la_s0leil

Ой как я тебя понимаю!!! Сама про наполеон лучше и вспоминать не буду, в любимом кафе его готовят так, что можно целиком торт уплести и не заметить!!! Как я по нему соскучилась!!!

Правильно! Надо себя иногда баловать)

Пусть ккал больше, зато полезней)

Chikabonita Наслушалась тебя, заточила мороженку в обеденный перерыв ) Пока в рамках коридора, всё чинно )

titova Просто странно, в этих "быстрых" кашках, если верить этикетке, калорий меньше, чем в настоящей!

Бантик, в пицце (среднее значание) примерно 150 ккал в 100 г. Я думаю можно вполне себе это позволить. Чтобы не объедаться, я себе заказала 1кусочек вкуснятины) Он весит примерно 150 г.

Бантик, я тоже некоторое время ела эти быстрорастворимые кашки, а потом купила обычные овсяные хлопья. Если залить их кипятком и чуть подождать, получится то же самое, только намного полезней)) � варить не обязательно!

А у меня раньше дома был чайный гриб. Он улучшает пищеварение, неплохая вещь)

ДОБРЫЙ ДЕНЬ!!!!!

Всем удачного РґРЅСЏ!!!!  

Ана, всё быстрорастворимое не очень полезное, оно уже на столько обработано что никаких полезных веществ там не осталось, да ещё в некоторых и Е консервантов куча

Столько этих грибов появилось! Чайный, кефирный, вот теперь рис морской... Я, кстати, на кефирном уже несколько месяцев сижу. Эффект супер!

Вчера сестра поделилась со мной индийским морским рисом. Я решила подробнее узнать, что это такое. Столько плюсов в его адрес прочитала. Один из них - способствует снижению веса. Кому интересно, вот ссылка:http://searice.narod.ru/Rezept.html.

Всем привет

Вчера ходила на операцию (выпрямление носовой перегородки), вот сегодня домой приехала

Вот и получился у меня вчера непроизвольный разгрузочный день (съела утром сосисочку и вечером чуть капустки тушеной с котлеткой куриной паровой).. Хочется конечно на весы встать, но не буду. т.к. раз в неделю взвешиваюсь. А в принципе итак вижу, ремень на одну дырочку потуже сегодня с утра застегнула

Ой как мне вчера плохо былооо, как голова болелааа

� как мне сегодня гораздо лучше!

Думаю РІРѕС‚ чем Р±С‹ себя наградить... 

А я вот не могу позволять себе что-то вкусное - чуть-чуть пиццы, круасаны... Стоит что-то маленькое схомячить - срыв гарантирован. �нтересно, я когда-нибудь научусь есть вредное по немногу?

У меня такой вопрос: быстрорастворимая овсянка из пакетиков - очень вредная? Я на неё подсела последнее время...

ДОБРОЕ УТРО !!!!!!!

Всем хорошего настроения и удачного дня

Как настроение? Как успехи?

Привет, привет!!!

Всем доброго утра!!!!!!!!!!!

Просто забыла купить себе что-нибудь нормальное( Съела 4 штуки, вышло на 240 ккал(( Но в коридор я влезаю очень свободно)) Завтра наверно лучше схожу пиццу покушаю) В ней не так много ккал)

а круасаны вместо чего выбрала? :) кстати, сколько они затянули?

Я бы тоже сделала выбор в пользу креветок) Очень их люблю)

Chikabonita

ааааа, как вкуснооо! а вот я сегодня еле удержалась от соблазна заказать кусочек Наполеона к капуччино в кафе. А потом подумала, что лучше я дома любимых креветок грамм 300 съем, чем забивать коридор кусочком сладкого теста.

но так хотелось, так хотелось

Хочу вам признаться...я ела сегодня круассаны!

Elly-a, Р·Р°РІС‚СЂР° РЅРµ удивлйся прибавлению РІ весе. Селедка будет задерживать РІРѕРґСѓ)

Бантик,  Р° СЏ орешки люблю очень)) РџРѕ чуть-чуть можно. Там РјРЅРѕРіРѕ витаминов)

Я тоже каждое утро иду на эшафот! Эээ...Т.е. на весы)) Пока у меня их не забрали...

Я орехи не ем, так что их сочетание с морковкой для меня - мрак ) Хотя люблю миндаль, конечно. Но мааааленький пакетик - 400 кал! Я не могу это спокойно пережить ))

кнопка1987, расскажешь, как оно )

Ну да, трудно удержаться на весы не глянуть)) Я пару раз в неделю, хочу 1 раз, пока вес не придет в норму стабильно. Но последние 3 дня каждое утро смотрю, пора завязываь ))

Как вы думаете, если морковку орехами закусить, витамины усвоятся? �ли там мало жира?

tati_k

РјРЅРµ тоже сначала показалось, что РјРЅРѕРіРѕ три РґРЅСЏ, РЅРѕ написано было именно  три:-))) РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ, правда РЅР° СЃРІРѕР№ страх Рё СЂРёСЃРє, РЅРѕ думаю будет довольно сытно:-)))

Elly-a

а ты водичку без меда пьешь? вообще жестковато для желудка вода с имоном и селедкой:-))) надо хотя бы кусочком хлебушка разбавлять или горсткой кашки:-)))

Бантик

у меня тоже такое было, по 5 раз на дню к весам бегала и расстраивалась из-за каждых 100 гр. Мне кажется оптимально раз в неделю, если нужно результат отследить, то хотя бы раз в день:-) и утром, пока не ела еще ничего, лучше после утреннего туалета

У меня сегодня пока только 4 стакана воды с лимоном и 100г. селедки под шубой) не удердалась...

А я себя ловлю на мысли, что утром первым делом бегу к весам и замираю: "Что же там, что же там..." Это ненормально, мне кажется

Вес, кстати, после последнего жорика встал. Подожду ещё пару дней, если не двинется, на день на яблочки сяду.

кнопка1987, пока вес уходит от нормального питания, думаю разгрузы не нужны. Как затормозит, можно разгрузиться. Я знаю, что 1 раз в неделю полезно, но три дня думаю уже много для организма. Про яблочно-креветочный конкретно не слышала, хотя звучит вкусно))

Пошик, точно, надо ориентироваться на внутренние ощущения. Да и не всю же жизнь считать калории и бежать утром к весам, надо жить для себя, но постараться выработать привычку правильного питания. Да и при одном и том же весе можно выглядеть по-разному, мышцы же тяжелее жира. Я себя по штанам старым проверяю))

Я тоже прибавила(((( Грамм 300-500 точно(

Все, сегодня никаких послаблений.

Вчера заказала в интернет-магазине хулахуп, урррра!

я пробовала, мне помогает:-))) только конкретно этот еще нет:-))) но о результатах вам обязательно отпишусь:-)))

Просто я по разгрузам не спец, ни разу не пробовала.

Я против разгрузов, предпочитаю здоровую пищу. К тому же разгруз делают на один день. Лучше пей побольше воды, позанимайся и правильно покушай)

Привет девочки, мне тоже нужно сбросить 5кг, я с вами:-))) Вот хочу разгрузиться дня 3, прочитала про яблочно-креветочный разгруз, что думаете?

Пойду сгонять эту гадость!! Поаэроблю)

Результат вчерашнего мороженого - привес в 200 г...

Я съела мороженое, а на завтра купила круасаны...ужас(

Девочки, привет) и всем новеньким привет)

Как то мы тут большинством синхронно в волну зажора попали... я тут тоже на выходных вылетала из корридора...хотя до этого в нижней границе была преимущественно.

РЅРѕ Сѓ меня тут весов нет, поэтому ориентируюсь только РЅР° собственные ощущения Рё отражение, Рё РѕРЅРё меня РЅР° следующий день РЅРµ сильно расстроили как РЅРё странно, так что СЏ быстро оклималась Рё СЃРЅРѕРІР° РІ РЅРѕСЂРјРµ. Р� СЏ подумала, что новый опыт отсутсвия весов РјРЅРµ очень даже кстати -  внутренний ориентир РЅР° самоощущение, РЅР° самовосприятие, Р° РЅРµ РЅР° какие-то цифры, РІ котрых заключена мечта... Рѕ чем?