Девочки, ку ку))

Привет! Жилеты меховые сейчас модные, но себе я бы их не купила))

Выходные у меня обычные были. ничего особенного))

А зачем вообще эти диет-баллы нужны??

о, это круто что повышаешь! а бег.. ну не обязательно же бегать, можно Мадонну врубить на всю громкость (или не мадонну - кому что нравится ) и танцеваааать! обожаю так делать)))))

олечка привет!совсем меня забыла((((((((

я верю, у нас все получится

Olenka_Zainka, а откуда у тебя столько diet-баллов? так много))

Olenka_Zainka, точно-точно)) это наше хобби)

Оль, ахахахааха, ну да, вес уже низкий, но фигуру это не меняет мы все и сами это знаем)

"ничего в мире не изменится от того, что я похудею.. но все равно дурацкие пара килограммов не дают покоя ни днем, ни ночью)" при нашем то весе убавка этих самых 2-х кг чувствуется!

зовут Настя если что;))

maybee, да уж.. понимаю)) сама такая)) Ведь и правда, что изменится??? Но с другой стороны, что хорошего в том чтобы есть все подряд, в смысле вредности.. Тоже ничего!!! Просто нам и правда нужно чем-нить помаяться, вот мы в похудение и кинулись))

IceBaby, фоточки.. боюсь что нет... давно не фотографировалась.. не люблю просто)))

Olenka_Zainka, как ты права))) иногда мне вообще кажется что я маюсь дурью и ничего в мире не изменится от того, что я похудею.. но все равно дурацкие пара килограммов не дают покоя ни днем, ни ночью)

При твоем росте такой вес норма

у тебя нет фоточки?)

хммм даже не знаю в чем тогда и дело у тебя..не пробовала провести 1 разгрузочный день? на яблоках или кефире..это активирует обмен веществ, и вес сдвигает немного

IceBaby, твои слова как бальзам на душу)) просто обычно мне все говорят что у меня с головой проблемы и ругают что я "сижу на диете".. рост у меня где-то в районе 160. давно не мерила уже)) хотя вряд ли выросла за последнее время)

Рё как СЏ могла забыть РїСЂРѕ мышцы?... РІРѕС‚ РґСѓСЂСЊСЏ бошка!  РїСЂСЏРјРѕ РёР· головы вылетело!.. так что будем считать что РІСЃРµ дело РІ РЅРёС…!

джинсы в принципе сидят так же как и всегда)) объемы тоже стоят, ничего не меняется! я зависла))

Maybee, нет, представляешь, не скажу у меня вот вес 47, рост 168) для идеально стройной фигуры мне пару кило и 1 размерчик думаю надо скинуть) и я тебя прекрасно понимаю) у меня самой вес еле сдвигается..

а какой рост у тебя?

кстати насчет фитнеса..раз любишь силовые и качаешься, значит мышцы растут, а жир убывает) а мышцы тяжелее жира. поэтому и вес стоит) не пробовала объемы мерить? или например определять по тому факту как одежда сидит. я обычно определяю по джинсам.

IceBaby, да нет, не секрет) 46. ты наверно, как и все, скажешь что не нужно мне худеть) я это знаю, просто не хочу набирать...

Olenka_Zainka, меховая жилетка это классно))) я и сама в мечтах о ней)

фитнес у меня разный) хожу на силовые в основном и на степ. тренажеры не люблю, начинаю скучать.. раньше любила на дорожке бегать, а сейчас не хочется совсем. ну еще пресс дома качаю... раньше каждый день, а теперь - как придется, забываю часто)

Lassy, зато так приятно сутра, когда в теле легкость, особенно в животике..

IceBaby

сори, что вмешиваюсь, но у тебя не отвес чувствуется, а то что в кишечнике (пардон) ничего нету после отсутствия ужина.

Olenka_Zainka

как жизнь, дорогая? :)))

я если часов в 9 вечера поем какой-нибудь йогурт, сыр, или салат- сутра в весе точно не убавлю..

живот сутра какой-то округлившийся((

не знаю почему так..

а если поем очень мало и последний раз днем- только тогда живот будет плоским и в теле будет чувствоваться отвес..

Приветик Оленька

девочки, а вы кушаете после 6 вечера??

сегодня ездила за покупками, купила джинсы 36-ого размера хотя раньше покупала 40-ой..

сутра сегодняшнего дня начала боле-менее кушать, на завтрак яблоко и творожок, пока ходила по магазинам выпила бутылку активии..

но приехала домой и поняла что заболела..температура 38..аппетита нет вообще так что больше ничего я и не ела..

а вообще у меня такой страх съесть что-то=( даже не знаю что и делать

Девченки, привет всем!))

maybee, если не секрет, то какой у тебя вес?

Привет! Как выходные прошли??

кушаю овощи, молочку в больших количествах, через день чередую курицу-рыбу.. еще кашу на завтрак, ну и фрукты.. все вроде как сбалансированно. море зеленого чая и фитнес несколько раз в неделю.. и как объяснить сей феномен?...

тут дело уже может зависеть от того, что кушаешь...

да нет, я читала) я просто тоже все это проходила)) ну не совсем так как ты конечно...

сейчас тоже приучаюсь к нормальной жизни!.. но на меня почему-то эта замечательная система не действует.. я поднимаю калорийность на 100 ккал раз в 1,5 недели.. сначала вес стоял, теперь идет вверх.. у меня уже наступает разочарование..

maybee, тут немножко дело иначе обстоит, ты наверное чуть ниже не читала разговор

если после голодовки начать сразу не ограничивать себя сильно можно и набрать прилично) а я должна просто начинать кушать. завтра фрукты, овощи, молочные продукты, послезавтра мяско добавлю, яйцо, потом рис, кашку..постепенно перейду на здоровое сбалансированное питание)

IceBaby, мне кажется тебе будет голодно.. маловато еды.. лучше не ограничивать себя сильно, а то потерпишь-потерпишь, и потом будешь неделю отъедаться!..

IceBaby, РґР° РґР° прости, то сообщение РЅРµ заметила)) РўРѕРіРґР° действительно, просто планируй РІСЃРµ тщательно, так легче РЅРµ переесть! Р’РѕС‚ что запланировала то Рё кушаешь, РІСЃРµ взвешиваешь Рё строго придерживаешься.. Рё РЅРµ будет большого соблазна че-нить слопать)) РЈ меня так!

СЏ даже знаю, что завтра Р±СѓРґСѓ кушать) РЅР° завтрак яблоко, РґРѕ обеда как перекус- активия, РЅР°  обед- греческий салат, РЅР° ужин творог или Р№РѕРіСѓСЂС‚, если Р±СѓРґСѓ РѕС‡ хотеть кушать еще- съем фрукт какой-РЅРёР±СѓРґСЊ) или кусочек сыра добавлю еще)

спасибочки огромное

неее, не булимия, не такой аппетит)

но такой аппетит, что на обед например чтоб наесться надо съесть и салат, и пару сэндвичей, и мясо, и картошку, и что-нибудь сладенькое. или напиример хочется схавать биг тейсти и большую картошку с сырным соусом...

особенно когда ПМС..справиться с аппетитом не могу. вышеперечисленного на обед хватит конечно, но избежать этого тоже будет нереально..еще и на ночь могу схавать что-нибудь..сэндвич или парочку любимых данисиммо с шоколадными шариками..или по сковородкам лазию, мясо на хлеб, что-нибудь в этом роде..а потом сутра прибавка в весе и живот такой округлившийся..так неприятно

но я помню в своей жизни периоды когда вес был постоянный, о еде не думала, кушала нормально, была сыта..не толстела- не худела..

с завтрашенго дня буду в общем пробовать по программе диона.

кстати Оленька ты так и не написала что лучше кушать переходя с голодовки на обычное питание)))

Оленька, да начала по клубам ходить..а там все легко такое достается в августе попробовала. ну подумала "все в жизни надо попробовать, попробовала- не понравилось, всё".

но три недели назад, когда поняла, что надо худеть, и что так просто на диетах я не похудею, потому что аппетит у меня дикий, вспомнила про это дело...

вот щас поняла что это кошмар, поэтому и написала на форум, потому что что дальше делать я без понятия. одно радует- килограмы в принципе сбросила...