Я тоже готовлю отдельно: мужу, сыну и себе. Но я не собираюсь пихать в себя гречку.

Вот фотки, которые я недавно размещала у себя в дневничке и которые висят у меня на холодильнике

Р� каждый РґРµРЅСЊ СЏ готовлю себе С‡С‚Рѕ-то вкусненькое.

Р� РјРЅРѕРіРѕ РґРµРІС‡РѕРЅРѕРє так РґРµР»Р°СЋС‚. Р—Р° хорошими идейками заходите РєРѕ РјРЅРµ РІ дневничок, Рє RosHelen, Doremis. Зачем же С‡С‚Рѕ-то РІ себя пихать???

РЈ меня тоже мужчины РЅРµ хотят питаться низкокалорийно. РќРѕ, оказывается, РёС… так легко "обмануть"! Как то раз СЏ РїРѕ привычке готовила РґРІР° блюда (себе -  Р·Р°РїРµРєР°Р»Р°, остальным - жарила). Да-Рє РІРѕС‚, РєРѕРіРґР° сели Р·Р° стол, оказалось, что РІСЃРµ хотят (Рё даже требуют) моего диетического блюда. РЈР¶ больно РІРєСѓСЃРЅРѕ пахла рыбка, запеченая СЃ РјРѕСЂРєРѕРІРєРѕР№ Рё СЃ чесночком! Р’ РґСЂСѓРіРѕР№ раз потушила себе овощи РЅРµ РІ майонезе, Р° РІ кефире. РњРЅРµ досталось совсем чуть-чуть, РѕСЃРЅРѕРІРЅСѓСЋ часть съели домочадцы.  Купила себе вкусненький куриный рулетик (всего 156 ккал), Р° мужу, как обычно, колбасу какую-то -  Рё опять РјСѓР¶ съел РјРѕСЋ курятинку. Правда, чувствовал себя виноватым, потому что съел "РјРѕС‘". Так что вывод, Рє которому СЏ пришла сама опытным путем: если приготовить низкокалорийно Рё РІРєСѓСЃРЅРѕ, то можно питаться всем вместе Рё главное СЃ удовольствием. Да! кстати, вчера впервые попробовала пожарить курицу без масла. Курочка дала столько собственного СЃРѕРєР°, что получилось очень хрустяще Рё СЂСѓРјСЏРЅРѕ Рё без лишних калорий. Экспериметировала РІ малых количествах только для себя. РќР° запах прибежал папа, РІСЃС‘ съел Рё сказал, что именно так Рё надо готовить курицу, Р° РґРѕ этого РІСЃС‘ было РЅРё Рѕ чем. Р’РѕС‚ Рё РїРѕР№РјРё РёС…. Говорят, что РЅРµ хотят придерживаться Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ питания, Р° сами уплетают Р·Р° РѕР±Рµ щеки. Так что надо колдовать Рё хитрить РЅР° РєСѓС…РЅРµ - Рё РІСЃС‘ будет РѕРє!

да это проблема и у меня в упор не хочет есть полезное и сын туда же

� я отдельно, хотя муж не из худышек, но надиете сидеть не собирается, я ем из пароварки, он из сковородки. Вот так.

� у нас все отдельно. Я привыкла, нормально. Когда ели одно и то же, я быстро толстела.

� я себе отдельно, а муж себе отдельно.

Я тоже готовлю себе отдельно, мужу отдельно. Обычно делаю так: беру одни и те же продукты. Мужу жарю или тушу, себе закидываю в пароварку. Оч.удобно. Пока у меня там само все пароварится, готовлю мужу. � кушаем вместе.

А я уже давно готовлю себе и мужу отдельно. Так проще получается.

а мой бывший мне завтраки в постель таскал... то он то его мама... накромсаные куски хлеба с килограммами масла, сыра, колбасы... жуть... как вспомню... сразу к горлу подкатывает... а отказать предполагаемой свекрови было решительно невозможно. а потом сама как то привыкла, что жир - самое вкусное в еде... очень трудно отвыкать было

Мой любимый обожает вкусно и полезно покушать. Замечательно что он не любит алкоголь. Но он сладкоежка))

Буквально на днях уговаривал меня скушать эклер на ночь потому что он очень вкусный и всежий.

Очень расстроился что я отказалась.Мне даже жаль стало - какая я плохая.

А бывший парень ночью картошку жарил и ел. и я с ним в основном.

У меня муж тоже не худенький - но на диету садиться не хочет (

В шоке от сообщений, где говорится, что семья должна есть одно и то же и даже ещё при том и вместе! Другая планета какая-то... Мы практически всегда едим отдельно, разную еду, в любое время, сидя в разных местах (я, например, на диване, он - за компом). Ещё мне непонятны претензии мужчин по поводу того, что, оказывается, надо есть вместе. Он в одиночестве не справится?:) В общем, надуманная проблема какая-то, видимо, всё из семьи это идёт.

Вообще читала РіРґРµ-то, С‡С‚Рѕ можно без РїРѕСЃР»РµРґСЃС‚РІРёР№ для фигуры РµСЃС‚СЊ РІСЃС‘ то же, что Рё РјСѓР¶ - РЅРѕ С‚олько половину или треть РѕС‚ его порции.

Я согласна, но в 11 вечера и это уже преступление против организма))

У меня любимый без майонеза жить не может и ест по вечерам, а я майонез не люблю, а на вечернюю трапезу, какой бы вкусной она не была меня не загонишь, Привычку надо вырабатывать)

Собачка, СЏ Рё мужа маянезиком РЅРµ кормлю (тем более запеченным), РѕРЅ РјРЅРµ живой Рё здоровый нужен))) 

А вот как запихнуть в него овощной салат с какой бы то ни было заправкой - ума не приложу... оливье, крабпалки и прочие маянезно-картофельные изыски я не готовлю уже много лет, и не собираюсь)) Поэтому муж у меня питается преимущественно МЯСОМ, что тоже не есть хорошо (панкреатит еще никто не отменял).

А я часто практикую на одной форме для запекания 2 блюда. Выкладываю лук, потом любые курицу/телятину/рыбу; сверху: в свой "угол" больше овощей, в мужнин - больше сыра, майонеза.

� салата любого готовлю большую миску, а заправляю в тарелке нам по-отдельности: мужу-майонез, себе разные низкокалорийные заправки: кефирчик, йогурт, немножко масла с водой и уксусом.

Проблема не в том, что приготовить, увы...

РЈ меня РІРѕС‚ РјСѓР¶ СЃ работы возвращается РІ 11 вечера Рё очень желает ужинать СЃРѕ РјРЅРѕР№, РґР° еще Рё РїРёРІРѕ тащит РІ РґРѕРј периодически (нефитрованное, живое!). Короче, сколько РЅРё боролась Р·Р° раздельный стол, РЅРµ получается. Либо РјСѓР¶ уговаривает, либо сама РЅРµ РјРѕРіСѓ устоять.

Рђ еще СЏ очень люблю выпечку Рё пельмени домашние РїРѕ выходным ваять... Чисто РёР· любви Рє искусству, РЅРѕ РЅРµ попробовать-то невозможно! РЈС‡РёС‚ывая, что РјСѓР¶ съедает около 3/4, РІСЃРµ равно получается перебор, особенно РїРѕ жирам(((

если СЏ готовлю какую-нить вкусняшку, типа обожаемой РёРј СЃРІРёРЅРЅРѕР№ отбивной, то весь РєСѓСЃРѕРє кладу ему, Р° себе С‚ олько гарнир Рё овощной салат, Р° потом Сѓ него беру пару кусочков попробовать. Р° недавно РјС‹ вообще перешли РЅР° СЃСѓРїС‹ РЅР° ужин, очень сытно Рё некалорийно, Р° ему СЏ просто РјСЏСЃР° РјРЅРѕРіРѕ-РјРЅРѕРіРѕ подкладываю. Рё РІ дополнение Рє этому овощной салатик нам РѕР±РѕРёРј. РЅРѕ РѕРЅ Сѓ меня тоже похудеть мечтает, так что после небольшой разъяснительной работы супчики пошли РЅР° СѓСЂР°, Р° РІРѕС‚ тем, чьим мужьям Рё так хорошо,  посложнее будет

Нужно просто уменьшить порцию. Есть с мужем вместе и не нарушать кк - вполне реально!

Я зарегистрировалась на Дионе когда муж уехал на 3 неделю в Москву, в командировку. В первые недели результат был -10 кг. Когда он вернулся, я открыла дверь у него был ступор, после чего первая его фраза "я с тобой". Вот так все решилось, но мясо (рыбу) мы едим каждый вечер, кто сказал что это нельзя?

Когда я только начала питаться правильно и приготовила себе ужин отдельно, муж устроил мне скандал. Его возмутил тот факт, что у каждого "своя" еда. Я немного задумалась и поняла, что действительно, раздельное питание это как-то не по-семейному. Что бы тут многие из нас не говорили. Более того, ему понравилась огромная тарелка с красиво уложенными овощами и макаронами без соли, масла и соусов, и он потребовал себе то же самое. Каждый день совместный ужин. Выход всегда есть. Просто можно накладывать себе в 2 раза меньше. �ли, например, когда я готовлю стейк на гриле, тоже без жира, я отрезаю себе шестую часть (попробовать же хочется). Остальное постепенно съедает муж. Картофель на гарнир кладу только ему, себе - побольше свежих овощей. Но основное блюдо должны вкусить оба, вместе �МХО. РАЗДЕЛЬНОМУ П�ТАН�Ю - НЕТ!!

У меня такая же ситуация (за исключением того что муж не заставляет меня есть то же что и он - ему все равно что я там жую - лишь бы хорошо себя чувствовала) - каждый день мясо, любимое блюдо - жарен картошечка да еще с чесночком - запах для меня конечно "убийственный" - в том плане что слюни текут до пола (мужа кормлю в 8 вечера, а сама до 6 стараюсь кушать - естественно не то что ему готовлю - так что оч соблазнительно все пахнет) - вобщем иногда я себе накладываю тоже мааааленькую порцию - если уж совсем невмоготу сдержаться. а вообще нашла другой способ - говорю себе - сьем лучше завтра- и оставляю на завтра - вот так.

Талочка, РІРѕС‚ РїСЂСЏРј РІ точку))) РЇ тоже люблю запихивать РІ него всего Рё побольше Р±Р°Р»РѕРІР°С‚СЊ любимого, РѕС‚ этого как будто Р±С‹ самой вкуснее становится))

Вот-вот, я солидарна с Локи. А ещё я могу приготовить, например, одно и то же мясо, только сееб отварить его, а любимому пожарить. �ли приготовить одно блюдо на двоих, только с минимумом масла, соли и тд. Мне даже интересно экспериментировать))

Loki-Lomki

спасибо, я постараюсь это все учесть, и перенастроить себя и свое питание, изучу поподробнее весь сайт, а то только зарегистрировалась, уже загрузила тут всех своей проблемой.

Всем приветик!  РЈ нас РІ семье РѕСЃРѕР±РѕРіРѕ разделения РІ еде нет,  СЏ просто РІ некоторых блюдах себя ограничиваю. РЅРµ ем жареное РјСЏСЃРѕ, острое Рё соленое.  РѕРІРѕС‰Рё ем каждый день РІ РІРёРґРµ салата или просто РїРѕ отдельности, эти же овощи Рё милый РјРѕР№ употребляет. РІ питании отличия нет. только гарнир разный бывает)) ...

а мне наоброт нравится баловать ненаглядного всякими вкусняшками, и это вполне нормально, происходит сублимация собственных желаний.

buvivi

Ну какая диета, какая диета! Зачем тебе диета? Хочется потом наесть все обратно? Питайся нормально и полноценно, и будешь худеть здоровым образом!

С главной страницы:

"Диета Онлайн" - это здоровый образ жизни. Наша система и программа похудения поможет тебе быстро похудеть без диеты раз и навсегда. Здесь мы собрали все составляющие программы лёгкого быстрого похудения без вредной диеты - правильное питание, фитнес, мотивацию. А огромная таблица калорийности (более 10000 продуктов и рецептов, самая большая таблица калорийности в России!) поможет тебе с лёгкостью вести правильное питание. Почитай подробнее о нашей программе снижения веса!

Лозунг нашего проекта - "любые диеты - это зло". Факты снижения веса говорят сами за себя - 95% людей, пробовавшие "быстрые эффективные диеты", за год после такой программы похудения возвращают свой прежний вес (да ещё с довеском)! Нам кажется, что уже давно пора применить иную методику похудения и начать вести здоровый образ жизни.

спасибо всем большое за советы, я только зарегистрировалась тут, и сразу столько внимания! спасибо! Постараюсь поискать рецептики. Хотя овощей у нас в рационе всегда очень много. � где только берутся эти килограммы...

у меня лично еще проблема в том, что вечно не хватает времени, тем более на готовку 2 разных блюд.

Я конечно, понимаю, что если очень захотеть, можно в космос улететь, будем стараться! Надеюсь этот сайт и общение с вами помогут моей неорганизованности и лености превратиться в их противоположности)))

Рђ меня РЅРµ напрягает готовить мужу Рё себе РїРѕ отдельности. Правда, практически постоянно РѕРЅ покушается РЅР° РјРѕРё вкусности Рё чувствую, что совсем СЃРєРѕСЂРѕ отучу его РѕС‚ РІСЃСЏРєРѕР№ РґСЂСЏРЅРё. Еще сейчас пощусь Рё получается что готовлю РґРІР° меню.  РћРґРЅРѕ для себя - без молочки Рё РјСЏСЃР°, Р° второе СЃ РјСЏСЃРѕРј, молоком, яйцами Рё С‚.Рґ для любимого.

хммммммммм, ну да, надо попробовать, но ведь если себе просто поменьше класть той же самой еды - это уже не диета. А с вопросами "что ты хочешь, дорогой, на ужин" у нас все просто - "не знаю!".

еще у нас вечная проблема с распорядком дня, который всегда скачет и не всегда получается вовремя поесть, чтобы не есть после 18, и бывает такое, что приходишь голодный как волк часов в 10 домой...

Локи, а я курогрудь люблю только в вареном виде. Причем я готова ее жрать кругосуточно и тоннами. Муж на третий день поедания курицы в любом виде говорит, что он скоро закукарекает, а я могу только ее и есть :)

buvivi, всегда есть выход из ситуации. Можно же приготовить и мясное блюдо так, что оно будет не только вкусным, но и полезным :) Могу посоветовать человечка тут на форуме, который из любого сугубо диетического продукта делает вкуснятину - сию даму зовут Lapundrik.

Ну вообще то меня мой муж понял. а вообще я ему и дочке готовлю то что ини хотят, а себе совсем другое (кефирчик, творог или рыбку вареную). Но в выходные мы кушаем все вместе и устраиваем себе маленькие праздники.

а я готовлю мужу отдельно, а себе отдельно

А можно запекать! Очень вкусно получается! Флюш, курогрудь отлично запекается под овощной шубой. посыпанной сыром. Можно даже майонезом немного намазать. Потом "шапочку" сверху отгребаешь и отдаешь тому, кому можно больше калорий съесть.

buvivi

А кто тебе мешает есть мясо? Зачем ты ешь невкусную еду? Ну кто тебе мешает положить себе к гречке небольшой кусочек мяса и полить все это бульончиком?

Я готовлю минимум 3 блюда: мясное (рыбное), гарнир и овощи. Мне - много овощей и немного всего остального. Мужчинам - много мяса, гарнир и немного салата. Все довольны.

buvivi, у меня примерно такая же ситуация. Ну не будет мой муж есть отварное мясо, вареную курогрудь и листики салата. Хотя он тоже соблюдает коридор и стремится похудеть. Поэтому у нас выработана стратегия приготовления вкусной и здоровой пищи. Он говорит, что он хочет скушать, а я уже ломаю голову над тем, как снизить калорийность и запихать его любимые блюда в коридор :)