Всем доброго вечера.

Отказ от большого кол-ва еды по вечерам дает свои плоды, сегодня 70.6 кг. Это еще минус 0.5 кг. Как по началу кг слетают, просто потрясающе. Скоро будет 60+, очень хочется.

Я в этот раз решила не мучить себя творожками 0%, пресной едой, не трястись над каждой ккал...

Завтракаю РІ 8 утра чем РЅРёР±СѓРґСЊ вкусненьким для меня ( типо сырок РІ шоколаде или банан), потом перекус  часов РІ 11 ( были фрукты, РЅРѕ хочу добавить орехи) обед РІ час РґРЅСЏ РіРґРµ то -вообще зачетный ( ем РІ столовой, предпочтение отдаю первому Рё второму без гранира. РќРµ хочу носить СЃ СЃРѕР±РѕР№, РЅРµ хочется РґРѕРјР° время тратить РЅР° его готовку. РЇ вообще готовлю РЅРµ очень...), потом какой РЅРёР±СѓРґСЊ перекус еще часа РІ 4 вечера Рё ужин РІ промежутке РѕС‚ 19 РґРѕ 20 часов никаких после 18 РЅРµ ем( РЅР° этой неделе разные были ужины Рё творожок СЃ клубникой Рё омлет СЃ чипсами)...

Я, представляете, не готовила ни разу винегрет. Завтра собираюсь с гордостью его преподать мужу

I`m tired.

Как хорошо когда на работе есть столовая, обед у меня выдался хороший полноценный, ну и пусть что столовский)) суп пюре грибной и куриное филе.

Всех с Весной!

Я пережила свою первую зиму в Москве и итого за 3 месяца набрала 4.5 кг (( печаль-печаль

Всё думала-думала как подстроить своё питание и похудение под новый режим работы, непривычный для меня, когда утром на работу-вечером с работы, но вроде как всё сростается, поглядим.

Хорошо что не вернулась к своей первоначальной цифре на весах, так что всё поправимо главное не запустить))

Ароина, это же круто! Значит, ты верно двигалась всё это время :) По-моему, лучший показатель того, чему ты научилась за время, проведенное на дионе :)

Удачи тебе РІ РЅРѕРІРѕРј месяце! 

Всем приветики, встала на весы и даже не расстроилась 68,5 кг, думала что будет больше, но обошлось) Чувствую конечно что щечки подросли и животик и бока))

Поздравляю всех с началом февраля, еще один месяц и начнется весна, как быстро пролетел декабрь и январь, невероятно. В феврале у меня ДР, стану на год мудрее))

�ньиян, да никто не любит))) Но когда люди говорят про это - это действует как волшебный пендель. Мама у меня один раз услышала, как ее мужик незнакомый жирной обозвал. После этого за три недели она скинула 10 килограмм. Это, конечно, неправильно. Но эмоционально после таких слов хочется всем доказать, что ты не жирный. Кстати, мама потом более трех лет вес держала. НО постепенно начала есть больше...

Привет, Ароина!

А я вот не люблю когда мне говорят про мой вес, похудела я или потолстела... Молчите люди, я сама все знаю)))))))

Ароина пишет 14.01.2015 в 23:45 (ссылка):

 РѕС‚лично сказано) послать - пошлём, РЅРѕ РЅР° РјРѕР·РіРё-то накапает))) 

С возвращением ! я заждалась уже!)))

РђСЂРѕРёРЅР°,  РґР°РІР°Р№ РІ Р±РѕР№, СЏ тоже тут сношу кгшки после праздников)))