Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
УДАЛИТЕ

 
    
 
  Всего Страниц (40):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ооооо,ты тоже Полина?))а какой вес у тебя сейчас?))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лиди, молодец!!! Только я так и не поняла, у тебя 170 рост или 173? ты прсто в двух постах по разному написала) 3 кг ушло за 11 дней?... Даже завидую тебе по-хорошему))

Полина-Полина, хих забавно) У меня рост тоже 1,68 (правда с половиной), и годовщина отношений тоже во второй половине октября) Про имя думаю и так понятно) здесь всего 6 дней..ушёл пока только 1кг.

Эх..я даже про 55-58 с тобой согласна...хочуууу...хотя бы 58,5, чтобы ровно рост минус 110)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Поздравляю)))))
а у меня тоже положительный результат)))
после недавних 64,0 я поела выше нормы и потом след дни выглядели так: 64.4,64.5,64.2вчера и сегодня 63.1,..
так что,главное не останавливатся и заниматься спортом..а вес туда -сюда скачет,но все ниже и ниже))
эх...доити бы до 61 и я уже буду довольна собой))),а дальше будет второй этап)))
просто уже пару лет я могла лишь до 60 дойти и все,59 кг я уже не видела ого-го сколько)))
а все из-за гормональных!И путсь кто-нибудь мне скажет ,что это не так.Я не понимаю почему говорят ,что врачи исследовали и таблетки не влияют на вес,когда даже на самих таблетках это написано))))))
раньше я была и 54 и 53 и 52 кг,но это был не мой здоровый вес.Может потому что жира в организме очень мало стало(я много спортом занималась-хотела похудеть),так что мне нравятся 55 -58 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня взвесилась - 60 кг!!! Ура! В боках ушло 2 см! Наконец-то!

Единственное, думаю, как бы обратно не вернулся вес. А то 60 кг у меня тоже было, но через пару дней вес снова полз вверх к ненавистным 62 кг. И ничего не могла поделать. Но сейчас же я на ДиОне, веду ЗОЖ, значит все обязательно получится!

А как у вас дела, девочки? Какие успехи?

Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lady-bird, привет! Мне 20,рост 173. Замеры делаю переодически, за 11 дней ушло, то что за лето набрала. Но ничего больше. Вес чуток медленнее стал уходить. С 64-65 кг ушло до 61 очень быстро. А вот ниже, пока нет.

Пью воду, только 8 стаканов ну ни как не получается :(

Овощи стала кушать, придерживаюсь коридора.

Жду завтрашнего взвешивания  и замеров, надеюсь увидеть вес меньше 61 кг )

Ты молодец какая, так быстро. За месяц и 2 недели...Потрясающе!

Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сколько тебе лет? замеры делала??

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лиди, привет!!! у меня рост тоже 170 за месяц и почти две недели я добилась нужного тебе результата: была 60,5 стала 57))))) решила остановится пока с весом, буду заниматься спортом... просто придерживайся коридора!!!!! пей!!!! гуляй, занимайся спортом, кушай овощи-фрукты!!! мы будем тебя поддерживать!! если у меня получилось, получиться и у тебя)))))) вперд и с песней!!! много съела - больше спорта!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Она великолепна. Без комметариев.

Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Моя мотивашка и рецептик от растяжек. Нужно сходить в аптеку и опробывать его

1. 100 мл нерафинированного оливкового масла
2. 20 мл масла сладкого миндального ореха
3. 20 мл эфирного масла розмарина
4. 20 мл эфирного масла можжевельника
5. 20 мл эфирного масла лимона
6. 20 мл эфирного масла гвоздики

Все смешаешь и получится 200 мл масла. Только после того, как намажешься, помой руки - для кожи эти масла полезны, а вот в пищу эфирные масла не нужны, так же случайно можно глаза потереть - может быть раздражение, поэтому лучше просто помыть руки :).

Все эти масла (кроме оливкового - он продается в обычных магазинах) можно купить в любой нормальной аптеке или специализированных магазинах.
Красоты и здоровья всем!!!

Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, спасибо за поддержку! Вы у меня единсвтенные, кто меня понимает в этом деле! Спасибо всем откликнувшимся!smile

Наталья72, спасибо за такой пост и совет, обязательно сегодня перед сном опробую!

Misstique, нет, не буду опускать руки! Я иду к здоровому образу жизни, и все у нас у всех получится!

Полина-Полина, так держать, не расскисать!

Все, я снова готова идти вперед!Все получится, обязательно!smile

Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сильно сказано)))Даже я взяла себя в руки..!)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лиди, прочитала твой первый пост:

Почему ДОЛЖНА, ОБЯЗАНА???????

Ты никому ничего не должна и не обязана. Есть только ты и твое желание стать стройнее. Не заставляй организм, пусть это будет гармония тебя, твоего тела и внутреннего состояния. Поверь - это очень важно!!!!

Обрати внимание: когда маленького ребенка заставляют чтото делать, он ведь делает все наоборот... Так и наш организм протестует... Просто люби себя и все придет в гармонию 

Начни с того, что просто подойди к зеркалу , улыбнись себе, отыщи то что тебе нравится в себе, будь то ямочка или глазки и начинай хвалить себя, повышай свою самооценку.... 

Мы тебя все обязательно поддержим, ты не одна. А от молодого человека не жди поддержки, вот мой муж тоже смеялся с меня, когда я все взвешивала, а теперь говорит: ты все взвесила, у тебя все по норме? Они же мужики одним словом.... У них менталитет не такой как у нас...

Верь в хорошее, а главное пусти в себя ПОЗИТИВНЫЕ МЫСЛИ. 

Рекомендую позитивный настрой от Луизы Хэй:

АФФИРМАЦИИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА

1. Мое тело подчиняется инструкциям моего разума.
2. Все, что я ем, ведет к здоровью и красоте.
3. Я теряю вес и обретаю красоту.
4. Я люблю свое тело, и чем больше я его люблю, тем более прекрасным оно становится.
5. Мое тело автоматически перерабатывает все, что я ем так, чтобы достичь моего идеального веса 57кг.
6. Вся еда хороша для меня, и я ем для удовольствия.
7. Я ем только тогда, когда полностью получаю удовольствие от еды.
8. Я довольна собой вне зависимости от того, ем я или нет.
9. Окружающие люди любят меня вне зависимости от того, ем я или нет.
10. Я заслуживаю то удовольствие, которое я получаю от еды.
11. Пища сама по себе не влияет на вес – инструкции, которые я даю, контролируют мои результаты.
12. У меня достаточно времени, чтобы получать удовольствие от процесса еды.
13. Мой внутренний разум всегда делает правильные вещи, чтобы достичь моего идеального веса 57 кг.
14. У меня есть право изменить установки моих родителей, связанные с едой.
15. Мой метаболизм отвечает моим новым инструкциям.
16. То, что доставляет удовольствие, больше не вызывает неприятных последствий.
17. Я заслуживаю любовь, и у меня все хорошо вне зависимости от того, ем я или нет.

Просто читай их каждый день перед зеркалом и увидишь как будет меняться твой внутренний мир 

«Надо видеть то, что ты ешь, а не есть то, что ты видишь».
заходите ко мне в гости, всем очень рада:
/community/post.php?topic_id=2976

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
нууу ,Лиди!!!Сначала расскажи как у тебя вес сдвигался с самого начала)))и еще, ты занимаешься спортом и сколько раз?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Лиди, так, а-ну быренько перестала отчаиваться!!! Все будет хорошо. Не опускать руки.
170, 24 года.
57 кг будет к 1.05... 55кг мечта :-)
Все будет замечательно. Просто любите себя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

что сказать? Я отчалилась. Я вкладываюсь в коридор, но что-то мне подсказывает, что съедаю больше, чем положено. Не знаю,как проверить.

Вес стоит, параметры тоже. Легкости не чувствую. Как-то все не радует, даже молодой человек не поддерживает, говорит, что я скоро параноиком стану так все писать и проверять что скушала.

вот никто меня не поддерживает...Девушки, миленькие, поддержите меня.Мне необходимо это сейчас. Главное не сдаться!smile

Еще сфоткала себя, ну уж страшно смотреть...бррррр.... Одно расстройство.

Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Полина-Полина, не расстраивайся сильно. У меня вот  тоже вес совсем замер. Прям отчалилась уже :(

Думаю, может не правильно что делаю, может много кушаю, 1200, а иногда бывает и больше, но в коридор вкладываюсь. Единственное, что питание без белков (((((

Вот. Что-то я сдаюсь ((((

 

оля33счастья, Привет! Рада знакомству! Ты до сколько худеть хочешь? Расскажи свою историю!

Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, девчонки, smileхочу к вам пресоединиться в борьбе с этими злостными кг. на дионе я 5 день, в кк уложиться получилось только сегодня, очень, очень люблю покушать, иногда могу все деньги извести на шоколадки, просто жуть, такое чувство, что мной управляет желудок.....но надо взять волю в кулак и терпеть....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Хорошо)
но кажется,что столько ешь,что невозможно похудеть)иногда трудно набрать хотя бы 1200.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не расстраивайся, это же только начало!!! Этот вес во время перестройки организма метается кг ту кг сюда. Главное делай все правильно и обязательно все получиться!

Вот тебе осенняя картинка для настроения!

170, 24 года.
57 кг будет к 1.05... 55кг мечта :-)
Все будет замечательно. Просто любите себя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня у меня вес 64,4(( ...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Полина-Полина! Рада знакомству!

Давай вместе друг друга поддерживать в этом не легком деле!

У меня росто 170 и вес 61 сейчас. По имт все в порядко, но вот тело мне не нравится, много лишнего жира, бока, ноги...Вот и хочу привести себя в порядок!

Так что нам с тобой по пути! smile Главное не сдаваться!

Рада, что у тебя тоже намечается праздик! Не буду заранее поздравлять:)

Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Рост у меня 168..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет Лиди!Можно с тобой???Как и тебе ,мне очень нужна поддержка!
я на день меньше ,чем ты на Дионе,и начала с 65 кг,но пока у меня не 61(((,а 63,9.
...но я буду стараться..))
)))кстати у тебя будет или была годовщина одна,хмм..у меня тоже через месяц такая намечается))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мотивашка

Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мотивашка

Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Misstique, огромное спасибо!

Рада, что заглянула ко мне!smile

Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удачи тебе!!! А это для мотивацииsmile

170, 24 года.
57 кг будет к 1.05... 55кг мечта :-)
Все будет замечательно. Просто любите себя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

что-то сейчас у меня все замедлилось, видать  сказываются шашлыки на выходных.

Каждый день не могу себя заставить полноценно заниматься.Не хватате времени, не могу организовать свое время.

За понедельник и вторник не смогла наесть 1200 ккал...наверное плохо :(

Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уже 11 день я на Дионе.
За это время, я начала вести здоровый образ жизни. Именно здесь я научилась задумываться, над тем, что съела, и что лучше скушать творожок, чем глазированный сырок.
Вес потихоньку уходит ( после моего возвращения из Китая я весила 64-65). Сейчас же уже 61. Я думаю очень скоро увижу первую 5-ку)
Так что, все идет по плану)

я стараюсь вкладываться в коридор, получается. Единственное, что получается что определяю весь продукта на глаз...что не очень хорошо. Но пока так.

+ на выходных, у меня будет ужин с моим любимым,будем праздновать годовщину наших отношений.

И придется пить вино, кушать мясо( жаренное) плюс гарнир...и все это будет вечером. Что делать, пока не знаю. Но думаю, воспользуюсь советом из одной статьи на Дионе.

Просто буду кушать все, но в ограниченном количестве, всего, но по чуть-чуть.

А на следующий день, постараюсь посидеть на кефире и яблоках,дабы чуточку почистить организм. А то у меня фобия- я когда съем мясо( особенно шашлычок, да еще по вечер), я начинаю себя мучать, что мясо в организме начнет гнить, ибо после семи вечера активность организма снижается, а мясо переваривать очень сложно.

Что нибудь посоветуйте, девочки!

Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибочки) конечно, все обязательно получится!

 

Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сможешь, конечно, сможешь! мы все сможем! Главное настрой =)

Всё обязательно сбудется.. стоит только захотеть
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=16805 жду в гости =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нет, мимолетная слабость! Я так просто не сдамся :)

Буду бороться! Начиталась тут историй, так решила, что я ни чем не хуже, тоже так смогу :))))

Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну ты даешь! первый день, а уже отчалилась!

Силу воли в кулак - и вперед!

п.с. заходи в гости) 

/community/post.php?topic_id=14144 первый
*
165 см, 19 лет
Первая цель: 64----54.4----52
Вторая цель: 52------------47
like Charlotte York)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

выполнила все сегодня. Кажется съела за сегодня очень много, а в предел по ккал вошла....Не могу понять. сделала упражнения... а как  толку нет.отчалилась я, девочки :(

Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Первый день на пути к 56!
1)я сделала все упражнения, которые себе поставила в задачи
2)я не ела после 7 вечера
3) я сходила в баессейн
4) я сделала массаж вакуумными банками
5) я подчитала каллории!
Я ПРОСТО УМНИЦА! ТАк держать!smile

Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ифсения, привет!

Спасибо за информацию! Очень полезная!

Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет)))))

да вредно, по последним сведеньям цитата: Крутить обруч - значит избавиться не только от целлюлита, застоя крови в тазовой области (проблема у всех, кто работает сидя), но и получить узкую талию, решить проблемы с пищеварением и позвоночником. Неплохо? Места для обруча в любой квартире хоть отбавляй. Принцип упражнения с обручем такой же, как со скакалкой, крутить его надо не на количество, как у нас любят, а на время. Упал обруч - поднимай и крути дальше, и так 15 минут. Внимание! Больше 15 минут обруч крутить нельзя, особенно вечером, излишний прилив крови к тазу и желудку нежелателен. 15 минут покрутили - и закончили, всем спасибо, а вам огромная польза.

не забываем соблюдать ТЕХНИКУ ВРАЩЕНИЯ ОБРУЧА НА ТАЛИИ smile

 

Я благодарю Вселенную за своего любимого, за своих друзей и родных, за возможности, за опыт, который она мне посылает... и за волшебные пинки отдельное спасибо))))
80,5................. 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Мой рост 170см. Кость средня, не сказала бы что мелкая, но и не скажу, что крупная.

А почему нельзя больше 15 минут? Вредно для внутренних органов?

Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Буду поддерживать!

Какой у тебя рост?

И крутить обруч больше 15 минут нельзя 

/community/post.php?topic_id=14144 первый
*
165 см, 19 лет
Первая цель: 64----54.4----52
Вторая цель: 52------------47
like Charlotte York)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Первая запись в блоге...
сколько раз я начинала и не доводила дело доконца, а ведь прошлой весной я весила 58 кг.А что сейчас? Сейчас вес доходит до 65 кг!А ведь я так боюсь поправится в будущем, что же я делаю? Я ДОЛЖНА снова, опять начать заниматься собой и свои телом. Я ОБЯЗАНА каждый день отчитываться здесь!
Итак, с сегодняшнего дня!
За сегодня я сделала упражнения для нижней части пресса, расстяжка небольшая для ног + походила на попе.Мало, знаю!
Завтра засеку время, хочу доводить до 15 минут. Ко всему добавить обруч по 15 минут по вечерам.
Мое задание на завтра:
1)зарядка перед телевизором 15 минут
2)обруч 20 минут
3)выпить 8 стаканов чистой воды
4)живу без хлеба, сахара, сладостей
5)не ем после 6
6)учусь считать каллории
7)отписываюсь здесь!

Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
  Всего Страниц (40):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика