Здравствуйте! � я к вам на огонек. Занимаюсь пилатесом 3 раза в неделю вот уже полгода. Эта нагрузка для меня подходит идеально. Мне очень нравится осмысленность данной техники и хорошие результаты. Мышцы не надуваются, а становятся длиннее и эластичнее. Всем рекомендую.

Вечер добрый! � я к вам :) Пилатесом начала заниматься 2 месяца назад и конкретно подсела :) Сначала расстроилась, когда прочитала, что пилатес это вроде такой лёгенькой нагрузки, особого толку не будет. Ничего себе лёгенькая нагрузка :) Я занимаюсь по видео курсу Сьюзан Боуэн и 50 минут не выдержала ещё не разу, хоть и физ подготовка у меня будь здоров. Резултаты отличные, так что буду продолжать!

Здравствуйте, можно к вам.

Я тоже заинтересовалась системой Пилатес, аж 1 раз сходила на занятие, ужаснулась, что это для меня тяжело, так как вес напоминает о себе (74кг) не могла делать долго элементарные вещи, и отрывать "5 точку" от пола на долго. Но понимаю, что наверное только это мне и подходит, ибо есть проблемы с ногами (вены) Думаю заняться интенсивнее. Правда хочу еще попасть на "стретчинг"

Девочки привет. Я к вам можно?)) Начала заниматься смесью йоги и пилатеса- т.к и то и другое очень нравится, но у меня много вопросов -у кого спросить незнаю, поможете?

Всем привет!

Занимаюсь пилатесом с октября месяца. Для проблемной спины, и ног - самое оно. Мне очень нравится

А я скачала с нета и занимаюсь

РЇ ходила РЅР° тренировку РїРѕ пилатесу Рё стянула оттуда некоторые упражнения для себя. Р’ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј занимаюсь РґРѕРјР°, прорабатываю пресс Рё ножки РЅСѓ Рё общие упражнения))

Приветик всем!

Возможно Вам будут интересены эти темы для обсуждения:

1. Самомассаж - /dietgroups/show_group.php?id=1958

2. Обертывания - /dietgroups/show_group.php?id=1959

Заходите, делитесь мнением!