|
|
|
|
|
rotteten
Diet-Баллов: 371
Сообщений: 29
6.9.2009 12:30
|
Maylay, конечно, Наташа не против! :) Наташа обеими руками за! :) Давай, рассказывай о себе :)
вика2009, молодец! надеюсь, не слишком объелась вчера!! |
Чувствую, после субботы сегодня все будут позорными пацаками:) я лично да :) ну невозможно было в пятницу вечером октазаться от трех коктейлей... >.< но зато в субботу было чудесное алкогольное отравление ))) ума палата--на голодный, считай желудок пить >.< вчера впихнула в себя как-то фасоль зеленую, и спать легла в шесть вечера... ну в общем, пока что все те же 70.1.
а насчет американской и итальянской еды у меня есть живой пример )) американка приехала в рим работать... в общем, вино, пиццы и пасты разные сделали свое грязное дело--приехала палочкой, а сейчас бомбовоз, причем с пивным брюшком. ну она явно не меньше 15 кило набрала за три месяца. не знаю, как она так умудрилась... так что насчет макарон в италии не советую обольщаться, углеводы остаются углеводами вне зависимости от сортов пшеницы :)))
urbantoy, здорово! у меня тоже ролики есть, можно где-нибудь покататься :Р блин, насчет бассейна молодец! я никак все не соберусь хотя бы спарвку получить у врача... но бег все же полезнее, хоть я его так не люблю.. (
zisya, а насчет калорий это все зависит от стиля жизни и активности. мне ОЧЕНЬ МНОГО даже 1500 калорий. я до диеты столько ела, причем чаще всего все эти 1500 съедались на завтрак. так что мне 1200, например, погоды не сделают, я ем порядка 900 в день, тк ем только отварное мясо и овощи тушеные (буэ). и, имхо, насчет того, что тело входит в этот энергосберегающий режим--это происходит где-то на дней 5-7, дальше оно продолжает сбрасывать вес как обычно. а то иначе люди бы очень легко переживали голод. я не претендую на истину, просто исходя из личных наблюдений и логики.
|
angel777
Diet-Баллов: 2339
Сообщений: 82
Город: Красноярск
6.9.2009 7:33
|
Привет девченки! Не заходила к вам 2 дня. Была на даче, каюсь питалась не лучшим образом :( В итоге привес 400 г, но хорошо хоть не больше.
Зина, американское питание действительно влияет не лучшим образом, сколько раз видела когда в инсте училась, уехала дюймовочка - приехала коровочка!
Меня зовут Оля. 22 года. Рост 173 см.
На Дионе с 23. 07.2009.
Вес начальный....сегодняшний....очень желанный
73......73.......55
|
НАТУСИЛЬДА
Diet-Баллов: 20179
Сообщений: 5064
5.9.2009 11:08
|
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60
/community/post.php?topic_id=10800
|
вика2009
Diet-Баллов: 10930
Сообщений: 1465
5.9.2009 8:25
|
Доброе утро, девчонки! На весах показалась заветная цифра 6 (69,7кг). но радость моя, видимо, будет не долгой, т.к. вечером придут гости. Как бы весь мой недельный похудательный марафон не пошел к черту. Ни уж то это все было зря? Буду стараться.
|
zisya
Diet-Баллов: 5421
Сообщений: 461
Город: Санкт-Петербург
5.9.2009 0:21
|
Наташ, ниже 1200 никак никому и никогда нельзя (кроме разгрузов не чаще раза в неделю), иначе у организма включается режим экономии и он за каждый лишний грамм жира борется, тк искреправиласьнне полагает, что его голодом уморить решили. Правда я считаю, что если по верхней границе питаться, то вес будет меедленно уходить, но будет (как angel мне и советует попробовать, если вес встанет, то попробую). Как я понимаю, насчет воды у нашего несчастного организма те же принципы. какой он вредный, однако.
Даже стыдно как-то, все после родов набирают (т.е. по самой уважительной причине), а я и так справилась. На самом деле я 6 мес в америке жила, и это наложило свой отпечаток на мое отсутствие фигуры.
Кстати, я сегодня молодец - уложилась и в КК и в БЖУ, даже несмотря на вечернее пиво (всего 300 мл и без закусок!). Пиво это зло, конечно, но за компанию чего только не сделаешь. Плюс 30 мин упражнений на фитболе и ац обертывание из меда и кофе (уж хвалить себя так хвалить!)
Ну а это - чтобы не забыть ради чего мы все это затеяли.
Зина.
Было 84, сейчас 64, цель 59
id=51477
|
urbantoy
Diet-Баллов: 2669
Сообщений: 203
4.9.2009 21:46
|
Девчонки добрый вечер!
Наташа, я ЗА активные встречи на выходных....можно бегать, ходить, ездить на роликах (у меня они есть). в беге я тоже лузер, но потихонечку я думаю можно начать. я в центре живу + авто есть, поэтому можем в любой природный комплекс выбраться. у меня только стабильно суббота до обеда занята, тк ходу в бассейн в 12. кстати про коридор КК я вот тоже думаю что мне многовато 1200-1500, но думаю надо подождать немного и все же удастся на таком режиме снизить вес.
Поддержу Олю. Я вот стараюсь просто по нижней границе коридора идти...хотя и не всегда получается.
Maylay думаю Наташа не против)))Добро пожаловатьа как тебя зовут??
Ладненько я спать. Всем Доброй ночи
Что не убивает, то делает нас сильнее.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48162
|
Maylay
Diet-Баллов: 9623
Сообщений: 1170
Город: Алматы
4.9.2009 21:05
|
Приветик, rotteten! Не против, если к вам присоединюсь?)) У меня почти те же параметры как и у тебя (рост 165, вес 73 кг). Только я худею к НГ до 57-58 кг. Постепенно и с умом ^_^
Ульяна. 165. 75-64-54.
/community/post.php?topic_id=40778
|
вика2009
Diet-Баллов: 10930
Сообщений: 1465
4.9.2009 20:40
|
не пугайтесь это все еще Я! Решила аватар сменить.
|
angel777
Diet-Баллов: 2339
Сообщений: 82
Город: Красноярск
4.9.2009 19:27
|
Не я ниже коридора не снижаю обычно, если в него просто вписываюсь, снижается вес потихоньку. Недавно закончила свое 30 минутное кручение обруча ежедневное почти :) Мне лучше побольше себя поистязать, позаниматься чем поменьше поесть. Да бывает и такое что вес встанет, начнешь питаться у верхней границы, и он снова вниз пойдет, не раз слышала от тех, кто уже достиг весомых результатов кг в 10.
Меня зовут Оля. 22 года. Рост 173 см.
На Дионе с 23. 07.2009.
Вес начальный....сегодняшний....очень желанный
73......73.......55
|
rotteten
Diet-Баллов: 371
Сообщений: 29
4.9.2009 17:35
|
angel777, ну зеленый коридор, имхо, тут просто для людей, ведущих куда более активный образ жизни. у меня вот вычислилось, что мне нужно пиаться в рамках 1200-1500 калорий для того, чтобы сбросить к НГ 22 килограма (ну, если хотеть 50), в реале ЕСТЕСТВЕННО так не выйдет, потому что вес будет уходить куда медленнее, если нету физнагрузок. следовательно, если не хватает силы воли на спорт (как у меня), нужно снижать калорийность :( |
|
angel777
Diet-Баллов: 2339
Сообщений: 82
Город: Красноярск
4.9.2009 17:24
|
zisya а может стоит по верхней границе попитаться и вес сдвинется? Бывает и такое, ему будет легче прощаться с запасами :)
Меня зовут Оля. 22 года. Рост 173 см.
На Дионе с 23. 07.2009.
Вес начальный....сегодняшний....очень желанный
73......73.......55
|
angel777
Diet-Баллов: 2339
Сообщений: 82
Город: Красноярск
4.9.2009 17:22
|
Сегодня в коридор не уложилось, жиры зеленые, а все остальное черное. нет что то аппетита во второй половине дня. Ну ладно уж.
Меня зовут Оля. 22 года. Рост 173 см.
На Дионе с 23. 07.2009.
Вес начальный....сегодняшний....очень желанный
73......73.......55
|
angel777
Diet-Баллов: 2339
Сообщений: 82
Город: Красноярск
4.9.2009 17:20
|
zisya спасибо :) Уф сегоднф минус 100г, это особенно радует, так как вчера был тортик, но видимо 30 минут обруча плюс пресс его сожгли :)
Меня зовут Оля. 22 года. Рост 173 см.
На Дионе с 23. 07.2009.
Вес начальный....сегодняшний....очень желанный
73......73.......55
|
rotteten
Diet-Баллов: 371
Сообщений: 29
4.9.2009 17:20
|
привет, девочки! :)
все с детишками уже ^^ здорово! главное смотреть чтоб бабуля не перекармливала, а то будет как у меня :))
у меня сегодня 70.9 (-300гр), несмотря на мой вечерний вчерашний загул с пивом и сухариками. может, из-за воды? я ее просто реально очень много пью, последние дни куда больше, чем два литра в день + чай и кофе. просто, когда ее пьешь--кажется, что живот полный и есть не хочется :))))) а еще, когад очень хочется чего-то вредного, я использую секрет моих подруг-гимнасток (им постоянно надо за весом следить, иначе тренер орет). это, конечно, очень вредно, и сейчас в меня будут тухлыми помидорами кидать, но я так иногда делаю. просто жую и выплевываю еду. но вообще не рекомендовала бы, от этого выделяется желудочный сок,а поскольку переваривать ему нечего, сами понимаете--желудок фигеет немного :(
Зин, попробуй разгрузочный на кефире и яблоках, у меня, когда я в посл раз на диете сидела в один момент вес просто встал резко на неделю, несмотря на то, что калорий столкьо же в день было. а после разгруза быстренько через пару дней двинулся. или попробуй кефир нежирный попить, может это желудок чудит.
Девчонки, я тоже из москвы, есть предложение в субботу или всокресенье ходить в парк какой-нибудь на пробежку :) что думаете? правда я в плане бега такой лох, просто ужас :) больше пятнадцати минут бегом ну никак :( кстати, вчера вконтакте видела видео про бег по тай чи, выглядит нетрудно, хотела попробовать :)
а насчет бесполезный шняг, у меня та же история! толкьов оснвонмо с техникой! фотоаппарат, планшет, куча каких-то лаков и штуковин для волос, двд... а насчет велотренажеров и всяких штук для упражнений--я даже не пытаюсь :) просто знаю, что одна я бы себя ни за что не заставила заниматься... а вообще,е сли думать о спорте, то для меня, наеврное, больше все5го бы подошло плавание, но так леееень ))))
а насчет вакуумного массажера ты даешь :) у меня подружка от целлюлита банки обычные делала месяца два--результат потрясающий! но оооочень неприятная процедура >.< ну, в принципе, этим можно потом заняться, когда уже сбросишь побольше :Р
кстати, насчет того, что вы набрали немножко после спорта--это совершенно нормально! мышцы весят намного больше, чем жирок. тем более, это толкьо в первые две недели вес уходит по 200-300 граммов в день, потом все намного труднее, обычно сброс замедляется ( пок р мере у меня) где-то на неделю-десять дней, а дальеш опять. но не стоит от этого переживать! это совершенно нормально
|
вика2009
Diet-Баллов: 10930
Сообщений: 1465
4.9.2009 12:41
|
Р_е_й, моей дочке 6,5 месяцев, родилась 20 февраля. Хорошо ест только смесь Нэнни, даже руки трясуться , кода даешь бутылку. А весь остальной прикорм через раз, когда хорошо, когда плохо. Любим брокколи. Меня от ее запаха просто воротит уже. Вес сейчас около 8,5 кг. Родилась 3220.
|
Р_е_й
Diet-Баллов: 6378
Сообщений: 2938
Город: Москва
4.9.2009 12:33
|
вика, ха-ха! Надо бы и нам так научиться))) Но у моей аппетит будь здоров!! Уже 12 весит (год будет 24 сентября). Хотя она родилась у меня 3800, а выписывались 3850!!! Обычно худеют в роддоме (отеки спадают), а мы наоборот)))
urbantoy, я тоже из Москвы... Тоже лень всё делать! Но пересилила уже 2 раза:утром (зарядка) и минут 30 назад (силовые упры). Надо бы ещё на фитнес себя минут на 20 хотя бы настроить.... гулять не пойдем - дождик моросит. А в 15:30 детишки на занятие придут, всё приготовить надо...
Всё будет хорошо!
165 рост
68_68,0____64
/community/post.php?topic_id=14945 - мой мирок
|
вика2009
Diet-Баллов: 10930
Сообщений: 1465
4.9.2009 12:23
|
Только что кормила дочь кашей! Жаль, что я не умею так зажимать рот и поворачивать голову от еды!
|
вика2009
Diet-Баллов: 10930
Сообщений: 1465
4.9.2009 11:55
|
Р_е_й, добро пожаловать! Zisya - у меня таже фигня (эпилятор валяется без дела).
Даааааа! У нас много общего!
|
urbantoy
Diet-Баллов: 2669
Сообщений: 203
4.9.2009 11:53
|
девочки привет. я сегодня овощь.....ничего не хочу делать, а на работе как назло надо отчеты делать и письма . еще и пасмурно на улице.....одно радует, что пятница сегодня...
Зина у меня тоже + 100 ....я полторы недели в коридоре + аква, а вес не то что не двигается вниз, а еще и растет....но думаю это изза того что резкий сброс веса был (на 6 кг за 2 недели), надеюсь что режим заставит его пойти внизззз
Наташа я из Москвы.
Вика а у меня места и денюжек нет для велотренажера. вот подумывю о министеппере....но это тоже попозже....пока погода позволяет по улице ходить воздержусь от покупки. но дома у меня также пыляться обруч, прыгалки и набо для йоги (коврик, ремень и блок), а еще диски с видеозанятиям, про остальную мелочевку я уже промолчу. вот никак не собирусь обруч от пыли протереть )))
а еще я сама попросила свою подружку подарить мне на ДР вакуумный массажер....вот теперь лежит он у меня в коробочке(((а говорят отличная штука..и объемы и целлюлит убирает, но больно им делать...никак не могу себя перебороть
Что не убивает, то делает нас сильнее.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48162
|
Р_е_й
Diet-Баллов: 6378
Сообщений: 2938
Город: Москва
4.9.2009 11:49
|
Как много близнцецов)))) У меня рост 165, вес 67-68... (недавно был 72, но чувствую если снова не возьму себя в руки, то снова увижу эту цифру). Тоже хочу весить 55-50...... ))) Так что я по адресу=)))))
Я вот тоже велатренажор хочу.... хотела... а потом подумала, ну покручу я недельку -другую... это смотреть ТВ надо, а когда? + ребёнок бегает, всё время вскакивать бы пришлось. Сейчас учёба, подработка... Я убираться, готовить, кормить ребёнка, заниматься подработкой и успеваю. А вечером на учёбу....
В этом режиме разучилась праильно питаться. Вот снова буду учиться))) ЗАходите ко мне в дневник - буду рада всем ;)))
Ещё лелею надежду, что из-за такой новой сумашедшей жизни буду сбрасывать жирок быстрее
Всё будет хорошо!
165 рост
68_68,0____64
/community/post.php?topic_id=14945 - мой мирок
|
zisya
Diet-Баллов: 5421
Сообщений: 461
Город: Санкт-Петербург
4.9.2009 11:46
|
Наташа, я тут про Итальянскую кухню нашла:
Итальянская кухня даже полезна, несмотря на то что ее основой является тесто во всех видах. Секрет итальянской кухни -- в использовании для всевозможных видов макарон и пиццы теста из муки твердых сортов пшеницы. Такие продукты хорошо усваиваются, не засоряя организм шлаками. Увы, мучные изделия высокого качества производятся итальянцами для внутреннего рынка, а в экспортные варианты пасты добавляется минимум 15% муки из менее благородной пшеницы. Так что каждый обед кусочком "Маргариты" или лазаньей чреват лишними килограммами.
ЛАЗЕЙКА: Останови свой выбор на салате "Ницца" (Insalata nizzarda) (из свежих огурцов, помидоров, сладкого перца, редиса, стручковой фасоли и тунца), закуске "Капрезе" (моцарелла с помидорами) или овощном супе "Минестроне". Кроме того, во многих тратториях предлагают мясо или рыбу на гриле.
Вика, для меня подобные покупки - пройденный этап. Постоянно фигню какую-нить куплю и не пользуюсь (в моем почетном списке эпилятор, подаренный подружке, плойки какие-то, кот достались маме, пароварка, которую умыкнул брат и который тоже на нее забил и еще много счастливых родственников, которым я все раздарила). Так что я себя знаю
Зина.
Было 84, сейчас 64, цель 59
id=51477
|
вика2009
Diet-Баллов: 10930
Сообщений: 1465
4.9.2009 11:28
|
Zisya, я когда 6 лет назад велотренажер покупала, тоже очень его хотела, но потом месяц с мужем потренировались и надоело! Так и стоял в углу, только место занимал.Скучно просто так педали крутить, поэтому занималась только, когда на ТВ интересная передача. Все думала, что после родов обязательно буду заниматься. После родов уже полгода прошло, если бы этот сайт не нашла, то он бы так без дела и стоял. Кстати, я из Воронежа!
|
zisya
Diet-Баллов: 5421
Сообщений: 461
Город: Санкт-Петербург
4.9.2009 11:14
|
У меня +100г опять! Да чтож это такое-то, а? Где справедливость?? Я вчера по нижней границе коридора(БЖУ - все зелененькое наконец), 8 стаканов воды, 30 мин фитнеса+15 мин силовые, после 7 не ела и на тебе. А-А-А-А-А-А
Не знаю даже, может на разгрузе посидеть для подстегивания процесса или лучше проявить терпение, в зеленом коридоре недельку продержаться, а если результатов не будет, то разгруз?
Наташ, я из Притера.
Вика, держись, крути педали. Я вот тоже все тренажерчик домой хочу, но боюсь пылиться в уголке будет....
Зина.
Было 84, сейчас 64, цель 59
id=51477
|
вика2009
Diet-Баллов: 10930
Сообщений: 1465
4.9.2009 10:00
|
Доброе утро всем! Сегодня + 200 грамм, вчера были в гостях, не смогла отказаться от стакана пива и несольких кусочков сыра, в результате еле влезла в коридор. Сегодня походы не планируются, так что буду придерживаться намеченного на сегодня плана питания! И с фитнесом вчера маловато получилось, а вот силовые упражнения все сделала. Пока выполняю те, что предлагает программа сайта. Дома валяется без дела двд с занятиями с Синди Кроуфорд, надо как то решиться на них (я со спортом не очень дружу). Дома уже несколько лет пылиться велотренажер, но он давно превратился в дополнительную вешалку (очень удобно). Вот уже пару дней как стерта с него пыль, вставлены батарейки, кручу педали! И еще очень важно, чтобы рядом был человек, который бы вас поддерживал в этом деле. Меня, СЛАВА БОГУ, поддерживает муж. Всем удачи и терпения!
|
rotteten
Diet-Баллов: 371
Сообщений: 29
4.9.2009 0:59
|
Пусенция, понимаю, что не со зла :) респект тебе и уважуха :)) но ничего, мечтать не вредно, а если чоень захотеть--можно в космос улететь :)
|
rotteten
Diet-Баллов: 371
Сообщений: 29
4.9.2009 0:53
|
Привет, Дюймовочка! :) Конечно, присоединяйся!!
Приятно с вами всеми познакомиться :)
насчет макарон могу сказать одно по собственному опыту: лучше их не есть. вообще усваиваемость такой пищи зависит во многом еще и от группы крови (я сейчас точно не вспомню, но вот моей группе крови, охотничьей, хлеб и злаки, бобовые противопаказаны, мясоедская группа. а вот второй можно, например. итальянцы в оснвоном второй группы крови (ее еще называют зеледельческой), им можно. это связано с тем, какие группы крови появлялись с развитием человечества. первая и вторая самые древние, третья--кочевническая, она чаще всего у азиатов. а четвертая вообще что-то непонятное :)
Эх, молодцы вы все, галвное не срываться :(
я сегодня позорный пацак :)
у меня по жизни весь коридор черный с отрывом по белкам, а по калориям не больше 900. сегодня нажрала на полторы тысячи калорий, а БЖУ все не больше двадцати)) что ела--непонятно :))) и пива бутылку на ночь выпила :))) вот сладкое я могу месяцами не есть, а вот мясо-пиво-соленое-острое вызывает у меня такой наплыв АДСКОГО ЖОРА, аж стыдно.
Зин, молодец!! я думаю,е сли он типа чизкейка был--то он совсем некалорийный, он же из творожка сделан, он быстро переварился ^^ я думаю, завтра еще чуть-чуть сбросишь!
о да, эмоциональный жор форевер. правда, у меня, скорее, с алкоголем проблемы >.< как сяду бухашку бухать--так и все... а под бухашку еще и закусываю >.<
кстати, я сегодня, наивная душа, купила этот дурацкий кефир от чудо йогурта, мало того, невкусный, так я еще обманулась надписью 2%, выпила, потом смотрю там 92 калории >.<
кстати, девчонки, из москвы кто-нибудь есть?
|
zisya
Diet-Баллов: 5421
Сообщений: 461
Город: Санкт-Петербург
3.9.2009 19:04
|
Ангелочек, не расстраивайся из-за тортика. Иногда надо чуть-чуть расслабиться Но только чуть-чуть)) Тем более, что позанималась, молодчинка.
Я сегодня тоже взяла фитнесс за рога . Целых 30 мин позанималась с видео инструктором, причем без особого отвращения. Эта инструктор прикольная такая, уговаривает и покрикивает даже. Чувствую себя героем.
Пусенция, обалдеть! Вот это результаты. Не быстро, но уверенно. Вот нам всем живой пример. Ты каллории считала, да? А что со спортом?
Ангелочек, присоединяйся))
Зина.
Было 84, сейчас 64, цель 59
id=51477
|
Пусенция
Diet-Баллов: 19113
Сообщений: 4213
Город: Севастополь
3.9.2009 18:15
|
rotteten, приветик!!!
Хочу тебя разочаровать немного. До 55-50 у тебя получится похудеть не раньше, чем к началу след.лета!
Эт я не со зла! Просто из собственного опыта. На Дионе с октября (было 74) и только к 1-му июля (стало 55)!! А теперь это плато задолбало!!! Вот уже 2 месяца +-2кг скачет!!!
Но я считаю, мой результат - супер!!!!
Желаю тебе УДАЧИ!! Главное - не останавливайся и не забивай на ЗОЖ!!!
Света, 41 г., рост 159. вес 65.
Цель 01.06.2015 - 62 кг
|
Дюймовочка75
Diet-Баллов: 12638
Сообщений: 4447
3.9.2009 18:02
|
привет..возьмите меян к себе...я тож на дИОНЕ не давно..третью неделю...и стретьим килогнарммом распрощалась...
по пповоду воды - я пью простую кипяченую ,или питьевую (не минеральную) без газа....8 стаканов в принцие набегает...за счет отвергнутых кофе-чаепитий..вместо них теперь просто водичка..а чай кофе только утром, и в обед
Аня, 33 года, рост 162 см,
Вес: 15.08.09 - 76,5 (знакомство с дионом)
1.10.09 - 71,4
май 2013 - 94кг (перед родами)
27.07.14 - 88кг
сегодня 84,5 кг
01.04.2015 - 80кг
15.08.2015 - 70 кг
мечта 55 кг!!!!
id=16404
|
angel777
Diet-Баллов: 2339
Сообщений: 82
Город: Красноярск
3.9.2009 17:43
|
Ой девченки, как с вами хорошо :) А я с подружкой гуляла, ну и зашли в кафе.... Взяла салатик, мужественно прошла мимо красивых пирожных, булочек, пирожков, но в конце стояли очень красивые кусочки тортиков, на чизкейк похожих, и вот я дома со съеденным тортиком. Такая-сякая... Приехала, позанималась побольше. Коридор калорий перебрался на 100 из-за этого, жиров грамм на 15. Буду все-таки надеяться, что сожгла этот кусок. Завтра видно будет.
Меня зовут Оля. 22 года. Рост 173 см.
На Дионе с 23. 07.2009.
Вес начальный....сегодняшний....очень желанный
73......73.......55
|
zisya
Diet-Баллов: 5421
Сообщений: 461
Город: Санкт-Петербург
3.9.2009 15:02
|
Лиза, ни-ни значит, что ни ногой из коридора я буду хорошо себя вести)) Кстати, в коридор вписаться мне не так сложно, а вот БЖУ это проблема. Постоянно чего-то недобираю. Белки труднее всего и углеводы. Буду стараться, чтобы хотя бы сегодна все зелененькое
Кстати, насчет срывов, когда есть и не хочешь, но в рот тянешь. У меня такое иногда бывает, причем сопровождается мыслями типа "да пропади все пропадом", "ну и не буду я стройной, но мне хотя бы вкусно будет". Те состояние паники налицо, прямо пищевая истерика Надеюсь, что не булимия, но эмоциональное питанае - это точно. Для меня, кстати очень типично заедать стресс. Во время сессии челюсти работают в режиме нон-стоп,хотя и не поправляюсь (из-за нервов наверное).
Зина.
Было 84, сейчас 64, цель 59
id=51477
|
urbantoy
Diet-Баллов: 2669
Сообщений: 203
3.9.2009 14:37
|
Зина насчет макарон с сыром не могу тебе точно сказать ничего....думаю скорее их не стоит сочитать не из-за белка, а из-за жиров(сыры же чаще всего жирные), а вот если посыпать их маложирными сырами, то может и нет ничего страшного это надо к Экспертам по питанию обратиться.... кстати что значит НИ-НИ????? так тоже нельзя - нужно вписаться в коридор КК и БЖУ. Вот у меня сегодня обед тоже зажорный вышел, только белков не добрала....поэтому вечером только кефир и я в зеленом коридорчике)
Оля у меня тоже частенько бывают срывы изза того что не видно результатов, либо привесы одни..... и я тоже начинаю все сметать себе в рот, даже если нехочу (булимия????)Но в этот раз я решила не паниковать (сегодня кстати привес + 300 гр)но я не отчаиваюсь и буду продолжать следить за собой, а то я быстро увлекающаяся натура...но так же быстро остывающая я за 2 недели моего возращения пока ничего не сбросила, но я верю что вес пойдет - обязательно пойдет вниз!!!!
Что не убивает, то делает нас сильнее.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48162
|
zisya
Diet-Баллов: 5421
Сообщений: 461
Город: Санкт-Петербург
3.9.2009 14:26
|
Да-да, Оля, для меня это тоже демотивация сильная, так и хочется все бросить. Пока держусь, все-таки масштабы бедствия не так велики...
Зина.
Было 84, сейчас 64, цель 59
id=51477
|
angel777
Diet-Баллов: 2339
Сообщений: 82
Город: Красноярск
3.9.2009 13:45
|
Ничего Зина, уйдут так же быстро как пришли, только держись и старайся! А у меня когда немного вес повышается это такая демотивация, сразу бросаю все и начинается ЖОР! Поэтому за 1, 5 месяца на ДИОНе сбросила всего около 2,5 кг.
Меня зовут Оля. 22 года. Рост 173 см.
На Дионе с 23. 07.2009.
Вес начальный....сегодняшний....очень желанный
73......73.......55
|
zisya
Diet-Баллов: 5421
Сообщений: 461
Город: Санкт-Петербург
3.9.2009 13:42
|
Привет всем! Меня зовут Зина. По именам и вправду удобнее будет
У меня сегодня +400г, итого 70,8 опять! Было же 70,0 три дня назад. Все суши вчерашние блин (ну не столько суши, сколько бизнесланч в 900 ккал). Сегодня ни-ни
Лиза, спасибо за ссылку, сегодна скрепя зубами все-таки попробую. Когда-то надо начинать, сколько можно на завтра откладывать. Да, кстати, про макароны я как-то не подумала, что с овощами, да еще и на завтрак. Мое бурное воображение сразу нарисовало макароны с сыром, с котлеткой, с кетчупом. Для меня макароны = сыр, много много сыра. Надо с ововщами попробовать. Как я поняла, белки с углеводами нельзя смешивать, да?
Лена, Оля привет
Зина.
Было 84, сейчас 64, цель 59
id=51477
|
angel777
Diet-Баллов: 2339
Сообщений: 82
Город: Красноярск
3.9.2009 12:43
|
А у меня наоборот дочь Леночка :)))
Меня зовут Оля. 22 года. Рост 173 см.
На Дионе с 23. 07.2009.
Вес начальный....сегодняшний....очень желанный
73......73.......55
|
angel777
Diet-Баллов: 2339
Сообщений: 82
Город: Красноярск
3.9.2009 12:42
|
Наташ оченб приятно! Меня Олей зовут! Внизу под всеми сообщениями подпись со всеми данными. Мне Лонгория тоже оч нравится! Тебе уже немного до 6 осталось. Недельку подержать в руках себя. Я очень не хочу срывов ! А то бывает, что неделя-две работы над собой, а потом все насмарку.
Меня зовут Оля. 22 года. Рост 173 см.
На Дионе с 23. 07.2009.
Вес начальный....сегодняшний....очень желанный
73......73.......55
|
urbantoy
Diet-Баллов: 2669
Сообщений: 203
3.9.2009 12:13
|
ой забыла предстваиться
Меня Лиза зовут.
Что не убивает, то делает нас сильнее.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48162
|
вика2009
Diet-Баллов: 10930
Сообщений: 1465
3.9.2009 11:48
|
Всем привет, это опять я! Продолжаю борьбу, сегодня на весах цифра 70.1 - УРА! А КИДМАН действительно супер! Ксатити! Меня зовут Леной , а Вика это моя дочь, 2009 - это год ее рождения. На сайте много фоток "до и после", а для меня стимул - это мои фотографии "до" - до того как я поправилась. Вот так!
|
urbantoy
Diet-Баллов: 2669
Сообщений: 203
3.9.2009 11:09
|
zisya ксати про фитболл я вот этот комплекс делала когда в зал ходила http://fitness.blogsi.ru/2008/08/03/osnovnye-uprazhneniya-na-fitbole/
Что не убивает, то делает нас сильнее.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48162
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|