Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Привет! Я новенькая, и у меня тяжелый случай.

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и еще - мне 27, рост 164...ниче не напоминает?))) а вот взяла и разозлилась - какого фига я, такая вкусная и желанная многими мужчинами, так себя запустила! так что давай, вырабатывай в себе спортивную злость и не очень-то себя жалей  всякими вкусностями))) а ко врачу все-таки сходи и лучше, если это будет частный доктор, а не гос.служащий. расскажи свою проблему, пусть тебе сделают какие-то там анализы на гормоны, мож че не так. у меня однокурсница была, абсолютно нормальная девочка, потом ее начало переть во все стороны. за 2 месяца она поправилась на 10 (!) кг. была в шоке, в отчаянии, ничего не понимала. потом сходила ко врачу, оказалось, резко повысился гормональный фон, прописали таблетки, пропила курс и стала нормальной. а потом наоборот случилось - стала ходячим Бухенвальдом...вот так гормоны скачут!smile 

буду...есть. БУДУ ЕСТЬ!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Наташа, тёзки значитsmile. Ты правда, с тренажёрами поосторожней, ими не только пользу, но и вред можно нанести, если неправильный подход. Согласна с volgadon, всё нужно вводить постепенно.

Поздравляю с первым отвесиком...

Наталья, 39/170.Вес 64-65 где то так...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хм...слушай, а ходить ты не пробовала? очень помогает войти в ритм активности. сначала небольшой маршрут, например там, с работы до метро (не знаю в каком городе ты живешь), потом на полчаса, потом на час...пусть тяжело, неохота, но НАДО. заставляй себя, утром пораньше из дома выходи, чешки на ноги и пошла, пошла... и скорость шага увеличивай постепенно, а вот нагрузки тебе может пока рановато, с таким весом сердечку тяжеловато...рацион уменьшай. попробуй раздеться полностью, встать перед зеркалом и сожрать, например, тарелку макарон. больше чем уверена - она в тебя не полезет)))) я так перед завтраком делаю))) у меня сейчас организм входит в пик активности, потому что легкость появляется и освобождение от тяжелой пищи и труднопереваримых продуктов. я в 7 утра в бассейн, птом работа, потом пробежка в пленке и куче штанов и кофт. еще щас восстановлю велик и буду на работу на велике ездить, а это - если ты не москвичка - 13 км в один конец и надо успеть доехать до начала рабочего дня))) так что давай - потихоньку, не быстро, увеличивай нагрузкиsmile 

буду...есть. БУДУ ЕСТЬ!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Простите, что долго не выходила на связь, на работе отчетный периодsmilesmile. Вот выдалась свободная минутка, решила рассказать о своих маленьких подвигах. С понедельника хожу на Fit Curves- это занятия по 30 мин. Сочетающие в себе аэробную и силовую нагрузку. Занятия проходят, таким образом: по кругу стоят 8 различных гидравлических тренажеров на разные группы мышц, а между ними установлены аэробные площадки. Вообще занятия чередуются и в течение 30 мин ты должен пройти 3 круга занятий, после чего 10 мин. разминка и растяжка. Нагрузка там конечно для людей с нормальной физ. подготовкой не большая, но для меня пока и это тяжеловато, так, что надеюсь, постепенно освоюсь и перейду к более серьезным нагрузкам. В питании тоже следую Вашим советам, постепенно уменьшаю калорийность и «вредность» продуктов, стараюсь все записывать и подсчитывать. Готовлю в основном все в пароварке и стараюсь отказываться от хлебушка. Пока нарезаю и оставляю на столе, чтоб он подсох и таким образом превращаю его в сухарик. В общем, говоря пока мой рацион, составляет 1700-2000 Ккал. Есть уже очень скромный результатик – 0,2кг. Да и извините, что сразу не представиласьsmile, зовут меня Наташа.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воробейчик, привет! Ты куда пропала? Как у тебя дела? С чего начала? Не пропадай.

Наталья, 39/170.Вес 64-65 где то так...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой-ей-ей! Таблетки разные, дла микстурки вообще надо стороной быстренько пробегать!

Выполняя несложные рекоммендации ДиОна можно с легкостью похудеть. Зачем же организм всякой химией травить?

Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НЕТ таблеткам! ДА правильному питанию физ нагрузкам!

Екатерина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воробейчик, привет)) всё у тебя получиться, потихоньку не спеша. Начни записывать что ты ешь в течение нескольких дней, все кусочки и глоточки, а потом сядь и проанализируй внимательно где лишка и начинай постепенно заменять

И всё получиться!!

Мари851, только не надо никакие препараты рекомендовать, мне этот Сиофор тоже эндокринолог пыталась всучить, хорошо что я с братом советуюсь по лекарствам (он правда хирург) С этим Сиофором можно реально получить диабет, даже если сейчас у тебя его нет. Зачем ненужным нагружать организм и отучать его самостоятельно выполнять некоторые функции? Рисковать зачем?

Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика