Девчонки,ещё один вопрсик?Люблю суши,частенько с подружками заказываем их на дом,скажите от них не сильно поправляются? Да,хорошая новость,за тир недели 4-ри кг ушло!Я понимаю,что это не много,но меня это радует!!!
Девчёнки! посоветуйте что же делать, это уже крик души,теряю весь запал! Уже 6 месяцев считаю каллории и только за первые 2 месяца потеряла 10 кг. и всё! стопор какойто, 4 месяца сдвигов нет ни каких, как же быть втакой ситуации, неужели это конец???
chertenok69! Готовь куриные грудки вместо лапок курицы, телятину вместо говядины, свинину вари, а не жарь и т.п. Или делай, как нравится, но ограничивай количество. Любишь острое - нормально! От острого не отекают, главное - не соллёное, которое к тому же повышает уровень соляной кислоты и аппетит.
На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91138
Сообщений: 36673
Город: Москва 29.5.2009 15:45
Острые специи способствуют ускорению обмена веществ.
А мясо просто выбирай более постное. =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
