Контрастный душ хорошо помогает, чтоб при постройнении кожа оставалась подтянутой. Я делаю так: сначала горячий душ, считаю до 60 (не быстро), потом холодный тоже до 60 и так 3 раза. Заканчивать холодным. Потом в лосьон для тела добавляю 1 табл мумиё. � на все любимое тело!

   Р”Рѕ4РєР°           Массаж С…РѕСЂРѕС€ для всего организма Рё кожа благодарна будет. Нужны несложные каждодневные физические упражнения для подтяжки кожи, РґСѓС€ контрастный! Р� РІСЃРµ же РёР· РґРѕРјР° выходить надо, РІ парк , РЅР° бассейн, РЅР° лыжах побегать! Похудеть РЅР° 9РєРі-это супер! Теперь надо дальше работать над СЃРѕР±РѕР№ Рё так РІСЃСЋ жизнь любить себя красивую Рё холить Рё лелеять масочками , кремиками Рё правильной едой!

Что Р·Р° проблемы, добрать всегда легче, чем РЅРµ перебрать  РџРѕР±Р°Р»СѓР№С‚Рµ себя свежевыжатыми соками, запечеными яблоками или айвой, легкие десерты РїРѕРґРЅРёРјСѓС‚ настроение! Съешьте 3-5 штучек орехов грецких, польза большая Рё калорий ужас сколько)

Девочки, подскажите!!!

РЈ меня РЅРµ получатся добрать РґР° РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°, недобераю РґРѕ 1200РєРє,  Сѓ меня РёР·-Р·Р° этого вес стоит?

Спасибочки! Обязательно попробую.

Do4ka, если есть возможность (в финансовом плане), то поробуй пройти курс массажа АЦ, очень помогает, кожу здорово подтягивает!

Ещё поробуй горячее обёртывание, в аптеках продаётся лечебная грязь, помоему косметика "Кора", тоже оч хорошая штука. Всё испытано на себе, результат есть, я после первых и вторых родов только так кожу собрала

Привет девченки!!! Нужен совет, помогитееееее!!!!!!! Я за 2 месяца похудела на 9 кг. и начинает висеть кожа, брррррр. Что делать? Как подтянуть " мешки" в домашних условиях?

значит не все так плохо?а я уж испугалась,подумала,чтоя вообще обжора какая-то.

Ешь мясо, почему же ты его не ешь? Курица, рыба, телятина хотя бы. А коридор увеличь - видимо, он тебе маловат (и это хорошо - значит, что у тебя нормальных обмен веществ).

Девченки,выручайте!2 недели ну никак не получается!!!если начинаю входить-слабость ужасная,руки-ноги дрожат,сил нет.пробывала и запивать и фрукты-овощи,ну ничто не помогает.пока мяса не поем легче не становится.