Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Ростов-на-Дону давай худеть вместе
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Лесенка, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Делаем успехи - Рассказываем - Мотивируем

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ню, видю у вас тут молчаниеsmile

Я начну: Похудела с 2007 года с 70 кг до 50

70 кг (даже возможно больше)                 и фэйс=)

Тут я 50-51,5

Потом разнесло меня до 55 кг (этой зимой)smile

И сейчас воть вес 52,6...надеюсь добъюсь результатов прошлого летаsmile

Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почему все молчат??? У кого какие успехи? Давайте делиться?

Мне 30. Рост 165.
была 50- сейчас 53.5- буду снова 50!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, на улице ВЕСНА идет полным ходом и хочется петь и видеть себя стройной и красивой (во всех смыслах этого слова). Чем не отличная мотивация - наконец-то заняться собой любимой!!!!! Я думаю и сильному полу это тоже подсилу - разве не хочется отношений с доброй и стройной женщиной рядом видеть и себя подтянутым и стройным - главное здоровым?????

Так что как ни крути, а МОТИВАЦИЯ - это сильная штучка!!!!!

Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Христос Воскресе

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Процветай и здравствуй 
Господу во славу
В радостный, прекрасный
Праздник православный!
С Пасхой поздравляем
Искренне, сердечно,
Мыслей, чувств желаем
Светлых, добрых, вечных!

Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель

120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я такая не предсказуемая и ветренная smile smile

Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель

120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, аватарчик это почти фото!

Лесенка, ты такая разная!!!!smile

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Послать личное сообщение

пишет ошибку типа: ваш бразуер посылает запрос который сервер не может понять.. в чем трабл не понятно ((

ссылка

Послать личное сообщение

да самой обидно.. не грузятся вообще никакие... что только не делала

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жалко. Авка есть, вроде как и человека видишь.  вот тут посмотри 

Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель

120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг

ссылка

Послать личное сообщение

Блин.. да уже тыщу раз пробовала.. с разных компов, айпишников.. не загружается хоть убей....конечно буду еще пробовать.. но чую  так и существовать мне без аватарки (((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надя а ты что авку не сделаешь?

Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель

120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У мня так же))))))))))

Вот сейчас гонки идут. Прежде чем соблазнится на что нибудь думаю о том как стыдно завтра будет отчет здавать )))))

Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель

120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг

ссылка

Послать личное сообщение

КСтати!!!!!! В субботу был большой соблазн выпить и съесть кусок жареного мяса.. )))) Друзья так звали, так звали... И знаете что удержало???

Думаю это ж какой будет позор записать в планировщик пол кило шашлыка и литр вина)))))

ссылка

Послать личное сообщение

Все супер.. кто-то может скажет что так неправильно, но уже ушло 3 кг за 10 дней. Правда первые 3 я всегда быстро теряю.. а потом вот вес очень медленно уходит...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Надеждочка ну что, как успехи?

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mascara права. Последствия проявятся не только на лице или на теле, но я например посадила печень и почки, на разного рода диетах.

Теперь вот приходиться лечится. Ну ты посмотри на мою подпись. Ведь результаты не плохие. Да и особо не мучаюсь, раз в неделю разгруз, раз в две недели загруз  праздники я отмечаю по старому. Ну не могу я без сладкого, оливье и прочей вредности. И все равно худею.

Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель

120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чтобы не есть по ночам,меня останавливает беговая дорожка. Занимаюсь я час, в районе 6-8 вечера.Ложусь после часа ночи.Единственное , что могу себе позволить это кефир с 2 ст.л. клетчатки и яблоко.Это и есть мой ужин.Обедаю в 3 . Уже привыкла!))))

ссылка

Послать личное сообщение

Бум стараться)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты еще молода и последствия таких рывков почти незаметны. Но с возрастом это может отразиться в том числе и на лице. Зачем подвергать свой организм стрессу. Пока мы молоды, мы легко сбрасывает и долго держим вес. Но с возрастом организм меняется и нам становится все сложнее. Стоит только подумать о похудании и ты посылаешь импульсы в мозг и твой организм показывает тебе большой кукишь. Может тебе это еще не знакомо, а я вот с этим встретилась, хотя годков мне совсем немного.

Попробуй разобрать в том, как мы стройнеем. Ты поймешь, что это образ жизни, ЗОЖ. Тебе больше не придется сидеть на диетах. По началу трудно, но злавное не бояться. Это правда работает! Я потихоньку и мужа перевела на такое питание. Сытно, вкусно, красиво, полезно!

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я извиняюсь сразу, за то что могу показаться грубой. Но Ты права, что так проще. Но этот сайт создан для того, чтобы стройнеть без вреда для здоровья.

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо, как сброшу хотя бы 3 кг, обязательно еще раз подниму этот вопрос.

Хотя честно говоря, при всем, что эксперты ругают экстренные способы.. когда быстро сбрасываешь вес.... я честно говоря, на диете не ем больше 1000 ккал в день.

Мне проще сбросить много кг за 2-3 месяца.. а потом их 2 года обратно набирать.. чем всю жизнь себя где-то ограничивать... и поддерживать вес.

ссылка

Послать личное сообщение

Надеждочка! Девочки тебе все правильно написали. Ознакомься сначала с сайтом, освой планировщик питания. Не с гонок надо начинать! Гонки для девочек - это стимуляция ЗОЖ. А ты еще с ними не познакомилась. Гонки от тебя не уйдут, они все время проводятся. Почитай статьи ДиОна, составь план своих действий. Ознакомься с ошибками , которые допускали девочки, на сайте много написано по этому поводу. Не навреди себе! И удачи тебе!

bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На одном из форумов я читала (/community/post.php?topic_id=9427 ) про ошибки новичков.

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"У меня первые гонки были через 3 месяца, и минус 12кг." -за три месяца ты уже успела привыкнуть вести ЗОЖ. тА Надеждочка к нам только что присоединилась.

Я настоятельно рекомендую пока не пытаться учавствовать в гонках. Это как заниматься профессиональным спортом без спец подготовки.

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гонки есть разные. Вот например: заполняют анкету. В анкете несколько пунктои и баллы за эти пункты. например "не ела после 18.00" -5 баллов. занималась спортом 30 мин-6 баллов. И т.п.

Те кто довно на дионе все эти условия соблюдают и не забывают о его основных принципах. Ну например не есть пос ле 18.00 не проблема, но нужно учитывать, что это не значит что весь день можно есть все подряд. Я наверное не очень понятно выражаюсь. Просто гонки это для тех кто уже разобрался с принципами диона и гоняется придерживаясь его правил. Ну только представь, что ты лидер гонок, но приэтом все стройнеют а ты нет! Сильно тебя это промотивирует? Я и сама тут совсем недавно ходила в дурном настроении из-за того у меня ничего не получается. Я толь начала осваивать все принципы диона. А перестроить свой организм еще сложнее. 

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня первые гонки были через 3 месяца, и минус 12кг.

Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель

120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я считаю, что гонки это не для новичков

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тана я с тобой согласна. Гонки сильно мотивируют.

Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель

120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг

ссылка

Послать личное сообщение

Тана, а что за гонки? Это здесь на сайте? Я пока еще не до конца разобралась.... Подскажи))) Я тоже хочу)), если это то, что я думаю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Для меня тоже сложно соблюдать коридор КК и не есть перед сном. Долго боролась в одиночку. А с 3 апреля присоединилась впервые к гонкам. Это меня сильно вдохновляет. Стараюсь придерживаться всех правил, глядя на остальных.

Стройнею со 102 кг. На ДИОНе с 13.11.08
Вернулась снова 16.11.14, вес 92 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Это да ... чувства ужасные, кода на ночь объешься... да еще так что с дивана встать не можешь.. А вот ложусь я спать как правило не раньше часу ночи... потому особенно сложно... куд-то себя девать до этого времени...

А сама я не из Ростова, соседка - Таганрог)). Работаю в ИТ-компанию.. Хотя кажется скоро мы прекратим свое существование. Так что самое время затягивать пояс потуже)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надеждочка, вот скажи что ты чувствуешь, когда наешься на ночь. Ругаешь себя, наверное. Чувствуешь себя несчастной. И сколько радости, когда удалось воздержаться от вредностей. Вот тогда чувствуешь себя действительно счастливой! Вот и мотивация.

Я худею чтобы быть счастливой не потом, а в поцессе!!! или можно так Удовольствие от процесса - залог хорошего результата!

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Но если говорить о мотивации, то для меня все просто. Я себя за это очень люблю. Постоянно хвалю себя за силу воли.

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я ужинаю около 20.00. Обычно легкий салатик. 

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Расскажи о себе, ты в каком районе живешь? Рост вес чем занимаешься? Сколько лет. Если конечно хочешь

Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель

120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да в общем никик. Главное не после 6 не есть, а не есть за 3 часа до сна. Я ужинаю в 7-7,30.  Ложусь не раньше 11.00.

Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель

120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо:)

Вот хотела с земляками обсудить, как не есть после 6?

Вот ты, Лесенка, как с этим борешься? Для меня это - самая большая проблема ((((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добро пожаловать в наше сообщество!!!

Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель

120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет, я тут новенькая. Сегодня первый день))) Целенаправленно худею - второй день))) Очень сложно не сбиться с пути истинного, когда идешь в магазин за капустой а на тебя смотрят сыры, колбасы и пельмешки.

Давайте рассказывать кто каких успехов достиг... Чужие удачи подталкивают к подвигам))))

Буду рада помощи, рассказам и конечно общению :))

 

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика