|
|
|
Маков_Цвет
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 1533
Город: Екатеринбург
4.7.2009 17:17
|
Я вернулась с шоппинга. Мы купили мужу джинсы (бежевые и тёмно-синие), и ещё 3 рубашки и ремень. Мы с ним редко вместе за покупками ходим, а тут, раз уж пошли, я и решила воспользоваться этим обстоятельством и купить ему сразу несколько вещей. А то потом без него же не купишь!
А себе я тоже подобрала джинсы. Так прикольно сидели! Но потом я передумала их покупать. У меня пока вес легко сбрасывается. Пройдёт пара недель - джинсы будут на мне висеть. Я решила пока подождать, пока "легкие" килограмчики слетят, а потом уже и купить себе обновку.
Но всё равно я себя порадовала: накупила себе несколько плавочек - с кружавчиками!!! Красотища!!!
КАТЯ, 28 лет, рост 176,5 см
когда-то было 69 кг
потом стало 96 кг
сейчас 86,3 кг
будет 85 кг
обязательно будет 68 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=15295
|
foxkmw
Diet-Баллов: 1538
Сообщений: 99
4.7.2009 12:18
|
Доброе утро) Поздравляю с отвесиком, так держать) а у меня тоже сегодня шоппинг)) потом хвастаться будем))
Валюшка, 19 лет) рост 175
68.......65.........60
сейчас...сентябрь...новый год
Чтобы много не есть, ешьте голой и перед зеркалом))
|
Маков_Цвет
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 1533
Город: Екатеринбург
4.7.2009 9:45
|
888kristi888, обязательно забегу в гости вечерком!!! А сейчас меня ждёт шоппинг. Надо мужу джинсы купить , ну, и себя порадовать!!!
|
КАТЯ, 28 лет, рост 176,5 см
когда-то было 69 кг
потом стало 96 кг
сейчас 86,3 кг
будет 85 кг
обязательно будет 68 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=15295
|
888kristi888
Diet-Баллов: 1050
Сообщений: 153
4.7.2009 9:42
|
всегда пожалуйсто!!!!заходите в гости!
Стань лучше и сам пойми, кто ты, прежде чем встретишь нового человека и будешь надеяться, что он тебя поймёт.
Габриэль Гарсиа Маркес
мой дневник:/community/post.php?topic_id=14820
Заходите!!!буду ждать!!!
|
Маков_Цвет
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 1533
Город: Екатеринбург
4.7.2009 9:39
|
Спасибо за такую вкусняшку!!! Эх, жалко у нас на Урале еще нет свежей клубнички!!! Продают, конечно, в магазинах, но она, во-первых - дорогущая, а во-вторых - какая-то искусственная на вкус. Зато есть земляника лесная!!! Ммм-м-м!!!
КАТЯ, 28 лет, рост 176,5 см
когда-то было 69 кг
потом стало 96 кг
сейчас 86,3 кг
будет 85 кг
обязательно будет 68 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=15295
|
888kristi888
Diet-Баллов: 1050
Сообщений: 153
4.7.2009 9:35
|
приветик!!!!решила зайти в гости!!!!отвес 500г--это очень хорошо!!!поздоровляю с первыми изменениями!!!
на десерт!!)))
Стань лучше и сам пойми, кто ты, прежде чем встретишь нового человека и будешь надеяться, что он тебя поймёт.
Габриэль Гарсиа Маркес
мой дневник:/community/post.php?topic_id=14820
Заходите!!!буду ждать!!!
|
Маков_Цвет
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 1533
Город: Екатеринбург
4.7.2009 8:24
|
Доброе утро!!!
Ура!!! У меня опять отвес - 500 г. А еще теперь первая цифра в моём весе не 9, а 8!!! Это ли не праздник?
Поеду сейчас в шоппинг и порадую себя!!!
КАТЯ, 28 лет, рост 176,5 см
когда-то было 69 кг
потом стало 96 кг
сейчас 86,3 кг
будет 85 кг
обязательно будет 68 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=15295
|
Маков_Цвет
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 1533
Город: Екатеринбург
3.7.2009 23:12
|
СПОКОЙНОЙ НОЧИ!!!
КАТЯ, 28 лет, рост 176,5 см
когда-то было 69 кг
потом стало 96 кг
сейчас 86,3 кг
будет 85 кг
обязательно будет 68 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=15295
|
Маков_Цвет
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 1533
Город: Екатеринбург
3.7.2009 21:58
|
Я бы тоже сейчас на юг с удовольствием!!! Эх...
КАТЯ, 28 лет, рост 176,5 см
когда-то было 69 кг
потом стало 96 кг
сейчас 86,3 кг
будет 85 кг
обязательно будет 68 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=15295
|
Маков_Цвет
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 1533
Город: Екатеринбург
3.7.2009 21:56
|
Я худею для себя, для повышения самооценки, чтобы быть здоровой и самое главное - чтобы подготовиться к беременности. Очень хочется в скором будущем стать здоровой мамой.
Ради своей заветной цели я уже бросила курить! (с 15 мая). Кстати, вопреки стереотипам, нисколько не поправилась, наоборот похудела, потому что параллельно стала следить за питанием!
КАТЯ, 28 лет, рост 176,5 см
когда-то было 69 кг
потом стало 96 кг
сейчас 86,3 кг
будет 85 кг
обязательно будет 68 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=15295
|
valio96
Diet-Баллов: 9461
Сообщений: 2872
3.7.2009 21:47
|
я худею для себя, чтобы чувствовать себя не коровой, а красавицей))) Ну и ребенка мы планируем второго, а я как вспомню, что рожать пошла 90 кг..так тяжело ходить было...
|
foxkmw
Diet-Баллов: 1538
Сообщений: 99
3.7.2009 21:41
|
valio96, да я сама уже дождаться не могу) Все-таки дом, родные, друзья) Хотела приехать похудевшей, удивить всех)) Кстати, а вы зачем худеете?)
Валюшка, 19 лет) рост 175
68.......65.........60
сейчас...сентябрь...новый год
Чтобы много не есть, ешьте голой и перед зеркалом))
|
valio96
Diet-Баллов: 9461
Сообщений: 2872
3.7.2009 21:38
|
foxkmw , ох...как я хочу к вам в Мин.Воды!!!!!!!! Я раньше ездила иногда с бабушкой...красота...а в прошлом году свекровь была весь месяц там, а я рожала в это время...очень хотелось на отдых...
|
foxkmw
Diet-Баллов: 1538
Сообщений: 99
3.7.2009 21:30
|
Минеральные Воды, может знаешь? Да, у нас под 40 там, и без ветра.. Буду снова умирать от жары...и от стыда((
Валюшка, 19 лет) рост 175
68.......65.........60
сейчас...сентябрь...новый год
Чтобы много не есть, ешьте голой и перед зеркалом))
|
Маков_Цвет
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 1533
Город: Екатеринбург
3.7.2009 21:27
|
Спасибо, девочки!!!
foxkmw, а домой - это куда? А сейчас ты где?
Неужели где-то сейчас тепло? А у нас в Екатеринбурге целый день дождь и холодно...
|
КАТЯ, 28 лет, рост 176,5 см
когда-то было 69 кг
потом стало 96 кг
сейчас 86,3 кг
будет 85 кг
обязательно будет 68 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=15295
|
foxkmw
Diet-Баллов: 1538
Сообщений: 99
3.7.2009 21:19
|
Ну ты молодечик, поздравляю с отвесом) Мне до идеала еще около 6-7 кг.. вроде и не много, но все никак. А через неделю уже уезжаю домой, а там тепло сейчас, не получится прятаться..(( Надо прям брать себя в руки) Вот и ты пример подаешь)))
Валюшка, 19 лет) рост 175
68.......65.........60
сейчас...сентябрь...новый год
Чтобы много не есть, ешьте голой и перед зеркалом))
|
valio96
Diet-Баллов: 9461
Сообщений: 2872
3.7.2009 21:18
|
молодчинка...отличный день - отличный отчет...а фитнес приложится в процессе...
|
Маков_Цвет
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 1533
Город: Екатеринбург
3.7.2009 21:07
|
Сегодня начинаю выкладывать отчёты. Вот он мой "отчётик-первенец"!!! Надеюсь, что и дальше буду дисциплинированно подводить итоги дня.
А по-моему, сегодня у меня всё получилось! (ну, кроме последнего пункта...)
КАТЯ, 28 лет, рост 176,5 см
когда-то было 69 кг
потом стало 96 кг
сейчас 86,3 кг
будет 85 кг
обязательно будет 68 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=15295
|
Маков_Цвет
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 1533
Город: Екатеринбург
3.7.2009 21:00
|
Да, цикорий очень полезен для пишеварения и для иммунитета в целом!!!
КАТЯ, 28 лет, рост 176,5 см
когда-то было 69 кг
потом стало 96 кг
сейчас 86,3 кг
будет 85 кг
обязательно будет 68 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=15295
|
valio96
Diet-Баллов: 9461
Сообщений: 2872
3.7.2009 15:48
|
Цикорий, я слышала полезный...
|
Маков_Цвет
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 1533
Город: Екатеринбург
3.7.2009 14:34
|
Открытие дня: попробовала новый напиток, называется КУРЗЕМЕ, состоит из цикория и свежеобжаренных злаков. Можно пить вместо кофе, но, конечно, привыкнуть надо...
КАТЯ, 28 лет, рост 176,5 см
когда-то было 69 кг
потом стало 96 кг
сейчас 86,3 кг
будет 85 кг
обязательно будет 68 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=15295
|
valio96
Diet-Баллов: 9461
Сообщений: 2872
3.7.2009 13:14
|
Умничка!! Вот видишь, результаты положительные пошли!!!!
|
Маков_Цвет
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 1533
Город: Екатеринбург
3.7.2009 10:59
|
Доброе утро!!! Правда, уже не утро, а полдень Наконец-то я выспалась!!! 10 часов проспала! (имею право - я же в отпуске!!!)
У меня радость: отвес -1,1 кг. Наконец-то!!! На своем опыте убедилась, что, когда только начинаешь пить по 8 стаканов воды в день, вес ползёт вверх, но потом - бац!!! - и всё уходит. Я молодец! Не сорвалась и дождалась результата!!!
Я решила для создания позитивчика каждый день начинать с какой-нибудь крылатой фразы или афоризма.
ФРАЗА ДНЯ: У женщины — как опыт учит нас — здоровье с красотою неразлучны. (Лопе де Вега)
КАТЯ, 28 лет, рост 176,5 см
когда-то было 69 кг
потом стало 96 кг
сейчас 86,3 кг
будет 85 кг
обязательно будет 68 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=15295
|
valio96
Diet-Баллов: 9461
Сообщений: 2872
3.7.2009 8:31
|
ну как сказать - немножко...мне до мечты еще 16,5 кг...75 - промежуточная цель...
|
Маков_Цвет
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 1533
Город: Екатеринбург
3.7.2009 0:39
|
Если я сейчас же не пойду спать, то на утро меня найдут на клавиатуре вот в таком виде.
СПОКОЙНОЙ НОЧИ!!!
КАТЯ, 28 лет, рост 176,5 см
когда-то было 69 кг
потом стало 96 кг
сейчас 86,3 кг
будет 85 кг
обязательно будет 68 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=15295
|
Маков_Цвет
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 1533
Город: Екатеринбург
3.7.2009 0:12
|
Девчонки, а вам немножко совсем до мечты осталось, да? Счастливые!!!!
КАТЯ, 28 лет, рост 176,5 см
когда-то было 69 кг
потом стало 96 кг
сейчас 86,3 кг
будет 85 кг
обязательно будет 68 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=15295
|
valio96
Diet-Баллов: 9461
Сообщений: 2872
3.7.2009 0:11
|
Маков цвет , конечно не удивишь...это к тому и приводит...
|
valio96
Diet-Баллов: 9461
Сообщений: 2872
3.7.2009 0:08
|
да, это точно...как говорится самые первые и легкие кг - это вода и го*но...а потом уже сложнее...
|
Маков_Цвет
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 1533
Город: Екатеринбург
3.7.2009 0:08
|
А самое-то ужасное было в том, что я на этих биг маках вес теряла ОЧ-Ч-ЧЕНЬ ХОРОШО!!! Вот и создавалась иллюзия, что ешь, что хочешь, и худеешь! Я, конечно, не каждый день фаст фуд ела, питалась и нормальной едой тоже . Но всё равно как-то неграмотно что ли. Это всё были какие-то периоды, так называемые временные акции похудения, но, увы, не стабильный ЗОЖ!
Думаю, никого не удивлю, если скажу, что очень быстро все потеряные килограмчики возвращались...
КАТЯ, 28 лет, рост 176,5 см
когда-то было 69 кг
потом стало 96 кг
сейчас 86,3 кг
будет 85 кг
обязательно будет 68 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=15295
|
foxkmw
Diet-Баллов: 1538
Сообщений: 99
3.7.2009 0:03
|
Девочки, буду вам душу изливать)) Вот я не кушаю ни бигмаков, ни фри, ни чипсы, газировку вообще не пью.. мясо редко ем, белок творогом добираю.. а вес все никак не движется особо.. Говорят чем меньше надо сбросить, тем сложнее..
Валюшка, 19 лет) рост 175
68.......65.........60
сейчас...сентябрь...новый год
Чтобы много не есть, ешьте голой и перед зеркалом))
|
valio96
Diet-Баллов: 9461
Сообщений: 2872
2.7.2009 23:58
|
мда...два биг-мага - это сильно...
|
Маков_Цвет
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 1533
Город: Екатеринбург
2.7.2009 23:53
|
Очень приятно, а я Катя (ну, в подписи видно...)
Я на ДиОн пришла больше года назад, но воспринимала его просто как удобную "считалку калорий". Результат был (примерно -7-8 кг), но, естественно кратковременный. Потом я возвращалась на ДиОн пару раз, но с тем же кратковременным эффектом. Ну, не доходило до меня, что нельзя ограгничиваться только подсчетом калорий. Я тогда на БЖУ вообще никакого внимания не обращала. Вообще могла схомячить два БигМака из МакДоналдса и считать, что я молодец ( в коридор-то я вписалась, а остальное меня вообще не интересовало). А в этот раз всё как-то по-другому. Как прозрение какое-то наступило. Хочу не просто похудеть, но ещё и здоровой-красивой-счастливой-любимой быть!!! В общем, я как бы и старенькая здесь, но по сути новенькая! Только начинаю свой путь к ЗОЖ!!!
КАТЯ, 28 лет, рост 176,5 см
когда-то было 69 кг
потом стало 96 кг
сейчас 86,3 кг
будет 85 кг
обязательно будет 68 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=15295
|
valio96
Diet-Баллов: 9461
Сообщений: 2872
2.7.2009 23:49
|
|
foxkmw
Diet-Баллов: 1538
Сообщений: 99
2.7.2009 23:37
|
Меня Валя зовут) А ты на ДиОне давно? Какие результаты?)
Валюшка, 19 лет) рост 175
68.......65.........60
сейчас...сентябрь...новый год
Чтобы много не есть, ешьте голой и перед зеркалом))
|
Маков_Цвет
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 1533
Город: Екатеринбург
2.7.2009 23:34
|
foxkmw, конечно, по силам!!! Чудеса уже начались, а то ли ещё будет!!!
КАТЯ, 28 лет, рост 176,5 см
когда-то было 69 кг
потом стало 96 кг
сейчас 86,3 кг
будет 85 кг
обязательно будет 68 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=15295
|
foxkmw
Diet-Баллов: 1538
Сообщений: 99
2.7.2009 23:27
|
Приветик, вот и я заглянула к тебе на огонек) Давай творить чудеса над своим телом, ведь это же нам по силам?!)
Валюшка, 19 лет) рост 175
68.......65.........60
сейчас...сентябрь...новый год
Чтобы много не есть, ешьте голой и перед зеркалом))
|
valio96
Diet-Баллов: 9461
Сообщений: 2872
2.7.2009 23:21
|
Результаты ты обязательно увидишь, главное не торопись...запомни - если результаты есть, значит все идет как надо...главное, чтобы быстро не было, чтобы уходило навсегда...
|
Маков_Цвет
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 1533
Город: Екатеринбург
2.7.2009 23:14
|
valio96, как же я рада первому гостю!!!! спасибо, тебе тоже удачи!!!
|
КАТЯ, 28 лет, рост 176,5 см
когда-то было 69 кг
потом стало 96 кг
сейчас 86,3 кг
будет 85 кг
обязательно будет 68 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=15295
|
valio96
Diet-Баллов: 9461
Сообщений: 2872
2.7.2009 23:10
|
Молодец, что перешла на минимум 1200ккал...удачи тебе в похудении, буду к тебе заглядывать)))
|
Маков_Цвет
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 1533
Город: Екатеринбург
2.7.2009 23:08
|
С днем рождения, дорогой ДНЕВНИЧОК!!! Вот ты и появился на свет! Ура!
Надеюсь, мы с тобой подружимся и добъемся вместе всего-всего!
Ну, что ж... Сегодня был неплохой день. КК и БЖУ "зелёненькие". Воды выпила даже больше, чем 8 стаканов. Всё просто замечательно! Как хочется, чтобы завтра утром был отвесик. А то за последние три дня одни только привесы! Я понимаю, почему: раньше сидела на 1000 ккал в день, и только последние 4 дня строго следую рекомендациям ДиОна (1200 -1550 ккал + обязательные 8 стаканов жидкости). Организм адаптируется, привыкает. Эх, скорей бы!!! Уже хочется увидеть результаты. О-о-очень хо-о-очется!!!
КАТЯ, 28 лет, рост 176,5 см
когда-то было 69 кг
потом стало 96 кг
сейчас 86,3 кг
будет 85 кг
обязательно будет 68 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=15295
|