Поздравляю с таким приятными цифрами на Весах!!!

ДОБРОЕ УТРО ВСЕМ!!!!

РЇ вернулась, девчатки! Очень скучала РїРѕ общению СЃ вами! Конец недели прошлой была РІСЃСЏ РІ делах, Р° СЃ пятницы РЅР° субботу, Рё СЃ субботы РЅР° воскресенье были 2 офигительные тусовки! Выбрались РЅР° речку РЇСѓР·Сѓ, ели шашлыки, отдыхали...Анти Р—РћР–!)) РќРѕ СЏ РѕС‡ РјРЅРѕРіРѕ двигалась, СЏ наверное столько РЅРµ двгаюсь, даже РєРѕРіРґР° спортом занимаюсь.. Вес сегодня 66.5! Сама РІ шоке..))

Оленька, спасибо тебе, как всегда, за море теплые слов и эмоции! Кстати, мне многие говорят, что стала похожа на лису)) Так забавно!))

Любимый мне уже ничего не говорит, наверное он привык ко мне такой, тем более, что формы у меня все равно остаются на месте, я даже лифы не меняла еще, тк чашка подходит и не велика совсем, просто вместо последней застежки я застегиваю на самую маленькую) А планку я себе занижаю,это да.. � сейчас я могу уверенно сказать, что хочу весить 60 кг! Мне до них осталось всего 6.5 кг!)) Просто я медленнее сейчас буду худеть, тк весна, гуляю часто, мороженое, шашлыки, пиво сейчас пойдет вовсю..))

Р�риша- Пасточка, привет! Р’ СЂСѓРєРё взяла, РЅРѕ СЃ переменным успехом)  Р’РѕС‚ РІ эти выхи натрескалась РїРёРІР° СЃ шашлыком, РЅРѕ РІРёРґРёРјРѕ, РІСЃС‘ сожгла движением!))

Хипуль, спасибо за пожелание! Конечно, мы победим лишние кг! Мы всё можем!))

Юлечка, я не пропадала, я загуляла! Но Обещаю больше не пропадать! Экзамен пока никак, я 2 раза не сдала, папа сказал, что постарается мне помочь "перепрыгнуть" экз на площадке и пойти сразу в город! Вот пока жду результата..

Надя, привет! Я всегда считала, что у меня нет силы воли.. Я лазила в инете, ища чудо-средства и чудо-диеты, а вышло, что нашла этот сайт, и именно сайт мне очень помог, из 18 кг 13 кг ушло именно благодаря ДиОну и общению сдесь. Я в себя не верила, можешь посмотреть первые записи, я хотела похудеть до 70, и то без веры в успех, а сейчас хочу уже до 60, тк точно знаю, что СМОГУ! � все мы сможем!

Спасибо за комплимент про глазки) Но я открою тайну -это оттеночные линзы у меня такие. Зрение плохое, всегда носила обычные линзы, но по мере преображения и похудения, стала носить линзы поярче, сменила макияж, прическу, да и в одежде предпочтения стали другие, и по цветам, и по фасонам.

По поводу пальтишка- есть такой магазин, Depeche Mode, на м. Бауманская. Пальто обошлось мне в 5000 р))) Но я брала в разгар сезона, может быть сейчас уже пошли скидки и будет дешевле. А вообще, в этом магазине полно плащей, пальто и курточек, и не дорого. ))

Сашуль, а вот по-моему, судя по аве, у тебя все отлично с волосами! )) Я свои волосы вообще терпеть не могу, они у меня с волной, надо вечно выпрямлять! А челочка.. Я сейчас фотку отыщу, где я худая с густой челкой.. Просто на полненькое личико такая челочка хороша, а на худенькое и вытянутое ( а у меня сейчас такое), не очень, как-то теряюсь я с густой челкой.. Мне кажется, реденькая получше

Ой можно и я влезу...

Мне тоже больше с челочкой нравится...

Хотя кто это говорит....обладательница трех волоин (это я про себя)

�рочка, коллажик - супер! Какая у тебя сила воли и рвение к похудению, если чего-то очень сильно хотеть, то это действительно получаешь, и у тебя получилось сбросить уже 18 кг! На фотках как будто разные девушки, личико стало такое подтянутое, сразу глазки выделяются - такой красивый цвет глаз - насыщенный синий! Всё хочу тебе сказать, что у тебя очень классное новое пальто, смотрю и любуюсь, и тебе очень идёт! Где ты такое приобела, почём денег? А то мне себе куртец надо на весну купить лёгкий, может там есть что-то покороче в том же стиле, не знаешь? Давай уже, появляйся в сети! Скучаем!

�ринка,куда пропала? как твои экзамены в ГА�?

Приветик!

Я тебя поздравляю! Коллаж супер! Ты молодчина и пример для многих!!! Осталось каких то плевых 2 кг... Ну что разве это трудно после 18!? Желаю тебе победы!!!

Приветик:))))

Классный коллаж!!!и просто МЕГАСУПЕРПУПЕРОФ�Г�ТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!!!!

ты такая лисичка стала:))) красавица!!!

только вот не знаю, мне твоя прическа ДО нравится...с такой челочкой... хотя вот смотрю, сейчас тоже хорошо... запуталася

и кстати, самое тяжелое остановится... ты уже каждый раз планки занижаешь:))) сначала говорила мне 70 хватит, пото когда уже приблизилась к ним, решила 65...и больше ни ни... а теперь уже и 65 не устраивает,когда до них уже рукой подать:)))) как говорится нет предела совершенству!!!:)))

а что твой любимый говорит? он же не очень поощрял твои сильные похуделки...

ой на счет одежы и не говорите..не знаю,что одевать совершенно..уже третий сезон собираюсь что нибудь купить средненько,плащик какой нибудь... и так все не получается...хожу мерзну в пиджаке джинсовом... и покупать уже что то поздно, теплеет прям по часам...

а обувка вообще:) гуляла на пасху с подружками,они вдвоем в балетках, а я в сапогах зимних:))) так мне не жарко было,а им не холодно

Девчат, а у меня сегодня ровно 7 месяцев, как я на ДиОне! за это время я похудела на 13 кг, с 80 до 67!!!! Спасибо вам, мои дорогие, за поддержку!!!

Коллажик, который я хотела показать на прошлой недельке))

�менно эти ДО- 83) но я была и еще больше..

А после- тоже не везде 67, например самая крайняя- 70)

Cветик, да я во всех хочу, честно говоря) � талию хочу поменьше см на 5 хотя бы, и чтобы животик еще подтянулся.. Ну и ляжки конечно, у меня с этим всегда была проблемка, у меня верх ноги полненький (такой тип фигуры по женской линии у нас в семье). Сейчас я антицеллюлитный массаж делаю себе, массажером, ну и сама,руками)) У меня прям синяки от него на ногах. Но эффект уже появляется.

Р’ общем, хочу везде РїРѕ -5 СЃРј, Р° РІ весе- еще РјРёРЅСѓСЃ 5 кило))  РќР°РІРµСЂРЅРѕРµ 65 это РІСЃРµ равно многовато. Р’РѕС‚ СЏ сейчас 67, Рё понимаю, что нужно убирать еще РЅРµ 2 РєРі, Р° побольше..

приветик!

замеры у нас стобой почти одинаковы,грудь с попой у тебя побольше,а так все так же.

Где хочешь ещё похудеть?в каких местах?

Согласна,на счет пальто,жарко в нем,хожу в ветровке.

Привет, Светуль!))) Я стараюсь не зависеть от Диона.. Но всё равно, надеюсь, он больше не сломается!)))

У нас вчера было +15, я джинсовку одела, не замерзла даже! Просто в пальто уже жарко, а плаща у меня нет пока.. Спасаюсь курточками-ветровочками, хотя наверное в плаще было б лучше. О Туфельках тоже думаю, тк вчера даже в этих маленьких сапожках было жарко.

А еще я вчера сделала замеры) Попросила в магазине сантиметр в примерочной. Дали

РћР“ 95

РћРў 69

РћР‘ 98

ОН 57-58 (непонятно как-то)

В принципе, неплохо!Продолжаю похуделочку. Вес утром 67.0

�риш, привет!

Старайся не зависить от диона. У меня раньше таже беда была,а сейчас к диону отнушусь спокойно,уже сама контролирую свою порцию,без подсчетов.

Видишь,порой как полезно иметь такого друга

Ты уже в джинсовочке ходишь? У нас тоже уже плюс 16,хожу в ветровке и уже подумываю о туфлях,так как в ботиночках совсем жарко.

Ой,эти размеры у джинс. Я ношу 29,но порой есть такие джинсы размера 30 мне малы.поэтому внимание на это не заостряю.

Спасибо, Олечка! Я не расклеилась, а расслабилась, трудно было без ДиОна. Но труднее всего без дневника конечно же, без общения.. Мне очень не хватает тебя, и всех моих единомышленниц! Если хочешь, пиши мне в контакт, если вдруг ДиОн заглючит!

Сегодня у меня друга выписали из больницы!Мы с ним весь день ходили по магазинам, питалась неправильно, но крутила вечером обруч и ходила часа 3 сегодня. Ему много всего купили. А он мне джинсики купил, тк мои все слетают уже! Мерила 28 размер- в животе не сошлись..Размер 30 хорошо,но не как обычно бывают новые джинсы- прям сильно в обтяг, а посвободнее!А 29 размера не было, но я так понимаю,он был бы идеально!

Еще мне нужно туфли на весну на каблуке, пару блузок и платишко..Откуда деньги брать,не знаю((

ВЕС утром был 66.7))
В Москве совсем весна,солнышко..а это я сегодня у входа в ТЦ

Привет!!! Ну что ты совсем расклеелась!!!

Надеюсь ДиОн больше не будет выделываться и все у тебя пойдет как по нотам!!!

Ну неужели эти 2 кг стоят твоих эмоций!!! Ты уже замечательно выглядешь!!!!(лучше всех на фотке что снизу,такая красоточка)Просто офигенно!!! а до того,как одевать маечки и показывать себя, ты успеешь убрать то что тебе не нравится!!! и все таки ты сильно критична к себе!!!

Так что давай,берись в руки и вперед!!! Мы все здесь!!! Поможем,похвалим, поругаем:) но вместе веселее!!!

Как у тебя сегодня день проходит? все успешно???

Добрый вечер! Наконец-то сайт заработал! Девочки, вы просто не представляете, как мне было тяжело без сайта и без общения тут..((

Надя,привет! спасибо за инфу, я не знала, что в цветной капусте есть белок, теперь буду делать себе цветную капусту в яйце, это очень вкусно!

Алиночка, привет !дела хорошо, выхи прошли очень насыщенно, мы гуляли много, ходили на аттракционы, на картинг..Море эмоций!

Но в плане похудения все очень плохо.. Я как раз в среду увидела на весах 67.0, и очень обрадовалась! Сделала коллаж, но ДиОн не работал.. Расстроилась, но ела нормально.. Разве что ужин не смогла посчитать, и поела поздно.. А дальше началось.. Кушала, что найду в холодильнике, не считала ккал, потому что другие считалки ккал меня просто бесили..Дел под конец недели навалилась куча, в выхи уезжала гулять с друзьями на ночь..Спорта нет со среды(( Мне очень плохо.. Я понимаю, что поправляюсь, но мне не хватает стимула, мотивации, поддержки.. Я НЕ МОГУ ХУДЕТЬ БЕЗ Д�ОНА...

В общем, сегодня последний беспредельный день. Завтра обещаю взять себя в руки и кушать по коридору ккал. А потом- на 3 для кефира. Заслужила.

Приветик �рочка, приветик красавица!!!)))

Меня саму так раздражает, что табличка сейчас не работает, уже не дождусь когда сделают)))

Как ты вообще, как делы?

Наденька права, грибочки и капусточка это класс, а я еще спаржевую фасоль лублю

Р�СЂРёРЅ, белок очень нужен для строения клеток, для укрепления мышц, особенно РєРѕРіРґР° спортом занимаешься. Организм РЅСѓР¶РґР°РµС‚СЃСЏ РІ белке особенно весной, РєРѕРіРґР° ногти ломаются Рё крошатся Рё волосы начинают выпадать. Р‘елок РµСЃС‚СЊ также РІ сыре, РІ яйцах, цветной капусте, РІ грибочках, бобовые также содержат белок. РќСѓ или рыбу РІ конце-концов кушай, РіР»Р°РІРЅРѕРµ СЃ солью РЅРµ перебарщивать ) РҐРѕС‚СЏ сама страсть как солёную рыбку люблю ))

ДиОн уже почти сделали, скоро, думаю, сделают до конца))

Я тоже много психовала из-за плохой работы сайта Для меня сейчас важно попадать в КК и не перебирать жиры. Бесит, что табличка не работает, не удобно отслеживать зеленый коридор. Белка я мало ем что-то.. � не знаю, что делать. Мясо не очень люблю, творог тоже..

Да надо потихоньку возвращатся..он гличил часто..видимо меня это и увело..даже теберь пишу только у тебя в дневнике, свой вконец забросила..

Привет, Настён! Возвращайся на ДиОн, я соскучилась)))) Про кефир я тебе в контакте написала)

Всё будет хорошо) Почистишься, будешь 69 точно! Если сильно коридор занижать не будешь, но вернеться полкило максимум! Но 70 останется позади, а это главное))))

Приветик �ринка))) Я чего то Дион совсем забросила( Надо возвращатся как то...

Я, слава богу, не поправилась, вовремя уехала . Я сегодня еще на весы встала, они мне 69,40)) Я тут уже хотела обрадоваться, а потом встала и 70,40)) Зх, вот жду пока ты мне про кефир напишешь. Я чего то разъелась, надо переставать кусочничать..сложновато с едой в себя приходить...

Поздравляю тебя с отвесиком, ты все стройнеешь и стройнеешь)) Красоточка)) Так держать и дальше))

ДОБРОЕ УТРО, ДЕВОЧК�!

Спасибо Р·Р° комплименты)) Спасибо, что РЅРµ забываете РїСЂРѕ меня!!!  

Вес утром 67.6, у меня отвесик, ура))

Вчера разгруз мой отменился, я нервничала много и не могла не кушать..

МОЙ ОТЧЕТ�К ЗА ВЧЕРА

1. ВЕС 68.3

2. Соблюдение КК около 1200 +

3. Не перебирать жиры +

4. Косметические процедуры для тела- да, крем garnier с массажером, крем ФБ на живот +

5.РћР±СЂСѓС‡ 30 РјРёРЅСѓС‚ - РґР° +

6. Велотренажер 45 минут- да +

Кстати, о взрывах в Москве..У меня есть старое, но интересное видео ( в контакте)..Я очень даже уверена, что не все так просто и наши спецслужбы более, чем в курсе событий. Москвичи, будьте аккуратнее..

Лично мне даже на улицу выйти страшно..((

Приветик красотуля!

Пальто супер, впрочем как и его хозяйка!

Как вес сегодня?!

Привет!

самая яркая,высокая,эффектная!

Привет!!!

Слава богу с тобой все в порядке!!!

ну и ужас у вас там творится.... страшно так...

Держись,�ришка!!!! мы с тобой!!!

Алиночка, спасибо!)) У меня все хорошо.. Но вес медленно ползет вниз, скачет.. вот вчера кк не превысила, и спортом позанималась, хотя сил не было.. А итог тот же, что и вчера 68.3((

С отвесиком тебя! Конечно, всё получиться даже не сомневайся! Я, придя на ДиОн в весе 80, ставила целью похудеть хотя бы до 70, это была мечта..Я не верила, что увижу цифру 6 на весах, но тем не менее, я ее вижу! � ты обязательно увидишь на весах столько, сколько захочешь!

Доброе утро!!!

РЈ нас РІ РњСЃРє такой кошмар твориться, 2 станции метро взорвали..((( Реально РЎРўР РђРЁРќРћ.. хотела сегодня РІ торговый центр РІ РєРёРЅРѕ пойти- РЅРµ РїРѕР№РґСѓ.. Настроения нет. Еще Рё этот перевод часов меня СЃР±РёР». Встала без чего-то десять, Р° то старому это Рё девяти нет.. Уснуть вчера долго РЅРµ могла..  Р’ес 68.3, РІ общем ничего хорошего нет СЃ утра(((

Разгружусь ка я сегодня..на кефире..

Доброе утро �рочка)))

Как у тебя дела? Ты такая умничка, ты уже совсем близко к своей цели!!!)))

Я тоже наконец сдвинула вес и пошел в низ, я так рада, неужели у меня все получится!!!!)))

Пусть сегодняшний день будет удачным и принесет много радости!!!)))

Добрый вечер, девочки!

Я вернулась из выходного загула)) Мы вчера гуляли на ВДНХ, катались на колесе обозрения, опять до ночи сидели в баре,много ели и много пили!)) Но еще мы много двигались, танцевали.. Посмотрим, что с весом будет завтра. Но ожидаю привес.

МОЙ ОТЧЕТ�К ЗА СЕГОДНЯ

1. ВЕС 68.3

2. Соблюдение КК 1252 +

3. РќРµ перебирать жиры -  66 ..РЅРµ уложилась ( -

4. Косметические процедуры для тела- да, крем garnier с массажером, крем ФБ на живот +

5.РћР±СЂСѓС‡ 30 РјРёРЅСѓС‚ - РґР° +

6. Велотренажер 40 минут- да +

Для тех, кого нет у меня в контакте, покажусь)) Я, кстати, в новом пальто на этой фотке!

Доброе утро!!!

ВЕС сегодня 68.2, меньше надо было объедаться

Светуль, а так у многих)) надеюсь, что второй раз такая машина не достанется..) Это не машина, а монстр на колесах, садиться в нее было страшно..Не то, что ездить)) Если б даже сдала площадку, в город я бы побоялась на ней ехать)))

Елен, Р° там переживать нечего, СЏ СЃ СЋРјРѕСЂРѕРј отнеслась  РєРѕ всему) Теперь РІ следующую пятницу РїРѕР№РґСѓ) Спасибки Р·Р° мотивашку)))) РЇ очень люблю сиреневый цвет))

доброе утро �риш! Ну и правильно,что не переживаешь! Все это дело поправимое! Когда еще проба руля?

Привет,�рин,теперь когда пересдача? первый мой экзамен был таким же, как я уже и рассказывала,дали машину,она еле дышит, из под капота дымится,с одним заркалом,руль хрен крутанешь теперь все как ни вспомню,с подружкой смеемся

Привет, Девчат! Спасибо за беспокойство)

Да никак экзамен) Утром чуток попробовала ездить на нашей машине- всё ок. В ГА� досталась старая, ушатанная в ноль пятерка.. Глохла, педали западали. Не сдала я в общем. �з 20 человек сдали всего 4... Так что я особо не печалюсь.

С весом я сегодня ничего не делала, утром было 67.6, но я страшно объелась и сейчас лопну)) Пятница)))

Ну что сдала? помогло ругание?:))))

Приветик!

УДАЧ� НА ЭКЗАМЕНЕ!!!

Девочки, спасибо вам за поддержку!!!

Я сейчас топаю спать. Завтра на экзамен..

Про питание могу сказать, что когда я долго на 1200 то перестаю худеть, когда долго на 1400-1500 тоже перестаю.. Я стараюсь по-разному кушать.. Неделю побольше, неделю поменьше..

РњРћР™ ОТЧЕТР�Рљ Р—Рђ СЕГОДНЯ 

 1. ВЕС 67.8

2. Соблюдение КК 1495 ккал+

3. Не перебирать жиры - не перебрала +

4. Косметические процедуры для тела- да, крем garnier с массажером, крем ФБ на живот +

5.РћР±СЂСѓС‡ 30 РјРёРЅСѓС‚ - РґР° +

6. Велотренажер - да 40 минут +

это тебе на экзамен завтра!!!!

Я в тебя верю!!!!

� конечно стоит меньше себя ругать,а больше любить!!!

и правильно кушай побольше!!! я тоже заметила,когда ем меньше уровня метаболизма не худею...хотя по идеи должна! ведь это так мало(900-1200 кк) но ему(организму) виднее!!!

� ДиОн - это сила!!!! я бы тоже уже стопудово набрала бы свыше 67... а тут такая мотивация, поддержка!!! короче, я счастлива что попала сюда!!! и встретила тебя конечно:))) ты мне о4 помогаешь!!!:))))

Приветик Р�рочка!!!!))) 

Я кушала на 1500ккал, а сейчас урезала до 1200-1300ккал и процесс немного сдвинулся с места!!))