Праздник прошёл "отлично", объелась. Теперь надо, как-то держаться в рамках, пока не получается, за два дня 1кг. вернуля Вчера разгруз не получился, много работы не выдержала. Сегодня схожу к подруге на день рожденье и морально настроюсь, с завтрашнего дня ни грамма лишнего. Olmig, сын возвращается 23 апреля уже скоро.

5 кг - вот как скидывать надо,молодец! и не расслабляться, стройнеть! Лишнего не жрать!

А как с сын с конкурса вернулся или еще скучаешь?

Что-то я забыла поделиться результатами, а они есть. За два месяца я постройнела на 5 кг. и в объёмах убавила ОГ - 1см, ОТ - 2см, ОБ - 1см, ОЖ - 1см. Есть за что себя похвалить. Сегодня расслабилась, съела много, даже не записывала боюсь ужаснуться от количества калорий. Завтра,может быть устрою разгруз на молокочае.

Olmig, к теме о детях нашла прикол.

Когда каникулы?

Всех СЃ праздником Святого Христова Воскресенья! Желаю РґРѕР±СЂР° Рё удачи. 

Привет Olmig, мне тоже кажется, что сын медлителен, но может быть это мы стараемся жить быстрее, потому что годы уходят, а детям торопиться некуда у них всё впереди. Моему сыну 15 лет. Школы и уроков практически не касаюсь. �ногда, при некотором количестве двоек в дневнике, провожу беседы о том, какое место он хочет занять в социальной лестнице в будущем и что нужно сейчас для этого делать, помогает на какое-то время. В музыкальную школу попал по совету музыкального руководителя в детском саде, сама бы я не решилась. В 5-6 классе приходилось заставлять заниматься (учителя говорили, что у него хорошо получается), а потом стал выступать в составе ансамбля народного пения самому понравилось. Он уменя любит привлекать к себе внимание, быть навиду. Насчёт смены школы боюсь, что-нибудь советовать, может быть спросить у дочки, что её не устраивает. А вообще, дети не могут учиться по всем предметам хорошо, что-то нравиться, что-то нет. Мне например наоборот было не заставить ходить к репетитору по английскому, хотя очень хотелось, чтобы знал английский язык хорошо. Наши желания не всегда совпадают с желаниями детей и это имеет место быть.

Привет suvirini !

Мечтаю Рѕ Р—РћР–, РїРѕРєР° мечты,только мечты.... удалось выравнять питание Рё нормализовать потребление РІРѕРґС‹, вес СѓС…РѕРґРёС‚......Рё это хорошо!  Настрой позитивный, настроение РІ РЅРѕСЂРјРµ.... растраевает собственный ребенок. понимаю,что РѕРЅР° устала, причем как то хронически, какая- то рассеяная Рё медлительная стала, чесслово РЅРµ знаю,что СЃ этим делать.... тебе СЃС‹РЅСѓ удалось Рє музыке привить стремление, Р° как СЃРѕ школой как обходилось (или обходится, сколько ему лет,кстати?) .РЈ меня просто нет слов СЃ каким нежеланием РјРѕСЏ дочь занимается, хотя как раз РЅР° внешкольные занятия английский Рё РЅР° рисование стремиться, может школу или класс поменять,СЏ просто РІ растеренности РїРѕ этому РїРѕРІРѕРґСѓ. РџРѕРєР° решила сводить ее Рє психологу, может СЃРѕ стороны видней причина.......

Яничка, всегда рада тебя видеть

Здравствуй,Suvirini!

У тебя тут так красиво! Буду забегать. Хорошо?

Olmig,ты как всегда меня поддерживаешь, спасибо. Прочитала настрой РЅР° стройность РІ твоём блоге, перепечатала, теперь Р±СѓРґСѓ читать РЅР° ночь, Р° РєРѕРіРґР° запомню РІ магазине Рё РєРѕРіРґР° ем, чтобы удержаться РѕС‚ лишнего. 

РќР• РіСЂСѓСЃС‚Рё,нас ждут великие дела...

Вечер. Настроения нет, с калориями перебрала и всё равно хочется чего-нибудь съесть, просто навождение какое-то. Наверное перед критическими днями, скоро должны быть.

Сегодня пришла с работы взвесилась, вес оказался такой же, как вчера, но я рада потому, что боялась прибавки. Сегодня будем уменьшать.

Доброе утро!!! Уменя сегодня отвесик в 300 грамм, пошла на работу, до завтра.

Первый день гонок прошёл, результаты не супер, но не в последних рядах. Завтра работаю сутки, результаты будут ниже, придётся наверстывать.

РњРѕРё поздравления,так держать! РЇ Рє сожелению так Рё РЅРµ смогла залесть РІ ветку указанную тобой, наверно РІ РіРѕРЅРєРµ Р±СѓРґСѓ учавствовать РІ следующий раз.Тебе удачи!

Светлана, рада видеть тебя у себя в дневнике, за поддержку спасибо,буду стараться.

Приветик!Решила тоже поздравить тебя с открытием своего дневничка!!!Ты молодец!!!Худеешь,ещё и пост соблюдаешь!Так держать!!!

Сегодня первый день гонок, настроение хорошее, тем более,что вес стал ниже чем до того как пошёл вверх.Ура!!!

Доброе утро, день начался хорошо. У нас появился на кабельном телевидинии новый канал "Живи" ,там столичные тренеры проводят тренировки, я сегодня занималась бодифлексом и пилатесом. Настроение бодрое, несмотря на то , что мой вес решил немного увеличится, сдаваться не собираюсь.

Девочки спасибо Р·Р° поддержку, просто пришла сегодня утрром СЃ работы, РґРѕРјР° пусто РІРѕС‚ СЃРєСѓРєСѓ Рё нагнало.  РЎС‹РЅ Сѓ меня неплохой, правда, часто надо подгонять Рё направлять. Р’РѕС‚ Рё СЃ музыкальной школой, сначала РЅРµ хочу, Р° РєРѕРіРґР° стал РЅР° РєРѕРЅРєСѓСЂСЃС‹ ездить, спасибо сказал, что заставила РЅРµ бросать.

РўС‹ это Р±СЂРѕСЃСЊ, "СЃРєСѓРєСѓ заедать". Да спасет тебя яблочко, РЅСѓ или РјРѕСЂРєРѕРІРєСѓ погрызи,что ли... Может стоит найти какое РЅРёР±СѓРґСЊ РЅРѕРІРѕРµ занятие для "души", СЏ РІРѕС‚ крестиком вышивать начала,РєРѕРіРґР° стройнела РІ первый раз, так увлечение РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ,вечера заняты.Рђ дети -РѕРЅРё выростают, РІРѕС‚ уже Рё РІ  Швейцарию без мамы, (РЅР° РєРѕРЅРєСѓСЂСЃ ты наверно РёРј очень гордишся, Р° РЅР° какой РєРѕРЅРєСѓСЂСЃ РѕРЅ отправился?)

хватит скуку заедать чем-то, стоп стоп стоп. Лучше ванну с солькой морской принять. Я сегодня так и сделала - так расслабляет

Вчера сын со своим ансамблем уехал на конкурс в Швейцарию, дома стало скушновато - это хочется заесть и не просто заесть, а чем нибудь вкусным "держаться нету больше сил".

Olmig, название форума РїРѕ гонкам "Р’ РїРѕРіРѕРЅРё Р·Р° идеалом", адрес  /community/post.php?topic_id=11824 Р’ самом начале указаны условия, присоединяйся!

Привет SUVIRINI!

В гонках... ух, ты здорово. Желаю удачи...(кстати в какой ветке подскажи, может и я решусь...)

Вес...Даю установку вес убывает,тело стремиться к совершенству....(а вдруг поможет....)

Вес продолжает стоять на месте, моя подруга говорит, что ондумает в какую сторону метнуться и нужно срочно дать толчёк в нужном направлении, поэтому сегодня вечером мы собрались в баню с девчёнками из группы по фитнесу.

с понедельника учавствую в гонках, сегодня сфотографировалась, потом сравню.

Вес стоит на месте. Добавила аэробные упражнения, надеюсь поможет

Статью о скипидарных ваннах поместила в свой блог. Эмульсии продаются в аптеках, есть просто скипидарные эмульсии, а есть с целебными травами. �нструкции к применению прилагаются в зависимости от производителя немного отличаются количеством эмульсии на ванну и временем её применения.

Привет SUVIRINI!

У тебя тут весело и позитивно!

Р�нтересно, Р° что Р·Р°  белая Рё жёлтая эмульсии РіРґРµ РѕРЅРё беруться. Скипидарные ванны РІ моем понимании. это то что предлагают РІ санаториях РїРѕРґ названием "Ванны Залманова", Р° для домашнего использования СЏ даже как то РЅРµ задумывалась. если Сѓ тебя есть ссылки РіРґРµ можно прочитать поподробнее Рѕ пользе Рё возможных противопоказаниях, поделись...

Привет Olmig! Рада видеть тебя у себя в дневнике, только я не поняла позитивно у меня или нет, если нет, то добавь чего-нибудь позитивного. Скипидарные ванны я принимаю периодически курсами в 10-15 ванн, пока не закончится белая и жёлтая эмульсии, которые я смешиваю пополам. Температуру воды градусником не измеряю, но к концу приёма очень горячая. Потом закутываюсь в махровую простыню и залезаю под одеяло на 60-90 минут. В это время идёт активное потоотделение, а с потом выводятся шлаки. У меня остеохандроз, со скипидарными ваннами удалось избежать сезонного обострения. После курса ванн повышаются жизненные силы, улучшается настроение, правда, это мои ощущения у других может быть иначе. Если есть какие-то конкретные вопросы с удовольствием отвечу.

Привет SUVIRINI!

РЈ тебя здесь РІСЃРµ так СЏСЂРєРѕ Рё блестяще, РЅРµ нетак,  Сѓ тебя позитивно. Раскажи РїСЂРѕ скипидарную ванну, СЏ что то РїСЂРѕ это слышала, РЅРѕ будет интересно узнать РѕС‚ испытавшей РЅР° себе ее эффект.

Вчера день прошёл хорошо РІ РљРљ уложилась, даже РЅРµ добрала. Около часа занималась восточными танцами РїРѕ РґРёСЃРєСѓ.                                                                                                                              

Вечером приняла скипидарную ванну, мне очень нравится. После курса ванн чувствую себя намного энергичнее.

 РЎРµРіРѕРґРЅСЏ РїРѕС…РѕРґ РїРѕ магазинам. Сын СЃ ансамблем уезжает РЅР° РєРѕРЅРєСѓСЂСЃ РІ Швейцарию покупали РѕР±РЅРѕРІРєРё. Р’ РљРљ должна уложиться, Р° вечером опять скипидарная ванна. Завтра сутки работаю, РІРѕ вторник напишу отчёт.

Рабочие сутки прошли нормально, стала стройнее на 200 грамм. Настроение с утра хорошее, на улице солнышко, буду надеяться, что день пройдёт приятно.

 РЎРµРіРѕРґРЅСЏ РЅРµ удалось уложиться РІ РљРљ, хотя РЅРµ скажу, что съела РјРЅРѕРіРѕ. Завтра опять РЅР° работу, РЅР° сутки. Съем только то, что посчитаю РІ калориях Рё РЅРё грамма больше.

LANA спасибо Р·Р° приветствие. Два РґРЅСЏ ничего РЅРµ писала, РІРѕ вторник работала сутки, очень устала, РІ среду полвину РґРЅСЏ прспала потом домашние дела, правда, вечером нашла РІ себе силы сходить РЅР° тренировку РІ клуб, Р·Р° что себя обязательно похвалила.       

За два дня в КК укладывалась, вот только восемь стаканов воды выпивать не получалось. Я раньше вообще мало пила, но теперь стараюсь пить больше. Вес за эти дни стоит на месте, но хорошо, что не увеличивается.

ПР�ВЕТ�К SUVIRINI )))

Поздравляю с открытием дневничка)))

Сегодня наконец-то решилась РЅР° СЃРІРѕР№ дневник. Сколько себя РїРѕРјРЅСЋ всегда была пухленькой, РІ детстве это РЅРµ мешало, РІ юности наверное РЅРµ нашлось достаточной мотивации, позже жизненные ситуации складывались РЅРµ очень удачно Рё становилось себя жалко, Р° соответственно хотелось побаловать себя доступными средствами, то-есть едой, особенно сладким.  

Рљ 30 годам, СЏ РјРЅРѕРіРѕ прочитала Рѕ диетах Рё правильном питании потом периодически применяла РІСЃС‘ РЅР° себе Рё также периодически теряла какое-то количество килограммов, РЅРѕ потом СЃРЅРѕРІР° набирала. Прошло ещё 10 лет, Рє началу этого РіРѕРґР° СЏ весила  78РєРі РїСЂРё росте 158СЃРј РІ зеркало смотреть РЅРµ хотелось. Р� тут СЏ наткнулась РЅР° наш сайт, РјРЅРѕРіРѕРµ РёР· того, что прочитала уже знала, РЅРѕ попадалось РјРЅРѕРіРѕ РЅРѕРІРѕРіРѕ. Рђ главное, что СЏ почерпнула это уверенность, что РІСЃС‘ получится, если иметь правильный РїРѕРґС…РѕРґ.

Сейчас соблюдаю РїРѕСЃС‚, РЅРµ РґРѕ фанатизма, РЅРѕ продуктов животного происхождения РЅРµ ем. Углеводной пищи получается больше, РЅРѕ РІ РљРљ стараюсь входить. Сегодня весы показали цифру 74 Рё это меня радует, РІ объёмах тоже убавила РЅР° 1-2 СЃРј. Дневник завела для самоконтроля, РЅРѕ надеюсь РЅР° поддержку, советы Рё просто приятные сообщения. Буду рада всем