Всем привет! katriina_aurinko, очень рада за тебя, что все прошло хорошо! Кстати, я тоже могу похвастаться успехами - видимо, в связи с большим кол-вом полетов на коротком отрезке времени (4 перелета за две недели) я уже стала привыкать к летающим машинам))) Последние два полета обошлись даже без успокаивающих средств. Однако уснуть или заставить себя сесть к окну я пока не могу. Но и то хлеб :)

итак СЏ вернулась!))) тра-та-та!) рассказываю впечатления Рё ощущения, как Рё обещала suvorov(РѕР№) .. РјРЅРµ ОЧЕНЬ понравилось летать! СЏ просто РІ шоке РѕС‚ себя) так боялась Рё психовала, Р° РІ итоге получила такое удовольствие РѕС‚ полета, что РЅРµ передать.. перед полетом СЏ конечно очень нервничала, СЏ РЅРµ знала как РІСЃРµ пройдет Рё  РєР°Рє СЏ это перенесу, СЏ выпила валокордин Рё афобазола перед вылетом, немного отпустило. РЅРѕ стресс был колоссальным.. РЅРѕ РєРѕРіРґР° СЏ зашла РІ самолет Рё села, СЏ почувствовала себя РІ безопасности, РЅРµ знаю как объяснить, РЅРѕ РІСЃРµ РІРѕРєСЂСѓРі было очень комфортным Рё приветливым, что страх стал отступать.. РІРѕ время взлета Рё посадки СЏ РЅРµ испытывала никаких неудобст Рё неприятных ощущений Р·Р° исключением небольшого головокружения, РЅРѕ это было вполне терпимо Рё быстро прошло.. РІ общем СЏ сделала большой шаг Рё теперь СЏ РЅРµ Р±РѕСЋСЃСЊ летать.

для справки - я летела скандинавскими авиалиниями с вылетом и прилетом в хельсинки. самолет был очень комфортным и современным, и создавал ощущение что ты едешь в автобусе или поезде.. в общем все прошло хорошо)

Нет универсального средства. Каждый выбирает для себя сам, как мне кажется. Кому алкоголь помогает, кому успокоительные или транквилизаторы. А кому и психологическая помощь нужна.. Я лечу послезавтра, уже спокойно спать не могу :) Слава Богу, что полет будет длиться только час...

ну что девчонки!! кто еще знает как справиться с самолетными страхами???

СЏ РІРѕС‚ тоже СЃРєРѕСЂРѕ РЅР° РјРѕСЂРµ полечу..РІ том РіРѕРґСѓ летела РІ крым так старшно было что пипец(((( думала что  РЅР° самолеты РЅРёРєРѕРіРґР° РІ жизни больше РЅРµ СЃСЏРґСѓ, РЅРѕ время РЅРµ позволяет РЅР° поездах раъезжать..так что придется леететь..РїРѕСЂСѓРіР° советуте выпить РІРёСЃРєРё РіРѕРІРѕСЂРёС‚ что РІ этом напитке есть какое то вещество которое притупляет чуствительноть, Р° мама советует афобазол выпить..штуки 2-3 РїСЂСЏРј Р·Р° час РґРѕ полета...РѕРЅР° всегда так делает РєРѕРіРґР° лететь надо РґР° Рё сама страшно боится....

ах, если бы все было так просто :) Сказал себе: "А ну кончай бояться!!" - и чик, не боишься :) Это фобия, которая лечится врачами, которую зачастую очень тяжело побороть.. � как ты себя не уговаривай, как ты не заставляй себя любоваться красотами полета, все равно весь полет дрожишь мелкой дрожью и прощаешься с жизнью.. � у каждого свои методы борьбы уже вырабатываются - для меня например как раз-таки посмотреть в окно во время полета - это стресс неимоверный, а еда в горло не лезет, равно как и алкоголь.

katriina_aurinko, а у меня и то и другое - и высоты страх, и страх разбиться. А если точнее - я боюсь именно вот этих последних минут, или секунд, когда самолет падает.. ооой, не буду об этом думать)))

а у меня не страх авиакатастрофы..в этом плане я спокойна как слон..у меня жуткий страх высоты.. я как представлю что под ногами нет земли - наступает паника.. так что вот так.. но я в принципе все советы почитала.. не буду злоупотреблять лекарствами.. буду терпеть до последнего))

Всем привет!

Буквально несколько месяцев назад панически боялась полетов. Предстояла поездка в �ркутск, это 5,5 часов лета, только нежелание терять драгоценное время отпуска в поездах заставило меня купить билет на самолет.... и тут началось... бесонные ночи, в интернете то и дело натыкаешься на статьи об ужасах авиакатастроф.. ну и тому подобная хрень!

Р’ конце-концов РјРЅРµ это РІСЃРµ надоело, почитала РІ инэте советы специальстов РїРѕ Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ аэрофобией,  РЅР°Р±СЂР°Р»Р° книжек-журналов, взяла СЃ СЃРѕР±РѕР№ плеер СЃ оптимистичной музыкой, РІ самолете поддерживала разговоры СЃ соседями, РІСЃРµ это очень отвлекало РѕС‚ дурацких мыслей :) РљРѕРіРґР° РјС‹ попадали РІ Р·РѕРЅСѓ турбулентности закрывала глаза Рё считала РґРѕ 200. Тоже очень помогает, кстати)

Рё самое главное нужно понять, что Сѓ нас гораздо больше шансов погибнуть Р·Р° рулем автомобиля или переходя РґРѕСЂРѕРіСѓ РІ РіРѕСЂРѕРґРµ, чем РІ авиакатострофе!!!  

Так что не порти себе отдых напрасными переживаниями!!! Приятного полета!

Катрина, кончай бояться! РќРµ пей Р·СЂСЏ никаких таблеток. Расслабься Рё получи наслаждение. РЎСЏРґСЊ Сѓ окошка, РїРѕ возможности, смотри РІ РѕРєРЅРѕ, это так красиво! Страшно РѕС‚ земли оторваться, зато РѕС‰СѓС‰РµРЅРёРµ полета появляется - это РЅРѕРІРѕРµ чувство. Потом РєСЂСѓРіРѕРј Р±СѓРґСѓС‚ только облака, это тоже красиво. Потом РїСЂРёРЅРµСЃСѓС‚ поесть Рё выпить. Еду преврати РІ ритуал, СЏ люблю РІ самолете есть (хотя, СЏ везде люблю есть). РћР±СЏР·Р°С‚ельно выпей РІРёРЅР°. Перед посадкой СЃРЅРѕРІР° Р±СѓРґРµС‚ РІРёРґРЅР° земля, очень интересно сверху смотрится! Р•СЃР»Рё РЅРµ бояться, то лететь РЅР° самолете очень даже интересно. РџРѕРјРЅРё, что Р°РІС‚омобильных катастроф случается РЅР° РїРѕСЂСЏРґРєРё больше, РЅРѕ ты же РЅРµ боишься ездить РЅР° автомобиле!

Прекрасно помогает обычный волокардин или корвалол (рецепта в аптеку не надо, как известно), в его состав входит фенобарбитал - седативное средство, можно выпить капель 30-40 с водичкой.

Если летите в страну Евросоюза, позаботьтесь о правилах провоза жидкостей в ручной клади.

Не исключено, что и на борту у стюардессы есть эти средства.

Удачи и ничего не бойтесь!

Катрина, Р° Сѓ нас тут РІ Польше Сѓ врачей нет комплексов РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ выписывания рецептов РЅР° сильнодействующие лекарства, РѕРЅРё РѕС‚ насморка прописывают антибиотики сильные. РЈР¶Р°СЃ просто. Рђ Сѓ меня после Ксанакса голова трещала еще РґРІРµ недели блин. РќРµ Р±СѓРґСѓ его тоже пить, РЅСѓ его. Максимум - новопассита какого бахну. Так что правильно твой врач сказал

очень хорошо помогает феназепам, его для успокоения перед операциями дают...как раз разовый прием

Фенибут? Нифига себе обычное успокоительное! Ты инструкцию читала?

suvorova, обязательно расскажу) если РЅРµ потеряю дар речи РѕС‚ страха))  Сѓ меня вылет РІРѕ вторник РЅР° следующей неделе.. кстати, сегодня ходила Рє невропатологу, чтобы РѕРЅ РјРЅРµ выписал какое-РЅРёР±СѓРґСЊ средство посильнее, типа Xanax или грандаксин.. РЅРѕ РѕРЅ отказался!! представляешь?! сказал, что это транквилизаторы Рё РёС… прописывают только психам.. РІ итоге РѕРЅ выписал какие то РґСЂСѓРіРёРµ таблетки, обычные успокоительные - фенибут Рё адаптол, РёС… надо пить аж Р·Р° неделю Рё вообще чуть-ли РЅРµ месяц.. РјРЅРµ такой вариант РЅРµ подошел.. ведь зачем РјРЅРµ пить уже сейчас, если РІ данный момент СЏ СЃРїРѕРєРѕР№РЅР°..РјРЅРµ Р±С‹ что-то для разового приема именно перед Рё РІРѕ время полета..