Касилия, так держать!

МашаЛи, ты по-прежнему мой герой, нам всем на тебя ровняться!

Лило, ты умница! Вот тебе картинка!

отчет 27/10/09                                      РёР· РЅРёС… Р·Р° вес     баллы Р·Р° СЃРј   трудовые

Лило                               1169             270              115           784

МашаЛи                         932               65               35             832

Касилия                          750               60               35             655

Надин                             686               65               0              621

SРєРѕР±РєР°                            664               95               5              564

Mury                               657               150              75             432

Рљ_o_t                              624               200              55             369

Ежиха                             394               150              125           119

отчет 20/10/09                              РёР· РЅРёС… Р·Р° вес баллы Р·Р° СЃРј  трудовые

Лило                               1014             250              85             679

Касилия                          647               60               35             552

МашаЛи                         615               0                 0              615

SРєРѕР±РєР°                            579               95               5              479

Надин                             560               65               0              495

Mury                               518               100              75             343

Рљ_o_t                              513               200              35             278

Ежиха                             492               200              125           167

�ТАК, ОТЧЕТ ПО �ТОГАМ НА 13 ОКТЯБРЯ

отчет 13/10/09                                    Р·Р° вес          баллы Р·Р° СЃРј   трудовые

Лило                               861               195              100           566

springwind_me               758               75               0              683

Касилия                         568               80               35             453

Nataly_88                        535               65               5              465

МашаЛи                          529               0                 0              529

K_o_t                              522               200              35             287

skobka                            514               60               5              449

Ежиха                             492               200              125           167

Naidya                             482               65               0              417

Mury                                469               100              75             294

Лелека                            416               10               15             391

LadyPerfection                 357               85               10             262

ура!!! спасибо!!! девочки, простите что опоздала с отчетами - на районе была авария и интеренета не быо 3 дня((

СЕГОДНЯ будет отчет не по замерам, а про продвижению к цели. Все мы поставили себе цель на гонку - освободиться от нескольких кг. Вот что у нас получилось за 3 недели. Цветом выделены те, кто вне зависимости от % пройденного пути, сбросил 1,5 кг и более. Мы все индивидуальны, прекрасны и стройнеем на разным скоростях, мотивируйтесь и наберитесь терпения, ваше тело отзовется!

                                       ЦЕЛЬ                        Р Р•Р—УЛЬТАТ

                                       потеря веса, РєРі         потеря веса, РєРі           % РѕС‚ цели

LadyPerfection            3,7                           1,7                              46%

Рљ_o_t                             9                              4                                 44%

SРєРѕР±РєР°                           3                              1,2                              40%

Лило                             11,6                         2,9                              25%

Ежиха                            18                            4                                 22%

springwind_me              7                              1,5                              21%

Mury                              10                            2                                 20%

Надин                            7                              1,3                              19%

Лелека                           1,1                           0,2                              18%

Касилия                       11                            1,6                              15%

Натали                           9                              1,3                              14%

МашаЛи                         4,5                           0                                 0%

наши главные спортсменки по итогам 3 недель!

springwind_me    335

Лило                    272

LadyPerfection    170

МашаЛи               160

Касилия                148

Ну, что и говорить, кто больше вкалывает и любит себя, тот в лидерах забега! Прошу заметить, в лидерах все те же. Где же настойчивость остальных участников??? Сдались, что ли?

Молодцы, девчонки, вот вам подарочки!

1. Лило!!!

2.Springwind_me!!!

3. Касилия!!!

                                                           трудовые   баллы                 

                                       1                         springwind_me    493          

                                       2                         Лило                    420          

                                       3                         Касилия              361          

                                       4                         МашаЛи               333          

                                       5                         Лелека                289          

                                       6                         Naidya                 279          

                                       7                         Nataly_88             276          

                                       8                         K_o_t                   257          

                                       9                         skobka                 255          

                                       10                       LadyPerfection    227          

                                       11                       Mury                    199          

                                       12                       Ежиха                  143          

отчет 06/10/09

                                                               Р·Р° вес                Р·Р° СЃРј             трудовые

1  Лило                               610               145              45             420

2 springwind_me               568               75               0              493

3  Касилия                         466               70               35             361

4   Ежиха                            448               175              130           143

5  K_o_t                              432               150              25             257

6  Naidya                            344               65               0              279

7  МашаЛи                         333               0                 0              333

8  Nataly_88                        331               50               5              276

9 Лелека                             314               10               15             289

10 Mury                               304               50               55             199

11 skobka                            295               35               5              255

12 LadyPerfection               272               45               0              227

ругаюсь сегодня по КК, воде и ночной еде в БОЛТАЛКЕ

Отчет по замерам получился короткий, т.к. большинство участников без изменений..

                                                                      баллы  РєРі            баллы   СЃРј

1 место Ежиха                             100               55

2 место Касилия                          5                   20

3 место LadyPerfection                20                 0

вай вай))) спасибки))) Лило - ты умничка)

Отличный отчет! Спасибо, Котик!

(ps тока у меня за вес пока всего 25 баллов, а не 40)

КАРТ�НК� ПОБЕД�ТЕЛЯМ ПЕРВЫХ 2 НЕДЕЛЬ!

1. Л�ЛО

2.SPRINGWIND_ME

3. КАС�Л�Я

2. Отчет - кто как потрудился в гонках за 2 недели (без учета потери кг и см)

springwind_me               331                                 

Лило                               277                                 

МашаЛи                         228                                 

Касилия                         219                                 

Лелека                           203                                 

K_o_t                              202                                 

Nataly_88                        196                                 

skobka                            156                                 

Naidya                            150                                 

LadyPerfection               125                                 

Ежиха                            115                                 

tatik76                             92                                   

Mury                               83                                   

отчет по итогам 2 недель гонок!!!

1. ВСЕГО баллы, из них за кг и см за вес за см

                                                           Р·Р° вес                Р·Р° СЃРј

Лило                               467               145              45

springwind_me              406               75               0

K_o_t                              362               150              10

Касилия                         299               65               15

Ежиха                             265               75               75

Nataly_88                       251               50               5

МашаЛи                         228               0                 0

Лелека                           228               10               15

Naidya                            215               65               0

skobka                           196               35               5

Mury                               178               50               45

LadyPerfection              165               40               0

tatik76                             92                 0                 0

К_о_т, спасибо за теплые слова!!! Я как раз на этой недельке разленилась, очень приятно почитать- узнать, что в тебя верят и взяться за ум. Я буду стараться!!!!

Ничего себе! Оказывается, я на первом месте...

Участник                      Р·Р° СЃРј        Баллы        

1 место Ежиха                15             75                                

2 место Mury                  9              45                                

3 место Лило                  6              30                                

4 место Касилия             3              15                                

5 место Рљ_o_t                 2              10                                

5 место Лелека                    2          10

сводка с полей по вторым замерам 23 сентября в битве с кг и см

Участник                          Вес был    стало             Баллы    

1 место Рљ_o_t                              68             66                   100          

2 место  Лило                               68,5          66,7                  90            

3 место  Ежиха                              78            76,5                 75            

4 место Mury                                  80             79                 50            

5 место Натали                                63,8            63                40       

Котик спасибо за картинку, очень понравилась.

РЇ  езжу РЅР° велике РІ таких же шортах как Сѓ девушки, даже цвет такой же!!!!

спасибо,
 СѓСЂР°))))

на радостях сегодня выбилась из КК((((

Девченки- молодцы! Так держать!

награждаются картинками за призовые места!

пам-пам-пам-пам (барабанная дробь)

1. Нуська, Астана

2. Лило, Обнинск

3. Springwind_me, РњРѕСЃРєРІР°

Котик! У меня на 3 балла меньше получится, я один раз ела НЕ за 3 часа до сна, 17.09. Я письмо тебе писала на почту, но оно у меня показано непрочтенным.

краткие выводы "от админа"

Картина по баллам за потерю кг-см будет меняться, тем более, что потери по первым замерам не связаны с эффектом гонок, а с предгоночным настроем участниц (усиленный спорт, диеты, критические дни и т.д.). Таким образом, молодцы наши лидеры постройнения! Так держать! Нуська, Лило и Springwind_me - стремимся к вашим скоростям!

Данные по трудовым баллам, я уверена, принесут свои плоды как раз на вторые замеры завтра (!), ведь именно они показывают активность и вовлеченность в гонку. Умнички! Нет предела совершенству, добавьте куража и строгости в соблюдение правил. МашаЛи - ты мой кумир, я просто в восторге от твоих баллов и количества спорта. Девочки, ровняйтесь! Маша кормит ребенка грудью, и это не мешает ей быть активной, сразу видно стремление к красоте и стройности! Для меня лично - отличная мотивация в Машином лице, никакие мои отмазки просто не проходят!

Данные по спорту соотносятся с трудовыми, ведь именно количество силовых и аэробных позволяет вырваться вперед, и не только в гонках.

Лило и Springwind_me в лидерах по всем параметрам, чувствую, они скоро порадуют себя и нас потрясающими результатами!!

Вообщем, молодцы все!

Добавить спорта, кто ленился,

добавить разгрузы, кто не делает,

держите себя в руках, точнее в рамках КК,

пейте водичку,

и у нас все получится!!!

подумала, и решила добавить таблицу со спортивными достижениями

3 часть - баллы за спорт

Лило                               90

springwind_me              78

Ежиха                            75

МашаЛи                         68

Nataly_88                        56

K_o_t                              50

LadyPerfection               42

Лелека                           38

РќСѓСЃСЊРєР°18                        32

Касилия                         30

Naidya                            28

Anito4ka                         20

skobka                            18

Mury                               6

tatik76                             0

2 часть  - РїРѕ баллам, заработанным непосильным трудом без учета потери веса Рё СЃРј

МашаЛи - 123

springwind_me - 119

K_o_t - 116

Ежиха - 111

Лило - 109

Nataly_88 - 87

Касилия - 85

Лелека - 84

Skobka - 79

Naidya - 68

Mury - 62

LadyPerfection - 52

РќСѓСЃСЊРєР°18 - 38

tatik76 - 36

Anito4ka - 34

итак, отчет за первую неделю 15-20 сентября

из 2 частей.

1 часть - "результат" - распределение по местам по баллам (вес, замеры, трудовые=наработанные в гонке) и информация по количеству нарушений за период

2 часть - "усилия" - распределение по местам только по гоночным баллам (согласно правил гонок), т.к. скорость потери веса и объемов у всех разная.

1 часть____________за вес - за см -трудовые - штрафы - кк - еда вечером - алкоголь

РќСѓСЃСЊРєР°18 203 ___145_ 20__ 38__________ 1_____ 1_____ 1

Лило____ 179 ____55 _15__109__________ 1_____ 2 _____0

springwind169____50__ 0__ 119 __________0_____ 1_____ 1

K_o_t ____166 ___50__ 0__ 116__________ 0 _____1 _____0

Касилия__ 140___ 55 _ 0___ 85 __________0_____ 0 _____0

Naidya___ 133 ____65__0 ___68__________ 1 _____0_____ 0

МашаЛи__ 123____ 0__ 0__ 123__________ 1_____ 0 _____0

skobka___ 119 ____35__ 5___ 79__________ 1_____ 0_____ 0

Ежиха____ 111____ 0__ 0__ 111__________ 1_____ 2_____ 0

Nataly_88 _102___ 10__ 5___ 87__________ 3_____ 0_____ 0

LadyPerfect 92____ 40__ 0___ 52__________3 _____1_____ 1

Лелека____ 89_____0__ 5___ 84_________ 1_____ 1_____ 0

Mury______ 62__ ___0___0___ 62__________0_____ 0_____ 0

tatik76____ 36_____ 0___0___ 36__________1_____ 1_____ 0

Anito4ka___ 34_____0___0___ 34__________ 1_____1_____ 0

а я на втором!!!! Еее, надо первое завоевать!!!

огого я первом месте

ага

сегодня выкладываем замеры?

итоги будут считаться и вывешиваться:

1) по баллам - по вторникам- за неделю с понедельника по воскресенье

2) по замерам - по пятницам. т.к. выкладываем замеры по средам, чтобы все успели.

3 лидерам гонок по баллам будет выноситься благодарность с красивой картинкой :))

Здесь каждую неделю будут подводиться промежуточные итоги гонок(делает администратор группы)