сегодня вот забрала свой диплом от руководителя - верней подруга моя забрала и мы с ней встретились, она мне его вручила - сегодня все переделала, перепечатала отзыв руководителя (почер еле разобрала), завтра поеду передачку рецензисту делать)))) придется часа на два с работы сруливать, но никуда не денешься:)

сегодня на работе наконец-то доделала все отчеты по массовому тестированию, которое на прошлой неделе закончилось, прям облегчение такое, а то они мне уже надоели)))) теперь рук-ля меня попросила сделать базу данных в access для того, чтобы было удобней следить за сотрудниками, которых мы обучаем/тестируем))

и еще я тут решила вернуться к частичному подсчету калорий - все-таки это самый верней способ похудеть! вот что я поняла:))) то как я кушаю сейчас - это отличный способ поддерживать вес, но поскольку цель у меня пока немного другая, то и средства для ее выполнения нужны другие)) полностью подсчитывать кк не хочу, в основном все на глаз:)

Всем приветик:)

Даш, надеюсь, что настроение твое пришло в норму, хотя погода этому не очень то и способствует, но верим в то, что скоро будем лето и солнышко:))

клубника вкусная, согласись, я ее как наелась в те два дня на работе, так больше и не хочется...я теперь персики жду!! мамка вчера купила импортные 3 персика, маханькие, только они рот вязали, а удовольствия никакого...скорей бы уже, так хочется персиков:)))

у меня выходные хорошо прошли, ураганом меня не снесло, так как я дома сиделаправда, в понедельник я все-таки съездила походила по охотному, но так ничего себе и не купила - чет ничего не нравится, все кажется одним и тем же, либо у меня просто настроение не то сейчас - все о дипломе думаю, поскорей бы сдать и о том, что надо туфли с костюмом покупать:))) кстати, туфли те я так и не купила, мама сказала, что у меня пальцы вылетают из них, а если позже кожа еще и растянется - это вообще атас будет:))) так что я пока еще в поисках - хоче по типу таких же на большом каблуке, с платформой, только нос какой-нибудь другой в таком случае:))

пока гуляла по ТЦ все пялились на мое мухоморное лицо

Ленок, чистку СЏ сделала Р·Р° 2500, РІ принципе РЅРµ так РґРѕСЂРѕРіРѕ как РІ некоторых салонах...салон называется ЛН-студио, косметолога там РґРІР°, РЅРѕ СЏ была Сѓ Татьяны - очень хорошая Рё приятная женщина, врач, салон находится РІ РљРѕРЅСЊРєРѕРІРѕ, недалеко РѕС‚ метро, телефон  - 338-18-18 - если соберешься РІСЃРµ-таки туда, то РѕР±СЉСЏСЃРЅСЋ как дойти)) советую, Лен, очень советую - сама процедура чистки неприятная, РЅРѕ зато потом как человек себя чувствуешь)))

кстати, вчера ездила за кремом и лосьоном, которые она мне сказала купить, а еще я теперь умываюсь кремом для бритья Арко и от меня после него пахнет как от только что побрившегося мужчины но для красоты можно)))) косметика израильская, название - израилитяне не отступают от свои принципов - Holy Land))))

классно ты съездила в Питер, 41 час без сна - даже и не представляю какого это))))

Маш, согласна, что обувь за 300-500 рублей и носить не жалко, и в метро ездить в ней не страшно, что на них какая-нибудь баба наступит))))) и еще в такой обуви можно бегать от дома до работы и обратно, а на работе переобуваться в хорошую обувь - там то ей ничего не должно быть страшно...правда я очень часто бьюсь пяткой о ножки стула - это не гуд))) но на хорошую обувь у меня уже нюх как у лисицы, глаз как у орла люблю, люблю, люблю))

насчет готовки - мы тут еще с мамой сделали мини-хачапури как потом оказалось, вечером в понедельник все и смолотили втроем, не смогли устоять)))) теперь вот думаем, чего бы такого вкусненького сделать на прудстоящих выходных....хотя у меня диплом, готовится буду))

Маша, спасибо за приглашение!:) Буду знать в следующий раз!:)

Кстати, насчет РѕР±СѓРІРё,  СЏ себе купила босоножки ecco РЅР° среднем каблуке - балдею! оооочень удобные!

А подружка мне советовала магазин ita-ita (на кропоткинской возле метро есть), там обувь недешевая, но гарантия месяц, бесплатная смена набоек и ремонт и т.д. и т.п. Ну я сама там пока не была - не знаю.

� на выставку "Без макияжа" тоже хочу, может в выходные доберусь!

Всем привет!

Эх, Лена-Лена;) Поспать можно и ко мне было б заехать:))) На природу выбраться;))) В следующий раз звоните-пишите!

Катюнь, Пазолини это даа, рай для ножек;))) Хотя я последнее время часто покупаю одноразовую обувь)))) Ну это рублей по 300-500 босоножки-тапочки, ношу пока вид имеется и на выброс;)) А ношу я обувь (ттт) аккуратно))) Но обувь дорогая и качественна вне конкуренции. Я вообще на обувь реагирую как Рокфор на сыр из "Чип и Дэйл"))))))))

Мы вот с мамой тоже на домашнюю готовку подсели:)) Нашли у нас магазине отличное готовое замороженное тесто и слоенное и дрожевое. Вот теперь кашеварим:) Делали пирог с 2мя сырами и зеленью, а также с ревнем;)))

Теперь хотим сделать с джемом один, и с лимоном:) Ох, как же я лублу с лимоном пирог а еще с зел. луком и яйцом А еще мы с мамой через день окрошку делаем) Пора бы на холодный борщ переходить)

Дашульк, насыщенный у тебя выходные получились))) Но ты будь с алко осторожно:) Такой результат похудательный можно пустить на смарку))) У меня вчера тож было жопненькое настроение, ни туды ни сюды, домой пришла и кота уколола и спать завалилась.

Очень хочу на выставку "Без макияжа". Смотрела о ней по телеку. � в инете пару фотографий видела)

Всем привеееееет!

Катя, ты меня заинтересовала чисткой, я тоже задумалась, а то у меня с моим витаминно-гормональным лечением кожа просто с ума сходит:(

Я съездила в Питер на ночное городское ориентирование. Соответственно гостиницу не заказывала, ибо ночью все равно гулять. � получилось у меня около 41 часа без сна вообще. Ну в кино меня вырубило пару раз на 5 минут, но это не в счет. Оооочень тяжело было, но я сегодня, приехав в 6 утра, даже к пол12го выползла на работу=) Зато хорошо погуляли ночью, почти все загадки отгадали, съездили в Гатчину, сходили в Русский музей, на фотовыставку ночного парижа, 2 раза в кино - на шрэка и на уличные танцы, ну и я погуляла сама, пока одна половина моей компании уже умотала домой, сразу же утром после ориентирования, а вторая, которая приезжала на 3 дня и соответственно с гостиницей - вообще не пошла на ориентирование и спала в гостинице:)

Привет)

Выхи у меня прошли просто отлично!!! Пятн,субб и воскр с алковозлиянием) Выставка понравилась, называется "Без макияжа". Это фото известных и нет девушек/женщин, без мэйкапа.

А сегодня настроение какое-то...жопное. Грустно из-за погоды, из-за того,что выхи веселые,а сейчас приходится сидеть в скучном офисе, из-за отсутствия мужчины) Эх...

Вчера наелась клубники и абрикосов. Класс.

А у вас как выходные? Ураганом никого не задело?)

в четверг у коллеги по работе были на обед вареники с картофаном - сама лепила - ну вот и я подумала, что мы с мамиком можем сами слепить сегодня то мы и занимались лепкой вареников с творогом:))) сначала они у меня какие-то страшненькие получались, а потом приноровилась и не хуже магазинных слепила))) и косичкой, и волной, и зубчиками большая часть просто с творогом, а последние штук 8-9 с творогом и каштановым медом - это у нас закончилась начинка, мы решили полпачки творога допользовать и сделать сладкие варенички)))

так что у меня был первый опыт лепки вареников....на следующих выходных надо будет еще что-нибудь забабахать:))

на прошлых выходных делали песочные печенья, а завтра еще хотим сделать сырные песочные печенья - чтобы папе полакомиться, а то ему ж сладкое нельзя))

кстати, я тут никак не взвешусь уже которую неделю у меня просто родители переехали в гостиную на время ремонта, а весы у меня прям у дверей стоят в моей комнате - двери сдвижные и закрываются немного с грохотом, поэтому с утра их будить жалко, чтобы закрыть дверь и взвеситься как надо))) вроде можно их утащить в другое место, но я по утрам об этом не догадываюсь как-то

вчера с утреца побегала шикарно, два каких-то пацана под конец приперлись, выпендривались своим быстрым бегом:)) пульс у меня уже привык обратно к моим нагрузкам как и раньше - это гуд, я рада!:)

Прррррррывет:)))

Какая погодка - кайф, еще бы грозы не обещали!! Но я в любом случае нахожусь в таком состоянии, что не хочу никуда идти - а все потому, что вчера сходила к косметологу и почистила наконец-то лицо!! Теперь у меня эффект "обратного мухомора" на лицезато чисто, рукой провожу - аж приятно от того, что нечувствую эти неровности от прыщей и черных точек! Осталось теперь только съездить на Фили в магазин и купить крем и лосьон, которые мне косметолог в салоне сказала приобрести, можно было конечно и у них в салоне это сделать, но она сказала, что у них "наценка большая, так что вот тебе адрес - езжай":)) Косметолог вообще в салоне мне очень понравилась, такая разговорчивая, веселая, красивая, приятная женщина, буду теперь к ней ходить)) чистка обошлась в 2500 - процедура именно чистки не из приятных, конечно - но это как и в эпиляции - первый раз больно, потом привыкаешь уже зато все то, что делалось с лицом до и после чистки - настоящая расслабуха и кайф, такое ощущение, что кожа обновилась!

я поначалу вчера после чистки порывалась в охотный съездить, но боялась напугать народ своим внешним видом сегодня уже только красные точки по всему лицу, сначала тоже вроде уже собралась на Фили, потом в охотный мерить туфли, а потом в карло, если так ничего и не понравится, но в итоге все равно решила сегодня дома посидеть)))) с одной стороны, конечно все равно, что будут смотреть на мое мухоморное лицо, но с другой стороны лучше побуду в засаде, а завтра точно поеду - уже все равно будет, еще один день на сидение дома не хочу терять)))

Дашулька, шоппинга как такового у меня не было еще - туфли то я померила в пятницу в Спектре, но не купила - хочется все-таки ради успокоения себя и своей мамы съездить в охотный, посмотреть еще варианты с каблуком пониже)) но вот тебя прочитала про то, что благодаря платформе большой каблук не так чувствуется и вот решила все-таки, что точно куплю именно эти в карлоно для успокоения мамы все равно съезжу в охотный, заодно мне еще кардиган нужен белый - поищу:)

а что касается костюма на защиту, то это я на следующих выходных собралась ехать с мамой в fashion house в Р�О..правда я еще не решила, что именно я хочу - костюм целиковый, одним цветом юбка и пиджак или черный пиджак и другого цвета юбка)) я просто еще пару дней назад в tom klaim увидела очень симпатишный черный пиджак и перестала быть уверенной в том, что хочу костюм

птенчики подрастут и улетят, а гнездо мы будем разбивать - нам ремонт надо делать))) а воробей-мама еще такое сделает, если ей так место приглянулось))) заодно и она ремонт сделает

а что за фотовыставка? я тут хочу сходить как-нибудь на world press photo и в музей Пушкина на выставку картин из Будапешта - опять в очередь))))

блин, ты такая худенькая, тебе уже надо не о похудении так сильно задумываться, а просто о поддержании и активном образе жизни))) а ты все о граммульках переживаешь! мое мнение - просто живи как привыкла, а эти граммы сами уйдут, когда им надо будет)) бока, не бока, но фигура у тебя итак хорошая...я тебя не отговариваю, а просто комплименты раздаю))) просто знаю, что как девушке не говори, что у нее все прекрасно, она все равно найдет какой-нибудь изъян

хорошо, что папик у тебя такой спортивный, как бы мне моего приучить к спорту...но тут наверное, уже не приучишь, это стиль жизни уже))

Кать,приветик!!! Рада тебя тут видеть)

Птенчики хорошенькие у тебя на балконе, ток подрастут и наверное шуметь будут сильно)

24ого буду держать за тебя кулаки и ругать!

Шопинг уже был? А у меня у папы д.р. 17ого, и хотя я его в этот день не увижу,но приеду позже и надо что-то подарить. Даже чисто символически. Но лучше что-то полезное. Он спортсмен, зимой - биатлон, летом - велосипед. Может что-то для спорта подарить...

Надо будет РІ Старбакс тоже как-нить наведаться, давно РЅРµ была. 

Кстати,про обувь, вот те белые туфли, в которых я на фото (см. ниже))) на 14-см каблуках. � очень даже удобные из-за скрытой платформы. Так что платформа- выручает.

А я сегодня утром просто в шоке была, вес 49,7 кг. Я несколько раз взвесилась, такой цифры не видела что лет. А все дело в том, что вчера вечером встретилась с товарищем одним, ужинали в ресторане, я кушала салат с морепродуктами (много листьев салата, креветки,кальмары в кол-во мизерном, соус карри) и больше ничего не ела. Но выпила 4 или 5!!! коктейлей космополитен. Решила оторваться) Видимо от алко такой отвес. Но тем не менее это так здорово. Хотя вот смотрю я на себя в зеркале и не понимаю, как я могу 50кг весить...да я на 55 выгляжу, не меньше...ну это так, повод не лениться и продолжать даже следить за собой.

Сегодня вечером СЃ РїРѕРґСЂСѓРіРѕР№ идем РЅР° фотовыставку. Рђ потом засядем РіРґРµ-РЅРёР±СѓРґСЊ. Рђ еще РїРѕРіРѕРґРєР° хорошая Рё радует! 

а у нас цееееелый день пасмурно!! это ужас какой-то, дайте лето:)))

Сегодня узнала, что мы с девченками моими в одной группе по защите диплома и в нашей комиссии будет наш научный рук-ль, а то нас напугали, что будут распределять таким образом, чтобы дипломник не попал к рук-лю своем и чтобы тема диплома касалась деятельности преподов, которые в комиссиях...ну я уже напряглась, расстроилась, что попаду во вторую гадкую комиссию, но нееееееет, все обошлось

я тут заходить в старбакс стала иногда за капучиной и попробовала заодно сироп в кофе - миндальный и карамельные, деффффченки, вкуснота:))) никаких сладостей не надо - итак все с кофе есть:))) все-таки старбакс не сравнишь с маккофе

а еще сегодня заходила в карло пазолини....я поняла еще раз, что я страшный любитель хорошей обуви!!!! присмотрела себе туфли, правда еще не уверена, что потяну такой каблук, но ноги у меня в них от ушей и эффектные...туфли обычные черные, толстый каблук, открытый носик и с небольшойй платформой - давно такие хотела и нашла - надо брать, сказала я маме - вот завтра после чистки лица может заеду отоварюсь, но еще надо подумать над высотой каблука...в принципе, осенние сапоги у меня на 7-10 см каблуках, ничего, бегаю в них как на плоской подошве))

Маш, а у меня мамке 44 будет, пока что не юбилей, моей на следующее ДР надо будет что-нибудь грандиозное придумывать, наверное)))

а еще у меня тут появилась навязчивая идея уехать в Питер на 10-11 июля! Во-первых, у моей сестры 10 ДР и я как себя помню никогда не отмечала вместе с ней ее ДР и не дарила ей подарков лично от себя и прямо в ДЕНЬ рождения)) во-вторых, я уже недели две жутко хочу в Питер!! в-третьих, хочется сменить обстановку, я усталатак что я сейчас в раздумьях и надо будет сестре позвонить - примет ли она меня к себе на два дня)))

Какие люди:)))

Катюш, ну мы так и подумали, что работа в совокупности с дипломом дает эффект неприязни к компу и дикую усталось) Ты давай сдавай все и приходи обратно. Собой заниматься будем)))

У моей мамы др 17 августа, а я уже не знаю что подарить. Да у нее еще и юбилей 45 лет, а 20 августа у папы тож юбилей, тож 45 лет. Ума не приложу, что дарить. Хоть билет в цирк Дю Солей, правда они с 26 июня по 8 августа;(

У нас сегодня солнце - видимо появление Кати в дневничке и мое в юбке на работе дало такой эффект)))))

� еще очень жаль птичку;(

Ждем фотографий в костюмчике и туфельках новых)

сегодня зарплату получила - поеду на следующих выхах тратить - костюм и туфли нужны на защиту)) ну и вообще костюм и туфли нужны, так что все пригодитсяпридется всю з/п истратить)))

у мамы 26-го ДР, собралась ей купить полное собрание песен Лепса, уже нашла в интернет-магазине, осталось только заказать так, чтобы она не узнала - сУрприз будет:))

еще у подруги 18-го числа ДР, собираемся втроем с подругами ее поздравлять, только что дарить не знаем пока, как-то проблемно в этом году...раньше виделись чаще, знали постоянно что друг другу нужно, а тут как-то с этим прямо беда))

Маш, крутой у тебя вес - 77,5, помнится не так давно жаловалась на вес за 80))) молодчинка ты!!!

девченки, читать все что я пропустила уж извините не могу, хочется отдохнуть от компьютера - я сейчас за ним НУ СЛ�ШКОМ много времени провожу))) так что не обижайтесь, 24-го все сдам, отмечу, напьюсь, а потом я вся ваша и вы все мои

Девочки, привет:)

я уже на тех выходных диплом написала, просто писать лень ужасно, да и от компа тошнит во все сторонысейчас вот занимаюсь чтением, распознаванием банковской системы, тоже времени много отнимает, уже жду поскорее бы сдать все и не переживать, жить себе спокойно, фигурой заняться)))

в субботу иду на чистку лица, надоели эти прыщи и черные точки, ну и плюс проконсультируюсь чем мне вообще лучше пользоваться из косметики а-ля для умывания, протирания, намазывания))

так в целом у меня все хорошо, занимаюсь каждый день по вечерам, на работе только лестницы, никакого лифта, бегаю только по выходным - да и то, когда знаю, что сухо на стадионе)) в будние дни не всегда есть силы встать пораньше для бега

еду теперь стала с собой носить:))) все-таки своя еда приятней, тем более мамик только за, ей в радость домохозяйничать))) ну раз она не против, то и я за

завтра сваливаю с работы около 12 часов - ехать в универ надо, заполнять никому ненужный обходной лист)))

а еще мы тут балкон начали ремонтировать и неделю назать нам старый балкон ломать приходили, а у нас оказалось гнездо воробьиное посередке - между вагонкой, которой балкон обивали и железной оградкой балкона))) и там 5 птенцов, маааааханькие, сейчас они уже подросли и совсем большие стали, вот смотрите какие орущие лопасти были в первый день моего с ними знакомства:

сейчас у них головы уже похожи не на головастиков, а на нормальные воробьиные головы))))

а вот тут попик одного воробья:

жалко только, что я их не могла нормально сфотографировать, потому что гнездо расположено прямо на уровне подоконника - все-таки птицы - невероятные существа))) в таком неудобстве свить гнездо, да еще такое крутое!!!

сейчас у них уже и глазки открылись...жаль только я за их ростом теперь не смогу наблюдать...сегодня наглая галка напала на их гнездо и убила одного птенца((( воробей-папа пытался ее отогнать, может он и нас звал, потому что чирикал громко и без остановки, но мы то как-то не ожидали, что по этому поводу чирикает...в общем, заставили гнездо с открытой стороны доской, теперь воробей-мама и воробей-папа будут залетать к своим детишкам как и раньше - со стороны улицы, а не со стороны нашего балкона, как они уже привыкли за последнюю неделю...жалко воробьишку, но закон природы не изменить - всем жрать охота!

Дашуль, не за что:) Пользуйся на здоровье и на пользу вкусняткое еде)))

Сложно назвать чай и поллеписинки завтраком в 7 утра))) Да, отвес-то хороший, но думаю седня я верну частично вес обратно. Ну и ладно.

Кот болеет. Не ест самостоятельно уже больше месяца, делаем уколы, из шприца бульончиком кормим, водичкой поим, худеет он на глазах прям. Да и старенький он.

Маш, спасибо за ссылку)

Ты и не завтракала что ли вчера? � вообще не ела? Поздравляю с отвесом! Хороший такой отвесище)

А что у тебя с котом?(

Дашуль, ага только мы живчики;) Может Катюшкин скоро зайдет - диплом напишет и придет.

Мяско резиновое еще может быть из-за недостаточного времени на готовку? Вот хороший сайт (правда там про варку), на каждый продукт расчитанно время приготовления. Вдруг понадобиться;)

Я вот вчера целый день ничего не ела, только вечером хотела кефира попить - а он кислый для меня;( Пожувала немного лаваша с чудо-шоколадом, и дома яблоко съела. А сегодня отвес до 77,5:) Может еще и КД сдают свои позиции. А может еще и стресс с котом.

ДЕВОЧК� выходите:) Лена, Светик!!

Привет. Маш, ну пипец вообще, где всееееееееееееее!!!!

Да, вчера я так и поужинала ряженкой, взбитой с бананом и клетчаткой. Вкуснятина и не тяжело. Бегалось отлично после этого (через час конечно, не сразу).

Мяско на твердую 4 получилось. Для дебюта - вообще шикарно) Получилось свежего мяса грамм 250-300. Порезала на кубики, замариновала в специях и ложке сметаны, с луком. Часа 2 все это лежало в холодильнике. Потом на сковороду немного воды и туда мясо. Как вода выкипела, каплю масла и под крышкой на медленном огне. Минут 15-20. Сегодня попробовала - хорошо. Правда чуть-чуть резиновое оно, но это ж говядина. Да еще я и выбирать не умею свежее мясо,тут тоже надо знать. Так что я доволен) С зеленым горошком на обед самое оно. Да еще и на 2 раза хватит.

Привет;)

Я думаю не тяжело будет ряженка+банан. А как на самом деле? Пробовала, Даш?

Как мяско?)

Да, вот и я решила все-таки на ужин ряженку с бананом в блэндере смешать. Как думаешь, не тяжело это для ужина?

Рђ РјСЏСЃРѕ после пробежки готовить Р±СѓРґСѓ, РЅР° завтрашний обед  

Ох, я б тоже не отказалась вставать в 7 с копейками:))) Я встаю ок 7 - 6/40-6/45.

Похудеем-подождемс тебя во всей красе!!

РЇ Р±С‹ РЅРµ рекомендовала плотно ужинать  вообще. СЏ РїРѕ себе смотрю: легкий ужин - залог отвеса СЃ утра. тем более, если тренировка есть!

Машунь,привет. Вижу я, мы точно тут вдвоем остались. Катя совсем закрутилась наверное на работе и с дипломом.

Мясо сегодня буду готовить вечером. Правда все не знаю, есть его потом или нет, в смысле что тяжелая это еда наверное для ужина да еще и перед пробежкой. Вот на той неделе я 2 дня подряд ужинала чем-то легким,типа йогурта часов в 5 и потом отвесы. Может мне так и практиковать, 2-3 раза в неделю ужинать на работе еще, а потом рот на замок. Думаю...

Мясо буду готовить практически как ты написала, только не совсем тушить, это долго. На сковороде приготовлю с луком,морковью, специями.

Себя в купальнике я еще не готова выкладывать))) Нее, вчера сфоткалась на мобильный для сестра, она хотела купальник посмотреть. Мне не понравилось что получилось. Ноги все портят и отсутствие талии. Так что худеем еще.

ps: СЏ тоже РІ метро дремала, РєРѕРіРґР° жила РІ часе езды РЅР° метро РѕС‚ работы. Садилась, закрывала глаза Рё засыпала. РўСѓС‚ главное РЅРµ проехать станцию) Рђ сейчас РјРЅРµ РѕС‚ РґРѕРјР° РґРѕ офиса РјРёРЅСѓС‚ 25-30, РїСЂСЏРј РѕС‚ двери РґРѕ двери. Так что встаю РЅРµ очень рано: 7,30-7,50. РќРѕ РІСЃРµ равно еле-еле пробуждаюсь.  Крепко сплю.

Дашулик и СВЕТ�КККК!!!!! Привет:)

Дашуля, мяско можно приготовить вместе с овощичками - жаркое или рагу такое получиться;) Можно отварить, но оно не айс вкусное будет. Мне вот жаркое по душе больше всего. � готовиться просто. Режешь кубиками мясо, средне 3х3, кидаешь в кастрюлю или др. емкость, довавляешь немного масла и водички, мяско готовиться. Главное его не пожарить, а потушить.далее добавить картофель, морковку, водичку, зелень:) � жиденько (как супчик) и второе. Но эт я основу написала, а разных примудростей много.тут вообще девченки на ДиОне такое жаркое готовят,что все и сразу охото слопать:)

Поздравляю с обновками! Это здоро! Сарафанчиков сейчас море, но из него надо выбрать одно-единственное и главное (для меня) неповторимое. не люблю видеть такие же вещи на других девушках. Купальник и очки в студию:) А точнее тебя. даш, во всей красе)))

Чечевица очень вкусно, полезно и недорого)))) Правда для меня достаточно трудоемкий процесс приготовления. Это ж почти горох.

Лен, поздравляю! Отмучилась!! Зато теперь свободная, ипломированая!!! Ах завидуююю...

Света, как ж я рада тебя видеть!!!! Возвращайся к нам,быстро похудеешь:) Если уж дажь я начала худеть (ттт), то ты тем болеее!!! Ждемс:)

� еще. я вот вместо сна силы восстанавливаю едой. тож. А с другой стороны чем еще силы организм себе будет набирать. не от воздуха же. Объясним факт и логичен:) Вывод - дрыхнем, где стоять удобно:)))) Я так спала в метро и др. транспорте, когда вставала в 6 утра, работала до 17/30. а потом еще училась до 21/20. и домой приезжала к 12 ночи. Так вот где удобно, там и спала:)))) �ли ела:))

Свет, РЅСѓ РїСЂРѕ гастрит СЏ просто предположила. Хотя наверное аппетит тут РЅРµ РїСЂРё чем. РўСѓС‚ боли были Р±С‹,как Сѓ меня пару недель назад. 

Рђ РІРѕС‚ СЃ недосыпом-это СЏ давно заметила. Стоит РЅРµ выспаться - сразу РЅР° работе сижу Рё думаю,раз поспать щас нельзя,может пожевать...Так что РІРѕС‚ тебе Рё причина! Рђ если еще РЅР° работе Рё заняться нечем бывает- пипец, хоть беги РёР· офиса) Меня только РІРѕРґР° выручает, заменяю ею еду, занимаю себя так. 

Работаю я там же. С тренером не общаемся, как перестала в зал ходить. А не хожу я с 1 апреля кажется. Я сама сейчас занимаюсь, бегаю. Были бы деньги лишние, конечно ходила бы еще,но я на отдых откладываю, так что увы.

Недавно вернулась из ТЦ Метрополис. Купила подружке подарок (набор косметич.средств для кожи от Clarins) , себе купальник, очки. Еще хочу сарафанчик на жару, что-то не увидела ничего. Приглянулся один на тонких лямках, легкий, но он черный. На лето черный как-то не очень. Будем искать.

Покушала РІ РўР¦ чечевичный СЃСѓРї. Первый раз кушала чечевицу, если РЅРµ считать консервированную (РѕРЅР° РјРЅРµ тогда жутко РЅРµ понравилась), очень вкусный СЃСѓРї, для желудка РѕС‡ полезный. 

Еще продуктов накупила на неделю) Сибас, молочка, овощи,вырезку говядины. Кстати, никогда не готовила мясо. Разве что давным-давно с маминой помощью готовила что-то типа мясо по-французски. Но это же пипец как вредно! Так что хочу у вас опять поинтересоваться, кто как мясо готовит, чтобы полезно для здоровья и фигуры)))

у меня сегодня тоже так же, проснулась, а как будто не спала, никак собраться не могу на уборку и тд. и схомячила уже целую шоколадку=) в пятницу вечером я вооще как выжатый лимон!правильно сделала, что призналас преподу, сказала все честно как есть. видишь, пять получила, молодец=)

Свет, да, я прям это чувствую физически, как посплю 5 часов вместо 7, так на работе сижу и постоянно тянет хомячить! � мне кажется, что выход один - выспаться. У меня тоже с этим проблемы... После бессонной недели вчера легла спать, думаю, высплюсь, а оказалось, что я настолько устала, что даже спать не могу, т.е. у меня как бы голова отрубилась, какие-то картинки пошли, типа снов, но организм при этом не спал, это кошмар какой-то. � утром сегодня по привычке в 8 проснулась, ну вот что ты будешь делать!

А гос я сдала на 5! Правда, пришлось понервничать. Там в билете 2 вопроса - по специальности и по математике или эконометрике. � по идее в комиссии 2 человека, каждый спрашивает тот предмет, который он нам преподавал. Я пошла отвечать к преподу по специальности, ему под 80 лет уже, он жуткий тормоз и вообще любит душу вытягивать из студентов на экзамене, он не наезжает, не ругается, не критикует, а просто тихо и спокойно начинает задавать непонятные вопросы. Ну вот. Специальность я хорошо выучила, ответила ему просто супер, даже больше, чем было в билете. Он говорит, давайте второй вопрос. Я говорю - а может я пойду к другому преподу, который этот предмет вел. Он говорит, нет, можно и мне (а он тоже математику ведет, но у меня был другой препод), я начинаю отвечать, ну там про системы дифф. уравнений, не суть. Он говорит - у вас типа все для более частного случая (с постоянными коэффициентами, если кому-то это что-то скажет), давайте для общего случая. А у меня этого ни в шпорах не было, ни на лекциях мы это вроде не разбирали, примерчики решали какие-то, а теорию - нет. Я сижу и молчу. ПОтому что ничего не могу ему ответить. Он продолжает спрашивать... Мне так обидно стало ппц, я аж прослезилась, через 5 минут молчания не выдержала - говорю, не знаю нифига для общего случая, у меня все для частного. Он говорит - ну ладно, типа, рассказывайте. Я все правильно рассказала - он говорит, ну типа, жаль, что не знали для общего случая... Блин, нервы мне потрепал, поганец:)

Но теперь я свободнаааа ура-ура-ура! � никакого аспера, как они меня достали все за 6 лет:)

привет, ленчик! значит все-таки не одной у меня еда сон заменяеткак с этим бороться,даже и не знаю (высыпаться точно не получается=)) как гос сдала?

Светик, привет! Рада тебя видеть! Давай, нужно уже прекращать кушать! У меня тоже в начале этой недели и в конце прошлой были жорики, потому что в среду был гос, я готовилась, нервничала, спала по 5 часов, устала ужасно. Я тоже очень часто кушаю от усталости и недосыпа, для меня это прямо оооочень актуальная причина!

гастрит РјРЅРµ РЅРµ ставили РЅРёРєРѕРіРґР°, неужели РїСЂРё нем есть хочется постоянно?? СЏ  честно, уже Рё РЅРµ знаю, что СЃРѕ РјРЅРѕР№, СЏ просто уже вымотана этой едой, этим жором бесконечным, даже Рё РЅРµ знаю как описать. как будто сама себе РЅРµ С…РѕР·СЏР№РєР°...РЅР° танцы хожу конечно, раз РІ неделю, мало конечно, РЅРѕ как получается. РїСЂРµРґРїРѕР»Р°РіР°СЋ, что мышцы такие подтянутые уже Сѓ меня, только РІРѕС‚ РёС… РЅРµ очень-то РІРёРґРЅРѕ Р·Р° жирком=( РјРЅРµ кажется, тут еще недосып играет СЃРІРѕСЋ роль, несколько раз ловила себя РЅР° том, что ем, РєРѕРіРґР° РЅР° самом деле устала Рё спать хочется, РЅРѕ , допустим , нет возможности (например, РЅР° работе). как Сѓ тебя, РІСЃРµ там же работаешь?как тренер, еще общаетесь?

Свет, привет. Давай-давай, возвращайся в наши ряды! Если ты правда и после еды испытываешь чувство голода, то тут и таблетки могут быть причиной, или с желудком беда,типа гастрита. А может эмоциональная встряска какая-то была?

На танцы все еще ходишь?

привет, девченки!!! давно меня тут не было=)))

даш, прикольно, ты почти добилась цели поздравляю=)))

Р° Сѓ меня как СЃ отпуска(начало мая) РЅР°С‡Р°Р»СЃСЏ жор, так Рё РЅРµ прекращается, Рё СЏ поправилась почти РґРѕ 59 РєРі!!

подозреваю, что дело в гомеопатических таблетках, я как начала новый курс, так и через некоторое время начала есть все что не приколочено, причем вечно чувствую голод как из блокадного ленинграда, жуть, вот осталось несколько ней их еще попить, потом к врачу пойду жаловаться=(((((

мне в метро каждый день место уступают, думают, что я беременная=)))потому что у меня все набранные кгшки в живот уходят=)))

РІРѕС‚ купила журнал шейп Р·Р° РёСЋРЅСЊ, там программа РЅР° 28 дней - небольшие необременительные трени+рассчитанное интересное Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ меню, думаю начать чтоли  СЃ понедельника, Р° то сколько можно, РЅРё РІ РѕРґРЅРё СЃРІРѕРё шмотки уже РЅРµ влезаю. кстати, купили сегодня РЅР° работе утяжеленный РѕР±СЂСѓС‡,будем крутить СЃ девочками, СЏ РІРѕС‚ сегодня покрутила так, что Р±РѕРєР° РґРёРєРѕ болят, РЅРµ знаю ,что завтра будет=)))

так что я снова в наших дружных рядах, простите меня за долгое отстуствие и лишние 4 кг=))

Кстати, для меня вы все тут тростиночки:))))

Дашуль, винцо можно заменить вкусненьким и полезненьким коктейльчиком;) или десертом;))) А можно уще аромосвечки или палочки пожечь для балдежа:))

Мастер действительно важен! я своего уже очень давно найти не могу;( У меня мама пока его заменяет. Рука легкая, волосы растут хорошо:) Вот в ноябре по лопатки отстригла, а сейчас уже ниже талии:))

Приятных Выходных, Дашик;) Надеюсь тут еще и втсретимся;)

Маш, Р° СЏ так Рё подумала, что если никто РЅРёРєСѓРґР° меня РЅРµ позовет - устрою релакс выходные. Маникюр-педикюр делала СЃ прошлую субботу РІ салоне, Р° РІРѕС‚ масочки - давненько РЅРµ делала. Надо. Р� фильмец посмотрю, только всегда мучаюсь СЃ выбором) Р� винца можно, Р±РѕСЋСЃСЊ только РЅРµ ограничиться бокалом  Р° если начну пьянеть, так потянет ведь РЅР° приключения))) Так что лучше РЅРµ рисковать)))

Спасибо за поздравления. Не, не тростинка, до нее мне еще худеть и худеть. Я вижу,что кг 2 прям вот на боках и внутренней чсти ног засели! Вот их добью и успокоюсь окончательно.

Да, про перемены конечно помню! Подстриглась хорошо! Мастер отличная, разговорчивая, хотя пришла к ней 1 раз, но по совету подружки. Мне концы все состригли плохие, теперь волосы одной длины, живенькие такие, ухоженные, челку тоже подстригли, так что когда я её назад убираю,объемненько получается. В общем я довольна, надеюсь что рука у мастера легкая и волосы теперь попрут

Дашуль, а устройка себе выходные релакса! Ванну с пенкой или солю прими, масочки на все места)))) Кремчики, маникюр-педикюр, фильмец какой-нить погляди:) Спать ляг по раньше, для удовольствия и раслобончика можно позволить бокал винца и пару кусочков сыра)))) Можно книжку интересную почитать:) Мне кажется такой отдых, тем более после удачного шоппинга (а я на это надеюсь), будет в тему;) � вес может тебя побаловать еще:)))

Поздравляю с отвесом!!!! Ты сейчас как тростиночка наверно:))

Как подстриглась? Какие очучения? Кстати. помнишь я говорила, что изменя жизнь, мы меняем прическу? Так вот видишь, даже вес с этитм согласен:))

Привет!!! Хочешь поиграть ?:)

Заходи РєРѕ РјРЅРµ РІ дневничок!!!:)  /community/post.php?topic_id=24462

Привет!

А я вчера сделала два хороших дела: подстриглась и побегала. После пробежки была не красная,а бордовая) За это организм меня сегодня порадовал отвесом!!! Такого веса у меня тыщу лет не было: 50,1 !!!! Ехууу

На выходных хочу съездить по магазинам, купить подруге подарок (вчера др было), себе посмотреть платье или сарафан на жару и купальник.

А чем еще заняться-ума не приложу. Девчонки все по дачам разъезжаются(

Ой, я до слез смеялась! Весело у вас там на работе, Кать!

)) Класно коллеги развлекаются)))

Ждем твоих рассказов;)