А чего аж до 1 числа откладывать это дело? Завтра и начни!

вес колеблется в районе 1 кг (от 63,4 до 64,8), с первого числа решила заняться собой, а именно спорт, с питанием особых проблем нет, радует что научилась завтракать, правда не всегда правильно, но это дело наживное, обязательно научусь ))

ЯКарина

А отвесики есть? Я за неделю кило набрала.. Сегодня обожралась на эмоциях - весь день ссорились.. То в рот не лезло ничего, а на ночь вина и еды много получилось на нервах...

irpon

Привет! Да, к сожалению заглядываю редко, т.к. переехала к маме, а у нее пока что инета нет, но в декабре уже подключают, т.ч. буду чаще бывать. Этот месяц у меня в расслабоне, редко делаю упры, но стараюсь придерживаться правильного питания.

ЯКарина

Приветик! Ты редко заглдываешь сюда? Как успехи?

irpon, СЏ очень рада что ты нашла себе такую хорошую мотивацию, РЅРµ только визуальную, РЅРѕ еще Рё материальную РІ РІРёРґРµ шорт. РЇ для себя никакой РѕСЃРѕР±РѕР№  мотивации РЅРµ ставила, просто было желание выглядеть хорошо, Рё сейчас очень довольна тем как выгляжу РЅР° данный момент, РЅРѕ это еще РЅРµ предел, С‚.С‡. Р±СѓРґСѓ Рё дальше стремиться выглядеть еще лучше Рё быть здоровее.

ЯКарина

Супер!!! А у мен мотивация - влезть в вещи двухгодичной давности. Как раз в комнате висит фотка тех времён, и я в ТЕХ шортах джинсовых, которые сейчас являются меридлом моего успеха. Как только влезу в них и над поясом перестанет "нависать" - значит, пора останавливаться в похудении и переходить на поддержку своего веса!

Вещи двухгодичной давности, т.ч. одеть их для меня большая радость, особенно классно сидят на мне летние вещи, а еще вещи младшей сестренки могу носить, которые она надевала 3 года назад, сейчас она в них не может втиснуться, а я легко! Мне очень приятно смотреть на себя в зеркало, и пока что есть к чему еще стремиться!

ЯКарина

О, поздравляю, приятно осознавать своё похудение на практике, так сказать, а не только на весах! А что за вещи, ты их давно не одевала, что вот так вдруг заметила их "большеватость"?

А с бассейном классно придумали - вдвоём ходить. Одна другую будет мотивировать, и не скучно.. У меня прям мечта единомышленника по соседству найти.. А то всё сама.. Пыталась любимого уболтать бегать, ни в какую.. Хорошо, что с едой поддерживает, когда готовит - всё взвешивает и записывает :)

Со спортом у меня возникли некторые проблемки, я конечно же делаю легкие упражнения на растяжку и немного упражнений с фитболом. С нового года с подружкой решили начать ходить в бассейн, ей после родов нужно немного прийдти в форму. Я тут вчера вещи свои меряла, и была приятно удивлена тому что большинство вещей очень велики, это было для меня самой приятной новстью.

Рада за тебя!!! Поделись планами по поводу спорта?

Что-то я давно сюда ничего не писала! irpon, спасибо тебе за поздравления. �зменения за этот период у меня колосальные, от мужа ушла, с новым МЧ познакомилась. Взаялась за преображение своей мамы, агитирую всез и вся на изменения совственного образа жизни. � на мое удивление, у меня очень много планов на будующее в области спорта и развлечений.

ОЙ, давненько у тебя в гостях не была. Столько пропустила! Во-первых - С ДНЁМ ВАРЕНЬЯ!!!

С Днём Варенья!!!

Праздника тебе, приключений и всяческих приятностей!!!

Расскажи про Питер побольше, я так давно хочу туда съездить! � фоток побольше покажи оттуда, если есть!

Все таки дом лечит! Я почти выздоровела, остался только небольшой кашель, но и это поправимо! За неделю в Питере я не поправилась, а даже наоборот, немного полегчала. Утром встала на весы и увидела 63,5 кг, и еще у меня минус 1 см в ОБ, а в остальном пока никаких изменений.

Ну вот и наступил мой День рождения, а я болею. Но не смотря на такое состояние мне показали Питер, погода правда подкачала, но это ничего, обязательно приеду летом!