|
|
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
9.4.2013 20:25
|
но банан я всё равно съела...мало ли чего они там себе думают эти жиры
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
9.4.2013 20:23
|
у меня сегодня коридор интересно зафиксировал жиры
на ужин ела рыбу жареную,смотрю по калошам углеводов не хватает,а остальное всё зелёненькое,жиры по максимуму но тоже зелёные,добавила банан........углеводы выправила , жиры не прибывились конечно,но почему то покраснели...это как?
1542 160 63 82-это с бананом
1453 137 63 81-это без него.
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
9.4.2013 13:02
|
да ладно вам....
кстати светуль!(если верно запомнила)
красавиц твоих поздравляю с днём рожденья!!!
удачи им в жизни,здоровья,верных друзей!!!! хотя я даже не сомневаюсь что с такими родителями у них обязательно всё сложится и они вырастут настоящими людьми!!!!!! вообщем всего всего всего им самого хорошего!!!
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
sve15
Diet-Баллов: 59087
Сообщений: 6848
9.4.2013 12:29
|
Марусенька, с ПОБЕДОЙ!!!!! Молодчина!!!
А чтобы отвес не писАть, я в названии стартовый написАла. Так что -0,6. О как! я - антигерой!
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
любашка73
Diet-Баллов: 12003
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
9.4.2013 11:53
|
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
9.4.2013 11:23
|
девочки,ну всё таки мы стройнеем!!!!! урааааа!
кто то меньше,кто то больше,но в правильном направлении!
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
Eridana
Diet-Баллов: 19886
Сообщений: 529
Город: Латвия
9.4.2013 10:51
|
Девушки,какие вы молодцы !!!
Ну а Марусик,вообще !!!
41/1,71 (за 14 мес.на ДиОне - 29.5 кг)
минимум на ДиОне-85.5кг
сейчас 89.2(-6.8)
2.мечта-85кг(хорошо)
3.мечта-75кг(отлично)
4.мечта-65кг(супер пупер)
По пути в прекрасное далёко :) Продолжаю ;)
ВСЁ В ЖИЗНИ МОЖНО ПОБЕДИТЬ С ПОМОЩЬЮ БОЖЕСТВЕННОЙ ЛЮБВИ!
|
Eridana
Diet-Баллов: 19886
Сообщений: 529
Город: Латвия
9.4.2013 10:43
|
Привет, девушки
marochka пишет 08.04.2013 в 17:55 (ссылка):
сама боялась пропустить -муж вчера вечером предлагал маринованый огурчик,я отказалась,говорю:
вода задержится,а у меня отчет .У него глаза большые -какой ?
но всетаки задержалась изза физнагрузок около пол кило...
92(-4)
2 нед января= -2
февраль= -0.5 (тактика не верная )
март= -1.5
41/1,71 (за 14 мес.на ДиОне - 29.5 кг)
минимум на ДиОне-85.5кг
сейчас 89.2(-6.8)
2.мечта-85кг(хорошо)
3.мечта-75кг(отлично)
4.мечта-65кг(супер пупер)
По пути в прекрасное далёко :) Продолжаю ;)
ВСЁ В ЖИЗНИ МОЖНО ПОБЕДИТЬ С ПОМОЩЬЮ БОЖЕСТВЕННОЙ ЛЮБВИ!
|
Lenchik_Kaz79
Diet-Баллов: 23166
Сообщений: 8326
Город: Казань
9.4.2013 9:59
|
marochka пишет 09.04.2013 в 08:41 (ссылка):
эридана! ленчик! тигра! шармуля! атмосфера!
не кричи! Тута я
Ну вообчем буду позориться....за выхи привесила 1 кг. Это результат посиделок с подругой, ну и отеки приближаются пмсные.
Так что с января месяца вот такое позорище:
93,8 (- 3,2)
Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............113,1..............55
12.05.15..............13.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
9.4.2013 8:41
|
любаша ты большая умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
девочки учимся как нужно! это меньше чем за месяц результат!
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
9.4.2013 8:41
|
эридана! ленчик! тигра! шармуля! атмосфера!
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
любашка73
Diet-Баллов: 12003
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
9.4.2013 8:41
|
145,3 (-4,7)
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
9.4.2013 8:12
|
светуль,а сколько ты отминусовала?
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
9.4.2013 8:11
|
доброго утра!!!!!
эх! мне 100гр. не хватило и было бы -7 кеге ну а вообще считаю за 3 месяца довольно статистический результат
112.1(-6.9) в принципе я довольна))
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
любашка73
Diet-Баллов: 12003
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
9.4.2013 8:03
|
Мой отчет за 8.04 :
плюсы:
1. план питания выполнен .
2. план питания на завтра составлен
на 9.04
1577 233 37 65
3.воды 2литра выпито.
4.настрой
5.отвес ( -100)гр вес 9.04.=145,3кг
6.тренажер 10 мин
7. ходьба пешком 20 мин.
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
sve15
Diet-Баллов: 59087
Сообщений: 6848
9.4.2013 7:57
|
А где все порядочные отчётницы?
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
sve15
Diet-Баллов: 59087
Сообщений: 6848
9.4.2013 7:56
|
94.7 Позорищще!!! Вчера в три ночи натрескалась пряников. Много.
Зато честно.
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
8.4.2013 19:55
|
да нет, больше ничего не пишем,у нас же не гонка,а так для себя)) ну что бы хоть какая то ответственность и мотивация была.
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
любашка73
Diet-Баллов: 12003
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
8.4.2013 19:46
|
marochka пишет 08.04.2013 в 19:43 (ссылка):
любаш привет! мы с девочками кто начал процесс с 9-го января отчитываемя каждый месяц 9-го числа об общем сбросе веса. я тебе как то писала.
я поняла ,а пишете просто вес или еще какие нибудь параметры -я начала 18марта
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
8.4.2013 19:46
|
хотя думаю твой результат за месяц(или меньше?) будем ни чуть не меньше наших за три
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
8.4.2013 19:44
|
думаю ты тоже можешь ежемесячно отчитываться(если есть желание) просто будем знать что ты начала позже нас. ты какого числа начала?
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
8.4.2013 19:43
|
любаш привет! мы с девочками кто начал процесс с 9-го января отчитываемя каждый месяц 9-го числа об общем сбросе веса. я тебе как то писала.
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
любашка73
Diet-Баллов: 12003
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
8.4.2013 19:40
|
marochka пишет 08.04.2013 в 18:55 (ссылка):
ахтунг! ахтунг!
завтра отчёт!!!!!!!!
а что писать в отчет??
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
8.4.2013 18:55
|
ахтунг! ахтунг!
завтра отчёт!!!!!!!!
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
8.4.2013 18:54
|
любаша,с отвесиками тебя! а куда они ленутся с подводной лодки
а мне сегодня так свой КК нравится,всё зелёненькое и даже белкИ!
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
любашка73
Diet-Баллов: 12003
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
8.4.2013 11:28
|
Мой отчет за 7.04 :
плюсы:
1. план питания выполнен .
2. план питания на завтра составлен
на 8.04
1581 171 61 81
3.воды 2литра выпито.
4.настрой
5.отвес ( -200)гр вес 8.04.=145,4кг
6.тренажер 10 мин
7. ходьба пешком 20 мин.
Мой отчет за 6.04 :
плюсы:
1. план питания выполнен .
2. план питания на завтра составлен
на 7.04
1717 202 64 75
3.воды 2литра выпито.
4.настрой
5.отвес ( -200)гр=145,6кг
6.тренажер 10 мин
7. ходьба пешком 20 мин.
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
8.4.2013 8:19
|
доброго утра! и лёгкой рабочей недели!
sve15 пишет 07.04.2013 в 22:27 (ссылка):
9-го - обязательно выкладываемся. Я с плюсом, наверное, буду.(((
светуль,ну ничего ничего ,главое мы все здесь,а значит мысли о правильном нас всё же не покидают.
просто нужно между праздниками стараться придерживаться правильного питания...хотя для меня это и есть самое трудное в процессе,вроде если берусь и ничего не отвлекает всё идёт хорошо,но стоит сходить налево... всёёёёёёёёё
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
sve15
Diet-Баллов: 59087
Сообщений: 6848
7.4.2013 22:27
|
9-го - обязательно выкладываемся. Я с плюсом, наверное, буду.(((
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
7.4.2013 20:08
|
сегодня не считаю,у меня послабление
мама сегодня нас кормила рыбой всякого вида ,и в пироге и жареной и копчёной и солёной. вообщем она сказала что сегодня праздник и можно немного рыбки для постящихся(то есть для неё) а мы группа поддержки.
вообщем устроили себе бухадной
калоши сегодня не считаю,но!!!!!!! помню что скоро 9-ое! и всем советую!
всех лично проконтролирую!!!!!! не зависимо от результата выкладываемся ага?
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
Supertigra
Diet-Баллов: 42387
Сообщений: 5106
Город: Ивановская область
6.4.2013 22:16
|
Лена. 40 лет. 165 см
Трое деток. 15, 6,5 и 4 года
На Дионе пятый год
Было 02.2009..........Было 07.2009
84 ------------------------69
Расслабилась....76...
мотивацию нашла!!!йййоохуууу!!! 70...идем дальше
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
6.4.2013 22:02
|
доброго вечера!
рацион посчитала...что то в меня не лезут сегодня белкИ.
1390
191
56
31
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
любашка73
Diet-Баллов: 12003
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
6.4.2013 11:55
|
Мой отчет за 5.04 :
плюсы:
1. план питания выполнен .
2. план питания на завтра составлен
на 6.04
1851 211 71 84
3.воды 2литра выпито.
4.настрой
5.отвес ( -200)гр=145,8кг( наконец то минус...
6.тренажер 10 мин
7. ходьба пешком 20 мин.
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
6.4.2013 5:26
|
всем приятных выходных кто отдыхает!!! побежала на работу,у меня впереди 2 рабочих дня.
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
6.4.2013 5:22
|
девочки здесь как то писАли что взвешиваться нужно не сразуа через какое то время как встанешь,ну минут через 15,пока умываешься, готовишь завтрак....я пробовала,правда получается немного меньше.
ты ещё объемы измеряй,у меня когда то было такое что вес не уходил ,а бъемы уменьшались.
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
любашка73
Diet-Баллов: 12003
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
5.4.2013 22:48
|
marochka,
marochka пишет 05.04.2013 в 21:02 (ссылка):
доброго вечера!
любаш,не расстраивайся,всё устаканится. может вода задерживается с непривычки,или от того что ты сначала по минимуму рационила.
только не расстраивайся и не бросай!!!!
всё будет хорошо! у тебя и так результаты замечательные,а ещё немного физической нагрузки добавишь и пойдёт родимый! куда он денется!
а ты вообще когда взвешиваешься?
у меня получается каждый день по разному то в 7 когда работаю день через два - в 9 утра когда дома
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
5.4.2013 21:07
|
а я час назад с прогулки пришла ну где то 6 км отмахала. погода замечательная! даже морда лица загорела на улице у нас сегодня +7 и солнышко! весна однако!
мож хоть как то ходьбой оправдала сегодняшнее беспорядочное питание
эт я миндаля покушала немножко
1636
146
97
60
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
5.4.2013 21:05
|
вот такой он млять наш организм загадочный....
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
5.4.2013 21:02
|
доброго вечера!
любаш,не расстраивайся,всё устаканится. может вода задерживается с непривычки,или от того что ты сначала по минимуму рационила.
только не расстраивайся и не бросай!!!!
всё будет хорошо! у тебя и так результаты замечательные,а ещё немного физической нагрузки добавишь и пойдёт родимый! куда он денется!
а ты вообще когда взвешиваешься?
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
любашка73
Diet-Баллов: 12003
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
5.4.2013 12:06
|
сегодня опять +400ничего не понимаю?????=146
Мой отчет за 4.04 :
плюсы:
1. план питания выполнен .
2. план питания на завтра составлен
на 5.04
1802 255 52 71
3.воды 2литра выпито.
4.настрой
5.отвес +400гр=146
6.тренажер 10 мин
7. ходьба пешком 20 мин.
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
4.4.2013 18:14
|
ой любаш я в плане воды ничего не могу посоветовать, у каждого организм разный,но думаю часов до 8-9 вечера можно ещё пару стаканчиков выпить.
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|