|
|
|
|
|
ruta
Diet-Баллов: 3558
Сообщений: 606
Город: Санкт-Петербург, Выборг
3.7.2012 0:57
|
и снова здравствуйте дорогие мои!!!
посидела тут на диете Дюкана.... прибавила 2,5 кило....
зашла в их группу вконтакте спросить почему же так и наткнулась на безумных и злых теток, котрые стали утверждать что подсчет калорий это ОЧЕНЬ опасно!!! Послала их к черту и решила что вы и этот сайт самые лучшие! Мне осталось всего пять кило. Ну неужели я с этим не справлюсь!!!
Оля:36 года, Рост164 было: 96 потом 78(100-85-115)-сейчас:70 (94-80-110)- будет: 58. /community/post.php?topic_id=12022
Тот кто хочет , тот ищет возможности, а кто не хочет - причины.
|
QueensCat
Diet-Баллов: 13208
Сообщений: 2104
6.11.2011 11:57
|
Желаю большой удачи!
Как идут дела?
Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.
|
ruta
Diet-Баллов: 3558
Сообщений: 606
Город: Санкт-Петербург, Выборг
29.10.2011 15:17
|
Сегодня я снова начинаю посещать этот прекрасный сайт!
Два года я радовалась жизни (хотя с какой стороны на это посмотреть...) была больной и худела .....и вот , О ЧУДО!!! я выздоровела. Даже врачи не могут в это поверить. То ли кто то ошибся то ли у меня такая длительная ремссия или я попросту вылечилась (хотя доказано что это невозможно).
Ну вообщем суть в том, что я снова начала поправляться. И это меня совсем НЕ РАДУЕТ. Попробовав что такое 58 кг я больше не хочу весить 65.... Итак, снова за работу, снова вперед к самосовершенству, снва здоровое и правильное питание, нет чипсам, булкам и жирам! Снова подсчет калорий, потому что именно это когда то мне очень сильно помогло. Надеюсь что и в этот раз так будет!
Оля:36 года, Рост164 было: 96 потом 78(100-85-115)-сейчас:70 (94-80-110)- будет: 58. /community/post.php?topic_id=12022
Тот кто хочет , тот ищет возможности, а кто не хочет - причины.
|
Italiana_Vera
Diet-Баллов: 657
Сообщений: 9
24.11.2010 16:45
|
Оль, меня работа подкосила ) сама знаешь - там ешь что дают, и особо не выпендриваешься. Шоколад, торт, литовский хлеб с салом и колбасой... ) ну и вообще, что-то я в последнее время все время в Италии - пицца, паста, ужины в гостинице в 8-9 вечера, а в Испании так вообще капец. Плюс - пьешь сок. Короче, кошмар диетолога ) а, да, забыла багеты и круассаны с джемом и маслом. Ну и постоянный стрееееесссс...
написала, и самой страшно. Так что я дома, решила вести правильную жизнь, питание, следить за здоровьем (а то подкосилось что-то оно все от этого же), ходить в зал (вообще абонементы у меня постоянные уже лет 8, но вот последние 2 года ходила слабо и нерегулярно, хотя это дело ой как люблю),заодно похудеть немного (думаю, есть оооооочень мало людей, которые "не жалуются" на фигуру).
А в стране.. да, в году была вне дома по дням около 180 дней ровно - около половины года )
|
ruta
Diet-Баллов: 3558
Сообщений: 606
Город: Санкт-Петербург, Выборг
24.11.2010 0:50
|
Света!!!! Вот никак не ожидала! Ты ж никогда не жаловалась на фигуру??? Или замужняя жизнь тоже подкосила? ;) А если серьезно - очень приятно тебя здесь видеть! Заходи в дневничок ко мне, и вконтакте тоже! Как вообще жизнь? По статусам вконтакте, в родной стране надолго не задерживаешься ;)?
Оля:36 года, Рост164 было: 96 потом 78(100-85-115)-сейчас:70 (94-80-110)- будет: 58. /community/post.php?topic_id=12022
Тот кто хочет , тот ищет возможности, а кто не хочет - причины.
|
Italiana_Vera
Diet-Баллов: 657
Сообщений: 9
23.11.2010 23:08
|
Привет, Оль ))) Теперь и я тут сижу, упражняюсь в математике, блин, с твоей легкой руки, точнее с фоток в контакте. Ну ничего, буду идтить к цели.
|
ruta
Diet-Баллов: 3558
Сообщений: 606
Город: Санкт-Петербург, Выборг
23.11.2010 22:11
|
Я максимальную цель поставила 5кг. тогда я буду 56,5. Временных рамок не ставлю, просто буду идти к этой цифИре!!!
Оля:36 года, Рост164 было: 96 потом 78(100-85-115)-сейчас:70 (94-80-110)- будет: 58. /community/post.php?topic_id=12022
Тот кто хочет , тот ищет возможности, а кто не хочет - причины.
|
anngs
Diet-Баллов: 328
Сообщений: 3
Город: Санкт-Петербург
23.11.2010 20:31
|
Молодец, Оля!
К Новому году худеть надо - если только вы его не собираетесь встречать под елкой в сугробе и соответственно в пуховике)))
Успехов тебе!!!
У меня план - 4,5 кг из 6 к 20 декабря.
|
ruta
Diet-Баллов: 3558
Сообщений: 606
Город: Санкт-Петербург, Выборг
23.11.2010 16:59
|
Сегодня уже -600г. Знаю что вода, но все равно приятно! А соблюдаю калорийность всего два дня. У меня впереди месяц и думаю 2 кг это вполне реально. :))) удачи мне! Хотя чего мне худеть к новому году??? Все равно мы никуда не пойдем, а скорей всего на дачу поедем, а там все равно худая или толстая - в пуховике этого не понятно!
Оля:36 года, Рост164 было: 96 потом 78(100-85-115)-сейчас:70 (94-80-110)- будет: 58. /community/post.php?topic_id=12022
Тот кто хочет , тот ищет возможности, а кто не хочет - причины.
|
ruta
Diet-Баллов: 3558
Сообщений: 606
Город: Санкт-Петербург, Выборг
23.11.2010 13:11
|
фууу, яблоки, у меня аж закололо за ушами от одной мысли о кислоте :)))
Расчитай для себя рацион индивидуально! Жиров поменьше возьми при калорийности допустим в 1350 (тебе 1200 мало а 1500 много при твоем обычно питании и росте). Сбаллансируй по БЖУ для тебя 1350 и мне кажется будет нормально, ты ж обычно только яблоки и грызешь....
Оля:36 года, Рост164 было: 96 потом 78(100-85-115)-сейчас:70 (94-80-110)- будет: 58. /community/post.php?topic_id=12022
Тот кто хочет , тот ищет возможности, а кто не хочет - причины.
|
anngs
Diet-Баллов: 328
Сообщений: 3
Город: Санкт-Петербург
23.11.2010 0:44
|
ветром не знаю уж каким... мимо подуло.. но, вот, занесло.))))))))) яблоки, наверное, надоело грызть
|
ruta
Diet-Баллов: 3558
Сообщений: 606
Город: Санкт-Петербург, Выборг
22.11.2010 15:35
|
Ух надо ж!!! А ты то каким ветром???? Но в любом случае если следовать всем рекомендациям - то толк будет! Хотя у тебя и так с силой воли все в порядке :) это у меня последнее время хромает....
Оля:36 года, Рост164 было: 96 потом 78(100-85-115)-сейчас:70 (94-80-110)- будет: 58. /community/post.php?topic_id=12022
Тот кто хочет , тот ищет возможности, а кто не хочет - причины.
|
anngs
Diet-Баллов: 328
Сообщений: 3
Город: Санкт-Петербург
20.11.2010 16:45
|
Оль, привет!
Теперь и я здесь, правда, не долго, но пока нравится!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|