Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Или не жри, или не мечтай! (старт 9 января с 95,3)

 
    
 
  Всего Страниц (114):    последняя 112111110109108107106первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

но банан я всё равно съела...мало ли чего они там себе думают эти жирыsmile

видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня сегодня коридор интересно зафиксировал жирыsmile

на ужин ела рыбу жареную,смотрю по калошам углеводов не хватает,а остальное всё зелёненькое,жиры по максимуму но тоже зелёные,добавила банан........углеводы выправила , жиры не прибывились конечно,но почему то покраснели...это как?

1542 160 63 82-это с бананом

1453 137 63 81-это без него.

видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да ладно вам....smile

кстати светуль!(если верно запомнила)

красавиц твоих поздравляю с днём рожденья!!!

удачи им в жизни,здоровья,верных друзей!!!! хотя я даже не сомневаюсь что  с такими родителями у них обязательно всё сложится и они вырастут настоящими людьми!!!!!! вообщем всего всего всего им самого хорошего!!!

видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марусенька, с ПОБЕДОЙ!!!!! Молодчина!!!

А чтобы отвес не писАть, я в названии стартовый написАла. Так что -0,6. О как!smile я - антигерой!smile

Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................

ЦЕЛЬ №6=75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileдевочки,ну всё таки мы стройнеем!!!!! урааааа! smile

кто то меньше,кто то больше,но в правильном направлении!

видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девушки,какие вы молодцы smile!!!

Ну а Марусик,вообще smile smile !!!

 

41/1,71 (за 14 мес.на ДиОне - 29.5 кг)
минимум на ДиОне-85.5кг
сейчас 89.2(-6.8)
2.мечта-85кг(хорошо)
3.мечта-75кг(отлично)
4.мечта-65кг(супер пупер)
По пути в прекрасное далёко :) Продолжаю ;)
ВСЁ В ЖИЗНИ МОЖНО ПОБЕДИТЬ С ПОМОЩЬЮ БОЖЕСТВЕННОЙ ЛЮБВИ!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девушки smile

marochka пишет 08.04.2013 в 17:55 (ссылка):

ахтунг! ахтунг!

smilesmileсама боялась пропустить -муж вчера вечером предлагал маринованый огурчик,я отказалась,говорю:

вода задержится,а у меня отчет smile.У него глаза большые smile-какой smile?

но всетаки задержалась изза физнагрузок smile около пол кило...

92(-4)

2 нед января= -2

февраль= -0.5 (тактика не верная smile)

март= -1.5

 

41/1,71 (за 14 мес.на ДиОне - 29.5 кг)
минимум на ДиОне-85.5кг
сейчас 89.2(-6.8)
2.мечта-85кг(хорошо)
3.мечта-75кг(отлично)
4.мечта-65кг(супер пупер)
По пути в прекрасное далёко :) Продолжаю ;)
ВСЁ В ЖИЗНИ МОЖНО ПОБЕДИТЬ С ПОМОЩЬЮ БОЖЕСТВЕННОЙ ЛЮБВИ!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

marochka пишет 09.04.2013 в 08:41 (ссылка):

эридана! ленчик! тигра! шармуля! атмосфера!smile

не кричи! Тута я smile

Ну вообчем буду позориться....за выхи привесила 1 кг. Это результат посиделок с подругой, ну и отеки приближаются пмсные.

Так что с января месяца вот такое позорище:

93,8 (- 3,2)

Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............113,1..............55
12.05.15..............13.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

любаша ты большая умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!smile

девочки учимся как нужно! это меньше чем за месяц результат!smile

видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эридана! ленчик! тигра! шармуля! атмосфера!smile

видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

145,3  (-4,7)smile

Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................

ЦЕЛЬ №6=75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

светуль,а сколько ты отминусовала?

видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброго утра!!!!!smile

эх! мне 100гр. не хватило и было бы -7 кегеsmile ну а вообще считаю за 3 месяца довольно статистический результат

112.1(-6.9) в принципе я довольна))

видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Мой отчет за 8.04 :

плюсы:

1. план питания выполнен . 

2. план питания на завтра составлен 

на 9.04 

1577 233 37 65

 3.воды 2литра выпито.

 4.настрой  smile

5.отвес    (   -100)грsmile вес 9.04.=145,3кг

6.тренажер 10 мин

 

7. ходьба пешком 20 мин.smile

 

Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................

ЦЕЛЬ №6=75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А где все порядочные отчётницы?

Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

94.7 Позорищще!!! Вчера в три ночи натрескалась пряников. Много.

Зато честно.

Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да нет, больше ничего не пишем,у нас же не гонка,а так для себя)) ну что бы хоть какая то ответственность и мотивация была.

видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

marochka пишет 08.04.2013 в 19:43 (ссылка):

любаш привет! мы с девочками кто начал процесс с 9-го января отчитываемя каждый месяц 9-го числа об общем сбросе веса. я тебе как то писала.

я поняла ,а пишете просто вес или еще какие нибудь параметры -я начала 18марта

Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................

ЦЕЛЬ №6=75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хотя думаю твой результат за месяц(или меньше?) будем ни чуть не меньше наших за триsmile

видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

думаю ты тоже можешь ежемесячно отчитываться(если есть желание) просто будем знать что ты начала позже нас. ты какого числа начала?

видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

любаш привет! мы с девочками кто начал процесс с 9-го января отчитываемя каждый месяц 9-го числа об общем сбросе веса. я тебе как то писала.

видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

marochka пишет 08.04.2013 в 18:55 (ссылка):

ахтунг! ахтунг!

завтра отчёт!!!!!!!!smile

а что писать в отчет??

Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................

ЦЕЛЬ №6=75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ахтунг! ахтунг!

завтра отчёт!!!!!!!!smile

видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

любаша,с отвесиками тебя! а куда они ленутся с подводной лодкиsmile

а мне сегодня так свой КК нравится,всё зелёненькое и даже белкИ!

видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Мой отчет за 7.04 :

плюсы:

1. план питания выполнен . 

2. план питания на завтра составлен 

на 8.04 

1581 171 61 81

 3.воды 2литра выпито.

 4.настрой  smile

5.отвес    (   -200)грsmile вес 8.04.=145,4кг

6.тренажер 10 мин

7. ходьба пешком 20 мин.smile

 

Мой отчет за 6.04 :

плюсы:

1. план питания выполнен . 

2. план питания на завтра составлен 

на 7.04 

1717 202 64 75

 3.воды 2литра выпито.

 4.настрой  smile

5.отвес    (   -200)грsmile=145,6кг

6.тренажер 10 мин

7. ходьба пешком 20 мин.smile

 

Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................

ЦЕЛЬ №6=75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброго утра! и лёгкой рабочей недели!

 

sve15 пишет 07.04.2013 в 22:27 (ссылка):

9-го - обязательно выкладываемся. Я с плюсом, наверное, буду.(((

 светуль,ну ничего ничего ,главое мы все здесь,а значит  мысли о правильном нас всё же не покидают.

просто нужно между праздниками стараться  придерживаться правильного питания...хотя для меня это и есть самое трудное в процессе,вроде если берусь и ничего не отвлекает всё идёт хорошо,но стоит сходить налево...smile всёёёёёёёёё

 

видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

9-го - обязательно выкладываемся. Я с плюсом, наверное, буду.(((

Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня не считаю,у меня послаблениеsmile

мама сегодня нас кормила рыбой всякого вида ,и в пироге и жареной и копчёной и солёной. вообщем она сказала что сегодня праздник и можно немного рыбки для постящихся(то есть для неё) а мы группа поддержки.

вообщем устроили себе бухаднойsmile 

калоши сегодня не считаю,но!!!!!!! помню что скоро 9-ое! и всем советую!

всех лично проконтролирую!!!!!! не зависимо от результата выкладываемся ага?

видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маруусь.... тут еще?

Лена. 40 лет. 165 см
Трое деток. 15, 6,5 и 4 года
На Дионе пятый год
Было 02.2009..........Было 07.2009
84 ------------------------69
Расслабилась....76...
мотивацию нашла!!!йййоохуууу!!! 70...идем дальше

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброго вечера!

рацион посчитала...что то в меня не лезут сегодня белкИ.

1390 191 56 31
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой отчет за 5.04 :

плюсы:

1. план питания выполнен . 

2. план питания на завтра составлен 

на 6.04 

1851 211 71 84

 3.воды 2литра выпито.

 4.настрой  smile

5.отвес    (   -200)грsmile=145,8кг( наконец то минус...

6.тренажер 10 мин

 

7. ходьба пешком 20 мин.smile

Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................

ЦЕЛЬ №6=75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем приятных выходных кто отдыхает!!! побежала на работу,у меня впереди 2 рабочих дня.

Уменьшить

видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки здесь как то писАли что взвешиваться нужно не сразуа через какое то время как встанешь,ну минут через 15,пока умываешься, готовишь завтрак....я пробовала,правда получается немного меньше.

ты ещё объемы измеряй,у меня когда то было такое что вес не уходил ,а бъемы уменьшались.

видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

marochka

marochka пишет 05.04.2013 в 21:02 (ссылка):

доброго вечера!

любаш,не расстраивайся,всё устаканится. может вода задерживается с непривычки,или от того что ты сначала по минимуму рационила.

только не расстраивайся и не бросай!!!!

всё будет хорошо! у тебя и так результаты замечательные,а ещё немного физической нагрузки добавишь и пойдёт родимый! куда он денется!

а ты вообще когда взвешиваешься?

у меня получается каждый день по разному то в 7 когда работаю день через два - в 9 утра когда дома

Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................

ЦЕЛЬ №6=75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я час назад с прогулки пришла ну где то 6 км отмахала. погода замечательная! даже морда лица загорелаsmile на улице у нас сегодня +7 и солнышко! весна однако!smile

мож хоть как то ходьбой оправдала сегодняшнее беспорядочное питание

эт я миндаля покушала немножкоsmile 

1636 146 97 60
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот такой он млять наш организм загадочный....smile

видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброго вечера!

любаш,не расстраивайся,всё устаканится. может вода задерживается с непривычки,или от того что ты сначала по минимуму рационила.

только не расстраивайся и не бросай!!!!

всё будет хорошо! у тебя и так результаты замечательные,а ещё немного физической нагрузки добавишь и пойдёт родимый! куда он денется!

а ты вообще когда взвешиваешься?

видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня опять +400smileничего не понимаю?????=146

Мой отчет за 4.04 :

плюсы:

1. план питания выполнен . 

2. план питания на завтра составлен 

на 5.04 

 

1802 255 52 71 

 

3.воды 2литра выпито.

4.настрой  smile

5.отвес       +400грsmile=146

6.тренажер 10 мин

7. ходьба пешком 20 мин.smile

Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................

ЦЕЛЬ №6=75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой любаш я в плане воды ничего не могу посоветовать, у каждого организм разный,но думаю часов до 8-9 вечера можно ещё пару стаканчиков выпить.

видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
  Всего Страниц (114):    последняя 112111110109108107106первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика