Я приболела.Совсем почти ничего не ем и проблемы с кишечником.Сама по себе на 1 кг за сутки похудела.

Вчера перестала кушать.Ем очень мало.Сегодня съела в районе 400 кк.Живот урчит,но прямо голода нету.Спортом не занимаюсь,отдыхаю лето от него.

К тому же хочу сесть на Англ.диету,но не знаю пока стоит ли.

На выходных отъелась у бабули на кг.Ужас.

Не ела сегодня ни чипсов,ни сухариков.Просто не хотелось.

Возник вопрос,по возникшей проблеме,как почувствовать чувство голода? Я часто ем потому что нечего делать или потому что надо,т.к. давно не ела.

Палки так себе :) Ахахха,я представила,что идет Даша по улице и есть огурец или палки крабовые )))

Сегодня попытаюсь не есть ни чипсов,ни сухариков.

А палки крабовые любишь? (это я просто думаю, что кроме фруктов-овощей можно купить и съесть на ходу...

Да ты что,я такое и не думаю :)

РЇ хлебушки РЅРµ люблю такие,пробовала  - РЅРµ пошли :)

Правильно-правильно:) Да ты не думай, что я такая зануда - совсем недавно всё подряд закидывала в себя, бровью не вела:)))

А если серьёзно - лучше купить какой-нить вкусненький хлебушек зерновой... сейчас такой огромный выбор..:))

Симонка,а куда деваться если очень хочется?))) От чипсов к сухарикам,а от сухариков потом постараюсь отказаться вообще

Девочки, сухарики - это сплошные консырогены!!! Оно вам надо? На крайняк сушите сами:)))))))

Кстати, я сама была поражена, что сухарики так мало весят ккал!)

Я покупаю их на улице чаще всего,когда гуляю или катаюсь на машине.Мне нравится чисто вкус.

А если не покупать чипсы вообще? Тогда и есть их ты не будешь. Наверняка чипсы ты не просто ешь, а вприкуску к телевизору или компьютеру.

Подумай, зачем это тебе надо? Удовольствие похрустеть? Купи стеблевой сельдерей и хрусти. �ли морковку, или огурчик, или яблочко-грушку-апельсинчик.

Чипсы и другой фаст-фуд негативно на организм действуют, в том числе приводят к преждевременному старению, не губи себя смолоду. Здоровье намного дороже, чем удовольствие от очередной пачки чипсов.

Сегодня заменила чипсы сухариками и вместо газировки пила воду.На ночь кушаю только огурцы и все :)

Сухарики,кстати,получаются как половина пачки чипсов и значительно сытнее.

на ночь я не ела.а вот чипсов съела.

пффф.

аааа...!!! XD

удачи тебе сегодня!!! 

Сегодня я не должна есть чипсов и есть на ночь.

дададда.

Ой,не много перепутала.

На 341 это обед,еще завтрак на 72 и чипсы)

Спасибо за совет,но я в принципе не люблю фрукты,поэтому и сухофрукты тоже есть не смогу)

Спокойной ночи)

"за весь день я съела еды на 341" пардон?!

привет DariaNik и добро пожаловать на ДиОн!!!!!)))))))))))
кстати не есть после шести это только для любителей, так же как и разгрузочные дни! вовсе не обязательно!)) а от чипсов ты тут еще научишься как отказаться.. я бы тебе посоветовала бы лично если ты их прям так любишь, заменить на суха-фрукты! более менее как чипсы(ну на пример сушеные бананы или яблоки)
удачи тебе в дальнейшем,и спокойной ночи!!;))

только что добавила в блок питания,то что я съела пачку чипсов и ужаснулась.

за весь день я съела еды на 341 кк,а в чипсах 434! Я в ужасе. Но как я их люблю...

Зарегестировалась я тут два дня назад.� уже два дня записываю свое питание.

Вешу я 54 кг при росте 162.Хочу похудеть минимум на 4-5 кг,а так может и до 47 дотянуть.

Самая моя большая проблема отказаться от чипсов и не есть после шести.