|
|
|
Натэлла
Diet-Баллов: 30711
Сообщений: 19026
Город: Санкт-Петербург
20.7.2009 9:19
|
Алёнка, харе гулять :) Бери себя в лапы!
Наташа, 29 лет, 176 см
Родила любимую дочь Алису 27-02-2015
Путь к 66кг длиной в 9 месяцев - начинаю!
01.03.2015 - 93 кг
Домик id=48903 (закрыт, стучите)
|
angelina80
Diet-Баллов: 7019
Сообщений: 541
Город: Москва
18.7.2009 18:23
|
ооо привет!! ты вернулась??? мы заждались!!!
жду рассказа об отдыхе и об успехах!!!
рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)
|
Leah
Diet-Баллов: 1021
Сообщений: 40
Город: Украина
17.7.2009 23:58
|
Я день рождение праздновала!!!!
Пила и гулала)))
А вот ела мало..зато пила за двоих)))
Сегодня ела утром и вечером творог. Вечером еще абрикосы, красное вино и твердый сыррр.
Живу тут: /community/post.php?topic_id=14840
Зовут меня Алена))
Рост 1.65
88,8 --- 82,5 --- 57
|
Натэлла
Diet-Баллов: 30711
Сообщений: 19026
Город: Санкт-Петербург
15.7.2009 10:55
|
Наташа, 29 лет, 176 см
Родила любимую дочь Алису 27-02-2015
Путь к 66кг длиной в 9 месяцев - начинаю!
01.03.2015 - 93 кг
Домик id=48903 (закрыт, стучите)
|
Натэлла
Diet-Баллов: 30711
Сообщений: 19026
Город: Санкт-Петербург
12.7.2009 23:55
|
Наташа, 29 лет, 176 см
Родила любимую дочь Алису 27-02-2015
Путь к 66кг длиной в 9 месяцев - начинаю!
01.03.2015 - 93 кг
Домик id=48903 (закрыт, стучите)
|
Leah
Diet-Баллов: 1021
Сообщений: 40
Город: Украина
12.7.2009 17:46
|
Я тут вернулась!!!!
В среду День Рождение у меня, 23..
Еще не знаю что, но в ресторане наверное посидим.
Питаюсь более-менее.
Утром ела творог зерненый с помидоркой.
Перекус 2 абрикосо-персика.
Обед курочка филе тушенное с грибами и специями+салат помидор, огурец, лук, пол активии, приправы.
Поужинаю салатом из помидора-лука-ом, и потом творога 100 гр.
Живу тут: /community/post.php?topic_id=14840
Зовут меня Алена))
Рост 1.65
88,8 --- 82,5 --- 57
|
888kristi888
Diet-Баллов: 1050
Сообщений: 153
29.6.2009 10:49
|
Стань лучше и сам пойми, кто ты, прежде чем встретишь нового человека и будешь надеяться, что он тебя поймёт.
Габриэль Гарсиа Маркес
мой дневник:/community/post.php?topic_id=14820
Заходите!!!буду ждать!!!
|
Ола_ла
Diet-Баллов: 26521
Сообщений: 12758
28.6.2009 13:26
|
Ольга
|
angelina80
Diet-Баллов: 7019
Сообщений: 541
Город: Москва
22.6.2009 16:35
|
давай хорошо съездить!!!!!
рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)
|
Leah
Diet-Баллов: 1021
Сообщений: 40
Город: Украина
22.6.2009 14:22
|
Пропаду где-то на неделю.
Уеду с Витей в командировку, Интернет там врядли будет, постараюсь придерживаться ЗОЖ.
Приеду, дневничок наверх подниму))))
Живу тут: /community/post.php?topic_id=14840
Зовут меня Алена))
Рост 1.65
88,8 --- 82,5 --- 57
|
Leah
Diet-Баллов: 1021
Сообщений: 40
Город: Украина
20.6.2009 21:23
|
Мой ужин 175 грамм творога зерненого 4%.
Итого за день:
Ккл-1133 У-54 Ж-52 Б-96
Где-то перебрала, где-то недобрала, но в идеале на 1200 ккл точно наела.
Живу тут: /community/post.php?topic_id=14840
Зовут меня Алена))
Рост 1.65
88,8 --- 82,5 --- 57
|
Leah
Diet-Баллов: 1021
Сообщений: 40
Город: Украина
20.6.2009 19:57
|
Я тоже куда можно стараюсь ходить пешком, обратно домой обычно пакеты от 2 кг и до 6 несу. А еще живу на 4-ом этаже сталинки, карабкаюсь вверх каждый день, попу качаю)))
Живу тут: /community/post.php?topic_id=14840
Зовут меня Алена))
Рост 1.65
88,8 --- 82,5 --- 57
|
angelina80
Diet-Баллов: 7019
Сообщений: 541
Город: Москва
20.6.2009 19:52
|
а я пытаюсь с работы пешком ходить!!! идти где то 1 час!!!
рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)
|
Leah
Diet-Баллов: 1021
Сообщений: 40
Город: Украина
20.6.2009 19:49
|
Я в прошлом году за 7 дней в Одессе кг на 4-5 похудела, при том что пила пиво, ела всякие вкусности, но ходила по 2-3 часа по-жаре..
Живу тут: /community/post.php?topic_id=14840
Зовут меня Алена))
Рост 1.65
88,8 --- 82,5 --- 57
|
Leah
Diet-Баллов: 1021
Сообщений: 40
Город: Украина
20.6.2009 19:45
|
Ангелина, я тоже все-время на попе))Жутко не полезно)
С понедельника, как раз после пива)), закачиваю музыку в мп3 плеер и хожу по часу-полтора просто гулять, ходить..Каждый день, хоть 200 ккл но буду сжигать.
Живу тут: /community/post.php?topic_id=14840
Зовут меня Алена))
Рост 1.65
88,8 --- 82,5 --- 57
|
angelina80
Diet-Баллов: 7019
Сообщений: 541
Город: Москва
20.6.2009 19:44
|
ну это ж хорошо!!!!! мож тоже палатку взять и махнуть???? шучу!!! а море это хорошо плавать ,ходить кг скидывать!!!
рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)
|
Leah
Diet-Баллов: 1021
Сообщений: 40
Город: Украина
20.6.2009 19:41
|
Привет Кристина)
Я на Дионе совсем недавно, пока ознакамливаюсь со всем и стараюсь строить свое меню хоть примерно по ЗОЖ. Ты заходи почаще, буду рада видеть и общаться.
Ангелина, у меня подруга берет к себе на простой) Жилье бесплатное, питание тоже..только на развлечения деньги. Вполне дешево выходит. Тут мне повезло)))
Живу тут: /community/post.php?topic_id=14840
Зовут меня Алена))
Рост 1.65
88,8 --- 82,5 --- 57
|
angelina80
Diet-Баллов: 7019
Сообщений: 541
Город: Москва
20.6.2009 19:39
|
давай вместе!! мне тож еще б 4кг сброситьк 7 июля а там дальше пойдем,а то что то вес стоит в последнее время!!! я думаю надо упражнения делать , а то на попе сидя он как то не хочет уходить!!! Вот!!!
рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)
|
Leah
Diet-Баллов: 1021
Сообщений: 40
Город: Украина
20.6.2009 19:36
|
Вот и я так думаю. Тем более будем много ходить, авось что-то да растрясется))
И у меня тут двойная польза, в воскресенье отстреляюсь, а с понедельника без отступлений всяких.
До 7 июля, как я поеду в Одессу нужно хоть 79 весить.
То есть 4 кг нужно сбросить.
Живу тут: /community/post.php?topic_id=14840
Зовут меня Алена))
Рост 1.65
88,8 --- 82,5 --- 57
|