|
|
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
20.5.2009 13:48
|
Мне осталось добить пятую неделю, потом сделать 6-ю. Потом буду стараться делать 1-2 раза в неделю, чтоб держать мышцы в тонусе))))
Мой абонемент (я в акцию попала) стоил всего 4 тысячи рублей на 1 год. За такие деньги я смогла себе его позволить и теперь радуюсь. Я в основном туда на силовые и на степ хожу. Степ просто нравится, а с помощью силовых надеюсь формы улучшить.
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
20.5.2009 13:07
|
А сколько тебе осталось делать НМС?
А я бы тоже с удовольствием пошла в фитнессклуб, только вот пока с деньгами напряг. Муж у меня только 20 июня выпускается, еще не известно куда нас отправят. Если переедем в другой город, то придется много денег потратить на переезд, обстановку в квартире и другие мелочи. А если останемся здесь, то скорее всего и пойду заниматься! Тем более что тогда у мужа будет уже совсем приличная з/п не то, что сейчас 5 т.р. Живем более менее только из-за помощи родителей, а иначе бы "зубы на полку":))))))))))
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
20.5.2009 12:57
|
Леночка, спасибо! Мне теперь надо взять себя в руки и доделать Ножки. И до спортзала дойти. А то я переехала, спортклуб такой же(гда мой абонемент будет действовать) есть недалеко, а вот уже 5 дней дойти не могу.
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
20.5.2009 12:50
|
Юлечка, привет!
С отвесиком тебя!!!
А фотки действительно супер! А попка то хороша...заглядение!!!!!!
Глядя на тебя, решила сегодня ОБЯЗАТЕЛЬНО начать заниматься:)
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
20.5.2009 8:26
|
Вес сегодня 65,8. Последнее время после зажоров все тяжелее скинуть лишнее((((
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
20.5.2009 8:24
|
Lemura, Спасибо)))))
Aмалия, конечно если результат)))) Мужу-то виднее. Я пока фоты не сделала, тоже не видела особого прогресса.
|
Lemura
Diet-Баллов: 7025
Сообщений: 2113
19.5.2009 23:27
|
Кролик - ты такая молодчина! поздравляю тебя с успехами.
Нина,21.Помни, Бог все видит! Живи так, чтобы ему было интересно!
/community/post.php?topic_id=13294 - прописка
рост 167
75 (когда-то)- 65 (01.01.09) - 57 (май)- 60,5 (ноябрь) - 56 (14.02.10)- 54 (?)
|
Aмалия
Diet-Баллов: 3516
Сообщений: 286
19.5.2009 11:44
|
ой как круто, спасибо, все больше убеждаюсь, что надо делать ножки!!! я на 5 неделе, но еще не фоткала себя, хочу после 6 сделать фото и сравнить. А пока. муж говорит, что результат есть. а мне с разворота особо не видно.
29 лет
рост 164
56______51.3_________50
18.03.......25.09........
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
19.5.2009 11:22
|
Амалия, стала)))) Раньше была плоская и провисала
|
Aмалия
Diet-Баллов: 3516
Сообщений: 286
19.5.2009 9:41
|
Кролик, а попа у тебя такая после НМС стала или и была такая кругленькая?
29 лет
рост 164
56______51.3_________50
18.03.......25.09........
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
19.5.2009 9:38
|
сделала фотографии... Еще работать и работать:
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
19.5.2009 8:09
|
Вес 66,3. Вчера в коридор 100% вписалась, а вот супик за 1 час до сна явно был лишним. Сегодня не буду. Где мои 65 кг???? Хочу, чтоб в пятницу утром показались на весах)))))
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
18.5.2009 8:43
|
В пятницу у меня ДР.... Планировала добиться к этому времени 63,5. Фактически будет примерно 65 - 64,5. Поняла, что дальше именно вес скидывать не надо.Надо заняться ногами - убрать целлюлит, маленько объем и как следует подкачать. Следующий этап в достижении цели - конец июля. Это будет отпуск. А в отпуске надо быть во всеоружии!!!!
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
18.5.2009 8:24
|
Вот и прошли выходные... В субботу вполне ожидаемый (и даже почти запланированный) зажор. Сегодня вес 66,4. Чтож, неплохо))) В субботу утром был 65,3
Переехала в бабушкину квартиру... Просто ужас! Надо менять всю сантехнику(иначе просто затопим соседей), некуда поставить посудомойку и стиралку, и интернета нет!!!
Подружка обзывает "тощим глистом". Я спорила, доказывала, что 4 года назад весила те же самые 65 кг. Когда собирала вещички для переезда, нашла старые бриджи 4-летней давности. Они мне на размер большие!!!! Офигеть! Только сейчас я поняла, как сильно постройнела!!!!!
Глачепузик
1. Заполняешь табличку, нажимаешь кнопку Print Scrn (выше "Delete")
2. Открываешь Paint, Правка "вставить"
3. Вырезаешь ту область таблички, которая нужна.
4. Еще раз открыть Paint, опять правка "вставить". Получаешь ту маленькую табличку, которая нужна. Подредактируй размеры поля и сохрани.
5. А дальше как фотографию через Радикал.
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
15.5.2009 13:16
|
Добрый день, Юлечка!!!
Как настроение?
Такая табличка красивая! А как ты ее делаешь?
Да еще вопросик один: меня поразили твои ножки и вообще фигурка, потрясающее преображение! Не могла бы ты мне скинуть эти самые "Ножки мирового стандарта"? Моя почта: ktybyf1@rambler.ru
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
15.5.2009 8:41
|
Еженедельный пятничный отчет. Вес так и не дошел до предыдущей цифры: то ли вчерашняя рыбка, то ли зажор в понедельник был качественный)))
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
15.5.2009 8:36
|
Ну что же, процесс медленно, но верно идет)))) Вес с утра 66,00. Вчера до коридора добрала скумбрией копченой. Вкусно))))
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
14.5.2009 14:58
|
Поползала по чужим дневникам, набралась мотивации))))
Главное, пережить эти выходные. Мало того, что переезд, так еще и сейшен в связи с новосельем. Рот на замок, на глаза повязку, на нос прищепку(что б не унюхать чего вкусного)))))
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
14.5.2009 9:15
|
С утра весы показали 66,3)))) т.е. отвес 800 гр.
Блин, пора заканчивать жрать много кушать по выходным. Последний месяц живу по принципы" наела в выходные, скинь к пятнице". Правда и отвесы после зажоров бывали хорошие, но все равно так не надо))))
Вчера первый раз в этом календарном году села за руль (чувствовала себя "блондинкой", хотя стаж 5 лет, из них 3 года за рулем каждый день). А так муж-садист не пускает))) Отобрал у меня машинку, когда сменил работу (много ездит) и все... теперь даже по выходным не пускает((((
Спортом вчера так и не позанималась. Собирала вещи, т.к. в субботу переезжаем. Ну и шмоток у нас))))
Сегодня схожу после работы на степ и дома ножки сделаю.
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
13.5.2009 16:14
|
Ухожу с работы. Все, что на сегодня запланировала, уже съела. Получилось:кк, У, Ж, Б
Видимо, вечером съем еще какой-нить фруктик калорий на 100. И не голодно, и общей картины сильно не испорчу.
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
13.5.2009 8:25
|
Сегодня планировала разгруз. Не решилась. Просто будет день пониженной каллорийности. На сегодня запланировано примерно 750-800 кк.
Вчера вес был 68,00, сегодня с утра 67,1. В прошлую пятницу 65,7. Значит, от зажора осталось 1,4 кг. Надеюсь, что часть уйдет за сегодня. Надеюсь, что к следующей пятнице я буду меньше 65 кг)))))
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
13.5.2009 8:22
|
Глачепузик, вот и у меня вчера первый раз были жиры черные. Так приятненько)))))
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
12.5.2009 16:24
|
Ой, а я тоже колбасу не ем! Капчную я и раньше не любила. А вот от молочной отказаться было трудно, да еще от сосисок, но я перетерпела, а сейчас и забываю даже об этих "прелестях" жизни:)))
А по планировщику у меня черные жиры, сложно их добирать, т.к. я ничего не жарю
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
12.5.2009 14:30
|
Не так давно заметила за собой интересные вещи....
1. Я перестала есть колбасу. Это для меня очень необычно, раньше дня без колбасы не проходило. А теперь (уже примерно 2 месяца) не ем.... И не хочется. Хотя я себе не запрещаю. Просто не хочу))))
2. Придя на Дион у меня в планировщике всегда были красные жиры и черные углеводы. Теперь все зеленое. Вывод: питание стало более правильным. Масло в сковородку не лью, ничего не жарю (только запекаю в духодке).
3. Пью воду и совсем перестала отекать.
Есть еще кое-что, по мере формулирования буду записывать....
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
12.5.2009 13:00
|
Девочки, всем ОГРОМНОЕ спасибо за поддержку. Надеюсь, что вместе с ней (с поддержкой) я дойду до своих возжделенных 63,5 кг.
А то смотрю в зеркало и думаю "может хватит? и так прилично выглядишь". Но 63,5 - это мечта!!!!
|
я_солнышко
Diet-Баллов: 8306
Сообщений: 1202
Город: Москва
12.5.2009 12:55
|
Действительно классно! У меня 5 ушли, но не заметно практически, хотя и вес небольшой. Поздравляю и так держать)
Наташа, мне 30, рост 160.
The impossible is often the untried)
В ожидании встречи 37 недель.
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13343
|
Ветер
Diet-Баллов: 35163
Сообщений: 3896
Город: Хайфа
12.5.2009 12:55
|
Привет Кролик!!!
Неужели ты всего 6 кг сбросила?А впечатление по фото что как минимум 10!
Ты супер молодчинка!
Так держать!Успехов в дальнейшем пути!
Аня,27 лет,163,начальный вес 87 кг
(21.5)7 недель-85.5 кг
(28.5)8 недель-84.6 кг
(11.6)10 недель-83.2 кг
(16.7)15 недель-82,7 кг
(20.8)20 недель-
/community/post.php?topic_id=9328
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
12.5.2009 12:48
|
СухойЛистик, ну да, всего 6 кг. Это минус: 5 см в талии, 7 в животе, 4,5 в бедрах, 4 сверху ноги, и 4 над коленкой.
|
СухойЛистик
Diet-Баллов: 59376
Сообщений: 7513
Город: Санкт-Петербург
12.5.2009 12:41
|
Кролик, ух ты! Надо же, шесть килограммов - а такое поразительное отличие! Просто два разных тела.
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
12.5.2009 12:36
|
Amila, спасибо))) Заходи почаще
|
Amila
Diet-Баллов: 7484
Сообщений: 525
12.5.2009 12:31
|
Кролик, отличные изменения!!!
Ты меня вдохновляешь! Спасибо!
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
12.5.2009 12:28
|
Глачепузик, я уже удивляла твоим успехам!!! Просто супер!!!! Мой максимальный вес был 83 кг.
Aeterna, плавать люблю, но в бассейн не хожу. У меня аллергия на хлорку. Это все Ножки мирового стандарта. Занимаюсь уже 6 недель, эффект просто обалденный. Но и кроме этого спорта много: и степ, и силовые. Пешком хожу много.
|
Aeterna
Diet-Баллов: 1038
Сообщений: 8
12.5.2009 12:17
|
О! Замечательные изменения) Я хоть на пару сантиметров ниже и на пару килограммов легче, но не обладаю такой приятной фигурой, как у тебя. Особенно ноги понравились, ровненькие такие. Спорт регулярный? Плавание (судя по обеим фотографиям, плавать любишь)?
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
12.5.2009 12:17
|
Привет, Юлечка!
Я в последнее время начала все больше сомневаться, стоит ли мне худеть дальше. Но посмотрела твои фото и решало, что СТОИТ!!! Разница потрясающая!!!!!! Умничка:)
Я сейчас выгляжу примерно также, как и на первом твоем фото, но теперь хочу выглядеть, как ты сейчас:)))
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
12.5.2009 12:06
|
Вот чего я добилась за 3 месяца:
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
12.5.2009 11:57
|
Вчера был зажор((( Мамин ДР. Подозреваю, что больший привес от вина, а не от еды. В сумме выходные мне принесли +2,2 кг!!!!
Пора заканчивать)))
Сегодня питаюсь по нижней границе коридора, планирую завтра устроить разгруз (боязно, никогда не делала).
Из спорта: Силовые 60 мин, хотьба 40 мин.
|
худой_хамяк
Diet-Баллов: 22732
Сообщений: 7613
Город: Киев
12.5.2009 11:49
|
Приветик кроликам от хомяков)))
Мой днев /community/post.php?topic_id=8848
Трактор в поле дыр-дыр-дыр. Мы за мир, мы за мир
|
Amila
Diet-Баллов: 7484
Сообщений: 525
12.5.2009 11:49
|
Какая ты молодец! 6 кг - это здорово!
У тебя всё получится, Кролик!
|
олик-кролик
Diet-Баллов: 9577
Сообщений: 693
Город: Latvia
12.5.2009 11:48
|
с дневничком тебя, Кролик :))))
01.01.2014 - 74.9
30.05.2014 - 70.01
30.06.2014 -
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
12.5.2009 11:46
|
На Дионе уже достаточно давно. Для дневника созрела только сейчас. За последние 3 месяца сдались 6 кг. Но что-то застопорилось((( Видимо, не хватает мотивации. Буду выкладывать отчеты за каждый день, а то последние время участились зажоры((((
Заходите в гости))))
|