Девченочки:) у вас пополнение:) т.е. это Я присоединилась к вам!!

Да уж ))). А ты из какого города? Может и правда в гости друг к другу съездим.

я вот все удивляюсь нашей похожести у нас же была уже тема обруча, вроде я там начала спрашивать какойлучше. зашла вот только что посмотреть ты там рассказываешь про разные стороны. Цитирую: \"Блин, это вообще жесть - крутить в дргую сторону!\" - у нас можно сказать даже выражения одинаковые :-) смотри мое сообщение ниже :-)

Такая же фигня. Ну прикольно. Я себя чувствую ребенком, который первый раз взялся обруч крутить.
А ты когда-нибудь видела, как это мужики делают? Вообще прикол :D.

Мы обязательно натренируемся. Хорошо тебе, ты дома. Можешь в любой момент позниматься. А я на работе сижу на заднице, только водичку попиваю.

ага. в обе. в одну сторну нормально, а в другую вообще жесть - ничего не получается, но кручу и матерюсь

Ниче, новый вырастет. А ты в одну сторону крутишь или в обе?

Блин, почитала тут форум Анорексия. Пипец девочки с ума сходят. Ну куда это годится! Мне прям худеть страшно стало. А вдруг у меня потом тоже зависимость от этого появится?! � мне будет казаться, что лучше я умру и детей не будет, чем буду толстой. Брррр...

ну вот: обруч покрутила, приседания сделала. в процессе моих изощрений был сломан ноготь :-(((

Да, все-таки �нтернет - великая вещь! Девочки, вот месяца 2 назаад купила себе пояс \"похудательный\" и чего-то он все лежит мертвым грузом. В тренажерном есть те, кто в нем постоянно тренируется и эффект состороны не заметен, хотя я оччень внимательна к таким вещам, т.к. кровно заинтересована. А кому-нибудь он помог?

�нфа где-то есть. Но я продублирую.
Мне 21. Рост 168, вес сейчас 63,5. Был 67, похудеть хочу до 53-54. Параметры груди не знаю (ок.90), потому что она мне нравится. Талия 73, бедра 101.

Так что мы похожи :)

Доченьке привет! А то что ты здесь уже БОООЛЬШОЕ дело! Все у нас получится!

а меня всегда под вечер распирает. утром и в обед как-то ничего не хочется. ладно все пойду! никак с вами не расстанусь!

Лисиц@, ты сообщение получила?

Напиши, пожалуйста свои параметры и какова цель. А то вот Белочка наткнулась на твою информацию, а я нет.

Я на этом сайте статью читала, про то что обмен веществ у женщин \"разггоняется\" к вечеру. Надо пробовать, а то я все по-старинке =) по утрам! Спасибо большое за совет!!!
Р.S. Агруппа и правда то, что доктор прописал! +:-)

я к Вам лучше на совсем... а то у меня подруги практическитакие же как я, кто чуть побольше, кто поменьше. а вот заставить их пойти позаниматься невозможно. только стонут: \"ой, мне бы похудеть!\", а ничего не делают и меня сбивают с пути истинного :-)
ладно пойду дочку кормитьи спать укладывать.
может вечером еще зайду! :-)

ой кстати я тоже где-то вычитала надо вечером заниматься, так устаешь и быстрее засыпаешь, и не помню чем-то там еще лучше...

На пробежку не обязательно ходить утром, особенно если ломает, не надо себя заставлять.
Я читала, что это даже вредно может быть с утра. Лучше бегай вечером, если есть возможность. Побегала и спать легла. Без ужина. Это намного полезней будет.

Группа создается, что надо.

ой, про лисицу почита, и она почти такая же как мы по параметрам вес и рост! Ха! :-)

У меня тоже во время месячных так же, но мне кушать в это время меньше хочется.
Белочка, не расстраивайся. Морально мы все вместе. Это главное!

Белочка, ну в гости так точно приезжай !!! :)

какая ж радость, когда вокруг столько единомышленниц!
Девчонки, как заставит себя встать утром и пойти на пробежку в будний день?Выиграть неравный бой со сном???

вот Вы две деловые! переезжаю в Калугу!

Pantera, у меня пока минус 1 килограммчик, говорю же: \"Ленюсь\" :-)
а скоромесячные вообще не понятно худею-толстею. у меня от них живот больше становится, а как закончятся обратно уходит

ура!Фитлайф, конечно, знаю! Но не знала, что там клубные танцы есть, ходить смогу только по пятницам - вторник - законный день тренажерки (абонимент куплен)! Спасибо за предложение! Напиши мне , please, контакт свой в личном. Свяжемся, и с радостью пойду с тобой в грядущую пятницу!!! :-))

Ой, как здорово! Давай ходить вместе. Клуб Fitlife (недалеко от театралки). Абонемент на 8 занятий стоит 690 р. Занятия во вторник и в пятницу с 20.15 до 21.15.

Если надумаешь, обращайся. Встретимся, пойдем вместе. Занятия потрясающие. 7 потов сходит. А в конце минут 10-15 мы пресик качаем.

Привет всем! Pantera, да мы с тобой землячки, то-то все я смотрю подозрительно совпадало и выпускницы (на которых я смотреть не ходила, но каждый год ситуация повторяется) и проблемы с божеским спортинвентарем... Короче рада рада рада знакомству! А куда ходишь на клубные танцы? Давно хочу пойти и все никак места подходящего не найду! Да и по-поводу массажного обруча видела такой в \"Спортландии\", стоит ок. 1000, у моей подруги похожий (фирму не помню) - она довольна.

Девочки, хочу поделиться. Вчера у нас в городе был выпускной. Торжественное шествие по центральной улице.
Я просто от смеха не могла удержаться. В тысячный раз убедилась, что фигура - это лишь какая-то 10%-ная составляющая красоты. Нет, конечно, есто просто двочки-конфетки: и стройные, и одеты хорошо, и макияж прекрасно подобран. Но такая, наверное, одна на 150 человек.

Короче девочки, по ходу, не смотрели на себя в зеркало. Платья не сидят, у худышек карсет чуть не в 3 раза вокруг обвернут, колготки у некоторых уже рваные, кудри раскрутились, кто-то туфли в руках несет, платья или короткие, или по земле волочатся, ноги косолапые, на каблуках ходить вообще не умеют...

А ведь это шествие изначально призвано быть самым красивым за год. � я задумалась о том, что красота проявляется в любой мелочи. Мы должны следить не только за фигурой но и за всем-всем-всем, добиваясь гармоничного образа.

Спасибо за совет. Я третий день кручу, правда обычный, железный. У нас в городе сложно нормальный спортинвентарь найти. Но я надеюсь, что и от него эффект проявится.
Вчера попробовала в другую сторону крутить. Вообще кошмар! Так тяжело! Но я стараюсь. Так однозначно больше калорий сжигается.

А талии худенькой очень не хватает!

Panterka, приветик!
У меня тоже была такая проблема, худели бедра, грудь, а талия нет. Я купила в Спортмастере обруч Magic Hoop, он с массажным эфектом, и дело сдвинулось с места. Нужно крутить минут 15-20 в день. У меня уже ушли 5см (с 72 до 67). Попробуй тоже. ;)

А какие результаты уже есть? Я вот тебе писала, что похудела с 67 до 63,5

я стараюсь за калорийностью следить.
ну и какие то упражнения делать+велотренажер и теперь еще + обруч кручу. сейчас хочу попробовать 6-тидневную диету. в статьях про питание здесь есть описание диеты. а там дальше посмотрим

Да, я на клубные танцы хожу - супер, но это кардио, мышцы не особо накачиваются.

Силовые только-только начала, когда на сайт этот попала.

А вообще у меня попа худеет (-3 см), а талия как была, так и осталась. Мне бы наоборот ( Сейчас бедра 101, а талия 73.
А ты как худеешь? Расскажи!

P.S. Мы действительно поразительно похожи!

а спортом занимаешься? я читала что мышцы тяжелее жира, поэтому можно избавляться от жирка но в весе не терять. главное объемы сантиметром надо замерять.

Всем привет! Девчонки, у меня проблема - весы предательски засели на 63,5. Фигура меняется. Я даже в зеркале изменения вижу, а весы показывают хрень какую-то :\'(

Описание смешное - рассчитано на мужчин, которых у нас почти нету =)
На \"совершенство\" главное правильно настроиться!

Ольгуня, молодец! я в тебе даже не сомневалась!

Приветик!
Я с вами!

Конечно присоединится - дело времени.
Я уверена, что мы не одни такие. Просто большинство девушек на этом сайте старше.

Люди! где же вы стремящиеся к совершенству?

Pantera, мы с тобой первопроходцы...
как думаешь кто-нибудь еще присоединится?

Добро пожаловать! Девчонки, будем дружить и поддерживать друг друга во всем. Ждем единомышленников, готовых покорять Вселенную и становиться совершенством, идеалом, примером для подржания (кому как больше нравится)!