Всегда пожалуйста 

Леночка спасибо что ткнула носом,а то вообще ничего не вижу

Привет, Наташа!

А у нашей нефертити имя, как и у тебя, в подписи прописано - Тася

Нет теплую воду не пробовала еще,надо правда попробовать тепленькую водичку.

только зеленый(не перезавареный, что для русских тенденциально) или травяной, а черный ближе к кофе.

а теплую воду пробовала пить?

Доброго времени суток всем!!!

Я сегодня практически все выполнила уже,и отжалась и душ контрастный приняла и АЦ кремом намазалась и 3 фрукта съела.

Вот только с водой не получается не могу я так много воды пить,а вот просто чай без сахара можно считать за стакан воды или нет?

Приветик!! Я тоже тестик прошла:

Вы украинский левкой!!!

Вы своеобразная кошка, весёлая и общительная. Но от вас держаться подальше. не понимая какая вы красивая и интересная кошка...

Даа... шотландские вислоухие РІСЃРµ множатся   .

Настя! Осталось теперь научиться добирать белки ежедневно

я - шотландская вислоухая кошка.

представляете, сегодня набрала белков, согласно Лениному заданию, аж 109! это при том, что всегда наполовину недобираю! это же могу, когда хочу!

выложила домашку РЅР° завтра (19.11). Смотрите 

Люба! Ничего страшного :) . Результат-то ты написала.

Я вчера прошла этот тест - я тоже шотландская вислоухая.

Видимо большинство будет ими :)

Лена (KarlaB)! Зато ты от всех отличаешься :) !

Девочки, я извиняюсь, но мне не удаётся вставить картинку. Я тест прошла и получилось, что я шотландская вислоухая, рыжая. ВОТ, а с картинками у меня напряг. �звиняйте.

Да не за что :)

Где-то в течение часа вложу на завтра и оставлю сообщение в болталке - не прозевай

Ленусь, спасибо Р·Р° такую интересную домашку!!! Сегодня полдня ношусь СЃ планировщиком, чтобы набрать белка! Рў.Рє. домашку увидела только РІ обед

Вы шотландская вислоухая кошка!!! Какая прелесть

А вот и мое дом.задание по мотивации!!!

Я шотландская вислоухая кошка.

Два раза прошла. Называюсь Украинский левкой!!!

Привет!

Выполнила ДЗ, прошла тест про кошку. Ну что тут сказать? показать нужно. Знакомьтесь - это я!

Вы своеобразная кошка, весёлая и общительная. Но от вас держаться подальше, не понимая какая вы красивая и интересная

Тогда у меня сегодня читинг, а разгруза нет. Я не люблю делать разгруз, т.к. с уртра резко начинаю хотеть есть. Разгруз получается тогда, когда на работе весь день занята и про еду не думаю, а вечером кефир или яблоко. Вот так у меня разгруз получается, а когда по плану , то я практически всегда хочу есть. Мне нравятся разгрузы на кефире, соке и молокочае.

Кстате, я когда ещё училась, то перед экзаменом, зачётом, я всё время думала, что ничего не знаю. Переживала, но все экзамены на 5 сдавала, у меня два красн.дипл. Так вот сейчас, прочитав мысли НАНУС�КА, я точно знаю, что это поведение было для того, чтобы не спугнуть удачу.

Девочки, контрастный душ делать не буду категорически!!! � пусть не будет баллов. Каждому свое как говорится=)))

до-до-до, я просто даже говорить не стала=) хотя язык тянулся=)

Может Рё переучилась 

Да... вот кто бы про обзывания говорил: я сегодня раза три себя идиоткой обозвала

по поводу обзываний. у меня диплом был по славянской мифологии. так вот славяне, чтобы не отпугнуть удачу, здоровье и т.д., говорили о себе лишь плохое. может, я переучилась? люблю себя обзывать. а вдруг это говорит о моей природной скромности?

� еще Настя! Прекрати обзывать себя!

Часто трудно понимать, что придумали другие люди. Баллы какие-то, система подсчета...

Я Тасю наверное всю первую декаду гонок мучала с подсчетом и штрафами... да и потом вопросы всегда были понемногу.

А о себе я не скажу, что я глупая и недоразвитая.

Рђ РЅР° этом этапе наверное 4 пункта.... РќРµ было же РїРѕРєР° прошлой декады 

Да этот штраф действует. Ты себе не забивай подсчетом голову, я сама все посчитаю. У меня с прошлых гонок табличка осталась. Немного ее под новые гонки переделать и все само посчитается :)

На невыполнение доп.заданий закрываем глаза, если выполнено основное.

Домашнюю активность отменили ( трудно оценивать).

надо 5 пунктов выполнить, чтоб штрафа не было

Девочки, очень прошу, проверьте РјРѕРё отчеты - СЏ РІСЃРµ правильно делаю? Лена Рё Тася, РЅРµ ругайте меня, СЏ РїРѕ СЃРєСѓРґРѕСѓРјРёСЋ Рё общей недоразвитости никак РЅРµ РјРѕРіСѓ РІРѕ РІСЃРµ врубиться. РІ правилах написано: Р·Р° невыполнение более половины отчетных пунктов -50 баллов.     Это действует РІ этих гонках? Простите, СЃ завтра РІРѕР·СЊРјСѓСЃСЊ Р·Р° себя.

Наташ! Ты взята со вчерашнего дня, просто баллов не будет за КБЖУ и домашки.

Но ведь процедуры-то были. Уход за ручками, ножками, телом? Фитнес (ходьба тоже считается) - указывай!

А при разгрузе можешь не указывать КК. Ты все правильно поняла

Девочки я ведь вообще ничего не выполняла,и вспомнить что ела врядли смогу,возьмите меня с завтрашнего дня,у меня сейчас появился блокнотик на холодильнике,я все буду туда аккуратненько записывать и вечером все вносить в свою тему,обещаю

Просто можно я пропущу эти два дня!!!

� еще если разгруз,то по КК я пишу разгруз и все,да?

РћР№! РЇ уже повторяюсь оказывается 

Девочки выложила домашку на завтра (18.11)

Настя, ты вернулась! Так как прошлой декады еще не было, то и задания не было. Через 10 дней гонок сменится основное д/з. Но при выполнении и нового и старого задания, будут учитываться оба

Люба , Наташа! Читинг засчитаем Рё разгруз тоже. РІ отчетиках отметьте РїСЂРѕ разгруз Рё читинг (можете  РљР‘Р–РЈ РЅРµ указывать), или можешь просто КБЖУ указать, штрафовать Р·Р° объявленные отклонения РѕС‚ РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° РЅРµ будем 

Люба,только ты уточни дату разгруза.

Леночка , РґРµР»Р°С‚СЊ домашку или нет - тебе решать, только баллов РЅРµ будет 

Настя, выполнение дз прошлой декады возможно только со второй декады. то есть когда кончится первый этап, и я поменяю основное дз, то контрастный душ станет домашним заданием прошлой декады

объясняю всем по порядку.

Люба, впринципе, если читинг один день, то можно есть фактически все. так что можем засчитать. разгруз действительно плох после зажора. я бы даже пару дней переждала.

Леночка, почему так категорично к контрастному душу? это отличнейшая процедура - дарит заряд бодрости на весь день и способствует упругости кожи. многие девочки тоже были настроены негативно, а сейчас практикуют его даже после окончания гонок.

Наташа, ты хотя бы примерно была в приделах коридора? если да, то так и напиши в отчете и дни засчитаем. если разгружаешься, то можно просто написать в отчете "разгруз", а можно и кк указать

Девочки вопрос - что такое: выполнение основного домашнего задания прошлой декады? ничего не понимаю!

Девочки,я за те дни не смогу вспомнить все что ела,так что с завтрашнего дня присоединяюсь к вам,уже купила себе крем антицеллюлитный,завтра у меня разгруз,только вот я не поняла если я завтра разгружаюсь то мне не нужно отчитываться по кк?

Привет, девочки!

Люба, разгруз после "объедаловки" делать НЕЛЬЗЯ! РўС‹ лучше питайся РЅР° следующий день РІ пределах РљРљ, Р° РІРѕС‚ РЅР° следующий день можно Рё разгруз Рђ СЏ РІ субботу скорее всего разгруз делать Р±СѓРґСѓ. Кстати, ты РЅР° чем разгрузы делаешь? РЇ люблю РЅР° кефире Рё твороге, реже РЅР° яблоках.

Рђ СЏ РІ домашку РЅРµ вписываюсь РљРѕРЅС‚расный РґСѓС€ нивжисть делать РЅРµ Р±СѓРґСѓ Р”енюжку РјСѓР¶ только завтра принесет, С‚.С‡. СЃ цитрусовыми тоже обломилось..

Завтра у свекрови день рождения. Значит у меня будет зажор, а не читинг. Ведь еда будет не диетическая и шампанское я люблю. Вот такие дела. На четверг,т.е. 19.11.2009, хочу устроить разгруз после ДР, но вот только после зажора разгруз мало получается. Меняо с утра сразу тянет поесть. Если выдержу разгру, то его можно будет засчитать?, а если нет, то нужно отчитаться как обычно?

Наташа с возвращеньицем! А ты просто выложи отчеты за вчера и сегодня.

Может ты и в дом.задание хоть частично вписалась :)

А дальше следи за домашками и вперед!