Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Кролик. Просто Кролик)

 
    
 
  Всего Страниц (59):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне осталось добить пятую неделю, потом сделать 6-ю. Потом буду стараться делать 1-2 раза в неделю, чтоб держать мышцы в тонусе))))

Мой абонемент (я в акцию попала) стоил всего 4 тысячи рублей на 1 годsmile. За такие деньги я смогла себе его позволить и теперь радуюсь. Я в основном туда на силовые и на степ хожу. Степ просто нравится, а с помощью силовых надеюсь формы улучшить.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А сколько тебе осталось делать НМС?

А я бы тоже с удовольствием пошла в фитнессклуб, только вот пока с деньгами напряг. Муж у меня только 20 июня выпускается, еще не известно куда нас отправят. Если переедем в другой город, то придется много денег потратить на переезд, обстановку в квартире и другие мелочи. А если останемся здесь, то скорее всего и пойду заниматься! Тем более что тогда у мужа будет уже совсем приличная з/п не то, что сейчас 5 т.р.smile Живем более менее только из-за помощи родителей, а иначе бы "зубы на полку":)))))))))) 

Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка, спасибо! Мне теперь надо взять себя в руки и доделать Ножки. И до спортзала дойти. А то я переехала, спортклуб такой же(гда мой абонемент будет действовать) есть недалеко, а вот уже 5 дней дойти не могу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юлечка, привет!

С отвесиком тебя!!!smile

А фотки действительно супер! А попка то хороша...заглядение!!!!!!smile

Глядя на тебя, решила сегодня ОБЯЗАТЕЛЬНО начать заниматься:)

Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес сегодня 65,8. Последнее время после зажоров все тяжелее скинуть лишнее((((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lemura, Спасибо)))))

Aмалия, конечно если результат)))) Мужу-то виднее. Я пока фоты не сделала, тоже не видела особого прогресса.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кролик - ты такая молодчина! поздравляю тебя с успехами. smile

Нина,21.Помни, Бог все видит! Живи так, чтобы ему было интересно!
/community/post.php?topic_id=13294 - прописка
рост 167
75 (когда-то)- 65 (01.01.09) - 57 (май)- 60,5 (ноябрь) - 56 (14.02.10)- 54 (?)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой как круто, спасибо, все больше убеждаюсь, что надо делать ножки!!! я на 5 неделе, но еще не фоткала себя, хочу после 6 сделать фото и сравнить. А пока. муж говорит, что результат есть. а мне с разворота особо не видно.

29 лет
рост 164
56______51.3_________50
18.03.......25.09........

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Амалия, стала)))) Раньше была плоская и провисала

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кролик, а попа у тебя такая после НМС стала или и была такая кругленькая?

29 лет
рост 164
56______51.3_________50
18.03.......25.09........

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сделала фотографии... Еще работать и работать:

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 66,3. Вчера в коридор 100% вписалась, а вот супик за 1 час до сна явно был лишним. Сегодня не буду. Где мои 65 кг???? Хочу, чтоб в пятницу утром показались на весах)))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В пятницу у меня ДР.... Планировала добиться к этому времени 63,5. Фактически будет примерно 65 - 64,5. Поняла, что дальше именно вес скидывать не надо.Надо заняться ногами - убрать целлюлит, маленько объем и как следует подкачать. Следующий этап в достижении цели - конец июля. Это будет отпуск. А в отпуске надо быть во всеоружии!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и прошли выходные... В субботу вполне ожидаемый (и даже почти запланированный) зажор. Сегодня вес 66,4. Чтож, неплохо))) В субботу утром был 65,3

Переехала в бабушкину квартиру... Просто ужас! Надо менять всю сантехнику(иначе просто затопим соседей), некуда поставить посудомойку и стиралку, и интернета нет!!!

Подружка обзывает "тощим глистом". Я спорила, доказывала, что 4 года назад весила те же самые 65 кг. Когда собирала вещички для переезда, нашла старые бриджи 4-летней давности. Они мне на размер большие!!!! Офигеть! Только сейчас я поняла, как сильно постройнела!!!!!

Глачепузик 

1. Заполняешь табличку, нажимаешь кнопку Print Scrn (выше "Delete")

2. Открываешь Paint, Правка "вставить"

3. Вырезаешь ту область таблички, которая нужна.

4. Еще раз открыть Paint, опять правка "вставить". Получаешь ту маленькую табличку, которая нужна. Подредактируй размеры поля и сохрани.

5. А дальше как фотографию через Радикал.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день, Юлечка!!!smile

Как настроение?

Такая табличка красивая! А как ты ее делаешь?

Да еще вопросик один: меня поразили твои ножки и вообще фигурка, потрясающее преображение! Не могла бы ты мне скинуть эти самые "Ножки мирового стандарта"?smile Моя почта: ktybyf1@rambler.ru

Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еженедельный пятничный отчет. Вес так и не дошел до предыдущей цифры: то ли вчерашняя рыбка, то ли зажор в понедельник был качественный)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что же, процесс медленно, но верно идет)))) Вес с утра 66,00. Вчера до коридора добрала скумбрией копченой. Вкусно))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поползала по чужим дневникам, набралась мотивации))))

Главное, пережить эти выходные. Мало того, что переезд, так еще и сейшен в связи с новосельем. Рот на замок, на глаза повязку, на нос прищепку(что б не унюхать чего вкусного)))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С утра весы показали 66,3)))) т.е. отвес 800 гр.

Блин, пора заканчивать жрать  много кушать по выходным. Последний месяц живу по принципы" наела в выходные, скинь к пятнице". Правда и отвесы после зажоров бывали хорошие, но все равно так не надо))))

Вчера первый раз в этом календарном году села за руль (чувствовала себя "блондинкой", хотя стаж 5 лет, из них 3 года за рулем каждый день). А так муж-садист не пускает))) Отобрал у меня машинку, когда сменил работу (много ездит) и все... теперь даже по выходным не пускает((((

Спортом вчера так и не позанималась. Собирала вещи, т.к. в субботу переезжаем. Ну и шмоток у нас))))

Сегодня схожу после работы на степ и дома ножки сделаю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ухожу с работы. Все, что на сегодня запланировала, уже съела. Получилось:кк, У, Ж, Б
745 92 7 69

Видимо, вечером съем еще какой-нить фруктик калорий на 100. И не голодно, и общей картины сильно не испорчу.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня планировала разгруз. Не решилась. Просто будет день пониженной каллорийности. На сегодня запланировано примерно 750-800 кк.

Вчера вес был 68,00, сегодня с утра 67,1. В прошлую пятницу 65,7. Значит, от зажора осталось 1,4 кг. Надеюсь, что часть уйдет за сегодня. Надеюсь, что к следующей пятнице я буду меньше 65 кг)))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Глачепузик, вот и у меня вчера первый раз были жиры черные. Так приятненько)))))

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, а я тоже колбасу не ем!smile Капчную я и раньше не любила. А вот от молочной отказаться было трудно, да еще от сосисок, но я перетерпела, а сейчас и забываю даже об этих "прелестях" жизни:)))

А по планировщику у меня черные жиры, сложно их добирать, т.к. я ничего не жарюsmile

Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не так давно заметила за собой интересные вещи....

1. Я перестала есть колбасу. Это для меня очень необычно, раньше дня без колбасы не проходило. А теперь (уже примерно 2 месяца) не ем.... И не хочется. Хотя я себе не запрещаю. Просто не хочу))))

2. Придя на Дион у меня в планировщике всегда были красные жиры и черные углеводы. Теперь все зеленое. Вывод: питание стало более правильным. Масло в сковородку не лью, ничего не жарю (только запекаю в духодке).

3. Пью воду и совсем перестала отекать.

Есть еще кое-что, по мере формулирования буду записывать....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем ОГРОМНОЕ спасибо за поддержку. Надеюсь, что вместе с ней (с поддержкой) я дойду до своих возжделенных 63,5 кг.

А то смотрю в зеркало и думаю "может хватит? и так прилично выглядишь". Но 63,5 - это мечта!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Действительно классно! У меня 5 ушли, но не заметно практически, хотя и вес небольшой. Поздравляю и так держать)

Наташа, мне 30, рост 160.
The impossible is often the untried)
В ожидании встречи 37 недель.
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13343

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Кролик!!!

Неужели ты всего 6 кг сбросила?А впечатление по фото что как минимум 10!

Ты супер молодчинка!

Так держать!Успехов в дальнейшем пути!

Аня,27 лет,163,начальный вес 87 кг


(21.5)7 недель-85.5 кг
(28.5)8 недель-84.6 кг
(11.6)10 недель-83.2 кг
(16.7)15 недель-82,7 кг
(20.8)20 недель-
/community/post.php?topic_id=9328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СухойЛистик, ну да, всего 6 кг. Это минус: 5 см в талии, 7 в животе, 4,5 в бедрах, 4 сверху ноги, и 4 над коленкой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кролик, ух ты! Надо же, шесть килограммов - а такое поразительное отличие!smile Просто два разных тела.

Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Amila, спасибо))) Заходи почащеsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кролик, отличные изменения!!!

Ты меня вдохновляешь! Спасибо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Глачепузик, я уже удивляла твоим успехам!!! Просто супер!!!! Мой максимальный вес был 83 кг.

Aeterna, плавать люблю, но в бассейн не хожу. У меня аллергия на хлорку. Это все Ножки мирового стандарта. Занимаюсь уже 6 недель, эффект просто обалденный. Но и кроме этого спорта много: и степ, и силовые. Пешком хожу много.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О! Замечательные изменения) Я хоть на пару сантиметров ниже и на пару килограммов легче, но не обладаю такой приятной фигурой, как у тебя. Особенно ноги понравились, ровненькие такие. Спорт регулярный? Плавание (судя по обеим фотографиям, плавать любишь)?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Юлечка!smile

Я в последнее время начала все больше сомневаться, стоит ли мне худеть дальше. Но посмотрела твои фото и решало, что СТОИТ!!! Разница потрясающая!!!!!! Умничка:)

Я сейчас выгляжу примерно также, как и на первом твоем фото, но теперь хочу выглядеть, как ты сейчас:)))

Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот чего я добилась за 3 месяца:

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера был зажор((( Мамин ДР. Подозреваю, что больший привес от вина, а не от еды. В сумме выходные мне принесли +2,2 кг!!!!

Пора заканчивать)))

Сегодня питаюсь по нижней границе коридора, планирую завтра устроить разгруз (боязно, никогда не делала).

Из спорта: Силовые 60 мин, хотьба 40 мин.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик кроликам от хомяков)))

Мой днев /community/post.php?topic_id=8848
Трактор в поле дыр-дыр-дыр. Мы за мир, мы за мир

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какая ты молодец! 6 кг - это здорово!

У тебя всё получится, Кролик!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с дневничком тебя, Кролик :))))

01.01.2014 - 74.9
30.05.2014 - 70.01
30.06.2014 -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На Дионе уже достаточно давно. Для дневника созрела только сейчас. За последние 3 месяца сдались 6 кг. Но что-то застопорилось((( Видимо, не хватает мотивации. Буду выкладывать отчеты за каждый день, а то последние время участились зажоры((((

Заходите в гости))))

  Всего Страниц (59):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика