Как тут наша хозяйка дневника поживает?

Больше наедать не получается, я ем часто, но понемногу, ну сейчас коридор понемногу увеличиваю, примерно на 100 кк в неделю))) начинала съедая только 900кк- сейчас не понимаю как это я не была голодной

Да, на аве я )))

А 1100кал немало ли,извиняюсь,что вклиниваюсь,если при этом еще и аэробные нагрузки.Больше не можешь есть?Всегда так ела?Аваторка красивая,это ты на ней?

люблю,я тоже люблю гречку с маслом.А овсянку на завтрак не могу заставить себя поесть.Так вот

Весила 57.2, сейчас 55.6РєРі)) СЂРѕСЃС‚ 160 СЃРј примерно))) СЏ ем примерно РЅР° 1100 РєРє РІ день+  аэробные нагрузки КАЖДЫЙ день- велосипед, бег или прогулки длительные+ РёРЅРѕРіРґР° СѓРїСЂС‹ СЃ РЎРёРЅРґРё делаю+ пресс каждый день+ массаж каждый день... РќСѓ РІРѕС‚ примерно РІРѕС‚ так РІРѕС‚)))

Хорошее начало вкусного похудения!

Упражнения какие-нибудь делала?

я сегодня на завтрак кушала гречку (и масличка чуть чуть)...на обед салат помидоры с огурцами(сметаной заправила)...

добрый вечер девочки  рада знакомству Машаа ты сколько весишь сейчас.Рё какие усилия прилагаешь

ПРивет)) давай знакомиться? Меня Маша зовут, мне 16 лет, на дионе с июня ( ну это если постоянно)). Ушло пока только 1,5 кг, но я и этому рада))) удачи тебе)) сначала тоже думала что вес быстро уйдет, а не тут-то было- ползет он, гад))

спасибо девочки..я ухожу.до завтра.всем удачи

Значит,больше гуляй, перестань пользоваться лифтом(если таковой имеет место быть), катайся на велике.

Рђ если Р±СѓРґСѓС‚ звать РЅР° речку, то РЅРё РІ коем случае РЅРµ отказывайся, плавай дольше Рё дальше! Р�спользуй каждую возможность подвигаться...

� ПОМН�: Люби себя, чихай на всех. � в жизни ждет тебя успех

Тем более твой ник просто обязывает себя любить!!!

люблю, удачи тебе все будет хорошо, главное не несись никуда, и результат не завтавит себя ждать!