везунчик

главное, что там на самом деле не столько)
 

А я вот сегодня в своих гонках попала в позорный список из-за собственной дурости. Вчера, подавая отчет, написала вместо 66,9 кг - 69,9 кг. Сегодня смотрю, а в диаграмме я - на последнем месте и "до желанной цели" мне сбрасывать и сбрасывать.

Всем привет! С прошедшими праздниками, что-то мало тут провинившихся, несмотря на длинные праздники. Ну тады я за всех!
Надо устроить антиконкурс - кто больше набрал (по аналогии с тем, кто больше сбросил). Так вот, претендую на безоговорочное первое место, с большим отрывом от остальных конкурсантов.
Думаю, что конкурентов у меня нет. 4 КИЛОГРАММА  - вот печальный итог новогодних праздников!!!
Принимаю ваши поздравления как победившая в этом конкурсе!

Зима?

Окси
Я не столько себя ругаю,  как расстраиваюсь.
Сколько раз начинала, даже достигала хороших результатов за последние 5 лет и опять срываюсь.
Наверно нужно обратиться к опытному психологу, а еще лучше  к психотерапевту

Valeri-2008, я не знаю, как насчет позора, но хочется утешить. Как по мне, то такаая мотивация только полезнее, чем ругать. Не думаю, что прямо "все усилия" пропали даром. Кое-какие килограммы набрала, так не ты одна такая. Во многих методиках пишется "НЕ РУГАЙТЕ СЕБЯ!", ни в коем случае. Оступилась? Сорвалась? Хорошо! Поешь нормально. Не ругай себя, не вызывай у себя чувства вины! Это вредно! И со следующего дня собирайся с мыслями, и возвращайся к сбалансированному питанию. Питаться только вредными продуктами невозможно, организм сам подсознательно стремиться питаться правильно. И мы уже все это поняли, иначе не собрались бы на этом сайте, чтобы вернуть себе, прежде всего, здоровье!
wweerr3, извини, что не по теме вмешалась в твою тему. Больше не буду!

Я расстроена, все мои усилия ,принятые до Нового Года пропали даром.
Нужно все начинать сначала.
Надеюсь на обгонялки с 14 января. Может процесс соревнования встряхнет меня и направит  на путь реального похудения.

Да уж... Темка на любителя. Не терплю, когда меня ругают! Такой "стимул" для меня просто неприемлем!
Loki-Lomki, БРАВО!!!

Позор мне!!! А еще худеть собралась...!!! Ем как "лошадь"! Все такое вкустное (муж наготовил!)! Ну не могу я удержатся! Надеюсь: ПОКА. Девочки, вам стыдно за меня? Мне тоже. Я правда исправлюсь! Обещаю! Вам или себе?!...

Здравствуйте!
Я здесь  несколько дней-как все хорошо начиналось-сразу 3 кг сбросила.....А сегодня у кузена-как это в песне-День рожденья,грустный праздник,,, Завтра, наверно,весы безжалостно покажут мне насколько я непоследовательная...Что делать??? Не закрываться же от всего мира, да и не поймет никто,особенно родственники!

Loki-Lomki, мне теперь тоже не стыдно!!!

Loki-Lomki
ЗАТО КАК ВКУСНО...

А я только что съела 2 бутерброда с икрой, а теперь пью глинтвейн с орехами. А днем кушала яблочный штрудель с мороженым. И знаете что самое страшное? Мне не стыдно. 

Девочки, ну уж не знаю, как себя назвать. Вот только что сделала салат из огурца со сметанкой 20% жирности и слопала вместе с двумя кусочками хлеба с отрубями. Ну не могла удержаться. А у нас в Омске уже пятнадцать минут четвёртого! Знаете, как закон подлости перед Н.Г. не могу сдержаться. Наоборот разгруз бы надо !

Каюсь, выпила очень много жутко сладких коктейлей. Пиво не хотелось, а вино надоело. И нет мне прощенья!
Завтра за руль, в магазин и на фитнес, вот мой оправдательный приговор!

Мне позор страшный. Нет мне прощения. Нового года еще нет, а я наела  целый кг за 1 день. Во как !!!!

приветик,а что делат со своим бархатным мешочком если он просит поест?вода не помогает,фрукт не помогает,как себе внушит что ти не хочеш ест?

А я тут в свой бархатный мешочек такую гадость засунула! Ужас просто! Еду из МакДональдса... И ведь знала, что мне плохо после неё и всё равно пошла. Казнить, нельзя помиловать...

Юляш, я получила свое сполна. Я так объелась, уснуть не могла, живот заболел. Больше таких ошибок я точно не повторю. Спасибо всем.

Девочки! Лара, Марьяна! Наши желудки - это нежные бархатные мешочки, которые не терпят грубого обращения, а Вы  в них кидаете всякую гадость! Берегите свои мешочки. По-поводу своего вчерашнего свинского поступка сообщаю: вечером выпила только кефир, по калориям в сумме - норма, по составу само собой, благодаря пирогу - не очень. Предлагаю меня амнистировать, осознала.

Лара, ну ты даешь!!!
Бутер в 21.30
Надо в это время в душ идти и ко сну готовиться...
Или можно выйти на балкон, подышать свежим воздухом, подумать о себе любимой:)

Марьянка так не бывает что нет силы воли,она есть у всех,просто есть люди которые ничего не хотят с этим делать.Ты просто не хочешь а не неможешь!
 
Возьми себя в руки наконец и сделай с собой что то,настоящие красотули не едят бутерброды с колбасой и с сыром,запивая молоком!!!!Настоящие красотули питаются правильно и занимаются спортом!!!!

Марьянка, ну ты даешь! Булку с молоком! Это же против всех правил здорового питания! На такой диете люди сидят, когда вес хотят набрать, а ты, как я поняла, здесь с прямо проивоположной целью. Советую в следующий раз покрошить кусок булки в молоко и оставить на столе. Понаблюдай, что происходит в чашке, сразу расхочется есть в будущем! Про буттерброд я вообще молчу. Хлеб (зерновой) с маслом и сыром (низкой жирности) еще можно пережить, но колбаса - это продукт из разряда запретных. Лучше кусок отварного мяса положить. Холодная курица или говядина ничуть не хуже.

Всем ЗДРАСЬТЕ!!!! Я новенькая, сегодня нашла сайт и сразу зарегистрировалась, решила поропбовать а вдруг все получится.....
Сразу хотелось бы пожаловаться на саму себя, ем булки правда не так часто, но если ем , то запиваю молокои, или делаю бутик с маслом сыром колбасой...........  Сделаю один бутерброд и сижу смотрю телевизор и так вкусно, что хочется еще и еще .... А потом обвиняю себя, т.к. понимаю , что в набираемом весе виновата сама...
 Нет никакой силы воли, и ничего не могу сделать.............
 

согласна и больше не буду.

Ой девочки, и меня поругайте. Я только что (у нас 21,30) слопала два бутерброда с куриным рулетом. Сейчас мне нехорошо, объелась и очень стыдно. А как хотелось, как хотелось. Вот уж точно пищевая преобладающая у меня, я обжора.

cypnat как же можно быть рабой еды? меня под пытками не заставить есть поп-корн!! я почти три месяца питаюсь здоровой пищей, занимаюсь на тренажерах и чтобы вот так вот просто перечеркнуть все едой! как же нужно себя не любить!

Ясная))) это природная гибкость ума)))
 
Спасибо девочки, я понимаю, самой стыдно... Есть удвоенный стимул держаться.

девочки, поругайте меня посильней! в выходные попкорн трескала, остановиться не могла. ну даже совесть не мучала, а теперь начала.

lizzka, ну ты даёшь. Лицом, в грудь - это не каждому дано.

А меня тоже можно и даже нужно поругать. Я тут била себя лицом в грудь, что никогда не срываюсь, а вот и нет...Вчера меня покорили суфле-конфетки (самое страшное- ВЕЧЕРОМ!!! предва за 5 часов до сна...но все-таки(((() Я осталась в своем коридоре....Но не ожидала от себя такого...теперь вот думаю, може сдвинуть и сделалть вчерашний день 4 в углеводном чередовании (неправильно конечно, но все-таки)
Так что скажите мне, как плохо кушать такое по вечерам. А то себе-то я отчет отдаю, но вот когда об этом знают "проверяющие органы", это уже двойная ответственность....

Я считаю что это вполне нормально,создавать видимость того что на тебя злятся если ты напакостил да ещё и знаешь что это не хорошо.Ведь в других темах все друг с другом общаются как обычно,уважают и никогда плохого слова не скажут.Так что в шуточной форме я думаю этой теме надо дать шанс на жизнь.
 
А что ты скажешь человеку который неделю обжирается?Ты молодец,так держать?Или банальное это пройдёт и с понедельника начнем заново?Я в это не верю!!!!И если в пятницу я осознанно!!!(теперь только так)нажралась то в воскресенье(выходной день!!!)я обязательно сделаю разгрузку!Я даю себе отчёт,и считаю что девочки которые срываются его себе не отдают,поэтому это повторяется!

Я думаю, что вреда тут быть не должно, если человек сам попросит его отшлепать)))) Это как у маленьких детей, которые, когда напакастят, ждут расплаты, а если их не накажут, то сами начинают себе вредить. Так гораздо проще, чем терпеть муки совести.
Но кто чувствует, что это вариант не его - и пробовать не стоит))))))) Так что это развлечение не для всех) Но для некоторых вариант очень даже подходящий.

Ясная, я понимаю, что сами просят... Но объяснить,что это не совсем правильный подход к проблеме дело психолога. По моему тут есть профи? Может они расскажут.
Иногда своими просьбами мы вредим сами себе и не осознаем этого.

а я наелась в обед жирнюшной свинины, ругайте и меня!
 
 

 Дорогая milana ,эта тема появилась для всех девочек которые желают что бы их поругали,не они именно сбяругали а другие люди их поругали,и все именно за этим сюда заходят.
 
 

GattaGrande, мне кажется это разные вещи. Ведь те кто на этом форуме, сами хотят, что бы их ругали.

Надо ориентироваться на другое.
Например на ответственность перед другими. "Твоя слабость- наша ошибка", хотя то же спорно..
 
Наша ошибка,так как не сумели вовремя поддержать, разьячнить,остановить.. Чревато и это.. Удобно перекладывать свою вину на других.