Опять пропала?(

Привет) Ты практически у цели, молодечик)

Всем привет. да давненько я не писала на свою страничку. Новости такие: вес сейчас 54,5, почти столько скоько хочу, осталось 500грамм. УРА!!!

РђСѓ?...

Не...на молокочае не буду! к тому же у меня началась учеба. не до разгрузов уже!

приветик)) а я поправилась с 46 до 48.6 )) сейчас возникли проблемы со здоровьем, спорта нельзя, поэтому надо стараться меньше кушать.. а я как узнала - начала заедать депрессию)) сейчас вроде получше, стараюсь снова контролировать питание.

разгруз дело полезное. Я бы не против на молокочае посидеть денек! можно даже завтра. Кто со мной?

Я делала разгруз всего лишь один раз на кефире и фруктах... Хочу попробовать на кефире и шоколаде)

Всем привет!

На выходные я блин опять обожралась..это ужс просто...ела и мороженное и выпила бутылку пиванадо взять себя в руки...

как вы смотрите на разгруз...три даниссимо в день?? вроде солочка и в то ж время акусно,а?

РђСѓ!!!

Не устроила я себе разгруз....

Я думаю завтра устроить себе смешанный на кефире и фруктах с овощами...плюс шоколада немного))

Привет) Кто как... я делала на кефире и фруктах. Многие далеют на молокочае

Всем доброе утро!!А разгрузики на чем устраиваете??

Большинство сбрасывает одинаково: водички не меньше 8 стаканов в день, зеленый коридор, физическая нагрузка и Н�КАК�Х голодовок, только здоровое питание!

Всем привет!
РЇ РЅР° Дионе совсем РЅРµ давно, РїРѕРєР° пытаюсь соблюдать питание РїРѕ кжбу, правда РЅРµ всегда СЏ вмещаюсь РІ каридор, каллории  РёРЅРѕРіРґР° зашкаливают...
Р�значально РјРѕР№ вес был 74 РєРі, сборсила СЃ помощью жесткой диеты РґРѕ 62,5 РєРі, сейчас РјРѕР№ вес 63,5хочу похудеть РґРѕ 58 РєРі...РЅРѕ РЅР° диеты садиться больше РЅРµ хочу...стал болеть желудок Рё ушли РїРѕ-моему РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј мышцы, жир весть остался
Поделитесь кто как сбрасывает вес??

доброе утро! Вчера был разгруз, вечером только немножко поела, а то шатать немного начало ))

итого с утра на весах 47.3 )) купила весы, теперь отмеряю сколько ем..)))

как у вас успехи?

Всем доброго утра!

Я вернулась из деревни...Кормили до отвала( Хоть и пыталась сдерживаться, вечерние сухарики с пивом все портили! К тому же я ездила на ДР...там естественно мой желудок отрывался....результаты не радуют...

привет! съездила в коммандировку, там меня кормили домашними пирожками, булочками, домашним тортиком, позами, про мясо и суп с клецками и не говорю... в общем, я поправилась )) вчера была на примерке, сказали чтобы срочно худела, т.к. теперь на меня модели брюк не налазят ((

вот такой я нехороший и недисциплинированный человек.

Скоро в отпуск ... ищу пути мотивации!!!!!! Даже купила велосипед, ездию в Ботаническом саду!!! Вообще за одну прогулку теряю 1 кг где то так...

Если это не моно разгруз, то можно.

Сегодня минус 500 г)) Уже хоть что-то!!! А можно во время разгруза с утра съесть мюсли???

Хотелось бы в это верить)) Ладно, доживем - увидим!

завтра будет минус кило, не расстраивайся ;)

Хочется орать благим матом!!! после отдыха на природе плюс кило!!! Как я могла????

привет привет :)

товарищ этот вернулся, но у меня нет ощущения что он меня предал или вроде того.. как-то все так) непонятно и ненапрягающе) надеюсь так ненапрягающе и останется )

кк в выходные не отслеживала, однако и не поправилась. вес 46.2 )

а вообще - все мужики козлыыыыыы! (образно выражаясь). мою подружку сегодня обидели. порвать хочется мужской пол на тузиков и грелки.)

Похоже я тоже немного отодвинула свою цель((

всем привет!! СЏ выпала РёР· жизни РЅР° месяц почти, РєРѕРјРї сломался) РЅСѓ Рё как всегда растянули РїРѕРєСѓРїРєСѓ РЅРѕРІРѕРіРѕ, РІРѕС‚ теперь СЏ радуюсь. Р·Р° это время РЅРµ могла следить Р·Р° питанием РЅР° сайте, РЅСѓ Рё поправилась  РІРѕС‚ теперь опять РјРЅРµ надо 4 РєРі сбросить, Р° РЅРµ 2. так что СЃРЅРѕРІР° СЃ вами, надеюсь РЅРµ срываться :)

� как сегодня вес? я просто из-за этого так переживаю, потому что вес неделю до этого на месте стоял, а теперь вот что((