Всем привет! Меня Р·РѕРІСѓС‚ Дана, живу РІ Англии. РќР° Дионе СЃ июля, РЅРѕ решилась РЅР° общение только сегодня, ведь РЅРёРєРѕРіРґР° раньше РЅРµ вела блоги, дневники...  Создала дневничёк, надеюсь РЅР° новые знакомства, так что всех жду РІ гости! Всем удачи РІ этом нелёгком пути!!!!!!

Доброе время суток, Я Новенькая, примите и меня к себе. Надеюсь что достигну и самое главное сохраню результат (что оочень тяжело). Одобряю любой совет и напутствие. Жду вашего вердикта. Я еще не совсем разобралась как и что, так что прошу прощения заранее. Благодарю.

Всем привет)))))

Всем привет. а как создать свой дневник?

Приветик всем,  Olgaka86 Р° как Сѓ вас РіСЂСѓРїРїР° называется  хочу Рє вам присоединиться 

привет новичкам.я тут тоже новенькая(вернее новая старая)очень здоровский сайт.и мне очень хочется здесь задержаться.всем удачи

Всем привет!

Кто знает при учете количества выпитых стаканов воды, требуется считать только чистую воду или чай тоже можно?

� тоже касается овощей. Считаются только свежие съеденные овощи и фрукты или приготовленные тоже записывать?

Всем приветик!Я тут новенькая,ещё не разобралась,но буду стараться))Меня зовут Ева мне 26 лет,мой рост 158,а вес 97кг,вот такой вот колобок)Очень хочу похудеть, тяжело ходить и с давлением проблемы...Я уверенна у меня всё получиться.

Привет! Новеньких здесь не мало)))))))))))))) Я здесь дней 10.........заполняю таблицу....но уже 3-й день си жу на "любимой" диете......результатами довольна.

По этой диете создала диет-группу, где всё записываю...........

Присоединяйтесь! Вместе легче!

девочки здраствуйте.только зарегестрировалась-ничего не пойму.проблемы с подсчетом ккал.может кто знает где здесь табл.и как ей пользоваться

Привет всем!!! РЎРµРіРѕРґРЅСЏ зарегистрировалась. РњРЅРµ 31, РјРѕР№ вес 105 РїСЂРё росте 165. Уже РјРЅРѕРіРѕ лет Р±РѕСЂСЋСЃСЊ СЃ лишним весом. Вес прыгает то туда, то СЃСЋРґР°. РџРѕРєР° здесь РЅРµ разобралась, надеюсь РЅР° помощь

zamaniha, Сѓ тебя РІСЃРµ получитьсявыше РЅРѕСЃ...

всем приветсегодня зарегестривовалась так что принимайтемне 22 и мой вес при росте161 к огромному моему сожалению 75....уже отчаялась ведь с ним борюсь уже 7 лет...я не рожавшая и проблем со здоровьем как таковых нет...то похудаю то наберу резко хотя ем не много...надеюсь что у меня все получиться ведь по жизни я оптимист

Всем привет, я как и все здесь пишущие НОВЕНЬКАЯ, сегодня открыла для себя этот сайт, даже и не думала что такое есть, дай Бог здоровья тому кто его создал. Всю жизнь сижу на диетах, худею легко но при этом ничего не ем, потом с такой же скоростью набираю потеряные кг обратно + они приводят с собой друзей((( С сегоднишнего дня решила худеть долго но надежно. Думаю, здесь в компание это будет делать легче.

Привет!!! Я тоже новенькая. Уже два дня мягко сказать перебираю колории, которые мне надо, что бы постройнеть. Да я их за пол дня сжираю. А я все раньше удивлялась "ничего вроде не ем, а не худею". Ага не ем, по колориям на добрую корову (я имею ввиду с рогами которая) хватит....

Привет всем! я можно сказать новенькая. вернее вернувшаяся старенькая. не была здесь три года. вот поправилась и решила вернуться. Принимайте! хочу как раньше быть стройной.

Принимайте РІ СЃРІРѕРё СЂСЏРґС‹) Только сегодня зарегистрировалась, нужно скинуть 8-9 РєРі. 

я тоже новичек! ооочень хочу стать стройной

две недели тут, записывать еду как то становится лениво, но борюсь. иногда забываю записать что есъела, с приходом холодов жор увеличился(((

Р� СЏ :)

Будем дружить :)))

Приветик всем, я тоже новенькая.

Всем привет! � я новенькая

Всем привет! Я новенькая, буду тут с вами потихонечку худеть)

Новенькая) не все пока понятно, но думаю,что контроль главнее всего! всем худеющим удачи! Всем успешно выполнившим свой план - мои поздравления!

Всем всем трям Очередная новенькая я, а вместе новенькая жизнь, новенькие заботы, цели, задачи и жизненные приоритеты хочу постройнеть, чтобы был красивый животик (накачаный прессом), стройные ножки (чтобы прямо ах) и красивая попка (приятная глазу). собственно мои мотивы начать худеть вс вами:)

На диету онлайн натолкнулась случайно, и очень этому рада-ведь найти удобный, бесплатный и такой многофункциональный сайт я думала не реально Вобщем все круто!!!!! Удачи всем всем и мне тоже

Всем привет! Я новенькая и мне нужен совет. Как и что лучше кушать в те дни когда я работаю две ночи подряд? Спасибо заранее за помощь.

привет, я -новичок, сразу спрошу, какие лучше кухонные весы купить, может вопрос уже избитый, но все же подскажите кто какими пользуется, заранее спасибо!

привет, девчат! Р±СѓРґСѓ СЃ вами худеть, правда, РїРѕРєР° еще РЅРµ определилась сколько хочу сбросить. ищу, так сказать, вдохновения РЅР° длительный путь Рє заветной мечте! 

к декабрю можно наааамного больше чем 10 кг скинуть)
поэтому СЏ уверена что Сѓ вас РІСЃС‘ получится!) удачи) 

Galateia пишет 03.08.2013 в 18:19 (ссылка):

ПафоснаяБрюнетка,

Большое спасибо! Очень нужная напоминалка!

lena7and пишет 04.08.2013 в 16:40 (ссылка):

Привет. Я тоже занимаюсь по Джилиан каждый день (сегодня 18-й день) по программе *30 days shred*. Первые 10 дней мышцы побаливали и было сложно продолжать, но сейчас уже гораздо легче! Конечно, неприятные ощущения присутствуют, но это терпимо. Я так понимаю, что со временем мышцы привыкают к такому режиму и открывается второе дыхание.

Желаю удачи!

Здравствуйте!!! РЇ второй день здесь! Разбираюсь потихоньку. РЎ утра позанималась СЃ Джиллиан РїРѕ программе 30 дней, записываю СЃСЋРґР° РІСЃРµ что съела. РќРѕ РјРѕСЏ проблема  - РЅРµ остановиться.  РњРЅРµ 36, РјРѕР№ вес 75 РєРі РїСЂРё росте 165 СЃРј. Несколько лет то сбрасываю, то набираю 5-7 РєРі. Сейчас поправилась, перестала влазить РІ РјРЅРѕРіРёРµ вещи. Очень нужно РЅРµ бросать. Как пережить период, РєРѕРіРґР° Р±СѓРґСѓС‚ болеть мышцы Рё РЅРµ дать слабинку?

Привет всем, я тут третий день, пока не разобралась где и что можно и нужно писать ) Нужно скинуть 10 кг, чем быстрее тем лучше конечно, но оптимально - к декабрю)

Всем приветик!!!

Alinaа пишет 27.06.2013 в 10:07 (ссылка):

 РЈ нас была РґРёРѕРЅРєР° ростом 170 Рё массой 55. Похудеть хотела РґРѕ 30ти. Р�Р· её сообщений СЏ последним СЏ прочитал присланное РёР· больницы, что РѕРЅР° РІРѕС‚ уже 35 Рё ставит РЅРѕРІСѓСЋ цель - 25. После этого СЏ РІ её дневник решил РЅРµ заходить - Р° зачем расстраиваться Рё портить исхудавшие нервы?

Дровосек, Борец с Анорексией.

и__я пишет 03.07.2013 в 18:06 (ссылка):

 РђС…, Р�СЏ, Р�СЏ... что твои пять раз? - РёРіСЂР°. РџРѕ-моему, СЏ РіРґРµ-то читал дневник, автор которого начинала 30ый?.. 20ый?.. 50ый?.. раз. Р� ить это истчо РЅРµ предел. Мдас. Кстати, задавала РѕРЅР° дионикам РІСЃРµ пятьдесят раз РѕРґРёРЅ Рё тот же РІРѕРїСЂРѕСЃ: почему каждый раз РјРѕР№ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ оказывается выше предыдущего? РќСѓ, РЅР° сотый раз, наверное, поймёт?

Так что у тебя, как и у всех нас, все истчо впереди!

Удачи!

Давно �схудавший Дровосек.

Huanita пишет 15.07.2013 в 17:42 (ссылка):

 РќСѓ дык Рё хорошо! Разбирайся Рё дальше СЃ трудом Рё потом. Каждый час потения - дополнительные РјРёРЅСѓСЃ сто граммов.

А как иначе похудеть... не потея?

Давно Вспотевший Дровосек.

Весело.

Всем привет. Взялась за себя после 3 родов. Активно занимаюсь с Джиллиан по Slimdown и слежу за питанием. Чуть позже буду искать партнеров по похудению.