МОЙ РОСТ 156 СМ. МНЕ 26 ЛЕТ. А похудела я в прошлом году так:

Муж уехал на три месяца на учебу. Я выкинула все ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ. Каждый день стала заниматься аэробикой - дома под DVD-диск с инструкциями. После 18-00 - рот на замок. До 1000 кал. в день. Отказалась от сладкого, мучного, жирного и мяса. Понедельник и пятница - разгрузка. � каждый день взвешивалась.

Привет, вот здесь мы дружно избавляемся от 20кг ненужности, правда и поменьше есть и побольше цифры. Но у нас уютно и гостеприимно, так что заглядывайте

: /community/post.php?topic_id=13427

ПРивет))) удачи тебе!!!  

а сколько тебе лет и какой раст?

А как тебе удалось? Мне надо 15 кг сбросить, хотя бы к зиме.

Я в прошлом году за 3 месяца похудела с 78 кг до 58 кг! А за год снова набрала! Теперь - 82кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!