Ну вообще рекомендуют в таком случае "качели", но в основном когда вес стоит. А если у тебя вверх ползет, то даже не знаю((( Еще нужен позитивный настрой, а у тебя.... Попробуй разгрузочный день сделать. Хотя здесь против разгрузочных, но некоторые устраивают себе их. Так что попробуй!

Привет Жень) сегодня вес вообще 79.6(((( не пойму почему((( в коридоре питаюсь, обруч каждый день, хожу достаточно) а вес почему то вверх поплз(((

Приветик! Мне кажется есть разница между первой фоткой и этими двумя! � по мне главное объемы))) а вес уйдет. Может у тебя вода задерживается в организме!

кручу верчу)) не ужели я сильно толстая? Как со стороны? Одно радует ремень застегиваю на одну дырочку ниже))

Все ужасно!!!((( Вес опять 78.4!!! Поднимается опять((( в шоке.....в пятницу привезут треножор аб рокет))) может с ним будет легче)) хотя...объемы же уходят по тихоньку

Ничего страшного! Тише едешь - дальше будешь. Организм привыкает к таким переменам. Если ты раньше не занималась физ.нагрузками и так кардинально не меняла свое питание, то для него это в новинку! Так что потерпи немного. � самое главное, он же не возвращается!

Тааак сегодня 7.10 для меня прошел месяц Рё РІРѕС‚ чего СЏ добилась: вес 78( мало)(((( талия 90(тож мало)((( бедра 104( опять мало)((( СЌС‚Рѕ РЅРµ есть хорошо((( почти РґРІРµ нели РІСЃРµ стоял РЅР° СЊ79((( почему так то? Р’ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ укладываюсь, хотя часто хучу кушать((( РѕР±СЂСѓС‡ каждый день, сейчас еще РґРёСЃРє Рё силовые 30 РјРёРЅСѓС‚ РІ день(( хожу РёРЅРѕРіРґР° 12000 - 13000 тыс шагов, РёРЅРѕРіРґР° 10000(( ндаааа РЅРµ густо((

Ты и так красивая! А когда похудеешь, будешь еще краше))))

Гы спасибо))) красивая) вот похудею тож наверно красивая буду)))

Она мне напомнила тебя))))

Ой спасио Наташа)) картиночка красивая)) расстраиваюсь потому что хочется чтобы побольше уходило, а не стояло по три недели на месте))

Юлечка,приветик!!

Поздравляю с отвесиком!!!

Почитала твой дневничок,нашла очень много на себя похожего.Вес,способы борьбы с ним-очень мне обруч нравится,очень скоро надеюсь начать с ним дружить.Сколько не слышала от девочек-результаты после обруча впечатляют,одна девочка аж 12 см в талии за месяц потеряла.

А вообще,ты такая симпатюлька!! Я когда пришла на ДиОн просто обалдела от такого колличества красатулек.

Делаешь всё правильно,единственное-сильно расстраиваешься за зря... Кстати слышала такое утверждение,что сначала уходят объёмы,потом только вес.Так что не расстраивайся! Желаю тебе УДАЧ�,Терпения и всегда хорошего настроения!!

� так сегодня конец недели за неделю мне удалось вот что: вес сдвинулся до 77.7))) что очень радуеи, буду думать что опять вверх не полезет) талия 90 см(( и едра 104( не радует(( ьхотя занимаюсь, так как учавствую в гоночках) ну ладно будем надеятся, что все получится)))

тааак) к коридор уложилась) только по белкам опять не добор(( обруч 30 минут, силовые 15, обертывание с голубой глиной и маска за одно)) еще пяточи намазала)) и после душа обязательно ац крем)) аааа еще нашагала 10000 шагов)т чмок меня

Привееет) ну объемы тоже уходят не прошло и месяца а в талии минус 4 см, в бедрах минус 2)) а в весе сегодня уже было 78,5)) дело пошло))

Привет! У меня та же проблема - вес стоит. Я здесь полтора месяца где-то, пришла с 72 кг, в середине сентября было 70-71 и вес постоянно скакал. Меня это так напрягало, ведь я тоже все вроде бы правильно делала: и воду пила, и из КК не вылезала почти (разве что по выходным и то ненамного). Спортом не занималась правда (терпеть ненавижу). Единственное, что может ела не всегда за 3 часа до сна. � никаких результатов, в течение 3х недель.Обьемы, правда, уходили потихоньку.

Я расстроилась, париться начала по этому поводу, мотивация до нуля упала, плюс заболела еще. Одним словом, я сорвалась. Ела что хотела, даже больше чем хотела от злости на себя и не все вокруг (психологи говорят, что это что-то типа желания себя наказать), и главным образом на ночь, когда все это усиливалось. Перестала вводить еду в планировщик и вообще подзабросила все.

А позавчера встала на весы и увидел опять 72! Тут-то я и поняла, что НЕ ПОЗВОЛЮ себе обратно возвращаться. Хотя бы потому, что я уже вложила в это силы, время. Уже настроилась на результат, не в моем характере опускать руки. � мне элементарно нравится придерживаться ЗОЖ. Так что снова в бой с новыми силами. только теперь я твердо решила еще и получать удовольствие от самого процесса.

Так что не переживай, вес пойдет. Главное, что обьемы уходят. Ты еще и с фитнесом дружишь, молодчинка! Все получится. Вдох-выдох, попей водички-чайку зеленого и сразу полегчает.

Ойй, сколько я понаписала, прям тирада целая Увидела ту же проблему и не смогла пройти мимо. Жду в гости.

ААА еще на доске покрутилась) минут 7, бок почему то заколол((

Таак еда РІ пределах РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°, белков РЅРµ РґРѕР±РѕСЂ уже третий день(( прошла 10000 шагов) молодец СЏ))) покрутила РѕР±СЂСѓС‡ 30 минуток, силовые 15, скакалка 50 раз, больше РЅРµ осилила((( кремик РЅР° личико РЅР° ночь, перед оным скрабик, гыыы помыла голову шампунем для лошадей СЃ дегтем))) первый раз))) ааа еще антицеллюлитным кремом намазалась)) молодец СЏ  сегоднячмооок меня)))

наела на 1300 ккал, крутила обруч, а еще прошла 12000 шагов))) ну это шагомер мне сказал)))

не покрутила((( брат какой то вирус подхватил в компе, удаляла его...вирус в смысле)

Переела((( аж на 300 ккал((( пойду обруч крутить

Тааак с 1 октября начну гонки с обручем и диском))может это поможет в бортбе с застоявшемся весом)

Все равно странно уже которую неделю стоит((

Привет! По моему самое главное - это успокоиться! Главное сантиметры уходят)) А вес постепенно уйдет. У меня по началу ушло много, а теперь стоит. � я считаю, лучше медленно и навсегда, чем быстро и с возвратом. А сейчас тоже вес стоит, а см уходят. � я даже этому радуюсь.

Потихоньку убегают)) а вес то остается((((

Ты очень симпатичная, а представляешь, какая будешь, когда еще сантиметры убегут?:)

Ведь главное - сантиметры!

Это вот я этим летом) тут во мне 81 кг(((

Днем вес меньше чем с утра(((

Ну вот 7 октября будет месяц как я тут, получается что похудела всего на киллограмм((((( позорище!!! То что талия стала меньше это видно, на джинсах ремнь застегиваю на одну дырочку выше) но даже это не радует((( самый маленький вес был н прошлойнедели 78.7!! А потом опять почему то 79.7!!!!

привет. ну странно как то. если кк зеленый и полезные продукты и вода?. может надо подождать и успокоиться. ты говоришь спортом занимаешься . а результаты видны визуальные? судя по замерам видны должны быть. значит терпение только терпение)

Нкто не хочет подсказать((((

Ну вот, сегодня понедельник, делаю контрольные замеры за неделю: талия 90( 7.09 было 94, бедра 104 было 106) вес сегодня 79.6!!!!! Что же это такое((??? Почему он не уходит((На самом деле встала на весы сегодня и чуть не расплакалась((( воду пью, в коридор укладываюсь, спортом каким никаким а занимаюсь, хожу на работу пешком это не мало((( не кушаю после 19.00 при том что ожусь не раньше 00(((( подскажите что не так??

так и знала что не надолго((( опять 79!! Заколдованная цифра какая то однако((( и при КД 79, и после них столько же. Мистика

ну вот сегодня на весах 78.7) радует, но на долго ли

Привет! Спасибо за поддержку) настроения нет вообще((( погода дурацкая, вес дурацкий, ЖРАТЬ ХОЧУ1!!((

Привет Юля! Ничего страшного, что вес стоит. Может быть организм перестраивается и привыкает к такому ритму жизни! Вот пройдет немного времени и лед (т.е. вес) тронется!

Еще хочу большой бутерброд с маслом колбасой и сыром расплавленным в микровалновке!!(( А еще пиццу хочу(((

БЕЗОБРАЗР�Р•!!(((((( РќСѓ что же это такое(( СѓР¶Рµ РґРІРµ недели вес стоит РЅР° 79((((!!! Ничего РЅРµ меняю ведь, РЅРµ ем после 19.00, РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ укладываюсь, РѕР±СЂСѓС‡ каждый день, РЅСѓ СЃРїРѕСЂС‚ РЅРµ каждый день, РЅРѕ стараюсь((( всего так хочется наесться, торт, хочу, пирожки хочу, спагетти СЃ сыром хочу, аааааа РІРѕС‚ если еще неделю так РЅРµ сдвинется то точно ОБОЖРУСЬ!!!! Р� пускай РІСЃРµ будет как будет((((