Доброе утро, к геникологу сходила, анализы сдала. Ждем теперь результаты, а там будем решать))))
Теперь на счет постройнения:
Сделано вчера:
- пить чистой воды - 1,5л.;
- настраиваться на позитивное восприятие себя и своего образа жизни, полюбить свое тело. перестать стесняться
- пытаюсь перейти на интуитивное питание
- визуализировать себя стройной в красивых нарядах, чтоб закрепить результат -вчера искала ф журналах фото красивых тел девушек.
- вместо кофе пью цикорий
-принимаю витамины
- утренняя зарядка