а ваккумный массаж это ж ведь и банками дома можно делать. и финансов не надо. 50 р банка, а результат супер! мне оч помог. ну и медовый конечно очень эффективен. мед + кофе и под пленку!

Еще очень рекомендуют Бодифлекс - пол, объемы уходят моментально, а вес уже потом собирается по тихоньку уходить.

Видела результаты на оч крупной тете, но она ко всему еще еду ограничивала, но результаты впечатлили....

Сама еще не пробовала... но я уже морально готовля свой организм))

спасибо Береза...меня подруга соблазняет на другую сауну...такая которая с бассейном и комнатой отдыха...а не просто процедурная...вот думаю это лучше вариант....хоть поплаваю...

enigma! Р’СЃРµ процедуры похудения должны проходить СЃ удовольствием , тогда РѕС‚ РЅРёС… будет толк. Если РЅРµ любишь париться- то Рё РЅРµ надо. Тем более, что Сѓ РЅРёС… РјРЅРѕРіРѕ противопоказаний, без рекомендации врача, РґР° РЅРµ общей практики, который РѕС‚ вас первый раз услышет РѕР± этой процедуре, Р° специалиста, СЏ Р±С‹ РЅРёРєРѕРјСѓ РЅРµ рекомендовала туда отправляться для похудения. 

Лучше уж самомассаж чем ничего....а еще лучше медовый или кофейный самомассаж....потом пленкой обернуться....

но от массажиста эффект быстрее...

меня вот соблазняют инфракрасной сауной...незнаю а кормящим можно?

говорят тоже хорошо объемы уменьшает...а я потеть ненавижу...

интересно, у массажиста руки разве что сильнее.....

самомассаж - повышает кровообращение в проблемных зонах, такой же эффект даёт и хула-хуп (правда его не покрутишь на внут. стороне бедра или под попой)

Лишним не будет!

Самомассаж вряд ли будет эффективен.Целлюлит должен разбивать профессиональный массажист.

на счет домашних условий...это обертывания,самомассаж можно медовый можно вакуумный но нужно терпение....

гидромассаж...я ходила на душ Шарко раньше....сейчас в ванной лежишь а тебя массируют стуей воды...вот второй вариант мне нравится больше...не так больно...и ты почти пол часа болтыхаешься в воде....результаты были хорошие в обоих случаях правда в первом случае синяков больше...а еще заметила как хорошо растяжки посветлели послеродовые...и начали сходить прям на глазах...может от того что им только 7 месяцев..

Девушки, а кто нибудь может посоветовать как уменьшить объемы бедер, но вот на массаж у меня финансов нет...

По чём нынче это удовольствие вакумное?

Тоже хочется. В любом случае полезно.

А вот по поводу антицелюлитного массажа, точнее я ходила на вакумный массаж бёдер! На самом деле очень больно, но действенно, помнится мне что тогда я в бёдрах на 1,5 размера похудела за 10 сеансов))) Кстати, сегодня пойду на консультацию к массажистке, мне посоветовали, хочу убрать животик! Завтра приду все расскажу!

Оля, ну наклоны так, сгибание в области поясницы, т.е. таз не двигается, стараться наклоняться ниже! � главное ровно в бок! Вот вроде бы и все, ничего сложного! Попробуйте, может и вам поможет!

Мне ляжки и бока убрать надо, подскажите что нибудь эффективное в домашних условиях

Обертывания и массаж.

Антицеллюлитный массаж. Подруга за месяц просто расстаяла на глазах. Минус 10 кг за 2 мес.

шоколадная в каком темпе ты делала наклоны, напиши точнее технику их выполнения.

у меня не получается крутить обруч вообще, он падает, я нервничаю, так что это дело забросила((( мне с бочками очень помогают боротся наклоны, делаю штух 60 перед сном, за месяц никаких бочков))

Девочки,что вы скажете по поводу кручения обруча?

А гидромассаж какой? их же много типа Шарко, подводный душ-массаж еще какие-то жемчужные ванны и т. п.

Какой именно?

сейчас хожу на гидромассаж....результат...вес чуток пошел вниз(после того как стоял 3 месяца)...объемы начали уменьшаться...но главное тело заметно начало подтягиваться и что особенно радует в тех местах где ничего не брало...ни спорт ни похудение....

бодифлекс

Привет! Я прошла курс массажа, а результат наоборот... объемы заметно уменьшились, а вес только на 1кг.

Всем привет!Кому интересна тема,давайте делиться идеями!Как ни странно,вес может начать уходить,а все остальное (живот,например)нет.