привет, да бегать нынче негде совсем....вот тоже на каток собираюсь ходить, пока 1 раз в неделю (на крытый и бесплатно)...тоже катаюсь на кокейных...фигурки чет не покатили, поскольку есть свои коньки то кайф. Мой МЧ раньше был в хокк.команде катается супер, обещал меня учить...а то у нас на катке фигуристки катаются...всякие финты там показывают попами крутят...вот хочу им нос утереть!!! :)

Что-то я на выходных совсем не хочу к компу подходить. Да мне особо и не дают. Мой великовозрастный так называемые муж в игрушки игрался. Как детё малое чесслово.

Хоккеисты наши почти порадовали.  РҐРѕС‚СЊ голов Рё было маловато, РЅРѕ зато 9 очков Сѓ нас РїРѕРєР° есть. РћРґРЅРѕ ватокатание. Паразиты. Хочется феерии голевой, праздника. РќСѓ РґР° ладно, РІ некоторых РґСЂСѓРіРёС… командах, гораздо хуже, чем Сѓ нас. Следующие РёРіСЂС‹ РЅР° РўСЂСѓРґРµ наконец-то Р±СѓРґСѓС‚. Рекорд, конечно, тоже РЅРµ плохой стадион, РІ лесу, такой домашний, РЅРѕ РўСЂСѓРґ роднее как-то.

Так что так. РЈ меня времени РґРѕ 9 декабря. Следующая домашняя РёРіСЂР°.  РќР°РґРѕ Р·Р° это время заняться СЃРѕР±РѕР№.

Завтра планирую позаниматься бодифлексом. Все написала, таперь шишь отвертишься.

Прикольные подарки =)

А мне гринфилд с мелиссой не понравился, но зато нравится с малиной, с карамелью и слотосом более менее...

Рђ Сѓ меня сын раз системный блок включенный СЃРѕ всего маху РЅР° РїРѕР» СѓСЂРѕРЅРёР»... РљРѕРјРї РЅРµ работал три РґРЅСЏ, РІРёРґРёРјРѕ был РІ шоке, потом заработал)) 

А, кстати, похвастаться хочу. Вчера подарили подарки нашим, закончившим карьеру игрокам. Теперь это уже не секрет, вот такие именные подарки.

Приветики всем! Написала днем сообщение и сразу же сломала дома комп. � главное ничего с ним такого не делала. Нажала на "Отправить", а он падла взял и перегрузился, и все больше не включился. Минут 15 боялась позвонить дорогому, сообщить о происшествии, но решилась. Оказалось это не я виновата, это оказывается у нас винт уже старый. Меня даже не наругали! Фууу! Дорогой сказал пропылесосить все внутрях. Пропылесосила, долго боялась врубить, но вроде работает. Вот, боюсь теперь, как бы опять не накрылся. Тогда мне точно не поздоровится.

А еще я купила чай новый, такой еще не пила. Greenfield Зеленый с мелиссой. Вкусный. Целый день пью.

А на улице сегодня правда хорошо было, я почти час гуляла.

 РџСЂРёРІРµС‚ Алена. Как дела, что новенького?  РЈ меня сегодня какой-то  необоснованный привес почти РІ полкило. Р’СЂРѕРґРµ Рё РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ нормальный Рё РІРѕРґР° была РІ РЅРѕСЂРјРµ. РќРѕ СЏ РЅРµ пинакую сильно. Р’РѕС‚ РєРѕРіРґР° Сѓ меня 58-57 стояли 3 недели, СЏ думала - РІСЃРµ, больше РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ.  Р”осиживаю РЅР° работе пятницу, СЃРєРѕСЂРѕ РґРѕРјРѕР№. РќРѕ РјС‹ Рё завтра работаем, так что еще РЅРµ расслабляемся. Сегодня РЅР° улице благодать.

Ольчик и Inaya, отвечаю сразу вам двоим. У меня эти 2 кг почему-то сосредотачиваются в ногах от бедер до коленей. Убирается все просто, бегом. Но че-то холодно бегать последнее время, и потом еще месяцев 5 где-то холодно будет. �ли мне лень просто. Вот каток скоро открывается, надо будет туда походить. Только вот своих коньков у меня нет, а в прокате моего размера хоккейные редко бывают, фигурки для меня просто мучение какое-то. Два шага сделаю и носом в лед. Так что у нас Ольчик с тобой цели можно сказать похожи: от жирка в ножках избавиться.

Привет, Алена!

Скажи, ты же вроде 2 кг всего скинуть хочешь? Они на фигуре так сильно заметны? Мне просто интересно.

Алена

по мне лучше пусть бедра будут меньше, и талия не такая выразительная, чем так как есть. Хотя реально у меня бедра широкие и по косточкам....я смотрела как мне можно макисмально убрать жирок с ног....(ручками приминала бока до костяшек выпирающих)...талия вроде норм смотрится...но меня всегда смущала моя нижняя част...вот просто хоче ее подтяную и спортивную! Буду страться, хотя последнее время забросила спорт...(по вечерам ну просто некогда).

Здесь я наверное не писала как меня зовут. Я раньше в другом месте тусовалась. Вот здесь /community/post.php?topic_id=10337. Последнее время особенно нечего фотать поэтому давно там не писала.

Меня зовут Алена. Мне пока 28, скоро 29. Рост 158, вес разный. Но меня в общем-то любой устраивает, лишь бы в зеркале нормально смотрелся. Не работаю, надеюсь временно. Со старой работы уволилась. А новую пока не нашла, ищу. Заодно ремонт дома делаю. Замужем наполовину. В смисле гражданским браком. Хотя для меня это не брак. "Хорошее дело браком не назовут".

Я на хоккей первый раз попала в сезон 2003-2004. � все, заболела. С тех пор стараюсь ни одного домашнего матча не пропускать. А когда Сибскана стала серебрянной я помню. В 1999 году. Я тогда первый год училась в институте. Помню весь город гудел тогда. Праздник был хлеще Нового года. Даже водитель троллейбуса счет сообщал.

 РџРѕРєР° заглянуть РєРѕ РјРЅРµ некуда. Потом сообщу.

 Рђ СЏ живу РЅР° Маяковского, РјРЅРµ 32, 167-55. Замужем, работаю. Худею СЏ СЃ 65 РёРґРѕ 58 было очень легко. РќР° 57 вес стоял почти месяц. Плато. Сейчас 55. Хочу РґРѕ 53-52, РЅРµ знаю, посмотрим. РўС‹ меня РёР·РІРёРЅРё, РЅРѕ, може СЏ невнимательно читала, РЅРѕ РЅРµ нашла твое РёРјСЏ. Тоже расскажи РїСЂРѕ себе немножко.

 Рђ РЅР° хоккей СЏ тоже раньше ходила, РєРѕРіРґР° еще Сибскана была, Рё РјС‹ РґРѕ серебра (правильно же?) дошли.

Сегодня опять хоккей. Решила приготовить винегрет. Может хоть получится обжорства избежать. А вместо кофе, чай с бальзамом "Бурятия".

Надеюсь РІ этот раз наши хоккеисты нас порадуют. Тем более сегодня РјС‹ будем вручать подарки хоккерам, который закончили карьеру. ВЕРР�Рњ Р’ КОМАНДУ!  

Приветики, Кэт! Конечно можно, заглядывай. Если есть куда к тебе заглянуть, нарисуй, я к тебе тоже загляну. Я в Энергетиков живу. А ты где? � вообще о себе расскажи чуть-чуть. �нтересно.

Ольчик, я и в твой дневничок заглянула, ничего страшного в твоей внешности не обнаружила. Даже наоборот, очень красивая девушка. А если ты бедра свои уберешь, у тебя не будет такой выразительной талии. А талия у тебя действительно супер.

 РџСЂРёРІРµС‚, землячка. РЇ тоже иркутянка.  Можно Р±СѓРґСѓ заглядывать Рє тебе?  РўС‹ РіРґРµ живешь?

На аватарке фотка просто такая вышла...кажусь очень худой (в реале не так :)) Тем более нижняя часть моего тела меня не радует)) Поэтому я ее хочу откорректировать)))

Да, биатлон я тоже люблю смотреть. А еще шайбовый хоккей по телевизору хорошо смотрится, в живую не очень. Медленный они, как черепахи по коробке перемещаются. Баскетбол NBAшный с мужем смотрим.

Но на первом месте у меня стоит ХСМ. � лучше в живую.

Р’РѕС‚, кстати, РЅРµ  Р·РЅР°Р»Р°, что белков РјРЅРѕРіРѕ РІ бобовых, надо добавлять горошек Рє еде.

Izmale, ты молодец - совершенно не зацикливаешься на своих кг :) � хобби у тебя прикольное - все время на свежем воздухе, хоть и холодно :)

А мне вот биатлон нравится - смотрю его только дома :(

Насчет белков: РѕРЅРё хорошо добираются творогом, йогуртами Рё прочей молочкой. Рђ еще белков РјРЅРѕРіРѕ РІ бобовых, РІ тунце, РІ РјСЏСЃРµ индейки Рё курицы.

Привет Ольчик! Рост мой метр с кепкой, точнее 158 см. А нафига тебе худеть, ты и так отлично выглядишь, по крайней мере на аватарке?

Привет, у нас с тобой похожий вес....у меня сегодня 52,8 (после двухдневного зажорчика), а какой у тебя рост?

Открытие сезона состоялось! Сыграли правда фигово, всего 2-0. Но это наверное от груза ответственности за первую игру. Очень надеюсь, что дальше будет лучше. ВЕР�М В КОМАНДУ! � даже волна не получилась, нервная игра была.

Вес сегодня - 52 ровно! Фигня вопрос. Никаких калориев я вчера не считала. Сегодня -не расслабляться!

А вообще, конечно жалко, что неизвестно сколько калорий теряется во время боления за любимую команду. По моим ощущениям много, потому что так жрать хочется во время и после матча. Да еще на морозе, да еще постоянно подпригивая от нервов или когда волна.

Дождаться не могу.

УРААА!!! Сегодня хоккей!!!! До матча осталось 453 минуты. Сегодня я никакие калории считать не буду, потому что пойду сейчас готовить блинчики и хоккейные котлетки. А потом мы все это будем есть. Сегодня праздник, поэтому каждый принесет вкуснятную и вредную еду (закуску) и я это все буду есть. Радует только то, что мужиков на хоккей ходит больше, закусывают они хорошо и мне меньше достанеться.

А-аа-аа! Не важно! Главное - сегодня открытие чемпионата!

А да. С утреца было 51,4 кгшков.

Да, вообще плевать, ХОККЕЙ!!! УРРА!!

� соперник такой неплохой - Новосибирский Сибсельмаш.

Вчера коридорчик не добрала. Почему-то. � белок тоже. С белками у меня прямо беда какая-то.

Клевая все-таки фигурка когда-то у Салмы Хайек была.

Че-то я давно не заходила в свой собстенный дневничек. Ай-яй-яй! Прости дорогой. Я вернулась.

Р�так, сегодня СЃ утреца было 51,7. РЎ понедельника  РїРѕС‡С‚Рё РІСЃРµ зелененькое, РєСЂРѕРјРµ жиров.

В субботу мы с ходили с подружками в сауну. �з вредностей был один бокал белого вина и куриные крылышки (вкусные падлы), целых 3 штуки запорола. А остальное - фрукты. Все это безобразие я даже не стала заносить в планировщик, зачем расстраиваться. Зато напарились и наплавались в бассейне. Вот такие молодцы.

Чта за фигня такая. Как пережираю так минус грамчики, как все зелененькое так плюс.

С утра было 52,5. Сегодня все зелененькое. Молодец!

Вес у меня с утра был 52.

Все зелененькое, кроме кальция. Чего мне такого есть, чтобы кальция набирать? Не хочу я витаминчики жевать ежедневно.

Сегодня с утра не взвешивалась

Калорий - 1417

Ж-красненькие (бонжурки, падлюки вчерашние сожрать пришлось, чтобы они меня не соблазняли. Так им.).

РЈ - зеленые, Р‘ - недобор. Хотя странно, СЏ сегодня Рё рыбку СЃРѕ сметаной маложирной съела Рё молоко утром попила.

Кальций - недобор.

Картина "опять двойка".

РђРіР°, посмотрела РїРѕ карте. РњРѕСЂРѕР·СЋРєР° Сѓ вас там. Этим летом Рє нам РІ гости приезжал болельщик РёР· Сыктывкара СЃ сыном. Так, что флаг вашей республики побывал Рё РЅР° Байкале, Рё РІ Аршане.

Если интересно можешь посмотреть отчет своего земляка о поездке в наши края. Может тоже соберешся. http://sibscana.irkutsk.ru/fan/history/Nick-2009/

16 часов на поезде в сторону Воркуты

А я дождаться не могу снега. На улице -15, а снега нет. Мерзко так. Надо по карте посмотреть, где ваша Печора находится. Предполагаю на северо-западе России. От Сыктывкара далеко?

Сегодня с утра 52,1 кг.

Калорий - 1521

Ж-красненькие (тортик).

Р‘ - зеленые, РЈ - недобор. Кальций - недобор.

В общем твердая 2-ка мне за сегодня.

он с шайбой играет. у нас тут тоже - 9 месяцев зима, остальное - лето! мы уже с сыном снеговика лепили, на санках вовсю катаемся. -10 мороза.

А них какой хоккей? Шайбовый? Если шайбовый, то да, там на аммуницию много денег надо. У нас с мячем, поэтому дешевле получается. Львиная доля расходов только на коньки. Клюшки специальные, с загнутым крюком. Есть тоже несколько команд болельщиков, они между собой соревнования устраивают. Мой муж тоже хотел бы играть, но у него с голеностопом проблемы, поэтому никак. Я бы не была против. У нас зима длинная, должно быть у человека какое-то хобби. Для �ркутска вообще хоккей с мячем - это как религия. Самый популярный вид спорта. Никакие футболы нафиг не нужны.

у моей подуги муж хоккист-любитель-разоритель. каждый день тренировки (тоже открытый каток). Экипиовка около 100 т.р. обходится в год (ему простые клюшки и т.п. не надо - фирменные подавай). она очень тепимо к его увлечению относится, я бы не смогла так! постоянно ездит с командой на соревнования. Хорошо хоть работе не мешает такой хоккей ( мы вместе работаем).

Нееее, Наташа. РЇ РІ хоккей РЅРµ играю, Рє сожалению. Р•СЃР»Рё Р±С‹ СЏ играла, то Сѓ меня Рё РЅРµ было Р±С‹ такой проблемы: похудеть. РҐРѕС‚СЏ РЅР° хоккейных коньках стоять умею, РІ отличие РѕС‚ фигурных. Р’ фигурных СЏ сразу РЅРѕСЃРѕРј РІРЅРёР· лечу. РЇ болельщица всего лишь. РњС‹ СЃ мужем РЅРё РѕРґРЅРѕР№ домашней РёРіСЂС‹ нашей команды РЅРµ пропускаем. Крытого стадиона Сѓ нас нет, поэтому РІСЃРµ РёРіСЂС‹ РїСЂРѕС…РѕРґСЏС‚ РЅР° открытом РІРѕР·РґСѓС…Рµ. Только Сѓ вас РІ Печоре, наверное, РїСЂРѕ такую РёРіСЂСѓ, как хоккей СЃ мячем даже Рё РЅРµ знают? РќРѕ РјС‹ верим, что "Р±СЌРЅРґРё будет олимпийским".

ой, как я уважаю девушек, которые занимаются мужским (в понимании большинства людей) делом!!!! правда в хоккей играешь?

Ну, что ж, сегодня у меня с утра было -300 грамм, по сравнению со вчерашним. �того на сегодня у меня 52,6 кгэшков.

Калорий - 1387

ЖУ - зеленые, Б - недобор. Кальций - недобор.

Вот не понимаю я некоторых нытиков. На Д�ОНе так легко худеется, даже без спорта, а некоторые упрутся рогами в землю и только и делают, что ноют. Но это так, мысли "вслух".

Может это никому и не интересно, но для меня и для нашей семьи это имеет значение. Сегодня день памяти жертв политических репрессий. Вечная память моим прадедам, прабабушке, деду и всем остальным жертвам, коих на наших просторах хватает.

Подумала. Буду худеть. Патамушто Новый год. А потом мой ДР. Тем более у меня есть теплые шуршащие штаны для хоккея. � унты.

А если я не буду заниматься своим питанием, я опять в очередной раз впаду в спячку. Как медведь. Холодно же, зима.

Как СЏ РІСЃРµ таки РЅРµ люблю конец осени. Хоть Р±С‹ снег уже скорее выпал. Р’СЃРµ РЅРµ так грустно. Р’РѕС‚ сейчас хочеться залесть РїРѕРґ одеялко теплое СЃ кружечкой горячего напитка какого-РЅРёР±СѓРґСЊ Рё РЅРµ выходить РёР· РїРѕРґ него.

С этим что-то надо делать. Скорей бы уж хоккей. А то скучно как-то.

Зарегистрировалась СЏ еще РІ марте. Р—Р° месяц сбросила РІСЃРµ СЃРІРѕРё лишние РєРёР»РѕРіСЂР°РјРјС‹. Рђ потом РІС‹СЂР°Р±Р°С‚ывала РІ себе привычку питаться правильно Рё полезно. Р’ РєРѕРЅС†Рµ сентября решила провести над СЃРѕР±РѕР№ эксперимент или экзамен. Отпустила себя РЅР° вольные хлеба, РІ смисле СЃРїРµС†РёР°Р»СЊРЅРѕ РЅРµ заходила РЅР° Р”Р�РћРќ, чтобы проверить что будет.

Проверила. +2 кг. Но это фигня. Соскучилась только по Д�ОНу, а так ничего, нормально.

 РњРµРЅСЏ РІРѕС‚ сейчас другая мысля гложет. Может РјРЅРµ эти 2 РєРі РЅРµ сбрасывать. Рђ то Р·РёРјР° СЃРєРѕСЂРѕ, холодает. РќР° хоккей надо будет СЃРєРѕСЂРѕ ходить (РЈР Рђ!!!). Рђ там сидеть приходится. Лишняя жировая прослойка РЅРµ помешает. Р”Р° Рё РЅР° хоккее СЏ греюсь либо кофе СЃ молоком, либо глинтвейном. Р� как хоккей без котлеток Рё без сала замороженного. Р�ли без блинчиков СЃ РјСЏСЃРѕРј. Наши же проиграют, если традиций РЅРµ соблюдать. Р’РѕС‚ думаю.