Да, после пения есть очень хочется)) На сайтах написано, что обычное пение сжигает приблизительно 100 ккал в час, но мне кажется, что проф. занятия вокалом - намного больше, ведь там и позиция, и дыхание, и опора)))И еще стоя целый час, да еще + нервы, если преподаватель серьезный)) Но петь определенно полезно для здоровья)))
Да даже когда остаешься наедине дома с караоке, и устраиваешь "мега-шоу", чувствуешь как лишние каллории улетучиваются и, очень большой плюс, повышается настроение! Также, когда устраиваешь концерт под гитару... Думаю что ричина тому активная работа мышц живота, так что включать пение в планировщик фитнеса очень хорошая идея!!! :-)))
я инструменталистка, часы занятий заношу в планировщик фитнеса :)) там моя калорийность - около 160, но я думаю, варьируется от репертуара, концентрации и много чего еще :) когда занимаюсь по 4 часа как минимум, а ем как обычно, почти всегда худею :)
я вокалистка и замечала не раз, что после классической хорошей распевки кушать хочется ну очень сильно. никто не задумывался, сколько калорий мы тратим во время пения?