|
|
  |
|
Стройная
Diet-Баллов: ( 925 )
Сообщений: 33
25.11.2007 22:34
|
|
|
|
|
Киринка, я начала пользоваться антицеллюлитными кремами 2 месяца назад, и результат стал виден примерно через месяц. Пользуюсь регулярно и уже могу похвастаться значительными результатами. Делаю плюс ко всему контрастный душ для ног.
|
|
Стройная
Diet-Баллов: ( 925 )
Сообщений: 33
25.11.2007 22:29
|
|
|
|
|
Ну ты же назвала такой спортинвентарь, который занимает мало места. В чем вопрос. У меня обруч с шариками массажными внутри - отличная штука.
|
|
СветланаВ
Diet-Баллов: ( 843 )
Сообщений: 15
25.11.2007 22:09
|
|
|
|
|
Я вот тоже хочу купить и мячик, и гантели, и скакалку, и обруч. Вот думаю где ставить все оборудование. И какой обруч лучше купить металический и платиковый.
|
|
киринка
Diet-Баллов: ( 85 )
Сообщений: 29
Город: омск
25.11.2007 19:18
|
|
|
|
|
Да, позы нереальные, как раз собиралась ребенку такой мячик покупать видимо и мне пригодиться
|
|
киринка
Diet-Баллов: ( 85 )
Сообщений: 29
Город: омск
25.11.2007 18:39
|
|
|
|
|
|
СветланаВ
Diet-Баллов: ( 843 )
Сообщений: 15
25.11.2007 18:37
|
|
|
|
|
Силовые упражнения-это где фитнес тренер, добавть силовые упражнения
|
|
СветланаВ
Diet-Баллов: ( 843 )
Сообщений: 15
25.11.2007 18:33
|
|
|
|
|
Я скинула столько за 3 месяца. А на сайте я 2 недели. До этого я крутила педали, а 2,5 месяца назад стала считать калории. Но оказывается считать калории мало, а надо еще считать белки, жиры и углеводы. Так еще и воду надо пить в огромном количестве когда худеешь, она выводит продукты распада жиров. Я раньше думала меньше ешь, больше худеешь. А оказывается, если потребляешь меньше 1200 ккал, организм вообще перестает худеть, а начинает откладывать. Дельфинчик можно посмотреть в силовых упражнениях. Мне помогает. Так как спортом я не занималась очень давно. А там поищи, может найдешьчто-нибудь еще более тебе подходящее.
|
|
киринка
Diet-Баллов: ( 85 )
Сообщений: 29
Город: омск
25.11.2007 14:45
|
|
|
|
|
Светлана, а за сколько времени тебе удалось столько сбросить, и что за дельфинчик? Где посмотреть
|
|
СветланаВ
Diet-Баллов: ( 843 )
Сообщений: 15
25.11.2007 14:29
|
|
|
|
|
Вот у меня та же проблема. Было 79 кг, потом постепенно стало 67, а когда закончила кормить 75,6, а вот после подсчета калорий и физических упражнений, которые рекомнедуют -67,6. Для пресса мне подошло упражнение дельфинчик. Правда тяжело, но зато эффективно.
|
|
киринка
Diet-Баллов: ( 85 )
Сообщений: 29
Город: омск
25.11.2007 12:50
|
|
|
|
|
Велотренажер- это хорошо!!! Я вот гантельками иногда балуюсь, а сейчас после уже второго кессарева что-то даже пресс качается плохо -такое ощущение что его вообще нет...Подруга в спорт зал говорит давай ходить, мол лосины купим, а мне честно говоря на мои 78кг. что то стыдно их натягивать
|
|
СветланаВ
Diet-Баллов: ( 843 )
Сообщений: 15
25.11.2007 12:46
|
|
|
|
|
Они помогают, но только совместно с занятиями спортом. Тоесть если просто мазаться, то никакого эффекта не будет, но може будет но не особенный. А так я сама мажусь и кручу педали на велотренажере, муж на день рожения подарил и эффект виден, притом 2 месяца крутила без крема, а неделю последнюю с кремом и результат очевиден
|
|
киринка
Diet-Баллов: ( 85 )
Сообщений: 29
Город: омск
25.11.2007 12:38
|
|
|
|
|
А антицеллюлитные кремы интересно кому-нибудь реально помогают? Я вот купила себе и муж меня скурпулезно намазывает уже неделю мне то кайф массаж все-таки, вот только вроде толка пока нет.
|
|
Наталья_23
Diet-Баллов: ( 755 )
Сообщений: 76
Город: Киев
25.11.2007 12:30
|
|
|
|
|
Я уже не кормлю, ещё с месяца! Молока мало было, да и трещин на сосках много было, потом грудь покраснела, врачи испугались, что инфекция и сказали перевязывать, что бы хуже не для кого не было.
А вообще лучше считай калории, это безопаснее, а то с этими диетами сил не будет!
|
|
СветланаВ
Diet-Баллов: ( 843 )
Сообщений: 15
25.11.2007 12:14
|
|
|
|
|
Лучше калории считать. Быстро привыкаешь. И потом уже не сложно. Главное только с жирами разбираться. И не перебарщивать. И больше каши кушать, и сахара поменьше. И позволить себе можно гораздо больше. Я вот вче6ра съела миндальное пирожное. В нем оказалось асего 63 ккал в одной штуке. А когда на гречке сидишь, то кроме нее радимой больше вообще ничего есть нельзя. А с калориями и полезней и вкусней
|
|
киринка
Diet-Баллов: ( 85 )
Сообщений: 29
Город: омск
25.11.2007 12:11
|
|
|
|
|
Спасибо, девочки за положительный настрой. Наташа у меня тоже малышке 5 месяцев(Ты уже тоже больше не кормишь?). А Светлане по-хорошему завидую так долго кормить ребенка молоком это протсто замечательно. а я вот только закончила...Ну вот дочки у меня такие ленивые, что первая, что вторая как только начинаю докармливать - все сразу грудь бросают сосать... Кстати, я неделю назад села на гречневую диету, сначала вес уходил просто супер тоже около 3 кг за пять дней - жуть, конечно эту гречку без соли кушать, ну и как всегда семью-то никто не отменял готовишь им всякие разносолы и самой очень-очень хочется съесть хоть кусочек, вот и на этот раз опять сдалась и результат за 4 дня опять +1,5 кг, хотя это на 2 кг меньше чем первоначально.Вот и не знаю то ли завтра опять на эту гречку сесть то ли просто каллории считать?
|
|
СветланаВ
Diet-Баллов: ( 843 )
Сообщений: 15
25.11.2007 11:05
|
|
|
|
|
Я вот кормила дочку до 2,5 лет. Вот 2 недели как бросила. И теперь с помощью сайта за неделю ушло 3,5 кг. При том научилась считать жиры. Раньше не задумывалась об этом вообще. Что большое количесво жира способствует увеличение массы тела. А когда уведели калорийность майонеза, да еще и количество жира. Так вообще дурно стало. Так вот теперь считаю и стараюсь придерживаться.
|
|
Наталья_23
Diet-Баллов: ( 755 )
Сообщений: 76
Город: Киев
25.11.2007 9:23
|
|
|
|
|
Киринка привет! Я уже неделю сдесь и всё супер! я тоже мамашка (малышу 5 месяцев) Сколько до прихода на этот сайт не пыталась, немогла похудеть и удержать вес, а прийдя сюда всё облегчилось! С момента моего прихода ушло 3,5 за 6 дней. Так что дерзай! Помни ты не одна! Поддержим, поможем!
|
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: ( 14312 )
Сообщений: 2401
Город: Москва
25.11.2007 9:06
Эксперт-Любитель
по диетам и питанию
(что это такое?)
|
|
|
|
|
Ну, мне вчера тоже было страшно еду вносить... Но что поделаешь - надо быть честной с собой. 
Локи. Бета-тестер - любитель, диетик-теоретик, зануда со стажем
|
|
киринка
Diet-Баллов: ( 85 )
Сообщений: 29
Город: омск
25.11.2007 6:39
|
|
|
|
|
Да нет, еду вносить в планировщик не скучно - страшно...Вот вчера, например, приехали подружки в очередной раз поздравить с рождением ребенка и привезли тортик с мартини - ну разве откажешься...
|
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: ( 14312 )
Сообщений: 2401
Город: Москва
23.11.2007 22:50
Эксперт-Любитель
по диетам и питанию
(что это такое?)
|
|
|
|
|
А что тебе будет скучно? Вот вносить всю еду в планировщик - скучно? Тогда ты сюда зря пришла ;) Ну а если не скучно, то с этого и начни - с учета всего-всего съеденного. Через неделю-две поймешь, где что лишнее и что что можно поменять.
Локи. Бета-тестер - любитель, диетик-теоретик, зануда со стажем
|
|
Nastas_ya
Diet-Баллов: ( 257 )
Сообщений: 7
23.11.2007 22:49
|
|
|
|
|
Привет Киринка! А я ещё кормлю...так что пока в мечтах о стройной фигуре...а сколько твоему малышу?
|
|
Марина
Diet-Баллов: ( 3138 )
Сообщений: 679
Город: Москва
23.11.2007 18:29
Координатор
проекта ДиетаОнлайн
|
|
|
|
|
Привет!
Очень надеюсь, что здесь тебе скучно не будет.
Добро пожаловать!
ДиетаОнлайн реально поможет многим людям. Я верю!
|
|
киринка
Diet-Баллов: ( 85 )
Сообщений: 29
Город: омск
23.11.2007 18:04
|
|
|
|
|
Привет всем!!! Вот и вторая беременность позади, кормление, конечно жаль, что так рано, но закончила - теперь неоправданно гонять чаи с печенюшками( чтобы молока было побольше), пора восстанавливать то что было чуть больше года назад, честно говоря страшно вставать на весы( особенно если они электронные - каждая выпитая кружка приводит в ужас ) и предательски семья хочет кушать:))) Первая беременность была в 19 лет - худеть было проще - студенткой была, а сейчас 30 и стимул как-то найти сложно, тем более мужу нравяться круглые:))) попы . Подскажите с чего начать, чтобы не скучно было...
|
|
