Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Я буду стройной! 64кг=>59,0=>55кг

 
    
 
  Всего Страниц (18):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да, я вот оч хочу сфоткаться сейчас, пока вроде и живот небольшой, чтобы потом сравнивать!

smile но фотоаппарат сломан! скоро починим и тогда...

УЧУСЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ ДОЧКЕ 7 МЕСЯЦЕВ СЫНУ 3 ГОДА
63_________60___________55 рост 172
СЕЙЧАС_____ЦЕЛЬ_______МЕЧТА
красивое тело - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АТРИБУТ УСПЕХА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня в 12 неделек уже животик был виден хорошо, так что нормально. К то муже ты обращаешь внимание на животик, вот тебе и более заметно чем окружающим. Поверь это еще не животик, вот потом............smile

да совет) почаще фотографируйся и еще лучше сделать фотосессию профессиональную на 8-9 месяце, так интересно потом смотретьsmile

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да я не правильно выразилась наверно! я имела ввиду что животик очаровательный!! и уверена что для беременной это комплемент! я вот по себе не пойму, вроде еще срок маленький для живота то 12 недель, а он уже заметен, ну на учебе правда никто не знает еще, но мне кажется его уже видно и мышцы пресса вообще не работают!!! даже когда хочу втянуть живот нивкакую не получаентся! как думаете это нормально?

УЧУСЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ ДОЧКЕ 7 МЕСЯЦЕВ СЫНУ 3 ГОДА
63_________60___________55 рост 172
СЕЙЧАС_____ЦЕЛЬ_______МЕЧТА
красивое тело - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АТРИБУТ УСПЕХА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это я сбоку такая, а спереди косая саженьsmile плавала много в детствеsmile  хотя животик уже лучше чем до родов и мы продолжаем над ним работатьsmile

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю от всей души! Это так здорово когда в тебе живет маленькое существо !!! Большего счастья природа не придумала для женщины. Моему карапузику летом 2 годика будет. А мне теперь еще одного хочется :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

puzik ты кажешься такой хрупкой и миниатюрной даже перед родами!!!!!

smile представляю какая ты сейчас красавица! а животик большой конечно!

 Gurdumova а выложи свои фото плиз, так охота на тебя посмтреть!!! я где то читала про твои фото, а найти так и не смогла!

УЧУСЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ ДОЧКЕ 7 МЕСЯЦЕВ СЫНУ 3 ГОДА
63_________60___________55 рост 172
СЕЙЧАС_____ЦЕЛЬ_______МЕЧТА
красивое тело - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АТРИБУТ УСПЕХА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Платье суперское!!! я уже сейчас из платьев не вылажу! тоже тянущихся накупила

спасибо всем за поддержку моральную, я тоже думаю не пропадем, к тому же у я учусь на архитектора и у нас много самостоятельной работы а лекций мало, поэтому думаю совмещать возможно будет! да и у мужа свободный график.

я только с пробежки, оч легкой 15 мин, так здорово на улице: свежо, морозно, солнечно! хоть и минус, но зато луж нет! я кстати в Перми живу

УЧУСЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ ДОЧКЕ 7 МЕСЯЦЕВ СЫНУ 3 ГОДА
63_________60___________55 рост 172
СЕЙЧАС_____ЦЕЛЬ_______МЕЧТА
красивое тело - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АТРИБУТ УСПЕХА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile ну вот и нашла) кстати в тянущихся платьях всю беременность проходила, у меня их 3 и в этом кормить удобно благодаря тому что есть запах и оно эластичное.  вообще люблю такие платья, мне идетsmile

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пузик, я вчера когда выбирала платье - как раз искала в твоем дневнике эту фотку, никак не могла найти, хотела посмотреть на твое платььишко

Масяне пятый месяц! Кормлю грудью
Таня

22 года, рост 168, вес 56 кг
Стремлюсь к 52 кг!!!
Обитаю тут /community/post.php?topic_id=11928

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки доброе утро) хочу вам для позитивчика свою фотку кинуть за 5 дней до родовsmile все в наших руках особенно с ДиОномsmile

Изображение

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я тоже думаю - что третий курс- самое оно, мы тоже хотели пораньше, но не получилось у нас..... очень расстраивались, зато сразу после института сделали))))) так что в 22 года я тоже буду молодй и красивой мамочкой

Так что девочки - с ДИОНОМ у нас все будет супер!!!!!!!!!! Это же такое счастье быть мамой......

Масяне пятый месяц! Кормлю грудью
Таня

22 года, рост 168, вес 56 кг
Стремлюсь к 52 кг!!!
Обитаю тут /community/post.php?topic_id=11928

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Даша, здОрово, что у тебя будет маленький! А что еще 3 курс - ничего страшного. Сессию с животиком сдавать, насколько знаю из опыта сокурсниц и знакомых, даже проще ;) На старших курсах к беременным и кормящим мамочкам у преподавателей отношение зачастую доброжелательное (например, "Как же я ей ниже "отлично" поставлю за экзамен, у нее же может пропасть молоко!"). Если совсем тяжело окажется учиться и растить малыша - на этот крайний случай существуют академические отпуска... Закончишь ВУЗ - уже ребятенок подросший будет, тоже классно.

Так что удачи! :)

Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Можно к вам???? я тоже береемнная, правда, уже совсем скоро нам в роддом)))

Масяне пятый месяц! Кормлю грудью
Таня

22 года, рост 168, вес 56 кг
Стремлюсь к 52 кг!!!
Обитаю тут /community/post.php?topic_id=11928

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я сегодня 64 кг! пошла бегать, по улицам родного района!

УЧУСЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ ДОЧКЕ 7 МЕСЯЦЕВ СЫНУ 3 ГОДА
63_________60___________55 рост 172
СЕЙЧАС_____ЦЕЛЬ_______МЕЧТА
красивое тело - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АТРИБУТ УСПЕХА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я такая умничка! сходила сегодня на фитнес-мама, мне так там нравится, часовая тренировка, вроде и не устаешь вовсе, а мышцы болят на следующий день!

и питание у меня сегодня по нижней границе!

УЧУСЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ ДОЧКЕ 7 МЕСЯЦЕВ СЫНУ 3 ГОДА
63_________60___________55 рост 172
СЕЙЧАС_____ЦЕЛЬ_______МЕЧТА
красивое тело - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АТРИБУТ УСПЕХА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так что спасибки всем большое за поздравления!

УЧУСЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ ДОЧКЕ 7 МЕСЯЦЕВ СЫНУ 3 ГОДА
63_________60___________55 рост 172
СЕЙЧАС_____ЦЕЛЬ_______МЕЧТА
красивое тело - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АТРИБУТ УСПЕХА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну мы такими и не будем! мы же дионовцы!!!!!

Да, я уже тоже всяких навидалась!

у меня тоже беременность первая и ОЧЕНЬ неожиданная!!!!! я совсем не хотела пока это не случилось случайно как то! я учусь просто на 3 курсе еще, и в планы это точно не входило!

но сейчас я на это совсем по другому смотрю и уже очень рада!smile

УЧУСЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ ДОЧКЕ 7 МЕСЯЦЕВ СЫНУ 3 ГОДА
63_________60___________55 рост 172
СЕЙЧАС_____ЦЕЛЬ_______МЕЧТА
красивое тело - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АТРИБУТ УСПЕХА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Когда втавала на учет в ЖК увидела очень много беременных женщин. Ужас! Какие они все полные! Но не то, что толстые, а полнопопые! Стало себя жаль, пришла домой и сразу на ДИОН. Не хочу быть такой...

Начинаю с 65.5 кг. Хочу 50.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да. первая. очень неожиданная, но долгожданная )))

Начинаю с 65.5 кг. Хочу 50.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки!!! Поздравляю Вас от всего сердца!!! smile Это такое чудо!!!

Моему карапузу уже 5 месяцев!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

pchel_ka супер, поздравляю тебя тоже!!!! будем вместе готовиться! а это у тебя первая беременность?

УЧУСЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ ДОЧКЕ 7 МЕСЯЦЕВ СЫНУ 3 ГОДА
63_________60___________55 рост 172
СЕЙЧАС_____ЦЕЛЬ_______МЕЧТА
красивое тело - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АТРИБУТ УСПЕХА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Я тоже недавно узнала о скором прибавлении в нашем семействе. Срок 9 недель. А я думаю- что это  уменя вес встал???

Теперь понятно. Нас же двое )))

Начинаю с 65.5 кг. Хочу 50.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даша, Поздравляю! smile

Для меня ожидание ребенка, было, наверное,  самым прекрасным моментом  в жизни!

43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Вращение головы и плеч Сядьте на мат, скрестив
ноги. Опишите окружность головой в левую
сторону, затем в правую (А). Поднимите плечи
к ушам. Опишите окружность правым плечом
вперед, левым назад (Б). Затем наоборот.
Сделайте 10-20 повторов.
Растягиваются и расслабляются мышцы шеи и плеч
2. Движения Кошки Встаньте на мат, согните колени,
стопы параллельны. Прогнитесь вперед, приподнимая вверх грудь, руки
на передней поверхности бедер (А). Вдохните, мягко округлите спину, потянитесь верхней частью спины к потолку. Задержитесь на две секунды, выдохните и опустите подбородок к груди, подворачивая копчик (Б). Повторите 10 раз.
Растягиваются мышцы спины и шеи,
расслабляются мышцы живота
УЧУСЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ ДОЧКЕ 7 МЕСЯЦЕВ СЫНУ 3 ГОДА
63_________60___________55 рост 172
СЕЙЧАС_____ЦЕЛЬ_______МЕЧТА
красивое тело - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АТРИБУТ УСПЕХА

ссылка

Послать личное сообщение

smile           Поздравляю с пузожителем!!!!                   

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даша88,поздравляю!Сейчас у тебя прекрасное время,наслаждайся ожиданием чуда !

Советую вести дневник с фото.

2010 январь 107
2010 июль 76,8
2012 будет 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

                Как это здорово!!!!!!  

                    фотографии детей - открытки дети (42).jpg

Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Теперьтебе к замерам надо пузико прибавить))) Поздравляю!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю!!!!!!!!!! Тебя ожидает такое счастье! Говорю со знанием дела, так как моё 5-ти месячное счастье лежит на коленях. Воспоминания ещё свежи о пузатом прошлом! Наслаждайся этим периодом!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мои замеры

шея                                     32

грудная клетка                     96

плечо                                  27

предплечье                          20

талия                                  79

таз                                     98

бедро                                 53

голень(икра)                       34

запястье                             15

УЧУСЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ ДОЧКЕ 7 МЕСЯЦЕВ СЫНУ 3 ГОДА
63_________60___________55 рост 172
СЕЙЧАС_____ЦЕЛЬ_______МЕЧТА
красивое тело - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АТРИБУТ УСПЕХА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну у меня пока не букет, но надеюсь маленький цветочек все ж обеспечен!!!!

УЧУСЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ ДОЧКЕ 7 МЕСЯЦЕВ СЫНУ 3 ГОДА
63_________60___________55 рост 172
СЕЙЧАС_____ЦЕЛЬ_______МЕЧТА
красивое тело - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АТРИБУТ УСПЕХА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот молодец! Поздравляю! Будем на тебя равняться! :)

рост 166.5, вес 55
Все будет хорошо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю!

 

Елена, рост 162см, 30 лет.
Иду к своей мечте! Медленно, но верно!
74кг___было давно и не правда
59,8кг___ на данный момент
55кг___стремлюсь!
ЛЖ - www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9753

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю!!!!


победить себя

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Подготовительная техника
Пренатальная йога задействует основные части тела, проходящие трансформацию во время беременности. Она помогает переместить центр тяжести, уменьшить боль в нижней части спины, укрепить мышцы ног и живота, подготовив их к потугам. С помощью упражнений, расслабляющих мышцы бедер, вы сумеете облегчить процесс родов.  

Энергетический заряд
Дыханию в йоге уделяют не меньшее внимание, чем положению тела. Во время выполнения легких поз дыхание остается поверхностным, воздух распространяется только в верхней части грудной клетки. Техника глубокого дыхания подразумевает поступление воздуха в живот, что наполняет тело большим количеством кислорода. 
Глубокое дыхание очень помогает во время родов — расслабляет, снимает панику и напряжение. Если вам назначено кесарево, подышите глубже — так вы сможете расслабиться перед операцией. 

. Высокая гора С этой позы, помогающей разогреть мышцы, начинается большин-ство комплексов йоги. Встаньте, ноги шире плеч, колени слегка согнуты, пальцы ног «смотрят» точно вперед, ладони сложены перед грудью. Закройте глаза, дыхание глубокое (А). Вдохните и сделайте взмах руками через стороны вверх, слегка прогнув спину (Б). Выдохните и встаньте прямо, снова сложив руки перед грудью (А). Постарайтесь сделать 10 глубоких вздохов.

УЧУСЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ ДОЧКЕ 7 МЕСЯЦЕВ СЫНУ 3 ГОДА
63_________60___________55 рост 172
СЕЙЧАС_____ЦЕЛЬ_______МЕЧТА
красивое тело - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АТРИБУТ УСПЕХА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с новосельемsmile

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибки!!!! кажется весь мир расцвел другими цветами!!smile

УЧУСЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ ДОЧКЕ 7 МЕСЯЦЕВ СЫНУ 3 ГОДА
63_________60___________55 рост 172
СЕЙЧАС_____ЦЕЛЬ_______МЕЧТА
красивое тело - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АТРИБУТ УСПЕХА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю от чистого сердца!!!!!!!!!!! smile

Вика, 28 лет, 168 см
Было-есть-будет
81,2 (28.04)......75......70......65.....60..... - 55(25.10.2010)
/community/post.php?topic_id=11891

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу вести свой журнал, чтобы собирать здесь полезную инфу для себя, а может и еще кому пригодится!!!

срок 12 недель, сегодня поставили на учет в ЖК! завтра буду УЗИ делать, волнуюсь, конечно, но знаю, что все будет хорошо! настроение суперское!

УЧУСЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ ДОЧКЕ 7 МЕСЯЦЕВ СЫНУ 3 ГОДА
63_________60___________55 рост 172
СЕЙЧАС_____ЦЕЛЬ_______МЕЧТА
красивое тело - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АТРИБУТ УСПЕХА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ура!

УЧУСЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ ДОЧКЕ 7 МЕСЯЦЕВ СЫНУ 3 ГОДА
63_________60___________55 рост 172
СЕЙЧАС_____ЦЕЛЬ_______МЕЧТА
красивое тело - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АТРИБУТ УСПЕХА
  Всего Страниц (18):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыбные котлеты
1. рыбное филе (например, филе скумбрии) - 500г; 2. картофель - 3 шт.; 3. лук репчатый - 1 шт.; 4. яйцо - 1 шт.; соль, молотый 5. черный перец - по вкус; 6. для панировки: кукурузная крупа (мелкомолотая); 7. масло растительное для обжаривания или запечь в духовке
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика