Класс! � платье какое интересное.

Ой ну красоточка, прямо мнямочка... а галстук твоего мужа, на галстук моего похож... прям очнь...

Так, ну начну со свадьбы.

Фотографии удалены правообладателем ;)

Катюш, даю обещание. Выложу. А то и Танюша уже просила, а я все как-то по вашим дневничкам бегаю, а про свой и не вспоминаю даже)))

Ну что Ленок я у тя в гостях!!! Где фоты!!! свадебные и с отпуска давай!!!!

Привет,давай знакомится. Заходи и ко мне в гости ))

Какой пирог обалденный! Рецептик хоцца ))

Если я сделаю большое усилие над своей ленью, то выложу даже пару фоток из отпуска

Приготовила сейчас вот такой офигееееенный пирог!!!

Лоранский называется...ммм...

Сережка с гулянок вернется, и я его как накормлю!

Вышла из отпуска. На работе полный завал. Спасибо, коллеги!

Да, надо бы парочку выложить)

Доброе утрецо)

Рђ фоточки  Р±СѓРґСѓС‚?

Хии))) Привет, Танюш!

Ну вот, ты немножко разогнала пыль тут))))

Да, я замуж вышла еще в феврале этого года) А лазанью еще не сделала)))))))) Все времени нет на нее))

Привет, Ленусь))) Я в гости

А между постами про хочу замуж и про лазанью мужу, ты замуж вышла получается?

У нас сегодня все улицы в пуху..... Липнет на ресницы и лезет в нос...

Хочу приготовить мужу лазанью. Сама никогда в жизни её не ела. Это жутко калорийная еда О_о! Надеюсь просто попробовать и успокоиться .

Я пока очень сильно ленюсь заниматься спортом. Но в планах скакалка (еще купить надо), качание пресса, и очень хочу попробовать упражнения Т-Тапп.

Еда на сегодня:

Начинаем сначала.

Сейчас 58 кг.

К августу должно быть 53 кг. Надо было вовремя остановиться после зажора на НГ, но нишмагла я...

NEW START

Ну вот, всего 2 недели разгильдяйства и я прибавила килограмм. Хотя не могу понять как тогда удерживаеть вес? Ведь я переедала свой коридор всего на 100 калорий в течение двух недель. � вот тебе, пожалуйста, привес... и не слабый. Возможно, все дело в том, что было больше жиров в рационе, примерно на 10 грамм.

Придется снова брать себя в руки, и тщательно следить за едой.

ХОЧУ Р—РђРњРЈР– Р� ДЕТЕЙ!!! 

РќР° этой неделе плохо себя чувствую. Вообще РЅРµ понимаю, что РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚. РЎРїРёРЅР° болит между лопаток. Вчера так болела поясница, что СЏ забила РЅР° фитнес. РЎРёР» нет РЅРё РЅР° что. Третье утро тяжесть РІ желудке, даже спать мешает. Простуда РЅР° РіСѓР±Рµ аж РІ трех местах вскочила.  Какая-то СЏ развалюшка РІ СЃРІРѕРё 22 РіРѕРґР°... 

ООО, море, класс =)))

Уезжаю РЅР° РјРѕСЂРµ!!!  7 дней РІРЅРµ РњРѕСЃРєРІС‹!!! РЈР Рђ!!! Р’ планах РјРЅРѕРіРѕ фруктов, солнце Рё активное плавание! 

Р’СЃС‘ сегодня жутко лень... 

ну вот, кд оправдывают эти колебания

Сегодня вес опять 56,5 

Да, я сейчас уже чувствую привычное состояние перед этим, когда хочется кушать всё подряд...))))

Пока получается сдерживаться. На ужин меня всегда очень выручает спаржа. Она сытная и низкокалорийная. Хоть килограм съешь.

Ну вообще да перед КД в организме водичка задерживается, но это вполне нормальное явление. Главное продолжать питаться как обычно, а физические нагрузки можно и полегче сделать, чтобы не мучать себя.

Киви ммм... вот из чего я сегодня салат себе сделаю:) А то раздразнили меня:))))

Ну, тогда не буду пока страдать...))) Посмотрю, что будет после КД.

Да перед РљР” возможно колебание веса это так)) 

Sally, я вот думаю, может это еще перед КД вес прибавился?

А киви я очень люблю. В день штуки по 4 лопаю. Утром 2 и вечером 2.

Не расстраивайся это небольшой скачок. Он потом пройдет и пойдет в обратном направление.

А одна-две штучки в день киви помогают поддержать суточную норму железа в организме:)

На счет успехов...

Всю неделю был прогресс! Последняя цифра, до сегодняшнего утра, радовала - 56,5 кг.

А сегодня утром 57,1

С чего? Перебора калорий не было. Спорт эври дэй... Не знаю...

merry88, втянешся по-тихоньку! Всё получится ;)

Приветик всем! А я здесь три дня... Вчера с пивасиком не подрассчитала... Сегодня жиров перебрала... Пока не совсем всё получается(((

Ну как успехи за прошедшую неделю???=)))

Оказывается, японская кухня очень даже щадящая по калорийности =) Вкусно, сытно и не убивает КК =))