Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Солнечный фото-домик Леа, или вперед к цели

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алёнка, харе гулять :) Бери себя в лапы!

Наташа, 29 лет, 176 см
Родила любимую дочь Алису 27-02-2015

Путь к 66кг длиной в 9 месяцев - начинаю!
01.03.2015 - 93 кг

Домик id=48903 (закрыт, стучите)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ооо привет!! ты вернулась??? мы заждались!!!smile

жду рассказа об отдыхе и об успехах!!!

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я день рождение праздновала!!!!

Пила и гулала)))

А вот ела мало..зато пила за двоих)))

Сегодня ела утром и вечером творог. Вечером еще абрикосы, красное вино и твердый сыррр.

Живу тут: /community/post.php?topic_id=14840
Зовут меня Алена))
Рост 1.65
88,8 --- 82,5 --- 57

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну и где ты???

Наташа, 29 лет, 176 см
Родила любимую дочь Алису 27-02-2015

Путь к 66кг длиной в 9 месяцев - начинаю!
01.03.2015 - 93 кг

Домик id=48903 (закрыт, стучите)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!!

Наташа, 29 лет, 176 см
Родила любимую дочь Алису 27-02-2015

Путь к 66кг длиной в 9 месяцев - начинаю!
01.03.2015 - 93 кг

Домик id=48903 (закрыт, стучите)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тут вернулась!!!!

В среду День Рождение у меня, 23..

Еще не знаю что, но в ресторане наверное посидим.

Питаюсь более-менее.

Утром ела творог зерненый с помидоркой.

Перекус 2 абрикосо-персика.

Обед курочка филе тушенное с грибами и специями+салат помидор, огурец, лук, пол активии, приправы.

Поужинаю салатом из помидора-лука-ом, и потом творога 100 гр.

Живу тут: /community/post.php?topic_id=14840
Зовут меня Алена))
Рост 1.65
88,8 --- 82,5 --- 57

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стань лучше и сам пойми, кто ты, прежде чем встретишь нового человека и будешь надеяться, что он тебя поймёт.
Габриэль Гарсиа Маркес
мой дневник:/community/post.php?topic_id=14820
Заходите!!!буду ждать!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Ну Хде ж ты?

Ольга

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

давай хорошо съездить!!!!!

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пропаду где-то на неделю.

Уеду с Витей в командировку, Интернет там врядли будет, постараюсь придерживаться ЗОЖ.

Приеду, дневничок наверх подниму))))

Живу тут: /community/post.php?topic_id=14840
Зовут меня Алена))
Рост 1.65
88,8 --- 82,5 --- 57

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой ужин 175 грамм творога зерненого 4%.

Итого за день:

Ккл-1133 У-54 Ж-52 Б-96

Где-то перебрала, где-то недобрала, но в идеале на 1200 ккл точно наела.

 

Живу тут: /community/post.php?topic_id=14840
Зовут меня Алена))
Рост 1.65
88,8 --- 82,5 --- 57

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже куда можно стараюсь ходить пешком, обратно домой обычно пакеты от 2 кг и до 6 несу. А еще живу на 4-ом этаже сталинки, карабкаюсь вверх каждый день, попу качаю)))

Живу тут: /community/post.php?topic_id=14840
Зовут меня Алена))
Рост 1.65
88,8 --- 82,5 --- 57

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я пытаюсь с работы пешком ходить!!! идти где то 1 час!!!

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я в прошлом году за 7 дней в Одессе кг на 4-5 похудела, при том что пила пиво, ела всякие вкусности, но ходила по 2-3 часа по-жаре..

Живу тут: /community/post.php?topic_id=14840
Зовут меня Алена))
Рост 1.65
88,8 --- 82,5 --- 57

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ангелина, я тоже все-время на попе))Жутко не полезно)

С понедельника, как раз после пива)), закачиваю музыку в мп3 плеер и хожу по часу-полтора просто гулять, ходить..Каждый день, хоть 200 ккл но буду сжигать.

 

Живу тут: /community/post.php?topic_id=14840
Зовут меня Алена))
Рост 1.65
88,8 --- 82,5 --- 57

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну это ж хорошо!!!!! мож тоже палатку взять и махнуть???? шучу!!!smile а море это хорошо плавать ,ходить кг скидывать!!!

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Кристина)

Я на Дионе совсем недавно, пока ознакамливаюсь со всем и стараюсь строить свое меню хоть примерно по ЗОЖ. Ты заходи почаще, буду рада видеть и общаться.

Ангелина, у меня подруга берет к себе на простой) Жилье бесплатное, питание тоже..только на развлечения деньги. Вполне дешево выходит. Тут мне повезло)))

Живу тут: /community/post.php?topic_id=14840
Зовут меня Алена))
Рост 1.65
88,8 --- 82,5 --- 57

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

давай вместе!! мне тож еще б 4кг сброситьк 7 июля а там дальше пойдем,а то что то вес стоит в последнее время!!! я думаю надо упражнения делать , а то на попе сидя он как то не хочет уходить!!! Вот!!! smile

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и я так думаю. Тем более будем много ходить, авось что-то да растрясется))

И у меня тут двойная польза, в воскресенье отстреляюсь, а с понедельника без отступлений всяких.

До 7 июля, как я поеду в Одессу нужно хоть 79 весить.

То есть 4 кг нужно сбросить.

 

Живу тут: /community/post.php?topic_id=14840
Зовут меня Алена))
Рост 1.65
88,8 --- 82,5 --- 57
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика