Вот и я так, сладкозависимость

Кто-, может быть, и соблюдал. А мы не разговляться, а правильно питаться будем.

Девчонки,а разве мы соблюдали Пост,чтобы разговляться?

Мне думается, что их просто надо есть в первой половине дня, до обеда. Желание утолишь, вкусненького попробуешь. На другой день опять немного и в первой половине дня. � не лишаешь себя (нет стресса для организма), и не объедаешься.Дерзай!

Так я по одной в день,максимум по 2,а если чувствую,что не очень хочется сладкого,то и вообще не ем.Продаются в аптеке по 1руб.-10шт.Девоньки,я вот что хотела узнать-как быть с Пасхой?Как можно удержаться от сооблазнительных разнообразных куличей?!

С глюкозой и витаминами надо быть осторожными!

Глюкоза-витаминки?

что за таблетки? часто их пить?

Привет,девчата!Я тоже к вам!Мне посоветовали таблетки глюкозы.Сегодня попробовала первый день,вроде бы сладкого хотелось меньше.

Девочки, я тоже к вам! Без сладкого я и дня не проживу, могла за раз съесть плитку шоколада. Но теперь делаю так: ем сладкое только на обед и ужин с чаем. Строго делю, сколько мне можно сегодня (в зависимости от веса). А ещё очень хорошо помогает муж, зная эту мою зависимость, не даёт мне сорваться))

Привет! Присоединяюсь к таким же сладкоежкам как и я.Рецепт с апельсинами и лимонами очень хороший. Я одно время его использовала, потом забросила. Теперь есть повод его возродить

Всем привет! Девченки я вас понимаю, раньше была страшной сладкоешкой, сейчас уже меньше, но тоже бывает что-то в виде срыва на сладкое. Придумала для себя такую замену: в равных пропорциях апельсины и лимоны пропускаю через мясорубку, в получившуюся смесь добавляю немного меда, по вкусу (главное не переборщить меда, а то не вкусно получится). Получается что-то в виде варенья, но такая вкуснотища и калорий не много примерно в 100 г. ок. 170 калорий. Намазываю эту смесь на хлебцы, добавляю в творог да и так с чаем в прикуску ем. Попробуйте это очень вкусно, а главное очень полезно и никаких пустых калорий, сплошное удовольствие!!!

Доброй ночи. Присоединяюсь Рє вам, С‚.Рє. РјРѕСЏ слабость та же - сладости. РћС‡. люблю пастилу, зефир, мармелад, печенье, сгущенку, булочки Рё тортики. Рђ РІРѕС‚ Рє шоколаду Рё конфетам отношусь СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ

Отказываться нельзя, это точно! Уметь съесть чуть - чуть сладкого -- это проверка на наличие силы воли и выдержки!

Привет)

Боролась боролась я с собой... но плюнула на это дело. Не могу без сладкого... Да, есть его стала меньше чем раньше... но совсем отказаться силы воли нет. Сейчас в холодильнике лежит мое любимое "птичье молоко"... ем по кусочку в день... получается окола ста грамм... стыдно, но ничего поделать с собой не могу... должны же у человека быть хоть маленькие радости)

ДЕВОЧКР� РџР Р�ВЕТ !РЇ СТАЛА РљРЈРЁРђРўР¬ ТЕПЕРЬ Р’ ДЕНЬ РћР”Р�Рќ ГЛАЗР�РОВАННЫЙ СЫРОК Р� Р’РЎРЇ РќРђРџРђРЎРўР¬ РќРђ СЛАДКОЕ ОТСТУПАЕТ,РќР• ДЕВОЧКР� РЇ БЕЗ СЛАДКОГО РќР• МОГУ РњРќР• Р’ ДЕНЬ НЕМНОЖКО РќРћ,НАДО    РљРЈРџР�ЛА ВЧЕРА РљРћР Р�ЧНЕВЫЙ РЎРђРҐРђР  РљРђРљ Р’Р« ДУМАЕТЕ ЕСЛР� Р’ ДЕНЬ 3 ЧАЙНЫЕ ЛОЖКР� БУДУ УПОТРЕБЛЯТЬ РќР• МНОГОВАТО?

У меня на день очень хорошо проходит "по коридору" брусочек пастилы, а иногда и два. Утром с кофе квадратик шоколада.

Ещё, когда хочется сладкого-беру сырок творожный 0% жирности с изюмом или ванилином. Очень вкусно и очень сладко.

Рђ самое лучшее-РЅРµ покупать РјР°РіР°Р·РёРЅРЅС‹Рµ сладости вообще. Промышленные сладости Рё остальным домочадцам пользы РЅРµ принесут!

Девочки, РјС‹ РІСЃРµ забыли РїСЂРѕ ДОМАШНЕЕ ВАРЕНЬЕ. Очень хорошо, сваренное РІ пропорции-РЅР° 1 РєРі. фруктов-500 РіСЂ. сахара. ВАренье получается гораздо полезнее Рё его можно позволить себе намного больше, чем конфет, Р° РїРѕ калорийности мало. Можно варить, что-то типа варенья РЅРµ для длительного хранения, Р° РЅР° недельку Рё для этого брать грамм 300 сахара РЅР° РєРі. фруктов. Такого Сѓ меня идёт-большая розеточка РІ день. РЇ делаю сейчас РёР· того, что можно встретить РІ магазине хоть РёР· яблок, РіСЂСѓС€ Рё тыквы...

СПАС�БО БОЛЬШОЕ !ДЕВОЧК�!НО ВОТ ВОПРОС КАК СЕБЯ НАСТРО�ТЬ ЕСТЬ ПОМЕНЬШЕ НЕ КАК НЕМОГУ СЕБЯ НАСТРО�ТЬ ПОМЕНЬШЕ ЕСТЬ ПОСОВЕТУЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА

Мне интересно. вот если такими заменами баловаться, даже раз в день, неужели можно похудеть..ты же всё равно ешь эти каллории..или уже я чего то не понимаю...

девочки привет а сколько можно съесть в день зефира и не поталстеть?

Да, самое лучшее это сухофрукты (особенно инжир сушеный, финики, курага) и зефир, мед.А в шоколаде промышленном, даже если и 70-80% какао, то ничего полезного и нет, настоящий шоколад весьма недешевое удовольствие:( Я , например, просто заливаю кипятком 2 -2,5 ч. ложечки какао и вприкуску с медом, но не чаще чем раз в день, от шокозависимости отлично помогает :)))

Зато наверное витамина е много....

Добрый вечер всем! РЇ тоже хочу Рє вам РІ РіСЂСѓРїРїСѓ, потому что как Рё РІС‹ Р±РѕСЂСЋСЃСЊ СЃРѕ сладким.  Кто РєРѕРіРѕ - РЅРµ знаю. Успех переменный. Решила отказаться РѕС‚ сладкого совсем, РЅРѕ срывы были ужасные. Голова понимает, что нельзя, Р° СЂСѓРєРё берут.  Недавно начала кушать мармелад. Так РјРЅРµ даже РѕРґРЅРѕР№ мармеладинки хватает РЅР° чашку чая (только чтобы чай был РЅРµ очень горячий).

Прочитала на каком-то форуме, что полезной сладостью, наряду с мармеладом и пастилой, является халва, но статью об этом не нашла. Подскажите , чем же она полезна, там же сплошные калории и жир.

Это точно попробую.