Здравствуйте! Я записала маму на Дион. Она здесь уже где-то месяц, скинула около 2-х кг. Дело в том, что она сидела на низколарийке в 1000 ккал (это мы сейчас посчитали) больше пол-года - это доктор эндокринолог посоветовал. Она скинула тогда где-то 20 кг, но как перешла на обычный образ питания (я не имею в виду вредный), половина вернулась. А сейчас кг уходят очень тяжело.
Я подумала ей бы надо физическую активность добавить, но дело еще не только в большом весе, у нее больная печень - гепатит B и C (от стоматолога).
Что посоветуете в плане упражнений и вообще?
Добавлю что в силу болезни питается она по ЗОЖу (много фруктов-овощей, молочки, из мяса только птица и телятина, без жирного, копчений и жаренного) Воду пока не добирает, но я еду домой через 2 недели и об этом позабочусь.
Заранее всем огромное спасибо!