�звините за поздний час,вот и наши успехи /community/post.php?topic_id=1998

Мы худеем и очень хорошо.

Хочу выделить Vart-anna,за то что не сдается несмотря на травму.

ЕленаАки,за то что несмотря на то что её вес двигается всего немного в ту или иную сторону но она не отступает,за её напор и силу воли.

MarinaVladi пчёлка которая пытается успеть везде,при том что её муж сейчас дома,на короткое время,она всё равно уделят нам своё драгоценное время,и не сходит с намеченного пути.

Victory несмотря на скачки веса она всё таки собрала силы и остаётся с нами.

Shameless которая не воспринимает неудачи а идёт постоянно вперёд несмотря не на что.

Aurora пережившая немало С‚рудностей Р·Р° 5-ые Гонки(болезнь ребятёнка,сама заболела),РЅРѕ РІСЃС‘ равно РЅРµ опускает СЂСѓРєРё.

Короче вы все молодцы не смотря ни на что!!!!

мне только мой любимый говорит,что я худющая стала и одни рёбра торчат!

Рё близкая РїРѕРґСЂСѓРіР° тоже заметила!  хотя, думаю,что результаты должны быть очень РІРёРґРЅС‹! ведь РІ начале января СЏ весила 62 РєРі! Р° сейчас стабильно 57!

РјРѕСЏ старая одежда 46 размера болтается РЅР° РјРЅРµ как РЅР° вешалке! РґСѓРјР°СЋ,что стабильно 44 уже!

всем привет! сори за опоздание, на конференции выступала в универе и поздно она закончилась,только что домой приехала! до 3 часов ночи готовилась с докладом,а в шесть уже всавать надо было. спаааааааааааать хочу!

мой отчёт:

вес тот же (((  (плато что-ли?)

в КК уложилась

до сна не ела 10 часов

фитнес 700 ккал

кстати, девочки,а ваши близкие и знакомые замечают,что вы похудели?

РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ вам что-то?  давайте делиться!

Опаздавшим и неотчитавшимся стыд и срам!!!!

Начинаю делать репортаж!

Я просто таких никогда не видела,может только по телевизору.

А они все породистые ленивые.У меня перс,так он вообще считает что он пуп земли и все должны за ним бегать и прислуживать.

А морда его приплюснутая просто умиляет.

Доброе утро, девочки!

Мой вес всё тот же.

В КК уложилась.

Фитнес - 460кк.

Не ела за 4ч до сна.

Всем удачного окончания рабочей недели!!!

А какой он породы?Видно что такой важный.

Всем привет!

Мой отчетик:

вес: 53,2

кк - уложилась

вечером не ела

фитнесс - 520

Ветер, я как -нибудь закину его фоток в свой альбом на фотофайл.ру, он тааакие фокусы выделывает, обхохочешься. Одни только позы во сне чего стоят.

Там не с косичками,там с более светлыми волосами.Я так сразу и подумала,но всё равно думаю что везде разная.

Смотри аккуратненько теперь,хорошо что проверится сходила!!!

Выздоравливай!!!!

Добрый день, девочки!

Вес - 67, 6 
РљРљ -РћРљ 
Фитнес - 0.
Вечером не ела.

Девочки! Большое спасибо Р·Р° поддержку! Сломаны РґРІР° ребра Рё отшибла почки!РЎ фитнесом придется подождать. РќРѕ СЏ РѕС‚ вас РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ СѓР№РґСѓ. Р’СЃРµ  равно отчеты Р±СѓРґСѓ скидывть.
Анечка, а с косичками на фотографии - это не я , это моя доченька Валерия. Жаль старшего сына свежих фоток нет, он у меня на Камчатке в институте учиться.

Всем удачи!

Привет АнтиЛопки!

Вчера муж решил побаловать меня сладеньким! Так что после плотненького ужина, ещё пару эклерчиков навернула! Вкуснотища! �ногда, я думаю можно себе это позволять! Но на показаниях весов с утра это, конечно, отложилось...

Отчёт:

вес - 52,9 кг

фитнес - 300 кк

кк-не уложилась

на ночь ела

Всем приятной тяпницы!!!

Здравствуйте, АнтиЛопки!!!

Мой отчёт:

Вес - 56.8

Питание - уложилась в коридор.

Вечером не ела .

Фитнес - 520.

Доброе утро!!!!!�звините вчера неуспела сделать репортаж,обещаю сегодня исправится.

Мой отчётик:

Вес 59,5

Фитнесс 0

КК разгруз

На ночь не ела

Всем прекрасного дня!!!!

всем привет!

отчёт:

вес 57.2 РєРі      РІРѕС‚ Рё результат вчерашнего плотного ужина!!! (((((((

в КК уложилась

фитнес  859 ккал

за 3 часа до сна не ела

Сижу вот рассматриваю наши фотки!!!Какие все красивые всё таки....

Vart-anna такая разная на всех фотках.....

Кот MarinaVladi вообще класс!!!Сразу улыбка как его вижу.

Такие детки конфетки,заете,в �зраиле(где я живу) деток красивых почти и нет,только если они русские.А израильские такие,ухх........Они им до лет 3-5 соску дают,и не отучают,так они все ещё и с кривыми зубами.

Всем привет!!!

Вес - 56.8

Питание - в коридоре.

Вечером не ела.

Фитнес - 380.

АнтиЛопкам привет!

Отчёт:

вес- 52,7 кг

РєРє-РѕРє

фитнес - 560

не ела за 4 часа

Всем отличного дня!

Доброе утро девочки!!!!Репортаж сделала утром!!!Мы худеем!!!

Мой отчётик:

Вес 60,2

Фитнесс 0

На ночь не ела

РљРљ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ

Доброго всем дня!!!!!!!!!

Доброе утро, девочки!

Мой вес 62кг.

В КК - уложилась.

Фитнес - 430кк.

Не ела за 4ч до сна.

Доброе утро!

РѕС…, Сѓ меня опять начинаются тяжелые РґРЅРё 

2 месяца  Сѓ нас гостила свекровь так СЏ напроч забыла как готовить Рё убирать Р° теперь опяяяять, Р° еще Рё Р·СѓР± Сѓ малыша лезет-жють

вес 62,7

в кк уложилась

на ночь не ела за 5 часов

фитнес-0

Всем привет!

Мой отчетик:

вес - 53,3

кк - уложилась

вечером не ела

фитнесс - 240

Сегодня сделала комплекс "Пилатес на мяче". СУПЕР! Всем рекомендую! По сравнению с обычными упражнениями на мяче, думаю, на порядок больше ккал тратится, и нагрузка на мышцы гораздо выше, причем распределена она на все группы сразу (!!!). Да и так хочется разнообразия иногда. �щите, ищите такие комплексы!!! Для варианта, который я делала много места не надо в квартире, и из снаряжений - только мяч, а эффект потрясающий!

Доброе утро, девочки!

Мой вес - 62кг.

В КК уложилась.

Фитнес - 560кк.

Не ела за 5ч до сна.

Vart-anna, как ты? Выздоравливай...

Мой быстрый отчет вес 48,0, ела на ночь в остольном тоже :(

Доброе утро, АнтиЛопки!!!!

Вес - 56.9.

Коридор - уложилась.

Вечером ела.

Фитнес - 150.

Привет АнтиЛопки!

Отчёт:

вес - 52,9 кг

фитнес - 720 кк

кк-ок! не ела за 3 часа

Всем хорошего дня!

Как же  хочется уже весны Рё тепла! РќСѓ ничего...СЃРєРѕСЂРѕ уже 23 февраля, Р° потом Рё РґРѕ нашего праздника РЅРµ далеко...

Девочки, а вы своих мужчин поздравляете с 23? Чего обычно дарите?

Доброе утро !!!!

Мой отчётик:

Вес 60,2

Фитнесс 0

РљРљ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ

На ночь не ела

Всем хорошего дня!!!

Всем доброго утра!!!

отчёт:

вес тот же

в КК уложилась

не ела за 6 часов до сна

фитнес= 650 ккал