Привет, Юлечка!!! Дела хорошо, сходила позанималась!А вот с планом это хуже((( Я подумала что это оч сложно! Потому что в основном готовит мама, и составить ей план на неделю, это как-то не очень!!! Так что решила отказаться от этой некорректной идеи!!!!

Привет,Ольчик!!!!!!!!!!!!!! как твои дела? составляешь план питания на неделю?

 СЃРїР°СЃРёР±Рѕ!!! почитаю!!!))))

ты почитай=))) не знаю ни одного человека,кого бы они не затянули=))))я вообще фантастику не люблю..а тут остановиться не могла=))))

Ну значит тебе и вторая не очень понравится)))) А мне вроде нормально, но я книги не читала((((

средненько...я сначало книжки прочитала,поэтому ожидала большего от фильма...а тебе?

Да да!!! а как тебе первая часть????

надо будет или сходить,или скачать=)))

Ага понравился фильм!!!! Правда в середине мне жутко захотелось спать, но не из-за того что не интересно, а просто так вот!))) но я себя переборола,и бодрячком досмотрела!!!!!

классно!!!да разные детки бывают...

как Новолуние?понравилось?

Школа хорошо!!!!))) Да РјС‹ РІРѕС‚ первый раз Р·Р° 4 РіРѕРґР° решили сходить!!!! Пришли, Р° как будто Рё РЅРµ учились, какое-то РІСЃРµ РЅРµ СЂРѕРґРЅРѕРµ((((  РќР° Новолуние ходили, аншлаг просто РІСЃРµ места были заняты!!!!

Да дети это чудо!!!!!но есть такие вреднючие... беееееее, а это просто ангелочек, и ко мне сразу пошел, я прям позитивом от него зарядилась!!!!

привет,Оля!!!!как там твоя школа поживает? СЏ уже РІ своей давно РЅРµ была=(((  РґРµС‚СЊРєРё-это чудо,СЏ РёС… люблю=))) Р° РЅР° какой фильм ходили?

Привет, девочки!!! Только что вернулась домой!!!!)))) День прошел отлично!!! С утра ходила в школу, навестить любимую учительницу, попом поехала к подружке, нянькалась с еще племянником(Он просто ангел!!!!!) такого и себе даже захотелось!!! а вечером пошли в кино!))))

Умничка ты!!!!!! рада,что ты стала регулярно ходить в спорт.зал=))))

Доброе утро=)))

РћРіРѕ, Р° это РІСЃРµ СЃРїРѕСЂС‚ зал!!! СЌС…, люблю его!!!))) 

нет=)))у тебя 204.5=))) есть и по 100 с чем-то баллов...

ох, я опять самая последняя???

давай-давай=)))) я сегодня выложу результаты гоночки за неделю=)

Да стимул отличный, я буду стараться, чтоб отвесики каждый день радовали!!!!!!!

мне кажется у тебя появился такой стимул,чтобы держаться!!!ты же так ждала отвеса!!!!!!!!!!!!!!! +даже если что-то скушаешь-не трагедия!!!!!!только чуть-чуть!!!

Спасибо Юлечка!! впереди выходные, Р° это испытание РЅР° прочность... как Р±С‹ вредностей РЅРµ накушаться!!!! знаю, что РјРЅРµ поможет,  РєР°Рє можно меньше быть РґРѕРјР°!!!

ЗДОРОВО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 

Да СЏ тут))) РЈ меня сегодня радость вес 80,8! 

А вот и мативация на сегодня

ты со всем ни ко мне,ни к себе не заходишь=(((Лада тоже пропала,вы чего девочки????!!!!!!!!!!!!

Оля,срочно отчитайся сегодня за вчерашний день в гоночках,а то вынуждена буду поставить 0 баллов=(

Спасибо за информацию и за поддержку!!!))) завтра опять жду привеса.. ужас сегодня расслабилась совсем((( � спорта не было, а еды много((((

А если физ.нагрузка?)

А так, я когда до этого худела запрещала себе пить воду после 7, думала, что тогда отвеса не будет, я-то люблю воду)) � сейчас если хочу пью ее спокойно)))

я просто до ДиОна могла выпить максимум 2 кружки в день...поэтому совершенно спокойно без воды+ сейчас холодно совсем не хочется пить=)

Юль, это мазохизм... А если я спать ложусь в 12? 6 часов без воды очень тяжело((( Не представляю, как ты выдерживаешь... Я вот максимум стараюсь за полчаса до сна не пить, но если очень хочется, то пью) Ну и вода - это не жир, пусть постоит чуток, потом уйдет))

Оль, скорее всего из-за КД водичка собирается... Вообще хорошо худеется после КД, а перед ними мало того, что аппетит жуткий, так еще и вода стоит. Не расстраивайся, все пройдет))

ну и что ты тогда переживаешь? у тебя вся вода сейчас копиться...просто я заметила,что если пью воду после 6-8 вечера на след.день жуткий привес...поэтому стараюсь все выпить до 6...

РќСѓ вчера может Р·Р° 2 часа  РґРѕ СЃРЅР° выпила(((( РљР” РЅР° след недели!!!!

Юль, а от воды зависит? Я вчера грамм 10 воды прямо перед сном выпила (за 5-10 минут) и ничего...

Оля, а во сколько ты последний раз выпиваешь воду? когда у тебя КД?

Да что же это такое... Вообще странное дело... У меня такого не было, один раз только вес пошел вверх (в прошлый раз), но я его разгрузиком вниз отправила... Держись, и не паникуй... Может тебе несколько дней не взвешиваться? � тогда все само собой... Ты же спортом каждый день занимаешься, питаешься правильно...

Привет, Ладиночка!!!! у меня сегодня +500 я уже не могу(((((((( Стараешься стараешься, а результата никакого

Приветик, Оля)) Хорошего дня)

Ой, мне тоже беговые дорожки больше нравятся, а велотренажер - так себе... Но он под рукой, дома...

Давай давай! Я сегодня тоже хочу педальки покрутить!)))) Ну и дорожка етественно, моя любимая!)))))

Конечно)) Я вот тоже хочу сегодня спортом заняться)) Надо уже потягивать мои двухдневные грандиозные отвесики))) Вот только не знаю: Джиллиан или велотренажер?