Да, действительно, стакан тёплой воды с 2 ст. л. лимонного сока утром натощак очень полезно тем, что за ночь желудок собирает всю гадость и слизь, которая скапливается на стенках и утром такой напиток смоет всю слизь тем самым подготовив желудок для нормальной работы.......я уже писала, что вечером за час до сна необходимо выпивать тоже самое только с 1 ч.л. мёда и комнатной температуры...такой напиток за ночь соберёт всё вредное и выведет из организма на утро.

РњРЅРµ гастроэнтеролог советовала выпивать утром натощак стакан теплой РІРѕРґС‹(даже немного горячей, РЅРѕ РЅРµ сильно) . Говорит, уменьшает перестальтику  органов Р–РљРў, тем самым ослабляя спазмы. Р� реально помогает. Этот совет особенно С…РѕСЂРѕС€ для тех, Сѓ РєРѕРіРѕ Р–РљРў - как РјСЏСЃРѕСЂСѓР±РєР° - постоянно что-то активно переваривает, перемалывает, выжимает, то бишь как Сѓ меня

Тёплую воду пить приятнее, она на краткое время даёт иллюзию, что поела. А кофе ещё более насыщает, т.к. по структуре напоминает лемтин - гормон насыщения.

я так думаю у этого совета корни вот откуда.

есть какая то книжка лисси РјСѓСЃСЃС‹ или что то РІ этом РґСѓС…Рµ Рѕ том как похудеть. там тетя советует есть 30 дней каши РїРѕ схеме, РјРЅРѕРіРѕ ходить, сочинять стишки Рё РїРµСЃРЅРё мотивирующие Рё С‚.Рґ.

так вот, одним из ее советов - пить горячую воду по утрам как встала. объесняет она это тем, что желудок и внутренности пустые, и там типа много желудочного сока и слизи. холодная вода вызовет запуск всех механизмов (ну видимо что бы нагреть воду что ли), а горячая вода просто все это "лишнее" смоет и голода не будет какое то время.

могу напутать чего то - читала давно и бегло, но суть похожа.

и кстати, проверено на себе - если утром выпьешь стакан, ну не горячей, а очень теплой воды - есть почти до обеда не хочется. но все таки предпочитаю завтракать и думать что если за ночь во мне скопилось желучного сока - значит так и надо :)

Рђ РјРЅРµ просто нравится больше горячая,РЅРѕ РЅРµ всегда получается, Р° РІРѕС‚ теплая - всегда. Надо смотреть, как легче выпить нужное РєРѕР»-РІРѕ РІРѕРґС‹. Главнее РЅРµ температура - Р° качество РІРѕРґС‹. 

Я всегда пью теплую воду. Никакого эффекта, кроме приятного тепла в теле. А холодная вода подстегивает аппетит - мне не нравится.

Но у меня с мебелью (ттт) проблемы редко бывают.

Теплая вода расслабляет кишечник, вот и результат, вот только у меня последнее время куча стрессов, так что просто водой не расслабишь

на работе стоит кулер с водой и я всё время пила холодную водичку. А тут что то похолодало.... налила я себе тёплой воды.. выпила и через 10 минут пулей летела в туалет...почистило)))) замечала уже не раз такой эффект от тёплой водички...

У меня уже давно привык, я с утра и столовую ложку масла растительного и горячую воду, а проблемы с кишечником как были так и остаются.

Я практиковала как-то питье горячей воды. Так неплохо помагает прочиститься - пока организм не привыкает.

У балерин свои заморочки, Волочкова в день выступления вообще только чашку чая с лимоном и ложкой меда употребляет, на них равняться не стоит, они вкалывают как лошади.

Локи, отличный ответ.

Локи, вот это научный подход!

iruska

Посчитаем? 1 калория - это энергия, необходимая для нагревания 1 г воды на 1 градус. Значит, для того, чтобы нагреть воду из морозилки до температуры тела, нужно 36 калорий. Умножим на 200 - это стакан - получится 7.2 ккал. Это меньше 4 драже тик-така.

А теперь учтем охлаждение внутренних органов и замедление ОВ. =)

Т.е. на нагрев энергия на самом деле тратится, но сравнительно небольшая.

Рђ СЏ  давно читала  интервью РѕРґРЅРѕР№ балерины, которая делилась секретом поддержания своей формы, так РІРѕС‚, РѕРЅР° советовала держать банку СЃ РІРѕРґРѕР№ РІ морозильной камере Рё пить эту РІРѕРґСѓ, так как организм тратит кучу калорий РЅР° её согрев внутри организма! Правда РЅРµ знаю., какое же горло это выдержит!!!

Абсолютно, согласна с Loki-Lomki, просто пить надо теплую, а не горячую. Ее и пить-то легче, чем холодную. Как выпить 8 стаканов за день, если 5й в обед уже не лезет? Просто пить до еды надо за 10-15 мин, съешь в 2-3 меньше. А завтракать надо обязательно. Это не диета, до 3часов не есть. Есть надо каждые 2часа, только мелкими порциями. Вопорс в том что есть и сколько...

Оба совета сомнительны. Что теплая (не кипяток, а реально теплая) вода наиболее полезна для ЖКТ - сомнений не вызывает. А вот пить горячую воду перед каждой едой... ну, это несколько гасит аппетит, но похудению вряд ли способствует.

А вот зеленое яблоко натощак при проблемном ЖКТ может послужить причиной обострения гастрита. Поскольку я испытала это на собственной шкуре, то никому не советую подобные вещи.

зы Не есть до 3 дня - ВРЕДНО. Завтракать НАДО. Пусть не в 7 утра, а в 9-10, но надо. Завтрак запускает метаболизм.

РїСЂРѕ РІРѕРґСѓ Рё именно горячую...тоже недавно нашла РІ РґСЂСѓРіРёС… источниках-аюрведа.  Так что СЏ считаю,РІСЃС‘ верно...РЅРѕ! РЅРµ панацея,Р° как РїСѓРЅРєС‚ РІ комплексе ! Там еще более конкретно,РІРѕРґСѓ пить СЃ имбирём.чтоб РЅРµ быть голословной...очень понятная Рё доходчивая РєРЅРёРіР° Дипак Чопра "Р�деальный вес" .ссылками РЅРµ кидаюсь))) читала РІ бумажном варианте...РјРѕР¶ РєРѕРјСѓ Рё сгодится)) насчет завтрака...это везде..РЅРµ желательно его игнорировать)) Удачи! Р° вообще тепленько-горячее нам всем полезнее! проверено! чесслово!

ntashechka,  Р° как же РІСЃРµ разговоры Рѕ пользе завтрака, Р� как это - РЅРµ есть РґРѕ трех РґРЅСЏ? Это Р¶ ненормально... ты бросай это...иначе РІСЃРµ твои РєРі вернутся Рё приведут новых, Р° зачем РѕРЅРѕ надо)))

Здравствуйте! Пожалуйста, учитывайте тот факт, что теплые Рё горячие напитки впитываются очень быстро, поэтому  РїСЂР°РІРґРёРІРѕСЃС‚СЊ этого утверждения вызывает сомнения. порекомендую вам РѕРґРёРЅ очень успешный вариант - как только вам безудержно хочется кушать, съешьте зеленое яблоко, только РѕРЅРѕ должно быть кислое. Р’ нем РјРЅРѕРіРѕ пектина, РѕРЅ ускоряет метаболизм, способствет разрушению жира. Это отличная альтернатива простой теплой РІРѕРґРµ, СЃ которой тоже РЅРµ стоит перебарщивать.

Я примерно месяц назад услышала в передаче Малахов плюс, что для похудения очень полезно пить горячую воду натощак с утра и каждый раз перед трапезой. Вот и пью каждый день горячую воду, о результатах ничего сказать не могу, кажется не очень и худеется. Могу сказать только что если с утра выпиваю два стакана горячей водички, то кушать не хочется как минимум часов до трех дня, так что если не кушать только по тому что нужно, или потому что больше заняться нечем и скучно, то можно и схуднуть...