Всем привет! Чувствую, что народ отдыхает на даче.

Всех приветствую!

Всем привет! Только что вернулись из санатория Братское Взморье. Уехали спонтанно: Прихватил панкреатит, нужно было лечь в стационар, но друзья ( они работают в этом санатории) предложили провести курс лечения у них. Поехали на 10 дней и не пожалели. Я провела курс лечения, мужа пролечили по полной программе.

Провели тест-обследование по витаминам: я в шоке. У мужа дефицит трех (всего) витаминов, а у меня только три в норме, остальные в дефиците 60-90 %. Предложили срочно проверить кишечник, т.к. основная масса витаминов всасывается в кишечнике.

Погода стояла холодная, зато покой, воздух сладкий, питание ( не надо посуду мыть и готовить!)

С ПЕРВОМАЕМ!!!

Усилила доминанту походом в Биоинтермед!!! А что делать, ...ничего не поделаешь...Но так хочется жить без излишков жира... Так хочется...

Привет всем! Хорошего настроения!

� у нас весна, только вот опять похолодало.

николавна, ты права, но лучше позно, чем никогда (извини за банальность)!

Весна пришла в наши края, тепло долгожданное

всем сегодня привет! С окончанием зимы!

Да, это не дает расслабляться.

Муж следит за тем, чтобы я выполняла все, что доктор назначил.С возрастом стал относиться к своему здоровью трепетно, хотя всю жизнь делал все, чтобы это здоровье угробить!

Успехов!Вдвоем лучше,чем одной,стимул повышается!

Я раньше тоже была настроена против того, чтобы не есть после 6-ти. А теперь переношу очень легко и не заморачиваюсь. Зато вес наконец-то сдвинулся с места. у меня снижается быстрее, чем у мужа. Посмотрим, что будет дальше...

Не-а,нормально переностися такой рацион питания,проверено мною тоже.Просто надо настроиться!

�того около 900 ккал, такой рацион позволит похудкть на 300 гр ежедневно.А я с такого рациона волком вою.

Я кушаю сейчас 3-4 раза в среднем по 200 ккал и часов в 9 кефир или горячее молоко с медом, как хочу по настроению. Голод совершенно не ощущается и вписывается в мой рабочий ритм.

Так в основном и пишут везде,что кушать надо за 2.5 - 3 часа до сна.А так желудок начнет сам себя грызть,если перерыв в пище будет 15 часов.Это если поужинать в 18,а позавтракать завтра в 9.У меня эрозийный гастрит,мне бы такое питание не подошло...

У меня муж бросил курить 5 лет назад и поправился на 20 кг. Сбросить вес не получалось - а теперь сам решил. Раньше у него такое уже было и проблему он решал радикально: начинал курить и вес сам уходил. А теперь возраст, болячки да и пожить еще хочется.

Я ему теперь туесок в обед даю с собой - ужин, и сама дома кушаю до 18=ти.

За неделю скинули по 1 кг.

Самочувствие улучшилось. � у мужа давление снизилось. Он собственно из-за него и пошел кодироваться.

Вечером вместо прогулки ( доктор прописал) убираем снег во дворе.

Еще доктор Борменталь кодирует. Чего только нет.

Р’ нашей семье такое РЅРµ прокатит. Р’ работы РїСЂРёС…РѕРґРёРј РІ 20-20.30, РЅРѕ Рё ложимся спать очень РїРѕР·РґРЅРѕ.Есть Р·Р° 3-4 часа РґРѕ СЃРЅР° нормально, Р° длительный голод РґР°  РїСЂРё болезнях РїРѕРґР¶РµР»СѓРґРѕС‡РЅРѕР№ - себе дороже. Нетушки. 

В каждой избушке свои погремушки. Пусть у вас получится, будем рады.

Очень интересно! � такое есть? Будем ждать известий! Мне больше нравится, когда придерживаешься привычного образа жизни и рациона, а только регулируешь калорийность рациона (единственное ограничение, но осознанное). Но будем надеяться на хорошее. А что большой был у него вес? Мужчины быстро скидывают вес. Для них это не проблема. А потом, после похудения, какая будет тактика. Учили на курсах этих? Поделитесь.

У меня новости: муж закодировался от излишнего веса по Довженко. Ему запретили кушать после !8 часов, посоветовали перейти на раздельное питание, пить воду утром натощак и за 30 мин до обеда, кушать через 2,5 часа, заниматься зарядкой. Я вместе с ним перестала есть на ночь и чувствую себя гораздо лучше. За неделю у него вес остановился ( до этого рос), а я скинула 1 кг. Один раз в неделю нужно голодать, но я думаю делать разгрузочный день. Голод - это жестоко, тем долее у обоих поджелудочная не в норме, а при голоде она ест сама себя. Поддержка в течение года, через месяц приходить на прием с результатами. Буду держать в курсе событий.

Всем здоровья!!

Не болейте! Поправляйтесь! В смысле здоровья, а не веса...

РЇ поправилась! Кашель был РїРѕ причине сердечной недостаточности. Р’ыпила сердечные таблетки РїРѕ предписанию врача Рё Рє вечеру уже было легче.

Как усиливаем мотивацию? Я после командировки отекла. Решили выпить пива. Не пила 100 лет его. За компанию сами знаете... Теперь вывожу воду из организма.

Всем привет! Не много за неделю моего отсутствия написали. Была в командировке.

1954, а не пробовали от кашля пить супрастин или тавегил? У меня была похожая история: Кашляла два месяца, хотели делать бронхоскопию. А ЛОР предложила попить от аллергии что-нибудь... За два дня кашель прошел без следа.

1954
Выздоравливай! Не болей. А экономия средств - вот и еще одна мотивация. Что деньги переводить на ...

А какие же социальные? Неужели у нас слишком большая пенсия и мы ее бездумно тратим на обжорство? Я из своей пенсии на еду трачу 3тыс.руб.Пожалуй сокращу до 2-х.Мужа начну кормить отдельно. А то за его счет ем на все 7т.р. Вот неделю уже не ем ничего кроме лекарст.Заболела.Вирусные и простудные заболевания для меня редкость,а тут с кашлем не могу справиться уже неделю.Похоже к пневмании движемся.

А мне на руки дали бумажку с результатом диагностики,там расписаны причины ожирения,у меня пищевые и физиологические в доминирующих-32 и 33 % соответственно,психологические-24,социальные -23% Надо бороться с усиленной энергией!

Девчонки, я так вами горжусь!!! Ведь у каждой задач по-жизненных - не меряно, а вы еще за собой следите, вес сбрасываете. Да вас на руках надо носить!!! � не по разу в день. Вы не только делаете себя красивыми и привлекательными, вы продляете свою жизнь. По исследованиям американских ученых люди, занимающиеся активной умственной деятельностью на 10 лет дольше отодвигают старческие процессы в организме, в т.ч и слабоумие ( болезнь Альцгеймера).

Не столь важен результат, главное действовать!!!

Николавна! Вам хоть что-то обещали. А я пришла, так девушка лет 25 говорит наизусть заученный текст.Задашь вопрос - она мастерски от него уходит и снова свой текст воспроизводит. Так и охото было ударить или оскорбить, благо держу себя в рамках приличия лучше.чем в весовых.

В Абакан приезжает и Биоинтермед, Антон Валерьевич - клинический психолог. Я хочу еще раз сходить, вначале на поддержку, а потом, если не ускорится обмен веществ, и на полный курс. Но это для усиления доминанты. � увеличения скорости снижения веса. Я себя за год в принципе приучила и к размеру порций и к здоровым продуктам. Ем только натуральное, не ем полуфабрикаты. В повседневной жизни обхожусь скромным меню. Но красная икра тоже присутствует, но баночки мне надолго хватает. Красная рыба, тоже самое. Как источник омега 3. Слежу за белком. Я делала ошибку с яйцами, т.к. в таблицах была ошибка. � ошибочно считала в них больше белка, чем на самом деле. � не наедалась, чувствовала голод, который притупляла кефиром в вечернее время. А потом когда нашла ошибку, сделала корректировку. Можно питаться несколько раз по определенному количеству ккал. Я когда увидела на весах центнер. О ужас! Это было отправной точкой, что дальше не может так быть. Снижение самочувствие и прочее. А у меня младшая еще студентка, помочь еще по жизни нужно, да и сама еще не жила. Только бы пожить. Поэтому не жалейте этих денег, они вернутся к вам втройне, через самочувствие, энергичность. Опять же столько есть не будете, что приводит к ожирению. Я то уже вышла из категории ожиревших людей, в категории упитанных. Но это уже другая история. Давление пришло в норму, аритмия исчезла, проблемы с суставами и прочее-прочее. Активно работаю. Укомплектовали лыжный набор, ждем погоды. � за мной стали мои домашние тянутся к здоровому питанию, здоровому образу жизни. Но Николаевна, тебе же немного вроде бы осталось до нормального веса, насколько я помню. Много уже написала...

А я из любопытства сходила на бесплатную диагностику в Борменталь.Заманчивые предложения,но цена не понравиласб- 10 тысяч.Но оьещают довести до намеченного результата и в течение года бесплатная поддержка.Мне вот денег жалко,а себя нисколько.надоела я себе уже в этой весовой категории...

У каждого свой путь. При чем тут реклама. Я совместила разные методы. Я ем все что захочу в пределах ккалорийности. Коридор выдерживаю. Одно другому не мешает. � ни какой не гипноз. Можно так же с успехом самим работать с подсознанием, а не хочешь, сходи к психотерапевту, чтобы расставить все точки над и.

Биоинтермед - это реклама? В это можно верить? � что это-гипноз?На Дионе главное условие Коридор калорий, а там говорят,что продукты не надо ограничевать.

Еду РІ командировку РІ РњРѕСЃРєРІСѓ, РІ Биоинтермеде большая СЃРєРёРґРєР°, РЅРѕ приятельница меня отговорила. Как РіРѕРІРѕСЂРёС‚ будешь РЅР° совещании сидеть. Р’СЃРµ приеду Рё Р±СѓРґСѓ ждать РєСѓСЂСЃРѕРІ. Сорвала СЃРІРѕР№ обмен веществ РЅР° пирушках. Затормозила тоже скорость. Теперь только чай.