Наталька, спасибо за инфу! Лесик, тебе очень советую почитать последнюю ссылку-форум, твоя тема..

Олег ест с дочкой, которая у нас на каникулах уже две недели. Вообще-то каникулы неделю, но у нас же СВ�НОЙ ГР�ПП всех штабелями складывает, поэтому перед выборами все гуляют...

Кстати Наташ, а у вас есть российские каналы?

Елка...то что сырая разрезанная картошка в погребе(в условиях правильного хранения) начнет разлагатья - смешной аргумент. попробуй, если у тебя деиствительно так получится, отпишись)). даже просто на столе она максимум сморщится. да что с этой картошкой, подумай шире, проведи аналогии, я же просто в пример ее привела. Кашу свари, если на то пошло, или хлеб тот же.
а стараешься найти зерно истины ты сомнительно. несколько раз читала про кислотность, не нашла почему и успокоилась. когда я впервые услышала про вред молочных продуктов, тоже не могла понять, ну ПОЧЕМУ? и рылась, пока не нашла, сопоставляя статьи и пользе и вреде молока и делая выводы. и агрументы о вреде его настолько убедительны, просто о них не трубят с экрана телевизора. то же и с вареной пищей, если начать действительно искать, все становится на свои места. я приведу тебе здесь только отрывки про вред и кислотность, с указанием на источник. только не пиши потом, что в этих отрывках все сумбурно написано, и что это ничего не доказывает. поэтому даю ссылки, читать надо полностью статьи, тогда вырисовываются все связи и логические умозаключения, так же как и бред, который рекомендуют здесъ врачи. Сначала говорят, что варенка портит микрофлору, и тут же назначают супы. выводы сами напрашиваются о несостоятелъности таких рекомендаций. То что вареная еда повышает кислотность - это факт, экспериментально доказанный.

Как правило, на супы, борщи и другие полужидкие блюда не выделяется достаточно слюны, кровь не очищается через слюнные железы, не выделяется достаточно обеззараживающих веществ. Это в свою очередь повышает экскреторную деятельность 12-перстной кишки, которая усиленно выводит циркулирующие в крови токсины и, естественно, при этом повреждается.
Вареная пища РЅРµ дает достаточно жизненных элементов, Рё, как следствие этого — развивается анемия. РџСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ СЃРґРІРёРі КЩР РєСЂРѕРІРё РІ кислую сторону.
http://www.tiensmed.ru/articles/correctfeed12_1.html

Под действием высокой температуры нарушается свойственная большинству продуктов щелочная реакция, поэтому в организме отмечается смещение кислотно-щелочного баланса в кислую сторону со всеми теми последствиями, о которых говорилось выше. Дефицит витаминов, энзимов и других биологически активных веществ ведет к затруднению функций печени и нарушению ее деятельности, что при огромной роли печени в обеспечении жизнедеятельности провоцирует нарушения состояния всего организма в целом. От употребления подвергшейся высокой температуре пищи страдают и железы внутренней секреции, так как для синтеза гормонов им требуются высокоактивные природные комплексы, уже разрушенные при приготовлении такой пищи.
http://forum.syromonoed.com/index.php?topic=146.0

Р�. Аршавский РЅРµ успел ответить РЅР° РјРѕСЋ записку, РіРґРµ СЏ спрашивал, почему, РїРѕ мнению профессора, плод остается без должной защиты, что именно так повышает кислотность внутренней среды? (РћР± этом РЅРµ было четко сказано). РњРЅРµ хотелось знать, РЅРµ думает ли РѕРЅ, так же, как Рё СЏ, что РІ этом РїРѕРІРёРЅРЅРѕ преобладание РІ рационе зерновой пищи, С‚.Рµ. хлеба Рё каши, РІ Р РѕСЃСЃРёРё ведь это является РЅРѕСЂРјРѕР№? Р� СЏ таки задал этот РІРѕРїСЂРѕСЃ уходящему профессору, догнав его РІ раздевалке. Разумеется, ответил РѕРЅ, надевая пальто, традиционное закисляющее питание – первая Рё основная причина...

Так что продукты, приготовленные РёР· зерна, начинают вредить нам еще РґРѕ нашего рождения… РќРѕ волнует ли это проповедников хорошо испеченного хлеба Рё РІРєСѓСЃРЅРѕР№ каши? Что-то РЅРµ заметно.
Тем, кто РІСЃРµ еще иронизирует РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ сыроедения, можно напомнить общеизвестное: вареной картошкой или капустой СЏР·РІСѓ желудка еще РЅРёРєРѕРјСѓ РЅРµ удавалось вылечить, Р° РёС… сырые СЃРѕРєРё для этого применяются давно Рё успешно. РќР° питании преимущественно сырыми, РЅРµ обработанными РЅР° РѕРіРЅРµ растительными продуктами основаны различные противораковые диеты – Эверса, Герзона, Р­РЅРЅ Р’РёРіРјРѕСЂ, излечившейся РѕС‚ рака… сыроедением Рё ставшей известной РІРѕ всем РјРёСЂРµ проповедницей «Р¶РёРІРѕР№ пищи», нидерландского доктора Корнелиуса Моэрмана.
http://www.newcanada.com/202/chuprun.htm

�ногда при пищевом рационе в 1000 калорий, но содержащем живые растительные продукты
(фрукты, овощи, орехи), люди себя лучше чувствуют Рё РѕРЅРё выносливее, чем съедая 3000 Рё более калорий РІ день «РјС‘ртвой» вареной пищи. Вареные продукты РЅРµ дают питания для микрофлоры, Р° лишь перегружают выделительные системы Рё забирают энергию РЅР° обезвреживание Рё удаление неисчислимых «РѕС‚С…РѕРґРѕРІ». Отсутствие РїСЂРё этом клетчатки Рё витаминов медленно РїСЂРёРІРѕРґРёС‚ Рє перерождению слизистой оболочки, особенно толстого кишечника, нарушаются РІСЃРµ его природные процессы. Результат? Р’ лучшем случае – полипы Рё прочие «СЂР°РґРѕСЃС‚Рё».

http://www.tiens-shop.su/advices.html

Р’СЃСЏ пища животного происхождения, Р° также денатурированная (вареная) растительная пища, подвержена гниению. РџРѕ мере продвижения РїРѕ кишечнику РѕРЅР° способствует быстрому размножению гнилостных бактерий. Количество бактерий удваивается каждые 15 РјРёРЅСѓС‚. Это значит, что через 6 часов РёР· РѕРґРЅРѕР№ бактерии будет 16 млн. Профессор Фадеенко РІ статье «РљРёС€РµС‡РЅР°СЏ микрофлора Рё ее роль РїСЂРё дислипидемиях», как Рё академик Уголев Рђ.Рњ., отмечает, что бактериям свойственен антагонизм, поэтому гнилостная микрофлора угнетает нужных нам микроорганизмов, выделяя токсины.
�так, посмотрите, сколько пунктов в обвинении вареной пищи:

   1. Пищевой лейкоцитоз
   2. Отсутствие саморастворения пищи
   3. Угнетенная микрофлора
   4. Расстройство гормонального фона
   5. Некомпенсируемые энергозатраты РЅР° активацию
   6. Р�злишняя потребность РІ РІРѕРґРµ
   7. Нарушение экологии

Поэтому вареную пищу как растительного, так и животного происхождения, употреблять не следует. По той же причине не следует употреблять и сырую пищу животного происхождения.
http://livelymeal.ru/varen_eda/

и еще прочитай эту ветку полностью.

Каким образом термически обработанная пища повышает кислотность? Я читала это уже несколько раз, но нигде не написано, почему. Про молочные продукты вот понятно.

Сырая картошка, если ее разрезать, тоже долго на столе не пролежит, начнет разлагаться.

Короче, все звучит очень красиво и убедительно, если не начинать разбираться и вдумываться.

Сыро(моно)едение - как бы линия безопасности. В принципе, нежелательно-то для организма что? Сахар, соль, консерванты. Если готовить самому, в твоих силах без этого обойтись. Просто если уж даже вареную картошку не ешь, то сахар и консерванты в тебя точно не попадут.

У меня и в мыслях нет сбить кого-то с толку или отговорить от сыроедения, я сама пытаюсь отделить зерна от плевел. �, да, мне действительно интересна ваша аргументация в защиту сыроедения. Ведь если говоришь кому-то, что отныне ешь только термически необработанную пищу/не употребляешь животных продуктов, зачастую приходится это как-то аргументировать. � если разумные тексты в защиту веганства / вегетарианства еще встречаются на просторах сети, то с сыроедением совсем все мутно.

ну да, если живое сварить, потом заморозить, потом разморозить в микроволновке, потом еще это съесть, польза офигенная!!! размороженная вареная картошка темнеет на глазах, не съесть сразу если, то выбрасывать надо... а мы выбрасываем в себя же! а у нас там не мусорный бак. зато если съесть этот продукт в первозданном виде, все сразу начинают возмущаться, что так нельзя, и невкусно и вообще ненормально. Хотя именно сырые овощи и живая пища меняют среду в желудке на щелочную.

Еще хотелось Р±С‹ добавить РЅР° тему кислотности РєСЂРѕРІРё Рё желудка ВЕДЬ Р­РўРћ ОДНА Р�Р— ГЛАВНЕЙШР�РҐ РџР Р�Р§Р�Рќ ДЛЯ ПОЛНОГО СЫРОЕДЕНР�РЇ. ведь то, что любая ТЕРМОобрабтанная пища повышает кислотность ,как следствие слабость  суставов ,ломкость костей ,вобще ухудшение качества всех тканей. Дак ведь еще организму приходится расходовать громадное количество веществ Р±РѕСЂСЏСЃСЊ СЃ кислотой Рё страясь добиться  ктслотно-щелочного баланса-Рё ведь это только РѕРґРЅРѕ РёР· десятков ,Р° то Рё сотен следствий РѕС‚ потребления мертвой пищи.КОРОЧЕ ЛЮДР� ЕСЛР� Р‘ Р’Р« ПРЕДСТАВЛЯЛР� Р’РЎР® ПАГУБНОСТЬ Рё ВЕСЬ МЕХАНР�Р—Рњ САМОРАЗРУШЕНР�РЇ ВАШЕГО ТЕЛА РћРў ТЕРМООБРАБОТАННОЙ РџР�Р©Р� Р’Р« Р‘ РЎ ГОЛОДУ УМЕРЛР� РќРћ Р’РђР Р�РўР¬ Р–РђР Р�РўР¬ РќР• РЎРўРђР›Р�.

�зюм

Вареная картошка тоже хранится нормально. Например замороженная. =) Для каждого продукта свои условях хранения.

зато та, которая в погребе - вполне. главная мысль в том, что она живая, и не разлагается. а что хранить правильно надо - само собой.

Картошка, хранящаяся на свету, зеленеет и прорастает, но есть ее нельзя - ядовитая она.

Ёлка, ты читаешь только то, что хочешь читать. еще раз говорю, питайся как хочешь. ты просто не воспринимаешь эту информацию. в статье написано что поток наркотических веществ - это не только "животные продукты и изделия из консервных банок и пластиковых пакетов", но и термообработанная пища, читай внимательнее. если все перечисленное одинаково токсично, зачем продолжать это есть? свари картошку и оставь ее на столе. в тепле она уже на след. день несъедобная,а через 2 дня ей можно отравиться. с момента варки это уже мертвый продукт, который начинает разлагаться, и действуют в нем те самые бактерии могильщики. попадая тебе в желудок, она разлагается и там, а организм реагирует увеличением белых кровяных телец, как на токсин. в то время как живая картошка хранится прекрасно всю зиму, живет и ростки пускает.

"Сыроед отсек раз Рё навсегда поток наркотических веществ, искусственных солей Рё сахаров, медикаментов, синтетических консервантов, усилителей РІРєСѓСЃР°, загустителей, эмульгаторов, красителей, вкусовых добавок, денатурированных белков, транс жиров Рё РґСЂСѓРіРёС… продуктов термообработки. Сыроед отсек раз Рё навсегда поток метаболитов армии гнилостных бактерий, живущих РІ толстой кишке Сѓ традиционно питающихся людей. Рђ самое главное - сыроед избавил СЃРІРѕР№ организм РѕС‚ необходимости воевать СЃ представителями этого черного СЃРїРёСЃРєР°. Рђ значит, РІ организме РЅРµ будет происходить повреждения мембран, тканей, стенок СЃРѕСЃСѓРґРѕРІ – последствия РёРјРјСѓРЅРЅРѕР№ Р±РѕСЂСЊР±С‹ организма СЃ лавиной токсинов, поступающих СЃ пищей Рё РёР· толстой кишки. Рђ значит, РЅРµ Р±СѓРґСѓС‚ накапливаться холестериновые бляшки, песок Рё камни – последствия избыточного количества кальция РІ РєСЂРѕРІРё."

Это же подходит не только к сыроедению. Это любая диета, исключающая животные продукты и изделия из консервных банок и пластиковых пакетов. Аргументы, почему гнилостные бактерии отсутствуют только у сыроеда, отсутствуют.

"Легкость костей, предполагает доктор, объясняется Сѓ сыроедов отсутствием загрязняющего фактора(!!!), РїСЂРёСЃСѓС‚ствующего Сѓ мясоеда."

Тут сыроедение противопоставляется мясоедению, но не "вареноедению".

Короче, в этой статье не вижу аргументации конкретно за сыроедение.

Зачем я это все пишу? Ну, пытаюсь вам объяснить, что не так все страшно, как �зюм пишет, если себя не травить. Может, конечно, быть, что сыроедение останется с вами на всю жизнь (дай Б-г, чтобы так), но если нет - чтобы вы тоже не расстраивались.

У меня тоже сезон хурмы, сегодня ящичек купили в ближайшей фруктовой лавке. Вообще сезон оранжевого - тыква, хурма, морковка...

Да, еду Рє родителям РґРѕРјРѕР№, РјРЅРµ надо паспорт менять, С‚.Рє. гражданства Сѓ меня нет РїРѕРєР° что, Рё Р±СѓРґСѓ права водительские тоже менять РЅР° международные, около трех месяцев РїСЂРѕР±СѓРґСѓ РІ Р РѕСЃСЃРёРё. Р•РґСѓ РѕРґРЅР° без мужа, РѕРЅ магазин СЃРІРѕР№ РЅРµ может оставить РЅР° долго, обещал РЅР° новый РіРѕРґ РІ гости приехать. )))))

Сложно, СЂРѕРґРёС‚ели - люди пожилые, РёРј уже РІСЂСЏС‚ ли можно что то доказать, противоречещее тому, как РѕРЅРё РІСЃСЋ жизнь жили. РњСѓР¶ тоже РЅРµ молодой (Сѓ нас СЃ РЅРёРј 16 лет разница) Рё упертый Рє тому же, РґР° Рё разные культуры - РѕРЅРё  итальянцы, это РѕРґРЅР° РёР· самых лучших РєСѓС…РѕРЅСЊ РјРёСЂР°, РѕРЅРё живут ради еды, тут себе дороже выйдет что то РїРѕРґРѕР±РЅРѕРµ РёРј объяснять, СЏ даже Р±РѕСЋСЃСЊ лишний раз говорить РѕР± этом, стараюсь ссылаться РЅР° диету (РІРѕС‚ странно, РєРѕРіРґР° говоришь, что РЅР° диете, то реакция достаточно спокойная).

и правда... но в реальности сложнее, мы же с вами знаем. а куда ты едешь? на родину? и без мужа?

Удивительное дело - живешь себе, никого не трогаешь, Н� КОМУ Н�ЧЕГО НЕ НАВЯЗЫВАЕШЬ, а тебя и в хвост и в гриву..

Даша, Р° ты С…РѕРґРё Сѓ РЅРёС… РїРѕ пятам Рё прессуй РёС… аргументами- СЏ думаю РёРј тоже РЅРµ понравится!

Р’РѕС‚ только РЅРµ знаю как РјРЅРµ быть, РєРѕРіРґР° вернусь. РЈ РЅРёС… здесь такой культ еды, РІСЃРµ встречи СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё, родственниками - это застолье, Рё если сидеть СЃ РѕРґРЅРёРј овощем РЅР° тарелке, то вообще РЅРµ РїРѕР№РјСѓС‚, даже просто СЃ салатом - РЅРµ РїРѕР№РјСѓС‚, РјСѓР¶ РіРѕРІРѕСЂРёС‚, что вообще ходить РЅРё РєСѓРґР° РЅРµ будем если СЏ РЅРµ Р±СѓРґСѓ есть, так СЏ же РЅРµ есть прихожу, Р° общаться, Р° РѕРЅ РЅРµ понимает. Рё Рє родителям его каждую неделю ездим, Рё это тоже всегда совместные трапезы, Рё РѕРЅРё тоже совсем РЅРµ понимают, Р° РѕРЅ переживает, что Р±СѓРґСѓС‚ его спрашивать, говорить, что СЏ ненормальная, короче только РёР·-Р·Р° него СЏ Рё плаваю РЅР° веганстве хотя давно Р±С‹ уже стала сыромоно...

РЎ мужем РІСЃРµ также, ворчит, что РІРѕС‚ "РјРѕР» начиталась ерунды РІСЃСЏРєРѕР№", "почему, РіРѕРІРѕСЂРёС‚ ты всему веришь", короче сложно СЃ РЅРёРј очень. Р’РѕС‚ сегодня приехали Рє его маме, РѕРЅР° меня РІСЃРµ пытается накормить, РІ обед сегодня салат ела, привезла СЃ СЃРѕР±РѕР№, Р° РЅР° ужин, РіРѕРІРѕСЂСЋ, тоже салат СЃРІРѕР№ Р±СѓРґСѓ, так РѕРЅР° так удивилась "РґР° ты что РІСЃРµ РѕРґРёРЅ салат ешь" уговаривает меня СЃ РЅРёРјРё есть, СЏ уже устала РѕС‚ РЅРёС… РѕС‚ всех. Так сложно, РёРЅРѕРіРґР° мечтаю жить РЅР° необитаемом острове. Ведь действительно становишься аутсайдером, смотрят как РЅР° больного, жалеют Рё усмехаются.

Ем сейчас на 90% сырое и староюсь моно, на завтрак всегда обязательно фрукты, начинала с нескольких видов, сейчас ем только один вид, в обед салат, на ужин бывает что-то типа вареных овощей, плюс сырые овощи, когда как, и в течении дня перекусываю фруктами, овощями редко, пока их что то не хочется особо, ну бывает морковку поем, орехи ем в большом количестве, вот на виноград в последнее время напала.

Через неделю еду в Россию на три месяца, вот там то будет мне покой, никто приставать не будет что я ем, так что через неделю присоединюсь к вам сыромоноедам.

это Олег у тебя так кулинарит что ли? или мама в гости пришла?)))) Насчет тренировок согласна. важна регулярность, а то кажется, что все время на месте топчешься. меня это раздражает если честно. вроде времени столько прошло, а показатели все те же. поэтому не лишаю себя кайфа и тренируюсь регулярно. теперь к НМС надо вернуться. я ведь когда половину сделала недавно, ох как тяжко уже было)))) А раньше в легкую...

а я догрызла шпинат, ем финики. в контаке тоже про финики так категорично пишут, что сухофрукты это не еда. с этим я 100% согласна - это изюм, курага, чернослив; но финики же на дереве растут и созревая, теряют влагу естественныи образом. если покупать свежие, не высушенные, почему нельзя...? что думаешь?

Даша - Magic life, рада тебя снова видеть, рада, что счастлива!!!! как у тебя с мужем складывается? и что кушаешь сейчас вообще?

Наташ, а самое ценное, что эта инфа "от живых людей")

РЇ сегодня вечером бегала. Эти РїРѕР»С‚РѕСЂР° месяца перерыва убили РІСЃРµ РјРѕРё прошлые показатели(РєРѕРіРґР° РїСЂРё часовом беге РЅРё дыхалка, РЅРё РЅРѕРіРё РЅРµ болели), РЅРѕ так даже интереснее- прогрессировать)) Сегодня это было РґРµРІСЏС‚СЊ 400метровых РєСЂСѓРіРѕРІ СЃ 3-РјСЏ перерывами РїРѕ  1 РєСЂСѓРіСѓ, С‚.Рµ. 3 бег, 1 пехом. Дыхалку обжигало, РІ сплетении болело, правда ногам ничего- РЅРѕ это велик, спасибо ему) Бегала РІРѕРєСЂСѓРі школы, то после после таких дождей РЅР° поле сыро, заходила туда только растянуться.

Ну и чувство кайфа, конечно, по нему я скучала, да и тело уже просило бега)

Ела сегодня: утром 2 груши, днем- 2 редьки, сейчас- пшеницы блюдце. РќРѕ это только РїРѕР»РѕРІРёРЅР° моего рациончика, потому что весь аппетит Сѓ меня вечером. Думаю съем еще яблок или РіСЂСѓС€(Р° может Рё того Рё РґСЂСѓРіРѕРіРѕ)), РЅСѓ Рё СЂРµРґСЊРєСѓ, обязательно(основательно РЅР° нее присела))

Мои домашние как издеваются, готовят самые сильно-пахнущие веСЧи: жаренные яйца с луком, картошку с луком..

Р’ контакте сегодня просмотрела альбом СЃ фруктами- сколько же еще  самых разных фруктов РІ РјРёСЂРµ живет))

Девочки, всем привет! Меня неделю РЅРµ было, Р° РІС‹ тут всего столько интересного написали,  уже второй час читаю, СЃ перерывами. Действительно столько интересной информации. Рђ СЏ РІРѕС‚ сижу Рё РІРѕС‚ уже третюю С…СѓСЂРјСѓ уплетаю, какое же РІСЃРµ-таки СЃС‡Р°СЃС‚СЊРµ РІСЃРµ эти фрукты, просто РІРѕС‚ сейчас ем Рё думаю, какая РѕРЅР° вкусная, РЅРёРєРѕРіРґР° такой РґРѕ этого РЅРµ ела, чувствую себя счастливой почему-то.

 РЇ РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РЅР° переходном этапе Рє сыромоно, РЅРѕ всеми руками согласна СЃ тем, что пишут Наташа Рё Даша, что только сырое это наша единственная, данная самим Богом пища.

 РџСЂРѕ Р·СѓР±РЅСѓСЋ пасту очень впечатлило, СЏ РѕР± этом РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ слышала, Р° сейчас РІРѕС‚ задумалась, тоже РїРѕР№РґСѓ натуральную искать РІ понедельник.

Амира, полистай мой дневничок, буквально на этой странице доводы, почему сыромоноедение лучше. Я сама не сильно исхудала, 1 кг потеряла)))) но я орехи тоже люблю и ем много))) и иногда поздно вечером. промежутки между приемами пищи от 30 мин до нескольких часов.ю смотря что и сколько ты съела. после орехов лучше подольше выдержать паузу, чтоб переварились полностью.

РЇ сама вегетариана уже тоже 2 РіРѕРґР°, РІ сентябре начала изменять рацион РЅР° 80-90% сырого. СЃ октября перешла только РЅР° сырое, еще делала салаты, СЃРјСѓР·Рё РІСЃСЏРєРёРµ, правда редко. РЅРѕ большинство дней были РІСЃРµ-таки РјРѕРЅРѕ, так проще РјРЅРµ было, хотя СЏ еще РЅРµ догадывалась, почему РјРѕРЅРѕ собственно лучше. РЅРµ готовила СЏ уже тогда, даже салаты, РЅРѕ РѕРґРёРЅ РІРёРґ продукта заедала часто РґСЂСѓРіРёРј. Потом неделю был "срыв", РєРѕРіРґР° РјСѓР¶ осознал, что СЏ ем только сырое Рё приготовил РјРЅРµ Р±РѕСЂС‰))) СЏ съела РѕРґРЅСѓ порцию Рё еще СЏ ела хлеб Рё РґСЂСѓРіСѓСЋ термообработанную еду. последствия запомнились надолго - сразу отечность, особенно лицо, головные боли, сразу боль РІ мышцах после тренировок, хотя обычно Сѓ меня ее РЅРµ бывает, насморк, ужасный запах пота... Рё потом  решила хватит над СЃРѕР±РѕР№ издеваться Рё есть только сырое. СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ сказать сколько точно СЏ сыроежу, потому что РїРѕ незнанию ела сначала мед, кешью Рё бразильские орехи, сухофрукты, потом постепенно начала убирать, чай теперь тоже РЅРµ РїСЊСЋ. чуть больше недели СЏ точно 100% РјРѕРЅРѕ))))

Я сегодня утром вышла на пробежку, и пришлось вернуться... Ветер с дожем холодный. Покрутила 30 мин наш тренажер, промокла до нитки))) потом растянулась, отжимания, кое-какие упры... кстати, мне все больше нравится рельеф, который приобретают мои руки, отжимания и гантельки работают!

потом я приготовила мужу суп, съела 2 грейпа и поехала на тренировку на метро, и по закону подлости стало солнечно!!! можно было на велике ехать. но ничего, отзанималась суперски!!! сейчас наелась хурмы, 5 штук маленьких. еще у меня осталось немного шпината, вчера просто так листья грызла, ничего, вкусно)))

Арахис пророс и уже столько дней стоит, не тухнет, я теперь для спортивного интереса проращиваю, интересно, насколько вырастет.

РјС‹ сегодня веером идем РЅР° дискотеку. первый раз Р·Р°  время учебы здесь РїРѕР№РґСѓ РЅР° студенческую вечеринку!!!

Даша, я сама в контакте зависаю, неожиданно много инфы!

Ёлка, для всех сомневающихся я специально источник указала, чтобы могли пойти и внимательно ознакомиться со статьей. там все про сыроедение, ни слова о том, как полезна вареная веганская еда. и при чем тут сырое мясо))))??????? я не представляю, что движет человеком, если он такое готов есть.....

Вот я так и знала, что Ёлка возразит!

В статье, кажется, автор путает сыроедение с вегетарианством/веганством.

В Германии вот очень многие сыроеды включают в питание сырое мясо.

Супер статья!! Вот пусть хоть одна с*олочь теперь скажет, что сыромоно вред!!)))

Наташ, полностью идею сыромоно поддерживает и ПОН�МАЕТ Олег, подруги просто не хотят спорить, мама и свекровь считают меня сектанткой и что я впадаю вкрайность, не скандалят, а пытаются объяснить, что надо есть всё по чуть-чуть!

В контакте так много инфы- я торчу!!))

Спасибо, Наташа, за теплое приветствие. У меня трое деток-сыну-8 лет, дочке 4 и еще сыночек 2г. Я еще не много лит-ры прочитала по сыроедению, времени особо нет, просто интуитивно чувствую что мне надо так питаться. Правда иногда очень хочется моего любимого шоколада, я ведь живу в Швейцарии, а здесь он обалденный. Теперь начинаю задумываться о моносыроедение, начну искать в инете информацию. Просто я думаю, что лучше переходить постепенно, чтобы не было стресса. А ты что ешь в течение дня? не сильно худеешь? и какой промежеток времени должен быть между разными продуктами при моносыроедении? Ты давно так питаешься?

Леся, рада, что оказалась полезной ссылка))) но пойми, что заменить одну химию на другую - это только полбеды... Важнее устранить прицину. откуда же у нас этот налет? продолжая есть мягкую, вареную пищу, кровь не поступает в достаточном кол-ве к челюсти, чем если бы ты хрустела сырой капустой)) и при варке уничтожаются те обеззараживающие вещества и механизмы, предусмотреные природой. а употребляя мясо, молоко, выпечку, сахар получается просто нельзя без химии, потому что все болезни зубов от них. поэтому-то ее и придумали. те, кто сыроедит больше года, не пользуются пастой вообще. но до этого дорасти еще надо))))

выписки из статьи "Есть ли риск остеопороза при сыроедении?"

Почему РїСЂРё переходе РЅР° сыроедение начинают растворяться Рё исчезать всевозможные отложения? Увеличившееся содержание калия РІ РєСЂРѕРІРё способствует замещению РёРј кальция РІ отложившихся солях. Рђ соли калия легкорастворимы РІ РІРѕРґРµ РІ отличие РѕС‚ солей кальция. Кальций присутствует РІРѕ всех отложениях – остеохондрозы суставов , атеросклеротические бляшки РІ сосудах, камни РІ почках Рё желчном пузыре, Рё С‚.Рґ. . Наконец-то ученые это заметили. Количество публикаций Рё исследований РЅР° эту тему зашкаливает.

Сыроедам же волноваться РїРѕ этому РїРѕРІРѕРґСѓ совсем РЅРµ стоит. Р�С… пища РЅРµ СЃРїРѕСЃРѕР±РЅР° выбить РёР· колеи нормальный цикл КЩР, Р° наоборот, способствует поддержанию постоянных циклических процессов РІ организме. Соотношение кальция Рё фосфора РІ растениях таково, что нашим костям ничего РЅРµ РіСЂРѕР·РёС‚. Доктор Луиджи Фонтана РёР· Вашингтонского университета обследовал 18 сыроедов РІ возрасте РѕС‚ 33 РґРѕ 85 лет РѕР±СЉСЏРІРёР», что РёР· 5 симптомов, которыми сопровождается остеопороз, Сѓ сыроедов обнаруживается только РѕРґРёРЅ – легкие кости. Что касается обмена костной ткани, СѓСЂРѕРІРЅСЏ витамина D РІ РєСЂРѕРІРё Рё РґСЂ маркеров, РѕРЅРё Сѓ сыроедов РЅРµ хуже, чем Сѓ среднестатистического человека, Р° РїРѕ витамину D лучше, хотя сам ученый предполагал, что Сѓ сыроедов СЃ витамином D Р±СѓРґСѓС‚ проблемы. Поэтому, делает вывод Фонтана, сыроеды РЅРµ попадают РІ РіСЂСѓРїРїСѓ СЂРёСЃРєР° заболеть остеопорозом. Легкость костей, предполагает доктор, объясняется Сѓ сыроедов отсутствием загрязняющего фактора(!!!), РїСЂРёСЃСѓС‚ствующего Сѓ мясоеда. Рћ чем это? Любой сыроед понимает, чем его питание отличается РѕС‚ стандартного – РѕРЅРѕ нетоксично! РћРЅРѕ РЅРµ создает РІ организме большой концентрации свободных радикалов!

Внимание! Что заставляет критиков сыроедения ставить этот СЃРїРѕСЃРѕР± питания РІ РѕРґРёРЅ СЂСЏРґ СЃ РґСЂСѓРіРёРјРё диетами Рё методами оздоровления? Чего РЅРµ РјРѕРіСѓС‚ понять мясоеды, вегетарианцы, медики, ученые, диетологи всех мастей? Сыроед отсек раз Рё навсегда поток наркотических веществ, искусственных солей Рё сахаров, медикаментов, синтетических консервантов, усилителей РІРєСѓСЃР°, загустителей, эмульгаторов, красителей, вкусовых добавок, денатурированных белков, транс жиров Рё РґСЂСѓРіРёС… продуктов термообработки. Сыроед отсек раз Рё навсегда поток метаболитов армии гнилостных бактерий, живущих РІ толстой кишке Сѓ традиционно питающихся людей. Рђ самое главное - сыроед избавил СЃРІРѕР№ организм РѕС‚ необходимости воевать СЃ представителями этого черного СЃРїРёСЃРєР°. Рђ значит, РІ организме РЅРµ будет происходить повреждения мембран, тканей, стенок СЃРѕСЃСѓРґРѕРІ – последствия РёРјРјСѓРЅРЅРѕР№ Р±РѕСЂСЊР±С‹ организма СЃ лавиной токсинов, поступающих СЃ пищей Рё РёР· толстой кишки. Рђ значит, РЅРµ Р±СѓРґСѓС‚ накапливаться холестериновые бляшки, песок Рё камни – последствия избыточного количества кальция РІ РєСЂРѕРІРё.

Перешедший на сыроедение человек начинает очищение своего организма не с локальных чисток органов, не с избавления от микроорганизмов, не с восстановления костей, мышц, органов, мембран или чего бы то ни было. Он обеспечивает свой организм ненасыщенным водным раствором с соответствующим человеку pH и полным комплексом активных биологических веществ. Этот раствор и начинает растворять все то, что является основой хронических заболеваний, вымывать все то, что является средой для развития чуждых нам микроорганизмов. Этот раствор и способствует восстановлению поврежденных тканей.

http://livelymeal.ru/osteoporosis/

Всем большой привет!

Наташа, СЏ читала вчера вслух Рё РіСЂРѕРјРєРѕ всей нашей семье статью РїСЂРѕ пасту..... Р’-принципе, СЏ знаю, что РІСЃРµ сделанное промышленным путем, редкостная РґСЂСЏРЅСЊ, особенно РІ наши РґРЅРё. Рђ СЏ ведь совсем недавно купила РЅР° рынке РІРЅРѕРІСЊ пасту нам Рё сыну. Прочитала состав - практически РѕРґРёРЅ РІ РѕРґРёРЅ, есть еще Рё РґСЂСѓРіРёРµ компоненты, РЅРµ менее синтетические. Знаете, что СЏ решила???Пользоваться зубным порошком РїРѕРєР°. Обычным мятным . Р’ его составе - карбонат кальция, натрия сахаринат (?), натуральное эфирное масло мяты. Р’СЃРµ! Чистит РЅРµ хуже пасты, стоит  РІРґРІРѕРµ дешевле.

Сегодня и сынок говорит - я все понял - то, что очень сильно пахнет -плохо, а то, что не пахнет и невкусно-хорошо. Это он о пасте и порошке))))))))

Привет Амира! рада встретитъ еще одну сыроежку! а где ты живешъ в Европе? Я тоже с сыроедения недавно перешла на моно, после прочтения �зюма. потом начала копать еще и по совственным ощущениям и самочувствию могу сказать, что моно лучше и естественней. и не тяжелее, наоборот, проще - бросто помыл и съел, и ешь сколъко хочешь, до насыщения. и не бойся сильно похудеть. ешь орехи, авокадо, все правильно, вес потом сам нормализуется. А сколько твоим деткам лет? Если посыроедитъ подольше, можно и рожать без проблем. ведь подумай логически, елси начнешъ есть как раньше, ито и болезнь твоя вернется. и что ты тогда сможешь дать своему будущему ребенку? если ты себя отлично чувствуешь, все процессы в организме налаживаются, чего ты боишься? �нна �зюмовская такого богатыря родила, и на сыроедных форумах я читала, что женщины рожали на сыромоно и кормили тоже на моно, и все они отмечают необыкновенную эластичность кожи, легкие роды и хорошее самочувствие. в общем Welcome!!!! и пиши, нам твои мнения и твой опыт очень интересен.

А на дионе рецептов сыроедных нету. сходи за ними сюда.

Даша, этот ролик не чисто сыро, просто про блюдоманию и ее последствия. но прям в точку. а про родственников я хотела сказатъ, что немного преувеличено, или лучше сказать слишком агрессивно написано, хотя и правда. я только хотела сказать, как тебе повезло, и муж, и родители, и подруги даже с пониманием отнеслись, а ты тут про свекровь пишешь. что у тебя там на этом фронте? атаки прямые имеют место быть?

P.S.

Амира, еще если владеешь английском, тут написано про то, что люди слишком много веса могут потерять на сырой диете, и видео тоже на эту тему. � �зюм конечно на эту тему не раз выражался.

РЈ вас там РЅРµ РїРѕР·РґРЅРѕ? РЇ живу РІ Европе, Сѓ нас РїРѕРєР° 12 нет. Долгая история,конечно. раньше без РјСЏСЃР° РЅРµ могла прожить Рё РґРЅСЏ. РќРѕ РїРѕ состоянию Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ, обратилась Рє гомеопату(СЏ Сѓ него еще СЃРІРѕРёС… деток лечу). РЅРѕ РѕРЅ РјРЅРµ прописал шарики. выпила СЏ РёС…, через  3 мес опять. потихоньку стала замечать, что РЅРµ хочу есть РјСЏСЃРѕ, потом РєСѓСЂСѓ, Р° потом РІСЃРµ трупики. стала читать РјРЅРѕРіРѕ литры РїСЂРѕ вегетарианство. Одновременно РјРѕР№ псориаз то ужасно обострялся, то уменьшался. РЇ поделилась СЃ гомеопатом, РѕРЅ РѕРґРѕР±СЂРёР» РјРѕРµ питание,С‚.Рє РѕРЅ сам вегетарианец. Потом была РЅР° сайте Р�Р·СЋРјР°. Его манера писать РјРЅРµ ужасно РЅРµ нравиться, РЅРѕ РјРЅРѕРіРѕ полезного СЏ там узнала. Правда СЏ хочу еще РѕРґРЅРѕРіРѕ ребенка Рё теперь РЅРµ знаю можно ли сыроедить. Вернее Р±РѕСЋСЃСЊ Р·Р° малыша.

Если почитать отзывы, то  РјРѕРЅРѕ лучше. Расскажи, почему пришла Рє сыроедению? Какую литературу читала? РќР° каких сайтах была? Р�ли кто-то РёР· твоего окружения сыроедит? Короче, что именно подтолкнуло?

На сыромоно я почти 4 недели.

Пока нет. А ты уже на моно, давно? Мне кажется это потяжелее. Но как думаешь для здоровья это получше. Я ведь перешла на такое питание из за сильного псориаза по всему телу, а теперь ттт его почти нет.

На моно не собираешься?))

Зашла сюда когда начала искать рецепты вегетарианские. Ем в течение дня много фруктов,овощей, орехов, авокадо. скорее всего вес больше вниз не пойдет, это была перестройка организма.

Амира, привет! А как ты забрела на ДиОн? А почему худеешь? Мало кушаешь?

Девочка,здравствуйте. Я уже как 2 года вегетарианка и 4 мес сыроедка. Мне все нравиться, чувствую себя хорошо, правда я сильно худею. при росте 169 я вешу 48, а была 51. Читала,что тут некоторые питаються по чуть чуть в день, я бы давно до истощения дошла. Я ем много орехов. Но все равно я худею.

Ходила я по ссылкам. Про дружбу- очень хорошая статья- прямо в цель!! Но кто ж признается в том, что друг тебе, как собеседник мало интересен? (я не обобщаю,но 90% моего окружения есть "гасители" (кстати свекровь, скорее всего была потрясена так, что не смогла должным образом отреагировать, но когда мы пришли в гости в следующий раз она всё наверстала)) Так что мы в контрах)

Про зубную пасту.. знала, что кака, но не чистить зубы тоже пока не могу.. Пробовала несколько дней одной щеткой чистить, как-то больно и налет плохо чиститься.. Но я буду расставаться с пастой- это однозначно! Может пока через раз.

А ролик этот я пару дней назад видела, но не знала, что это сыро- ролик)) Думала- просто прикол))

кто-нибудь ходил по моим недавним ссылкам? какие у вас мнения? особенно мне интересно про зубную пасту... ходила сегодня 3 часа выбирала, и блин на всех одно и то же написано - не глотать ни в коем случае, не давать детям до 6 лет, и что некоторые ингредиенты аллергенны или опасны, во всех Sodim flourid. купила "натуральную" почти за 4 евро... без всех этих ингредиентов... и дезик без аллюминия. пока на данном этапе я не представляю как без зубной пасты совсем....

еще прочитала, что весь привозной миндаль калифорнийский (а нам его точно оттуда везут) с 2007 по закону пастеризованный, т.е не живой. а я ела его... может поэтому тоже подташнивало? так расстроилась... а в скорлупе тут особо не купишь... Только био магазины остаются, и то я теперь не уверена. лучше фундука набрать...

посмотрите ролик, мне понравился!!!!!!

One of the best movies coming out. Some murders take seconds... others take minutes... some murders take hours... Now this murder takes..... years..
один из лучших фильмов, которые скоро появятся на экране. некоторые убийства совершаются за секунду, некоторые длятся часами...это же убийство длится годы.

Елка, здесь частично ответ на твой вопрос

РђРјРёРЅСЊ!

Я не понимаю, как можно "внимательно" читать посты �зюма и писать потом такое про сухофрукты???? Вы считаете, что мы с Дашей здесъ ограниченные, зашоренные полоумными постами �зюма и впадаем в крайности, деля пищу на морковку и гамбургеры. а сами почему-то не блещете разносторонностью взглядов и твердите одно и то же, подстраивая любую информацию с сайта �зюма или про сыроедение под свои взгляды, привычки и интересы... чтобы соответствовало вашим представлениям о мире и чтоб он не рухнул. поэтому же врачи и твердят, что мы не родим здоровых детей без Б12, что витаминов недополучим и вообще скоро загнемся без "незаменимых" белков и без горячей пищи, каш и супов, куриных бульонов, которыми даже в больницах кормят. и поэтому родители впадают в панику, когда их дети вгруг становятся сыроедами.

почему нет культуры сыроедения ни в одной стране? потому что

"Ни одно из правительств, к какой бы нации оно не принадлежало, никогда не рискнет поставить на карту экономическое и политическое равновесие своего государства ради сохранения здоровья сограждан."

сколько продуктов пришлось бы выкинуть, и сколько $$$$$$$$ потерять. и зачем тогда трудится медицина, создавая новые лекарства? все получается тогда напрасно.
во вторых, сыроедения "нет ни в одной народной кухне", потому что оно ничего общего не имеет с кулинарией, поэтому и нет. это и было самым что ни на естъ традиционным питанием столько тысяч лет. а кулинарим мы куда меньше, а за последние 50 лет вообще превращаемся в нацию фаст фуда. я это имела ввиду. и для тебя крайность то, что для сыроеда данность: еда или живая, или мертвая, будь то кола с гамбургером или овсянка на воде. А живя в Европе нельзя не заметить этих превращений с культурой питания, где даже на вегана смотрят с глазами на выкате...

Рё РїСЂРѕ сухофрукты Р�Р·СЋРј писал, что магазинные - это мертвый РїСЂРѕРґСѓРєС‚, потому что РёС… сушат РІ печах РїРѕРґ температурой РїРѕРґ 200 градусов, исключение составляют те, что РІС‹ сами РЅР° солнце насушили. Рё можно сколько СѓРіРѕРґРЅРѕ есть винограда Рё инжира, РЅРµ поправляясь, Р° если РІ таких же количествах употреблять магазинные РёР·СЋРјС‹ Рё фиги, можно быстро поправиться, Рё РЅРµ Р·Р° счет мышц естественно. РІРѕС‚ это писал Р�Р·СЋРј. зачем РІСЃРµ переворачивать Рё каверкать? потом, после таких интерпретаций конечно проще обозвать его мифическим полоумным, который толдычит назнамо что... Рђ моносыроедов становится РІСЃРµ больше, Рё опыт РёС…, который РѕРЅРё описывают, очень ценен. Рё никто еще, посыроедив РјРёРЅ. полгода, РЅРµ свернул назад, потому что то, Рѕ чем пишет Р�Р·СЋРј, работает РЅР° всех, Рё РїСЂРёРЅРѕСЃРёС‚ СЃРІРѕРё плоды. РјС‹ РІСЃРµ люди устроены одинаково. 

девушки, питайтесь как хотите. все, что я хочу сказать, приводя здесъ всякие ссылки и свои наблюдения, свои мысли - это то, что мир горазно разнообразнее, чем наш личный опыт. Подстраивая любую истину толъко под опыт наш собственный и нашей семьи, она перестает быть истинной, а становится догмой, которая потом передается следующему поколению. ведь если порассуждать логически про устройство нашего ЖКТ, про температуру пищи в природе, про то, как питаются животные, отбросив все стереотипы, столько выводов напрашивается.... А если самому посыроедить, все сомнения вообще отпадают.

P.S.

Рё СЏ РЅРµ считаю, что надо дойти РґРѕ критичной стадии ожирения, чтоб переходитъ РЅР° сыроедение. РЅРµ проще ли вообще РґРѕ нее РЅРµ РґРѕС†´С…одить Рё РЅРµ болетъ???? это как РІ песне Сѓ РјРЅРѕСЋ любимоги Талькова "РІСЃРµ РјС‹ Сѓ последней черты вспоминаем Рѕ Боге", даже самые неверующие. СЏ тогда РЅРµ понимаю той радости жизни, которую РјРЅРѕРіРёРµ так защищают, Рё РёР·-Р·Р° которой потом оказываются Сѓ той самой черты Рё вспоминают "Отче наш" или начинают читатъ РїСЂРѕ сыроедение.