Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Группа моральной поддержки!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Кошечка_, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Рецепты красоты!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня испробовала новую маску! smile

У меня в холодильнике молоко застоялось. Немного стало уже подкисать, получилась простоквашка. Я его взболтала в коробке хорошенько и налила немного в блюдечко.

Ватным диском нанесла на лицо. Подождала пока молоко впитается, нанесла снова. Потом ещё раз,  и ещё раз. В общем, пока не надоело. smile Затем смыла тёпленькой водичкой.

Ощущение просто супер! Кожа заметно подтянулась, посвежела. Щёчки румяные, кожа белая. Поры закрылись, убрались чёрные точечки.

Эффект заметен сразу.

 

Кстати, остальное молоко я вылила себе в ванну, 20 минут в такой ванне пролежала. Действует точно так же, как и для лица. Кожу смягчает и немного отбеливает. Убирает воспаления. Рекомендую!

Я - Алёна, 28 лет. Рост - 164см. Вес...уходит! :)

Чем больше воюешь с мыслями, тем чаще они возвращаются!
Ничего не получается только у того, кто ничего не делает!
/community/topic.php?forum_id=2662

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маски для лица и шеи

Белок яйца взбить в пышную пену, добавить выжатый сок половинки лимона, смешать и кисточкой нанести полученную массу на лицо. Дождаться, пока подсохнет, и нанести следующий слой. И так - до пяти слоев. Через 15 минут смыть маску прохладной водой.

Желток яйца смещать с 1 ч. л. подогретого меда и 1 ч. л. оливкового масла. Нанести слоями так же, как описано в первом рецепте. Через 15 минут смыть маску прохладной водой.

Нанести мягкой кисточкой на лицо сок кислой квашеной капусты. Наложить два слоя сока. Через 15 минут смыть прохладной водой.

(Рецепты нашла  в дневничке у Женюшечки) smile

Я - Алёна, 28 лет. Рост - 164см. Вес...уходит! :)

Чем больше воюешь с мыслями, тем чаще они возвращаются!
Ничего не получается только у того, кто ничего не делает!
/community/topic.php?forum_id=2662

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Йога для похудения

Йога для похудения Страсть к йоге охватила весь мир довольно давно. Прочитаны умные книги, получены дельные советы и рекомендации, касающиеся йоги, услышаны многие истории о ее целительной силе, и теперь самое время приступать к самостоятельной практике. Многие ходят в класс йоги, другие покупают видеопособия, штудируют книги и журналы, которых сегодня достаточно много, обсуждают на интернет-форумах асаны. И очень часто новички, которые лишь делают свои первые шаги в этом учении, вернее сказать даже, первые асаны, заботятся о насущном животрепещущем вопросе: а поможет ли мне йога похудеть?

Вопрос этот не совсем однозначный: йога ведь - это не бег трусцой и не нагрузка на тренажерах, поэтому заниматься ею лишь для того, чтобы сбросить вес в кратчайшие сроки неразумно и даже неуважительно. Почему так? Да потому что йога - это целая философия, проявление восточной мудрости, практика, включающая не только силовые нагрузки, но и техники глубокой релаксации, работу с сознанием, настройку своего организма на позитивный лад. Йога - это целый комплекс, все составляющие которого должны четко соблюдаться, и только тогда придет положительный результат. По отзывам практикующих он выражается как в формировании совершенно нового мировоззрения, успокоении нервной системы, так и в гармонизации работы многих систем организма, в числе которых - нормализация веса. Здесь и заключается часть ответа на вопрос о применении йоги для похудения.

Но этого довольно пространного разъяснения иногда недостаточно, и начинающие йоги требуют конкретики: как происходит похудение в йоге - ведь ее нельзя сравнить со стандартными методами, которые обычно используются для похудения. Изматывающий ритм силовых тренировок в тренажерном зале или кардионагрузка при беге, а также рекомендации соблюдать диету против спокойствия и релаксации на коврике для йоги многим кажутся неправдоподобными. Однако доказано, что йога способствует похудению, и делает это она также за счет многостороннего подхода.

Во-первых, в йоге используются статичные нагрузки, но их степень воздействия во многом благодаря длительности и силе, зачастую ни в чем не уступает «качанию» в спортзале.

Во-вторых, не забывайте о дыхательной технике. Многие люди, лишь перестраивая свою обычную технику дыхания, делая его не поверхностным, а глубоким, насыщающим организм кислородом, нормализуя обмен веществ, сердечный ритм и восстанавливая гармонию в нервной системе, замечают, что через некоторое время стрелка весов идет на убыль. И это без диет и даже упражнений. Практикуя йогу человек учится правильно дышать, питая органы кислородом, что вкупе с физической нагрузкой на мышцы дает свой результат.

Многие после занятия йогой отмечают, что долгое время не хочется есть. И это притом, что заниматься ею нужно на голодный желудок. Вот и еще одна капля, которая мало-помалу точит камень лишнего веса.

Зная силу йоги против залежей ненужных килограммов, можно в свою практику включать специальные упражнения, которые способствуют процессу. Самые простые и эффективные:

Поза воина (ускоряет обмен веществ, сжигает калории)

Из положения стоя сделайте шаг вперед, держа согнутую ногу так, чтобы голень образовывала с полом прямой угол, другая нога должна быть прямой. Руки вытяните вверх, соединяя ладони. Сохраняйте положение столько, сколько сможете (больше минуты), смотря на большие пальцы рук, а затем ноги поменяйте.

30-60-90 (укрепляет пресс - отличная альтернатива обычным подъемам корпуса)

Лягте на спину, вытянув ноги. Оторвите ноги от пола, образуя угол в 30°, задерживая их в таком положении на 2-3 вдоха-выдоха. Затем переходите к углу в 60 и 90° с таким же перерывом.

Поза «ланч» (Выпад)

Из позы воина можно сделать выпад, что хорошо укрепляет мышцы бедер и ягодиц. Для этого нога, которая находится позади, вытягивается еще больше назад, руки опускаются, ладони опираются на пол на одном уровне со стопой согнутой ноги. Вы образуете глубокий выпад, стараясь держать равновесие.

Поза собаки смотрящей вниз (заряжает бодростью, растягивает большинство мышц)

Это одна из базовых поз йоги, которая очень хорошо укрепляет все тело, растягивая мышцы. Перейти в нее можно из позы «ланч», переместив согнутую ногу назад, формируя при этом телом букву «л», где ягодицы станут верхушкой, держа ноги и спину прямыми, образующими острый угол.

После периодов напряжения необходимо давать телу возможность отдохнуть в позе ребенка (сидя на коленях, максимально вытянув руки вперед на полу). Завершать сеанс йоги нужно позой «шавасана» (лежа на спине, руки и ноги лежат свободно), которая дает возможность максимально расслабиться перед погружением вновь в будничные заботы.

96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рецепты против выпадения волос (от Lulik28):

Рецепт N1. Эффективная медовая маска при выпадении волос и против перхоти: перемешать по 2 чайных ложки меда и репейного масла и добавить 2 желтка. Получившуюся смесь втереть в кожу головы, а через 40 минут смыть. Делать маску раз в неделю в течение 2-3 месяцев.

Рецепт N2. Маска против выпадения волос из коньяка, желтка и меда: смешать столовую ложку коньяка, один яичный желток и десертную ложку меда. Нанести смесь на голову на 20 мин., смыть водой.

Рецепт N3. Маска против выпадения волос на оливковом масле+лимонный сок: взять оливковое масло+лимонный сок 50/50. Втереть в корни, голову укутать и оставить на ночь. Утром голову помыть как обычно. Можно еще отваром дубовой коры прополоскать.

Рецепт N4. Натуральная маска против выпадения волос: эта маска подходит для тех случаев, когда выпадение волос ОЧЕНЬ сильное. Маска - 1 ложка касторового масла; 1 ложка сока лука (только обязательно сока, а не кашицы, иначе волосы будут пахнуть); 1 ложка настойки календулы; 1 ложка настойки стручкового перца; 1 ложка меда; 1 ложка коньяка; 1 желток. Если волосы длинные то ложки - столовые, если короткие - чайные. Маску нанести на голову, одеть шапочку и держать час. Рекомендуется делать эту маску делать хотя бы раз в 2-3 недели. А для лечебных целей - раз в неделю. -

1. 1 ст. л. Касторового масла

2. 1 ст. л. Лукового сока

3. 1 ст. л. Настойки календулы

4. 1 ст. л. Настойки стручкового перца

5. 1 ст.л. меда

6. 1 ст. л. Коньяка

7. 1 желток

Я - Алёна, 28 лет. Рост - 164см. Вес...уходит! :)

Чем больше воюешь с мыслями, тем чаще они возвращаются!
Ничего не получается только у того, кто ничего не делает!
/community/topic.php?forum_id=2662

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Горчично-медовое обертывание
Это обертывание подарит вам гладкую кожу и потерю лишних сантиметров на талии и не только.
Разогревающее свойство горчицы усилит приток крови к тканям. Активные вещества, которые содержатся в горчице, разжижают накопленный жир и уменьшать отечность подкожно-жировой ткани
Мед повышает иммунитет, стимулирует обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке, активизирует процесс липолиза.

Пошаговая инструкция.

Шаг 1.
Сначала нужно приготовить саму горчицу. Покупная не подойдет, она не греет. Для этого нам понадобится:

2 ст. л. сухой горчицы
0,5 ч.л. соли и уксуса (Укуса винного не было, использовала бальзамический)
2 ч.л. сахара.

*Если в процессе обертывания, горчица не будет греть. То в след. раз нужно будет добавить чуть больше сахара.
*Уксус можно использовать: яблочный, винный.

Шаг 2.

Замешиваем все ингредиенты в теплой водичке, до состояния густой сметаны и ставим в теплое место на сутки.
Лучше всего не готовить горчицу впрок, она теряет свои свойства и в обертывании уже не работает так хорошо.
Ну вот сутки прошли и можно доставать наш волшебный состав.

Шаг 3.
Теперь нужно приготовить саму смесь для обертывания. Нам понадобится:

2 ст.л горчицы (той, что готовили)
2 ст.л меда.

*Мед лучше брать не магазинный, он слишком жидкий и чаще всего не натуральный.

Шаг 4.
Щедро наносим смесь на проблемные места и немного массируем.
Теперь начинаем оборачиваться пищевой пленкой. Нужно обернутся пленкой так, чтобы не было разрывов самой пленки. Сначала будет тяжело, но со временем будет получаться. Потом оборачиваемся сухой простынкой. Ложимся под одеяло на 1 час

Шаг 5.
Заключительный штрих.
Смыть смесь с тела теплой водой. Нанести любой антицеллютный крем.

*Такое обертывание относится к горячим и противопоказано при варикозном расширении вен.

Я - Алёна, 28 лет. Рост - 164см. Вес...уходит! :)

Чем больше воюешь с мыслями, тем чаще они возвращаются!
Ничего не получается только у того, кто ничего не делает!
/community/topic.php?forum_id=2662

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чтобы кожа вокруг глаз выглядела свежей и подтянутой:

Нужно смешать: 1 ст. ложку меда, 1 ст. ложку пшеничной муки и взбитый белок.

Нанести маску на кожу вокруг гляз и ждать, пока высохнет. Затем аккуратно смыть тёплой водой (не растягивая кожу).

Я - Алёна, 28 лет. Рост - 164см. Вес...уходит! :)

Чем больше воюешь с мыслями, тем чаще они возвращаются!
Ничего не получается только у того, кто ничего не делает!
/community/topic.php?forum_id=2662

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рецепт домашнего пилинга:

Исходя из типа кожи, нужно смешать овсяные хлопья с медом и молоком (для сухой кожи), с нежирным творогом (для нормальной кожи) и с тертым яблоком или огурцом (для жирной). Натереть все тело, смыть тёплой водой.

Я - Алёна, 28 лет. Рост - 164см. Вес...уходит! :)

Чем больше воюешь с мыслями, тем чаще они возвращаются!
Ничего не получается только у того, кто ничего не делает!
/community/topic.php?forum_id=2662

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Раньше много читала, а сегодня попробовала скрабик из кофейной гущи. Классный эффект. Очень понравилось!!!

Сварила кофе из 3-х чайных ложек (т.к. сама крепкий люблю). Кофе выпила, а гущу нанесла на тело вместо скраба. Минут 10 массировала проблемные места. Смыла тёплой водичкой и нанесла крем. СУПЕРРР!!! Эффект заметен сразу. Кожа нежная и бархатистая. Буду теперь делать так всегда.

Я - Алёна, 28 лет. Рост - 164см. Вес...уходит! :)

Чем больше воюешь с мыслями, тем чаще они возвращаются!
Ничего не получается только у того, кто ничего не делает!
/community/topic.php?forum_id=2662

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я - Алёна, 28 лет. Рост - 164см. Вес...уходит! :)

Чем больше воюешь с мыслями, тем чаще они возвращаются!
Ничего не получается только у того, кто ничего не делает!
/community/topic.php?forum_id=2662

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Медовый массаж против целлюлита:

Это простое и доступное вещество поможет не только избавиться от целлюлита, но и сделает кожу неожиданно красивой и шелковистой, одновременно улучшив общее состояние организма. Массажи лучше делать через день, а общая процедура занимает один месяц, после чего следует сделать двухнедельный перерыв и затем, по желанию, повторять лечение.

Мед для массажа может подойти любого сорта, главное чтобы он не был искусственным. Его можно использовать вместе с эфирными маслами: в мед (из расчета на 1-2 чайные ложки) можно добавить 4-7 капель растительного (кукурузного) масла, масла лаванды, можжевельника, лимонного сока или масла и т.д. Тем не менее, не следует увлекаться смешением ингредиентов: в мед, который является в массаже самым главным компонентом, лучше добавлять только один вид масла.

Массаж делается легкими круговыми движениями, которые чередуются с легким похлопыванием. Буквально, мед вбивается в кожу. На руках начинает появляться своеобразная белая масса, которая выходит из пор кожи и остается на ладонях. Процедура массажа длится в среднем около семи минут и не очень приятна из-за болезненных ощущений, возникающих в результате прилипания ладоней к телу. Поначалу могут даже образовываться небольшие синяки, которые потом пропадают и после адаптации кожи к массажу больше не появляются.

После массажа можно принять душ, используя в качестве скраба спитой молотый кофе или морскую соль. Если есть возможность, то процедуру массажа можно завершить нанесением лечебной грязи.

Я - Алёна, 28 лет. Рост - 164см. Вес...уходит! :)

Чем больше воюешь с мыслями, тем чаще они возвращаются!
Ничего не получается только у того, кто ничего не делает!
/community/topic.php?forum_id=2662

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я вспомнила тоже маску для личика. Берём спелый помидор  и протираем ломтиком лицо. Оставляем так минут на 10. Затем смываем  тёплой водичкой и наносим крем. Кожа после такой процедуры становится чище, поры сужаются и личико светлеет. Кстати, здорово помогает при проблемной коже. Но нельзя такую процедуру делать часто при сухом типе кожи, так такая масочка подсушивает.

Я - Алёна, 28 лет. Рост - 164см. Вес...уходит! :)

Чем больше воюешь с мыслями, тем чаще они возвращаются!
Ничего не получается только у того, кто ничего не делает!
/community/topic.php?forum_id=2662

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне очень нравится маска из творога, белка и лимона. Все смешать до однородной массы и на лицо до высыхания. Кожа подтягивается, свежеет и молодеет сразу! Попробуйте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Для жирной кожи: 1 спелый банан,

                           1ст. ложка мёда, свежий сок лимона. 

                           перемешать до однородной массы и на 10-15 минут.smile

Мне 25
Рост 175- вес 80 хочу 70.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень хорошо заваривать различные травки, а потом отвар замораживать и льдом протерать лицо.

Мне 25
Рост 175- вес 80 хочу 70.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Милые девушки, думаю, что каждая из вас хотя бы раз в своей жизни пробовала делать различные ванночки, масочки, обёртывания  и тому подобные рецепты красоты. Давайте делиться своими маленькими хитростями, обсуждать эффект от них, советоваться! smile

Я - Алёна, 28 лет. Рост - 164см. Вес...уходит! :)

Чем больше воюешь с мыслями, тем чаще они возвращаются!
Ничего не получается только у того, кто ничего не делает!
/community/topic.php?forum_id=2662
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика