|
|
|
СтройняшкаСимпатяшка
Diet-Баллов: 14212
Сообщений: 681
Город: Черновцы
13.10.2011 22:10
|
Сегодня я была примерным новичком-дионщиком (т-т-т)!!!
И кушала как положено, и КК весь зелёненький, и гуляла сегодня бодрым шагом около получаса, и хула-хуп крутила (с перебоями конечно и всего 3 минуты, но я же только второй день пробую крутить), и водичку пила, и овощи усердно кушала.
Жаль только, что не успела позаниматься как планировала и ужин был поздний (в 8 вечера). Сегодня что-то замоталась по делам, поздно вернулась домой, вот и пришлось подстраиваться. Жарю мужу картошку, слюни текут, бока от обруча болят, но зато такая довольнаяяяяя!!! Первые успехи всё таки.
Танюша :)
32 года
173 см
Вес оставляет желать лучшего... (((
Мой журнал на ДиОне:
/community/post.php?topic_id=12289
|
СтройняшкаСимпатяшка
Diet-Баллов: 14212
Сообщений: 681
Город: Черновцы
13.10.2011 12:24
|
И вот я появляюсь снова спустя год. Что сказать в свое оправдание? Период был очень сложный... Сила воли спряталась куда подальше... А может она просто была занята другими делами (более важными).
Тем не менее, я снова делаю попытку взять себя в руки и не только избавиться от лишних кг и см, но и выработать хорошую привычку придерживаться ЗОЖ.
Откровенно говоря, давно собиралась написать здесь о своих планах, но решила, что пока не начну делать конкретные шаги в сторону своей цели, никаких голословных записей в дневнике делать не буду.
Сначала я постепенно покупала всякие полезные штучки - атицеллюлитные, подтягивающие, укрепляющие средства, витамины, белковый коктейль... Мама мне подарила антицеллюлитные шорты, а на днях я приобрела хула-хуп. :)
Потом я стала постепенно привыкать к физическим нагрузкам - несколько раз в день старалась делать что-то полезное. То на прогулку пошла, то обруч покрутила, то пресс покачала...
Сложнее всего с питанием - так хочется есть, что готова жевать целыми сутками. И как с этим бороться?
Ну и последнее моё достижение - вернуться на ДиОн, записывать съеденное, контролировать достаточное употребление воды, овощей-фруктов и т.д. и т.п.
Танюша :)
32 года
173 см
Вес оставляет желать лучшего... (((
Мой журнал на ДиОне:
/community/post.php?topic_id=12289
|
СтройняшкаСимпатяшка
Diet-Баллов: 14212
Сообщений: 681
Город: Черновцы
1.11.2010 15:30
|
Эх... меня здесь еще кто-то помнит? Почти год ничего не писала, за собой не следила... а что же тогда делала - непонятно...Как-то собиралась написать пост и даже неписала его, но потом нажала не на ту кнопку и всё пропало. Было настолько обидно, что даже пропало желание писать что-либо.
Глупо всё как-то получается.
Сейчас мой вес 93 кг и это меня жутко бесит. К тому же еще и живот появился, как на 6 месяце беременности. Одна знакомая недавно даже поинтересовалась не беременна ли я... Было так неприятно!!!
В общем, решила я снова попробовать взять себя в руки. Скинуть мне надо аж 30 кг. Но в этот раз я не хочу гнаться за быстрым результатом - поставила в планировщике -0,5 кг в неделю. Посмотрим...
Танюша :)
32 года
173 см
Вес оставляет желать лучшего... (((
Мой журнал на ДиОне:
/community/post.php?topic_id=12289
|
Bewitch
Diet-Баллов: 26476
Сообщений: 4899
Город: Москва
12.1.2010 14:31
|
Привет.) Вливайся в ритм.) Как праздники прошли? Не очень большой урон для фигуры?))
Где отмечала?
Тина. Хочу 55!
Just dream... Work hard... And it will pay off. (c)
/community/post.php?topic_id=11381
ИМТ 22.7
|
СтройняшкаСимпатяшка
Diet-Баллов: 14212
Сообщений: 681
Город: Черновцы
11.1.2010 19:26
|
Привет, девочки!
Всех с НГ, Рождеством, новыми планами и новыми достижениями! Пускай всё сбывается, жизнь радует лишь приятными сюрпризами, а мы все становимся только стройнее и краще!
Люблю вас всех и очень соскучилась.
Танюша :)
32 года
173 см
Вес оставляет желать лучшего... (((
Мой журнал на ДиОне:
/community/post.php?topic_id=12289
|
кев5
Diet-Баллов: 1751
Сообщений: 44
Город: Санкт-Петербург
22.12.2009 14:30
|
Привет Танюша! Давно я к тебе не заглядывала)))
Аэрогриль наверно здорово, давно его хочу. А что ты в нем готовишь?
86........77..........60
04,09....11,09.......????
|
Miorivca
Diet-Баллов: 12393
Сообщений: 1376
Город: Питер
21.12.2009 17:10
|
ООО!! Здорово!!! Всегда о таком мечтала!!!
Ты всегда была умничкой! Поэтому все получится! Тем более, что ты даже в непростые моменты не забываешь о том, что аэрогриль полезнее для приготовления пищи:)) Просто пример для подражания!
Зойчик ;)
Я переехала!
Ищите меня тут: /community/post.php?topic_id=25731
|
СтройняшкаСимпатяшка
Diet-Баллов: 14212
Сообщений: 681
Город: Черновцы
21.12.2009 16:33
|
О! Зойка! Рада тебя видеть!
Согласна, что форсировать события не стоит. Тем более, что НГ и Рождество всегда выбивают из колеи...
Я сейчас просто стараюсь следить за питанием. Появляется желание позаниматься - пожалуйста, нет - так уж и быть.
Кстати, в питании перехожу постепенно на аэрогриль и минимум жиров. А еще купила себе мяч для фитнеса - если не занимаюсь, так хоть за компом посижу.
Танюша :)
32 года
173 см
Вес оставляет желать лучшего... (((
Мой журнал на ДиОне:
/community/post.php?topic_id=12289
|
Miorivca
Diet-Баллов: 12393
Сообщений: 1376
Город: Питер
21.12.2009 12:32
|
мужчины - это большие дети. Ты же знаешь:)
Сейчас возьми тайм-брейк и не думай пока о возврате к ЗОЖу. Так как притянутый за уши удовольствия он не принесет. А вот после НГ уже можно и раскачаться:)
Все плохое пройдет и в новом голду уже ждет новая жизнь:)
Зойчик ;)
Я переехала!
Ищите меня тут: /community/post.php?topic_id=25731
|
СтройняшкаСимпатяшка
Diet-Баллов: 14212
Сообщений: 681
Город: Черновцы
21.12.2009 11:14
|
Всем привет!
Туплю в монитор и даже не знаю с чего начать...
Болезнь мужа потянула за собой столько последствий!!!!!!! Я просто в шоке! Никогда не сталкивалась с серьёзными болячками - вот и выбила меня из колеи вся эта ситуация.
После 2-недельного лечения воспаления легких у мужа приключилось обезвозживание организма. Стали "лечить" еще и это. Когда думая, что все уже позади, он пошел делать контрольный снимок легких и сдавать все анализы, обнаружился какой-то легкий бронхит и полное отсутствие иммунитета. Давай еще и с этой неприятностью бороться. А мой муж - еще тот фрукт... Целыми днями я выслушивала о том, как ему плохо, вопросы типа "а правда все будет хорошо?" и "я ведь не умру?"... Несколько раз в день звонили обе наши мамы и интересовались самочувствием мужа. А это бесконечные вопросы "как спал?", "что ел?", "какая температура?", "как выглядит?", "как звучит кашель?" и т.д. Плюс звонки от друзей и знакомых... Просто с ума сойти можно от этого всего. На прошлой недели мы с мужем еще умудрились немного приболеть - горло болит, кашель есть легкий... Но уже всё проходит.
А еще и у детей в школе гонка за знаниями после трехнедельного карантина началась. Каждый день делаю с ними уроки, объясняю, нервничаю, когда они чего-то не понимают или когда я не могу правильно объяснить. Так что я сейчас уже настолько вымотана, что живу лишь ожиданием новогодних праздников. Больше всего хочется лежать перед телевизором, смотреть легкие женские комедии и ничего не делать.
Весь спорт сводится к редким попыткам качать пресс и отжиматься... И то, скорее для того, чтоб не забыть как это делать. А еда вообще приключается спонтанно и не вписывается ни в какие рамки. Нет, всяких вредностей я не ем... Разве что иногда... Кушаю два раза в день, а остальное - перекусы... Про вес вообще писать не хочется...
Хотела написать, что мне очень стыдно, но потом подумала, что даже винить себя не могу. И без того всякого негатива хватает...
В последнее время несколько раз пыталась снова вернуться к ЗОЖ, но, увы... Похоже, совсем забыла как это делается....
Вот такой вот неприятный и грустный пост получился.... В следующем зато выложу исключительно приятные моменты. Их не так много, но все же они есть!
Танюша :)
32 года
173 см
Вес оставляет желать лучшего... (((
Мой журнал на ДиОне:
/community/post.php?topic_id=12289
|
Nussi
Diet-Баллов: 8204
Сообщений: 1309
5.11.2009 19:33
|
Здорово, что у вас все налаживается! я очень рада!!!
Худею к ДР мужа!
Мой новый дневничок:/community/post.php?topic_id=38782
|
Bewitch
Diet-Баллов: 26476
Сообщений: 4899
Город: Москва
5.11.2009 13:48
|
Хорошо то, что хорошо кончается.)
Давай к нам худеть дальше!))
Тина. Хочу 55!
Just dream... Work hard... And it will pay off. (c)
/community/post.php?topic_id=11381
ИМТ 22.7
|
Miorivca
Diet-Баллов: 12393
Сообщений: 1376
Город: Питер
4.11.2009 22:05
|
УРа!!!!!!! Здоровья вам с мужем!! Теперь самое время подумать о профилактике!
Гугл - это великая вещь в умелых руках! Только почему-то, когда я ищу болезни - я все их у себя нахожу Мнительная очень:)
И у нас снежок! Даже уже видела пару украшенных огонечками елок! До нового года осталось 9 недель:)
Зойчик ;)
Я переехала!
Ищите меня тут: /community/post.php?topic_id=25731
|
Elena777
Diet-Баллов: 33563
Сообщений: 5222
4.11.2009 17:17
|
Слава Богу,что у вас всё нормализовалось. Не болейте больше.
Имеющие терпение способны создать шелк из листьев и мед из розовых лепестков.
Навои.
|
СтройняшкаСимпатяшка
Diet-Баллов: 14212
Сообщений: 681
Город: Черновцы
4.11.2009 14:46
|
Спасибо, Ветер_ок!
Кстати, можно и на ТЫ!
Танюша :)
32 года
173 см
Вес оставляет желать лучшего... (((
Мой журнал на ДиОне:
/community/post.php?topic_id=12289
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
4.11.2009 14:33
|
Со снежком Вас и побольше положительных эмоций!!!!
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
СтройняшкаСимпатяшка
Diet-Баллов: 14212
Сообщений: 681
Город: Черновцы
4.11.2009 14:21
|
Привет, девочки!
Спасибо всем огромное за поддержку! Муж поправляется потихонечку, у меня всего лишь остатки кашля иногда приключаются... Всё ОК! Надо будет для надежности еще снимок легких сделать.
Довольна, что удалось избавиться от массовой истерии. Так сложилось, что на второй день болезни мужа я услышала о появлении легочной чумы. Прогуглила симптомы (предпочитаю медицинские справочники - так надежнее) и они совпали с теми, что были у мужа. Сначала жутко испугалась, а потом прочитала, что даже чуму можно вылечить антибиотиками. Главное - вовремя обратиться.
Единственное, что бесит, это боязнь диагнозов в нашей стране. Хотя... не только в нашей. Ну почему нельзя сразу людей предупредить, что возможны такие заболевания, эдакие симптомы и что с ними делать? А то мы позвонили в скорую, сказали, что температура высокая и боли в груди, а нам ответили, что так и должно быть... Грипп типа... Да какого вообще та девица на телефоне берется заочно диагнозы ставить?! Это еще хорошо, что я такая вся прогугленно-умная... Иначе, так и сидели бы дома и лечились от гриппа...
Кстати! У нас выпал самый-самый настоящий снег!!! Красотаааааа!!!
И снежинки такие большиииииииие! Все кругом белое...
Танюша :)
32 года
173 см
Вес оставляет желать лучшего... (((
Мой журнал на ДиОне:
/community/post.php?topic_id=12289
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
4.11.2009 10:33
|
здравствуйте!!! Хорошо,что у вашего мужа всё налаживается))) И вам не болеть))) Я написала на ФОРУМЕ,там в Глам.мамочках.Вот молодец мужчина,всё так подробно описал и помощь людям и врачам)) Лишь бы это дошло-куда надо
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Elena777
Diet-Баллов: 33563
Сообщений: 5222
4.11.2009 0:51
|
Имеющие терпение способны создать шелк из листьев и мед из розовых лепестков.
Навои.
|
Bewitch
Diet-Баллов: 26476
Сообщений: 4899
Город: Москва
2.11.2009 13:17
|
Тина. Хочу 55!
Just dream... Work hard... And it will pay off. (c)
/community/post.php?topic_id=11381
ИМТ 22.7
|
Nussi
Diet-Баллов: 8204
Сообщений: 1309
2.11.2009 12:44
|
Танюша, привет! как дела у вас? как здоровье?
Худею к ДР мужа!
Мой новый дневничок:/community/post.php?topic_id=38782
|
Elena777
Diet-Баллов: 33563
Сообщений: 5222
31.10.2009 22:02
|
Танюша,держись,не падай духом! Муж под наблюдением врачей всё-таки. Займись собой. Я читала,что аспирин принимать не рекомендуется,а витамин С очень нужен. На нашем сайте нашла группу с наболевшим вопросом,вот ссылка
/community/topic.php?forum_id=1795
Желаю крепкого здоровья!
Имеющие терпение способны создать шелк из листьев и мед из розовых лепестков.
Навои.
|
СтройняшкаСимпатяшка
Diet-Баллов: 14212
Сообщений: 681
Город: Черновцы
31.10.2009 15:57
|
Да уж... Я сама в шоке!
Мужа вчера в больницу положили с подозрением на двухстороннюю пневмонию. Какие там в больнице кошмары творятся - словами не передать. Я этой ночью до утра глаз не могла сомкнуть. Все свои впечатления и переживания описала здесь на форуме.
А сегодня утром у меня поднялась температура. Невысокая - 37,6-38,0, но как же меня всю ломает!!!
И вот сейчас сижу в растерянности: мужа надо проведать, отнести ему еду, питье... Думала сбить себе температуру и на такси махнуть, а когда услышала, что еще и лекарства нужны - волосы дыбом на голове стали. Это же сколько аптек надо посетить! Мне те лекарства золотые получатся. Да и температура не падает.
Еще и осталась без лекарств, практически... Все отдала мужу в больницу. Дома только микстура от кашля, арбидол, детский амизон и аспирин с витамином С, который температуру мне сбить не может.
Танюша :)
32 года
173 см
Вес оставляет желать лучшего... (((
Мой журнал на ДиОне:
/community/post.php?topic_id=12289
|
Elena777
Diet-Баллов: 33563
Сообщений: 5222
31.10.2009 13:15
|
Таня,привет! Как твоё здоровье?
Я живу в Киеве. У нас тоже сумасшедший ажиотаж в аптеках...Народ разметает медикаменты в считанные минуты,не исключение и круглосуточные аптеки. Служба доставки лекарств на дом не реагирует на звонки. Какой-то капец.
В целях профилактики мы отменили все поездки,по-возможности конечно. Лук,чеснок,лимон употребляем в неограниченных количествах.
Хотелось бы иметь в активе хотя бы оксолиновую мазь,но она нынче на вес золота. Вот дожили.
Имеющие терпение способны создать шелк из листьев и мед из розовых лепестков.
Навои.
|