|
|
 |
|
irexx
Diet-Баллов: 665
Сообщений: 21
15.8.2009 12:42
|
Прямо с утра позанималась, и настроение улучшилось!
Впереди целый день, на улице солнышко, все вокруг радует!
Ира, 28 лет, рост 169, кормлю 5 мес.
89,4 __ 86,8 __________ 78
/community/post.php?topic_id=16015
|
irexx
Diet-Баллов: 665
Сообщений: 21
11.8.2009 16:04
|
Вчера был "лентяйский" день. Ничем не занималась, кроме прогулки 1 час с коляской.
Из еды ничего такого не полезного не употребляла, только мороженное слопала.
Сегодня творим запеканку из цветной капусты и брокколи (не знаю склоняется или нет...).
Ира, 28 лет, рост 169, кормлю 5 мес.
89,4 __ 86,8 __________ 78
/community/post.php?topic_id=16015
|
Grustnaja_Skazka
Diet-Баллов: 776
Сообщений: 348
Город: Орел.
8.8.2009 19:47
|
Привет)))
Вес малееееенькими шажочками уменьшается))) А если сократишь потребление сгущенки и булочек с маком,то ее лучше будет))) Просто позволяй себе не каждвй день такие вкусняшки))И они стант казаться еще вкуснее))))
Кристина =)
Рост 168см
84кг------62кг------53кг
было-----стало-----будет
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=15984
|
irexx
Diet-Баллов: 665
Сообщений: 21
8.8.2009 19:45
|
Итак сегодня:
Положительное: позанималась силовыми запланированно.
Не очень: наелась блинчиков с маслом...
Ира, 28 лет, рост 169, кормлю 5 мес.
89,4 __ 86,8 __________ 78
/community/post.php?topic_id=16015
|
irexx
Diet-Баллов: 665
Сообщений: 21
6.8.2009 13:48
|
Вчера хорошо позанималась.
Сегодня прогулки на свежем воздухе и свежие овощи на обед.
Из слабостей - сгущенка. Не могу себе отказать. Но, изо всех сил стараюсь контролировать количество.
Ира, 28 лет, рост 169, кормлю 5 мес.
89,4 __ 86,8 __________ 78
/community/post.php?topic_id=16015
|
irexx
Diet-Баллов: 665
Сообщений: 21
5.8.2009 18:52
|
Вес потихоньку снижается. Еще -100 г.
Вчера сделала уборку на балконе - полезный фитнес. :)
Готовлю салатики из свежих огурцов и помидоров.
Из не очень полезного - яичница с жаренным сыром и булочка с молоком.
Ира, 28 лет, рост 169, кормлю 5 мес.
89,4 __ 86,8 __________ 78
/community/post.php?topic_id=16015
|
irexx
Diet-Баллов: 665
Сообщений: 21
4.8.2009 14:56
|
Еще - 100 г.
Сегодня много гуляли на колясочке с малышом.
Ира, 28 лет, рост 169, кормлю 5 мес.
89,4 __ 86,8 __________ 78
/community/post.php?topic_id=16015
|
irexx
Diet-Баллов: 665
Сообщений: 21
3.8.2009 12:20
|
Отчет 02.08.2009:
Полезное:
Куриный суп
Яблочный сок
Творог
Прогулки с каляской и без
Покупка сарафана и босоножек
Не полезное:
Не нашлось времени сделать запланированные силовые
Итог дня: вес -200г.
Ира, 28 лет, рост 169, кормлю 5 мес.
89,4 __ 86,8 __________ 78
/community/post.php?topic_id=16015
|
irexx
Diet-Баллов: 665
Сообщений: 21
2.8.2009 12:43
|
Отчет за вчера: 01.08.2009:
Полезное:
Йогурт с черносливом
Куриный супчик
Пешие прогулки с коляской
Генеральная уборка в шкафах
Не полезное:
Жареные пирожки
Два бублика поздно вечером
Результат: вес +/- 0
Ира, 28 лет, рост 169, кормлю 5 мес.
89,4 __ 86,8 __________ 78
/community/post.php?topic_id=16015
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32607
Сообщений: 4617
1.8.2009 16:15
|
Удачи!!!!!Главное верить и все получится!!!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
irexx
Diet-Баллов: 665
Сообщений: 21
1.8.2009 16:10
|
Спасибо всем за поддержку! Очень приятно!
Ира, 28 лет, рост 169, кормлю 5 мес.
89,4 __ 86,8 __________ 78
/community/post.php?topic_id=16015
|
olya_klassin
Diet-Баллов: 5178
Сообщений: 513
Город: Нерюнгри
1.8.2009 16:09
|
Привет, Ирина, молодец что решилась. Как писалось в одной старой советской книге "Я делаю своему сыну здоровую маму!"
Ольга северянка
38 лет, 162
заходите на огонёк /community/post.php?topic_id=15570
|
Джамэйка
Diet-Баллов: 9887
Сообщений: 3420
Город: Екатеринбург
1.8.2009 16:07
|
irexx, все-все обязательно полчится |
Наталья, 29 лет, 180 см
Худею 86 кг... уже 79 кг .... цель 65 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=40864
|
irexx
Diet-Баллов: 665
Сообщений: 21
1.8.2009 16:05
|
Долго бродила по сайту вокруг, да около, как говорится. Решила ставить цели постепенно. Пока 10 кг, ориентировочно, а как достигну, то и цель новая появится.
Ира, 28 лет, рост 169, кормлю 5 мес.
89,4 __ 86,8 __________ 78
/community/post.php?topic_id=16015
|
irexx
Diet-Баллов: 665
Сообщений: 21
1.8.2009 16:02
|
89.4 сейчас, 78 - 1-я цель.
До родов было почти всегда 82-85. Хочу преодолеть 80
Ира, 28 лет, рост 169, кормлю 5 мес.
89,4 __ 86,8 __________ 78
/community/post.php?topic_id=16015
|
elchaninova_s
Diet-Баллов: 48077
Сообщений: 28032
Город: Новосибирск
1.8.2009 13:40
|
Ирина, привет! Я не поняла 89,4 это сейчас, или было? Удачи! Если очень хочешь, все у тебя получится!
Светлана, 44 года, рост 174см. Стройнею со 108кг (9.02.09г.)* было 68кг (ноябрь 2010г.)* снова 96,4кг (02.03.15г.)* 92,0кг (20.03.15г)
/community/post.php?topic_id=15634
Рецепты dietgroups/show_group.php?id=1175
|
Юля-чертуля
Diet-Баллов: 20122
Сообщений: 2809
Город: Пермь
1.8.2009 13:37
|
Приветик, irexx! добро пожаловать в нашу немаленькую компашку. смотрю ты настроена по боевому. МОЛОДЦА.
УДАЧИ ! ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!
мой домик id=15406
57кг(мечта)
|
ogr-natasha
Diet-Баллов: 45917
Сообщений: 3871
Город: Киев
1.8.2009 13:37
|
Удачи!
На сколько худеешь?
Какой вес?
Рост?
**** было 92,есть 72,__69__65__ будет 60.****
-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-
|
irexx
Diet-Баллов: 665
Сообщений: 21
1.8.2009 13:32
|
Сегодня первый стартовый день.
Вперед - к победе! Ура!
Ира, 28 лет, рост 169, кормлю 5 мес.
89,4 __ 86,8 __________ 78
/community/post.php?topic_id=16015
|
