Не думаю, что виноград в таком количестве принесет принесет много вреда)))

Киноа - зерновая культура, произрастающая на склонах Анд в Южной Америке, содержит больше белка, чем любые другие зерна. (википедия)

Булгур - крупа из пшеницы, популярный продукт в кулинарии стран Ближнего Востока и Средиземноморья. (википедия)

что такое булгур и квиноа? � виноград вообще есть не рекомендуют при похудании.

Что можно есть:

утром – яйцо всмятку СЃ зеленью/овсяная каша РЅР° молоке/немного творога СЃ ягодами.

РќР° обед – РєСѓСЃРѕРє нежирного РјСЏСЃР° или рыбы СЃ овощным салатом.

Полдник – стакан свежих СЏРіРѕРґ или 10-15 виноградин.

Ужин – СЂРёСЃ/гречка/булгур/РєРІРёРЅРѕР° СЃ овощами.

Плюс много чистой воды.