Р’

Р”

Ленуль привет! Ты молодец!!!

Рµ

РЎ

Привет, Лена! Р’СЃС‘ же РЅРµ стоит так безудержно РЅР° еду набрасываться... лишний вес РѕРЅ ведь Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ РЅРµ принесёт. Может быть тебе РїРѕРєР° морально настроиться РЅР° поддержание веса, Р° РЅРµ РЅР° похудение?! Кушать РІСЃС‘, что организм РїСЂРѕСЃРёС‚, РЅРѕ следить Р·Р° количеством Рё конечно старться РЅРµ наедаться РЅР° ночь. Это же вполне реально РїРѕ сравненению СЃ жёстким ограничением РІ еде. РљСѓС€Р°Р№ вечером творожок, кефир, Р° калрийное оставляй РЅР° утро, РіСѓР»СЏР№ РЅР° свежем РІРѕР·РґСѓС…Рµ, можно велотренажёр крутить, РЅРѕ только РІ "развалочку" Рё РЅРµ больше 30 РјРёРЅСѓС‚. Думаю такими щадящими методами ты поправляться точно РЅРµ будешь, РЅРѕ Рё своему Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЋ уже РЅРµ навредишь.

Лен привет! что это ты разъелась???

Р•

РЈ

Рђ

Привет, Ленок! РЎ прошедшим тебя! Как ты себя чувствуешь?  Конечно надо бегом РїРѕ врачам Рё ремонт задвинуть подальше. РќР° сколько РїРѕРјРЅСЋ гемоглобин повышают гречкой, свёклой, печёнкой, РјСЏСЃРѕРј Рё РёРєСЂРѕР№ чёрной.... РІРѕС‚ только последнее РЅРµ знаю РіРґРµ взять Рё уже РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ как РѕРЅРѕ выглядит.

РЎ

Рќ

Рљ

Лен привет! Скорей к врачам, лечись и если это в питании дело, то и нафиг это все!!!

Рќ

     Рђ

     Рђ

Леночка, не затягивай с визитом к врачу. Обязательно! Знаешь, если ты себя как-то сильно ограничивала в питании, то возможно и это прична. А скорее всего, это переутомление из-за ремонта + к этому общее весеннее состояние (авитаминоз и т.п.), да и настроение депрессивное тоже. В общем, еще раз повторю, название твоего дневника сейчас выглядит очень-очень актуально - действительно хандра прочь!!!

РЎ

РћС…, девочки, как тяжело СЃ этими мужиками, РѕРЅРё как Рё дети, так Рё РЅРѕСЂРѕРІСЏС‚ РЅР° "шею сесть"! Опять же РІСЃРїРѕРјРЅРёРј крылатое выражение СЂСѓСЃСЃРєРѕРіРѕ языка: "Благими намерениями выстлана РґРѕСЂРѕРіР° РІ ад". Женское стремление угодить домашним РїСЂРёРІРѕРґРёС‚ Рє тому, что РјС‹ женщины РІСЃРµ заботы РїРѕ РґРѕРјСѓ берем РЅР° себя, Р° домашние привыкают, что так Рё должно быть Рё, РІ конце концов, даже РЅРµ пытаются помогать. Р’ «Р·Р°Р±РѕС‚Рµ» Рѕ семье РјС‹ превращаемся РІ загнанных лошадей. Нет СЃРёР» РЅР° себя, РЅР° отдых. РќР°Рј проще сделать РІСЃРµ самим, Рё РїСЂРё этом злиться РЅР° мужа Р·Р° его бездействие. Рђ ведь виноваты РјС‹ сами: приучили СЃРµРјСЊСЋ Рє безделию, дали РёРј РїРѕРЅСЏС‚СЊ, что домашние обязанности лежат РЅР° нас, Рё что эту лямку нам тянуть РґРѕ конца СЃРІРѕРёС… дней. Надо быть очень хитрой Рё одновременно РјСѓРґСЂРѕР№, чтобы избежать таких последствий Рё РЅРµ страдать РѕС‚ собственной "безграничной" любви Рє ближним...

Аня, конечно, изменить сложно, не за один день, конечно. Но... чаще напоминать, что "девочка" в их семье одна, она слабее, чем мужики и потому ей нужна помощь. Мужчины в нашей стране вообще в большинстве своем очень инертны, и потому их действительно, надо "как котят" носом тыкать. Все-таки считаю, вода камень точит, и если целенаправленно "работу проводить", все возможно. Формула тут одна - меньше жертвовать собой и чаще вспоминать о том, что женщина - существо по определению слабое и предназначена вовсе не для того, чтобы коня останавливать и т.п.

Лена, ну кое-чего ты уже добилась. Посуду мыть научились, вот и первый шаг. А там глядишь и еще что-то "освоят".

Р”

Алена, мудрые вещи говоришь... но дело в том, что Леночке нашей скорее всего будет очень тяжело вот так взять и всё изменить, домашние не поймут, они то уже привыкли к другой маме, которая и в горящую избу, и коня на скаку... Муж виноват, а кто ему об этом скажет, сама Лена?!

РњС‹ РЅРµ привыкли любить себя, заботиться Рѕ себе, ценить себя, самопожертвование свойственно нам РІ большей степени, Р° между тем, каждый мечтает чтобы его заметили, оценили, похвалили. Р’ глубине души РјС‹ СЃРїРѕСЂРёРј Рё возмущаемся, РЅРѕ практически ничего РЅРµ пытаемся изменить. Полюбить себя это святая обязанность каждого человека, старо как РјРёСЂ: "Себя РЅРµ полюбишь, никто РЅРµ полюбит". Р’ конце концов даже древние мудрецы главной целью человека считали самопознание. Рђ Р±СѓРЅС‚ РІ душе, это очень хороший знак, давно РїРѕСЂР°, значит есть шанс полюбить Рё принять себя РІРЅРѕРІСЊ, такую какая есть, СЃРѕ всеми СЃРІРѕРёРјРё многочисленными достоинствами Рё маленькими недостатками, Рё повторю слова Алены - РўС‹ Сѓ себя РѕРґРЅР°!

Да-а-а... Лена, после такого признания название твоего дневника актуально как никогда. Что тут сказать? Грустно все это читать. Ты уж не обижайся, скажу как думаю. Раз уж ты выложила этот пост, наверно, ждешь какого-то отклика, не так ли? На самом деле можно было бы так дело поставить, чтобы мужчины твои оберегали тебя. � тут наверно надо было чаще слабость свою показывать, а не силу, слукавить, а почему бы и нет? Но тут и вина твоего мужа тоже есть. Это уже он должен быть внушить мальчишкам с детства, что "мама у нас одна, маму надо беречь" и т.п. У меня есть знакомая семья, так там именно таким образом мальчишек воспитывал папа, и в результате такие правильные детки получились, что любо-дорого посмотреть.

Хотя и сейчас кое-что можно сделать. Это опять-таки муж должен провести разъяснительную работу, намекнуть, что подарки хорошо бы делать не только любимой девушке, но и любимой маме.

А то, что ты решила вкладывать деньги не в водонагреватель, а в себя - вот это очень правильно!!! Это говорит о том, что ты на правильном пути и с самооценкой у тебя все нормально. Так что прикупай себе (ну и мужу, конечно) и новые шмоточки, и обувку. � вообще не забывай себя радовать какими-то даже мелкими пустяками. Это тоже еще приподнимет твою самооценку. � вообще, жертвенность - это хорошо, но до определенной степени, надо и себя любить. Ведь ты у себя одна!

Проснулась сегодня посреди ночи,и жалость накатила,своей девушке младший на подарок просит денег,а мне как всегда ничего.� так на все праздники.Один год когда старший еще только встречался,я на 8 марта для его девушки тоже дала денег,и при том не малую сумму по тем временам,думала и мне чего нибудь отколется,ну хотя бы открытку.....а даже на словах не поздравил.А раз так сама себе подарков наделаю,но им не куплю этот пуганный водонагреватель.Пусть еще ждут,когда деньги появятся,и не за счет того что я всю зиму проходила в рваных сапогах с сырыми ногами,и не за счет того что все лето опять прохожу в одной и той же блузке,а брюки от старости между ног уже протерлись,потому что хожу в них уже не помню сколько лет,для того чтобы купить то сыночку красивую одежду,то ему же из кожи вон лезла купила компьютер,мобильник,дорогую косметику мужскую,дорогие станки для бритья ,а к ним кассеты,гели,пенки всякие,и опять одежду,обувь и при чем все это не дешевое,как берешь себе.А ведь тем что все для них,а себе фиг и тот без масла,и рождается их пренебрежение к родителям.Надо срочно с этим кончать!!!!!! Все!!!! С пенсии иду одевать и обувать себя,да и мужа ,он такой же оборвышек как и я.

Аня,вчера с ремонтом очень устала,а то что утром готовила,все съели.Я когда вечером пришла прилегла передохнуть и уснула,и соответсвенно не сготовила,вот и пришлось ночью готовить.Зато на сегодня уже еда есть.А встала уже в 10ч,пораньше и к мамке пошла.Но сегодня мало чего сделала,выдохлась уже,потребовала выходной,выделили два.А сейчас спать завалюсь,прям валюсь со стула

Лена, четыре часа ночи!!!!  РўС‹ что Р¶ спать РЅРµ ложишься?!!!! Рђ встаёшь РІРѕ сколько? Ремонт что ли закончила?!

Р’

Дом принадлежал колхозу,в него других вселили.Я недавно встретила оттуда мою соседку,так она сказала что колхоз эти дома и приватизировать не дает.Жильцы этих домов в суд подали,чтобы дали приватизировать.Не знаю чем эта история закончилась,больше никого не встречала

Эти дома как в воинских частях,работу оставляешь - жилье сдаешь.А всю жизнь дояркой работать как то не очень хотелось

Ой, а жалко то домик!!! А вернуть нельзя? �ли продали уже?

У меня у родителей дача, 180 км от Москвы. Мама специализируется на цветах и овощах, папа по благоустройству. Места замечательное, девственная природа, лес , соловьи, а воздух какой пьянящий!!! Вот только далековато от города, мы по выходным 4 часа только в один конец тратим. Мама взращивает очень много: огурцы, помидоры, перцы, баклажаны, капусту всякую разную, лук, чеснок, свёклу, морковь, вот только картошку не сажает, не едят её. Но сколько же труда и здоровья она на этих грядках оставлят!

Аня,да я саму манную кашу и не варю,так изредка просто обваливаю в ней.

Мы вот в молодости уехали работать в колхоз,нам там полкотеджа дали как молодым работникам,а тут от свекрови осталась квартира в городе,как квартира.....две комнаты в коммуналке.,вот все там бросили и в город за легкой жизнью поехали.Я часто тот домик вспоминаю,огород около ддома большущий,вышел летом с крыльца,нарвал редисочки,огуречков,зелени и салатик замутил.Так вот всегда ценишь то что теряешь.Вот если бы там остались,то наверное и корову бы уже имели,в то время у нас только поросеночек был.Мужу за хорошую работу поросеночком премию выдали.Мы там почти пять лет прожили.Все было со своего огорода,в один погреб картошку засыпали,в другом соленья ,варенья ,капуста,морковка,свекла,кабачки,лук хранились.Только вот работать на селе было тяжело,работали доярками,а еще и дом,огород,дети малые.Вот и убежали

Лена, так Рё СЏ Рѕ том же РљРђРЁР� ПОЛЕЗНЫ Р� Р�РҐ РќРђР”Рћ ЕСТЬ!!!!  РќРѕ только РЅРµ манную кашу! РЇ СЃРІРѕРёРј каждый день РЅР° гарнир варю гречку, СЂРёСЃ, перловку, РѕРґРёРЅ раз РІ неделю картошку Рё макароны. Ничего, уже привыкли, РјСѓР¶ - любитель жареной картошечки, раньше был готов её каждый день лопать, Р° теперь шутит: "РћС‚ крахмала только воротнички стоят!"  РћС…, Р° эти "страсти-мордасти" РЅР° прилавках лучше Рё РЅРµ обсуждать!Выбора то Сѓ нас Сѓ покупателей РќР�КАКОГО, отказываясь РѕС‚ колбасы едим "химическое" РјСЏСЃРѕ, Р° РіРґРµ натуральное взять? РЅР° балконе РєРѕСЂРѕРІСѓ выращивать?! Травят нас конечно, Рё РѕС‚ этого РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ денешься... сегодня РІ инете проскочило: Валентина Толкунова РїСЂРё смерти, рак!  РЇ РІ тихом шоке, СЃРєРѕР»СЊРєРѕ народу Р·Р° поседний РіРѕРґ РѕС‚ рака скончалось!!! Рђ ведь СЂР°Рє начинается СЃ мутации клеток, РІРѕС‚ Рё ответ: РјС‹ то, что РјС‹ едим.... РќСѓ Рё тему затронули . 

Лена, все правильно. �менно об этом я и говорю. � если помнишь, в нашем советском детстве копченая колбаса не была ежедневной едой, все это приберегалось исключительно к праздникам. Тогда казалось - ах, как плохо, децифит и все такое. А сейчас и подумаешь, а может и хорошо. По крайней мере, в нашем детсве мы ели нормальную и здоровую еду!

Алена привет!!!! Конечно в наших силах стараться среди всей этой химии разглядеть хоть что то что еще можно есть.Конечно лучше отварить кусок курицы чем кусок колбасы,сделанной не понятно из чего.Я до недавнего времени еще мужикам позволялла брать колбасу,а тут как отрезало,заявила,что будут есть мясо и кур,а про колбасу пусть забудут навсегда

Аня, когда я сидела на "кремлевке", тоже не занималась спортом, но не было сил никаких, еле таскала ноги. Сейчас, думаю, что как раз из-за того, что не хватало именно сложных углеводов. А организам действительно не дурак, и возможно как раз и требовал этих самых углеводов, а я его морила голодом, вот он мне и "мстил" таким фиговым состоянием.

Лена, то, что мы едим сейчас, это даже не обсуждается. ПОлностью согласна с тобой. Одна поддельная колбаса с поддельным глютаматом натрия чего стоит. Но! Все же в наших руках свести возможный ущерб для себя к минимуму. Ты говоришь о готовых салатах. Так глютамат натрия - это не самое страшное, хуже то, что готовят их из непонятно чего - просроченных продуктов. Для меня эти салаты - давным-давно табу! Я их в упор не вижу. Точно также отношусь и к фаст-фуду / полуфабрикатам. Копчености всякие - точно так же, к тому же там не только этот пресловутый дым, но еще и мясо отсутствует. В общем, можно как-то выжить и в наших сложных условиях, было бы желание...

Аня ,я сегодня тему каш обсудила с мамой,и она рассказала следующее - в ее молодости было мало толстых людей,а сейчас она просто в шоке,идет по улице и диву дается,откуда столько толстых.В ее молодости каши ели все и везде,их варили на завтрак дома,подавали в столовых,пионерских лагерях,садиках,школах и т.д.Каша была самым доступным и дешевым продуктом.А толстет современный человек от большого количества химии и жиров в продуктах.В те годы все советские продукты были натуральными,в полях единственным удобрением был навоз,скотину на мясо откармливали натуральными продуктами.Я сама застала советские годы ,несколько лет я проработала в колхозе.Коров кормили исключительно сеном ,силосом(квашеная кукуруза), дробленым овсом.На свинарнике я не работала,но видела как подвозили в блоках рыбу - скумбрию,минтай,кильку.Кто сейчас скумбрией будет откармливать свиней?

А что сейчас?Пройдись по супермаркету - овощи и фрукты обработаны фиг знает чем,выращенные на полях залитых химикатами,молочные продукты - какую баночку не возьми,йогурта или творожка,обязательно встретишь надпись с каким нибудь загустителем,красителем,ароматизатором,консервантом.Молоко упаковано в пакеты обработанные антибиотиками,чтобы дольше не портиролось.Соленая рыба содержит уксус и фосфаты,сами по отдельности уксус и фосфат безвредны,а вот вместе образуют опасную для здоровья смесь.Рыба в банках кусочками еще и пропитана растворителями костей. Мясо и куры обработано хлором еще на фабриках.Хлеб содержит ацидофильные дрожжи,на них быстро поднимается тесто,но они вредны для здоровья.Печенье сплошь содержит трангенные жиры.Конфеты многие сорта содержат сахарозаменители.А бисквитные рулеты ,когда их ешь ощущаешь не натуральный вкус,а сплошь химия.Копчения сейчас не коптят на дровах,а поливают жидким дымом.А салаты напрямую приготовленные в супермаркете,в них для вкуса сыпят глутамат натрия.Котлеты,пельмени,вареники,всыкие там блинчики - их есть невозможно,насколько они невкусные и в них напихано всякой бяки.Единственный продукт в котором я не усмотрела химии - это рассыпной чай и еще молотое кофе.Яйца - их несут куры напичканные всякой химией.Не может маленький цыпленок за два месяца без всех этих добавок вырасти в двухкилограмового бройлера.

Вот отчего современный человек толстеет,а не от тарелочки манной каши.

Алёна, полностью СЃ тобой согласна  , РІРѕ всём нужна мера. Р�нтересное наблюдение РёР· личного опыта, РіРѕРґР° три назад, СЃРёРґСЏ РЅР° РјРѕРґРЅРѕРј тогда "кремлёвском" питании, Рѕ кашах даже РЅРµ вспоминала, РЅРѕ Рё образ жизни РЅР° тот момент был малоподвижным; как только начала активно заниматься спортом (силовые СЃ тяжёлым весом, интервальное кардио, тай-Р±Рѕ) организм тут же РїРѕРїСЂРѕСЃРёР» кашки, РїРѕРјРЅСЋ как однажды РјРЅРµ РґРѕ дрожи захотелось гречки, которую СЏ СЃ детства просто ненавидела! Позже тренер объяснила РјРЅРµ РІСЃСЋ эту "С…РёРјРёСЋ": РїСЂРё больших нагрузках "угли" необходимы, иначе просто сдохнешь! Р’сегда нужно прислушиваться Рє СЃРІРѕРёРј желаниям, организм РЅРµ дурак, РѕРЅ то лучше знает, чего ему РЅРµ хватает, РЅРѕ Р’ МЕРУ! ...РЅРѕ манку РІСЃС‘ же, почему то Р±РѕСЋСЃСЊ!

Девочки, позволю себе вмешаться в вашу дискуссию о кашах. Безусловно, они полезны, вопрос только заключается в количестве. Если есть в неимоверных количестах, поправится можно от чего угодно, а не от каши. Я очень долго избегала каш (тлетворное влияние "кремлевки") и тем не менее все равно поправлялась. А насчет того, чтобы сложных углеводов избегать после 18 час., тоже спорно и все индивидуально. Я в целях эксперимента попробовала есть их даже на ужин и ничего, абсолютно никакого набора веса. Все-таки питание - это далеко не все. Важен весь образ жизни в комплексе. � когда процесс, что называется пошел, лишняя порция каши здесь совершенно не критична.

Ой, забыла поздороваться, привет, конечно!